آیا ABC خود را می شناسید و چگونه می توان آنها را زندگی کرد؟
تصویر گرت آلتمن

A برای پذیرش خودم و دیگران است... هر کسی، هر کجا، هر زمان، همیشه.

ب برای بی گناهی و حذف سرزنش از ادراکات من است... تماس با قلب قبل از سرزنش دیگران، سرزنش آنها یا جنگ طلبی.

C برای همه دلسوزان در همه جا است ... مراقبت از شجاعت ، توجه و راحتی.

D برای جدا شدن است و اجازه می دهد دیگران خودشان باشند ... فداکارانه تصمیم می گیرند که از جهت قلب شما پیروی کنند.

E برای ابراز خودم با عشق است ... هر زمان ، در همه جا ، با همه.

F برای آزادی برای وفاداری به طبیعت الهی من است .... برای همیشه.

G خداپرستی است، زیستن آن و دیدن آن در همه جا و در همه... خوبی برای خلق خیر برتر.

ح برای هماهنگی درون و بدون ... شنیدن پیام ها از قلب و شهامت عمل به آنها است.

من برای شهود و گوش دادن به من در حالی که احترام به شما ... بینش در زندگی روزمره است.

J برای روزنامه نگاری و نوشتن احساسات ، رویاها و افکار من است ... فقط به خاطر این که ارزش آن را دارم.

K برای مهربانی نسبت به انسانها و حیوانات نیز است ... مهربان ، مهربان ، مهربان.

L برای عشق است ، همیشه و برای همه ... ؛ زندگی با عشق در قلب ما برای کودک در همه.

م برای ذهن آگاهی و توجه به افکارم است... نظارت بر دیوانگی ذهن میمون.

N برای اکنون است ، تنها زمانی که وجود دارد ... هیچ چیز وجود ندارد اما اکنون.

O برای دیگران است و آنها را دوست داشته باشید همانطور که هستند ... عشق را بیش از ترس و شبهه ما انتخاب می کنند.

P برای نگرشهای مثبت به همه ... صبر ، مثبت ، استقامت در رسیدن به زندگی دوست داشتنی تر است.

س برای سؤال و پرسیدن از آنها در هنگام رفتن ... دیدن زندگی به عنوان جستجوی حقیقت ، عشق و قدردانی است.

R برای پاسخگویی در تمام زندگی من است ... واقعاً تصمیم به پاسخ دادن به بالاترین راه ممکن.

S برای آرامش است، انتخاب من برای هر روز... آرامبخش و آرام، خود به خود.

T برای تشکر از بزرگ و کوچک است ... تقدیر و تشکر از حقیقت وجود من.

U برای کیهان است، کسی که من آن را می ستایم... به یاد داشته باشم که من و U با هم آهنگ و شعر کیهان را می سازیم.

V برای ارزشی است که من در کل می شناسم ... برای خودم و افراد اطرافم ارزش قائل هستم.

W برای این است که با هر نفسی که می‌کشم، بهترین باشم.

X برای اشعه ایکس است و خودم را شفاف می کند ... دیدن وجود من به عنوان راهی برای عشق و عشق.

Y برای تسلیم شدن در جریان زندگی است ... برای دیروز آرزو نیست ، بلکه تمرکز امروز ، درست در اینجا و همین حالا.

Z به دلیل داشتن زندگی با شور و شوق زندگی می کند ... از A تا Z.

کتاب های مرتبط:

بیرون رفتن از ذهن و زندگی شما: پذیرش پذیری و تعهد جدید
توسط استیون سی هیز.

جلد کتاب: از ذهن خود خارج شوید و وارد زندگی شوید اثر استیون سی هیز.این کتاب در مورد غلبه بر درد یا مبارزه با احساسات نیست؛ آن را در مورد درک زندگی و احساس همه چیز را به ارائه و انتخاب زندگی یک زندگی بر اساس آنچه که بیشتر مهم است.

این کتاب برنده جایزه انجمن درمان های رفتاری و شناختی خودیاری مهر شایستگی شده است؟ جایزه ای که به کتاب های برجسته خودیاری اعطا می شود که با اصول درمان شناختی رفتاری (CBT) سازگار است و راهبردهای آزمایش شده علمی برای غلبه بر مشکلات سلامت روان را در خود جای داده است. کتاب‌های ما که به تنهایی یا همراه با درمان استفاده می‌شوند، ابزارهای قدرتمندی را ارائه می‌دهند که خوانندگان می‌توانند از آن برای شروع تغییرات در زندگی‌شان استفاده کنند.

اطلاعات بیشتر / سفارش این کتاب. به عنوان کتاب صوتی و نسخه Kindle نیز موجود است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com