Eleanor McDonie / Shutterstock

برای برخی از افراد ، جنگیدن در راهروها بر روی کاغذ توالت معقول است. رانده شده توسط اثبات اجتماعی قفسه های خالی و از ترس از دست دادن ، می جنگند. برای دیگران ، چنین رفتاری غیرقابل تصور خواهد بود. واضح است که بعضی از افراد هنگام بروز همه گیری کرونورویروس متفاوت با دیگران کنار می آیند. سوال اینجاست که چرا؟

ما رفتار آنقدر منطقی نیست. و تحت تأثیر عوامل بسیاری از جمله تغییر متن, عادت و تمرکز این قطعه - شخصیت.

تصور می شود شخصیت در طول زمان و زمینه نسبتاً پایدار است و تغییر آن دشوار است. پس چرا برای درک آن زحمت می کشید؟ قرار گرفتن در معرض سرنخ هایی که شخصیت شما ارسال می کند ، چگونگی مقابله با کمبود ، تهدید بیماری یا انزوای اجتماعی که از همه گیر COVID-19 به ارمغان آورده است ، به شما انتخاب می کند. و اگر خوش شانس باشید ، ممکن است فقط به موقع آن نشانه های شخصیتی را بگیرید و انتخاب های رفتاری بهتری انجام دهید.

5 صفت بزرگ

برای درک شخصیت بیایید از آن استفاده کنیم مقیاس بزرگ پنجگانه. پنج صفت بزرگ معمولاً با نام اختصاری OCEAN شناخته می شوند. این مخفف عبارت است از: گشودن به تجربه ، وجدان کاری ، برونگرایی ، موافقت و عصبیت.

هر یک از این صفات یک پیوستار است. به عنوان مثال ، در مقیاس صفت برونگرایی برونگرایی در یک حالت افراطی و درون گرایی در دیگری قرار دارد.

و هر صفت از دو جنبه تشکیل شده است:

• باز بودن شامل باز بودن به تجربه و هوش یا ترجیح تفکر انتزاعی است

• وجدان کاری از جنبه های کارگری ، یا کار محرک و نظم و نظم تشکیل شده است

• برونگرایی از شور و اشتیاق تشکیل شده است

• توافق از دلسوزی و ادب تشکیل شده است

• عصبی بودن یا حساسیت به احساسات منفی از جنبه ها ، برداشت و ناپایداری تشکیل شده است ، دومی نوعی پرخاشگری دفاعی است.

این بدان معنی است که ما چگونه پاسخ می دهیم؟

بنابراین ، چه جنبه هایی از علائم رفتاری وجود دارد که جنبه های شخصیت شما ممکن است شما را در مقابل مقابله با کرونوی ویروس بفرستد؟ در حالی که هنوز روزهای آغازین نیست ، به نظر می رسد که تأثیر رفتاری این بیماری همه حول و حوش سه موضوع وجود دارد - اضطراب ، دوری اجتماعی و بی نظمی عمومی.

در زمانهایی مانند این اضطراب احتمالاً زیاد خواهد شد ، به خصوص اگر شما دارای روان رنجوری هستید. در حالی که جنبه ترک عصب گرایی به جای ترك جسمی ، روانشناختی را توصیف می كند ، هنجارهای رفتاری جدید از راه دور اجتماعی كه در حال پخش هستند پخش می شوند در صورت انصراف از جنبه های مهم شخصیت شما بسیار طبیعی خواهد بود.

اما اگر نوسانات بخش بزرگی از آرایش شما باشد ، قفسه های خالی می توانند باعث ایجاد تمایل شدید شما برای دفاع از حق سهیم شدن خود شوند. نشانه های پرخاشگری منفی یا دفاعی مانند مواردی که اگر به اندازه کافی قوی باشند می توانند بخش مورد نظر تفکر شما را تحت الشعاع قرار دهند. به عنوان مثال ، اگر توسط افراد شلوغ غیرقابل بررسی یا بدتر از همه تحریک شده باشید ، می توانید با وجود اینکه در بسیاری از مواقع دارای خلوص رفتار هستید ، خود را در مورد کاغذ توالت مشاجره کنید.

یک تغییر بزرگ دیگر که ما با آن روبرو هستیم فاصله اجتماعی است.

کم بودن در امر برونگرایی ، دوری از راه دور اجتماعی اجباری می تواند یک مزیت مطلق باشد - راز اندک گناه شما. در آخر شما بهانه ای برای تحریم اجتماعی دارید که آن برونگرای پر سروصدا را سرپا نگه دارید و تنها به دنیای غنی درونی خود باقی بمانید.

اگر بیش از حد وجدان باشید و از نظر منظم نیز از درجه بالایی برخوردار باشید ، این شانس را پیدا می کنید که همه چیز را در خانه داشته باشید. می توانید کمد خود را با هم هماهنگ کنید و همه چوب لباسی را به همان روش نشان دهید. یا بهتر است هنوز می توانید قلع و قایق را در انبار خود به ترتیب حروف الفبا قرار دهید ، با کوچکترین بسته های جلویی ، برچسب ها رو به بیرون ، البته.

اگر شما در برون گرایی صفت زیاد هستید ، چیزی کمیاب احتمالاً بسیار جذاب خواهد بود. به دنبال هیجان و فرصت ، شما به همان چیزی که نمی توانید داشته باشید جلب می شوید ، آن دسته از توالت های گریزان.

و پس از آن شیوع اختلال در میکرو عمومی ، شکاف هایی در نمای رفتاری قابل قبول وجود دارد که جلوه هایی از چیزهای زشت را در زیر می گذارد.

اگر بسیار با وجدان هستید ، احتمالاً به حدی نیست که شما از کار سخت و یا سازمان یافته لذت ببرید ، اما واقعاً نمی توانید بیکار یا درهم و برهم باشید. در مواجهه با کمبود ، احتمالاً می خواهید برای بدترین وضعیت آماده باشید. مقاومت در برابر تلاش برای احتکار و وسوسه کار سخت در آن ممکن است دشوار باشد.

افراد مخالف می خواهند به رقابت و تسلط بپردازند. بنابراین ، اگر شما با رضایت کم هستید ، نکاتی را که دریافت خواهید کرد ، چندان در مورد گرفتن دستمال توالت نخواهد بود ، زیرا مطمئن شوید که بیشتر از دستمال توالت نسبت به شخص بعدی استفاده می کنید. اگر شما نیز از میزان باز بودن کم هستید ، به احتمال زیاد زیاد سرشار هستید حساسیت انزجار. به همین دلیل است که ما می بینیم که مردم همه چیز را بر روی توالت می جنگند.

افرادی که شخصیت آنها از توافق پذیری پایین و از نوسانات زیاد برخوردار است ، ممکن است خود را در راهروها بجنگند. جوریری / شفتسترک

خودآگاهی کمک خواهد کرد

چالش واقعاً دشوار این است که موج زدن علائم رفتاری را در هنگام برخورد به سمت شما و عقب نشینی قبل از اینکه در دریایی از اقدام غیرقابل تصور بشوید ، عقب نشینی کنید.

در حالی که تغییر شخصیت بسیار دشوار است ، حداقل می توانید از علائم رفتاری که شخصیت شما برای شما ارسال می کند آگاه باشید و سعی کنید انتخاب های بهتری داشته باشید.

درباره نویسنده

کونور وین ، کاندیدای دکترا در BehaviourWorks ، موسسه توسعه پایدار موناش ، دانشگاه موناش ، دانشگاه موناش

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های بهبود نگرش و رفتار از لیست پرفروش ترین های آمازون

"عادت های اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد"

توسط جیمز پاک

جیمز کلیر در این کتاب راهنمای جامعی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می کند. این کتاب شامل توصیه ها و راهکارهای عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار است که بر اساس آخرین تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"مغز خود را از بین ببرید: استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی، عصبانیت، هیجانات و عوامل محرک"

توسط Faith G. Harper، PhD، LPC-S، ACS، ACN

دکتر فیث هارپر در این کتاب راهنمای درک و مدیریت مسائل عاطفی و رفتاری رایج از جمله اضطراب، افسردگی و خشم را ارائه می دهد. این کتاب شامل اطلاعاتی در مورد علم پشت این مسائل و همچنین توصیه ها و تمرین های عملی برای مقابله و درمان است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"قدرت عادت: چرا ما کاری را که در زندگی و تجارت انجام می دهیم انجام می دهیم"

توسط چارلز دهیگ

در این کتاب، چارلز داهیگ علم شکل گیری عادت و چگونگی تأثیر عادات بر زندگی ما را، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، بررسی می کند. این کتاب شامل داستان‌هایی از افراد و سازمان‌هایی است که عادت‌های خود را با موفقیت تغییر داده‌اند، و همچنین توصیه‌های عملی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"عادت های کوچک: تغییرات کوچک که همه چیز را تغییر می دهد"

توسط BJ Fogg

در این کتاب، BJ Fogg راهنمایی برای ایجاد تغییر رفتار پایدار از طریق عادات کوچک و تدریجی ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه ها و راهبردهای عملی برای شناسایی و اجرای عادات کوچکی است که می توانند در طول زمان به تغییرات بزرگی منجر شوند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

"باشگاه 5 صبح: صاحب صبح خود باشید، زندگی خود را ارتقا دهید"

توسط رابین شارما

در این کتاب، رابین شارما راهنمایی برای به حداکثر رساندن بهره وری و پتانسیل خود با شروع زودهنگام روز ارائه می دهد. این کتاب شامل توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی برای ایجاد یک روال صبحگاهی است که از اهداف و ارزش‌های شما پشتیبانی می‌کند، و همچنین داستان‌های الهام‌بخش افرادی که زندگی خود را از طریق سحرخیزی متحول کرده‌اند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید