در مواجهه با سایه شما: شفا تقسیم بین ذهن خود و بخش دیگر از شما

در مواجهه با سایه شما: شفا تقسیم بین ذهن خود و بخش دیگر از شما
به عنوان یک کودک، از بسیاری چیزها ترسیدم. من در طول استدلال های خشونت آمیز والدین وحشت زده شدم. من از خشم مادرم و زیردریایی های سرگردان پدرم ترسیدم. دوران کودکی من توسط ترس من تعریف شد. همانطور که من بزرگ شدم، ترس را سرکوب کردم و آن را انکار کرد. اما زندگی من را به صدها شیوه شکل داد.

نحوه پاک کردن درهم و برهمی در کمد قلب و ذهن شما

نحوه پاک کردن درهم و برهمی در کمد قلب و ذهن شما
ما به چیزهای زیادی چسبیده ایم که باور نمی کنیم به سادگی نتوانیم خوشبخت باشیم. بعضی از ما مشارکت با اشیاء و یادداشت های گذشته را دشوار می دانیم و بسیاری از ما یک موش صحرایی را به یک درجه یا دیگری بسته بندی می کنیم. ممکن است این یک عادت معصوم به نظر برسد ، اما آشفتگی در ذهن و قلب ما ...

آگاهی از اعطای تردید: کشش بیش از مناطق راحتی ما

تخصیص: آگاهی و کشش بیش از مناطق راحت ما
در یک کارگاه آموزشی هشت ماهه که من به عنوان رهبر برگزار شد، هر روز از هر چهار سوال خواسته شدیم. چه متوجه شدم که هیچ ارتباطی با من نداشت؟ امروز چه کار کردم که برای خودم احترام می گذارم؟ برای کمک به یک فرد دیگر امروز (به صورت ناشناس در صورت امکان) چه کاری انجام دادم؟ چه چیزی باعث ناراحتی من شد؟ وظیفه این بود که فراتر از کسانی که به طور معمول هستند هستند.

من این را دارم - من این را می گویم: مسیر محدودیت اعتقادات

من این را دارم - من این را می گویم: مسیر محدودیت اعتقادات
هر وقت به خودت گفتی، من هستم یا من هستم، شما خود را محدود کرده اید. شما با روش خاصی از تفکر و شیوه خاصی از عمل در جهان مطابقت داشته اید. شما خود را به یک کد خاص از رفتار خود محدود کرده اید، نه به دلایل واقعی قلب، بلکه با تأثیرات بیرونی.

مکان ایمن: چرا این مکان صلح است

مکان ایمن: چرا این مکان صلح استمن اغلب می گویم که احساس کردم یک جشنواره اتفاق می افتاد اما من دعوت نشدم. آیا می توانید به این احساسات مربوط شوید؟ وقتی که با دیگران، وانمود می کنم خوشحالم. من وانمود می کنم زمان خوبی داشته باشم اما در داخل، من احساس جدایی و غم و اندوه را که من نمی توانستم تکان بخورم. به طور خلاصه، من همیشه احساس کردم که از دست رفته ام ...

احساس شیرین در اینجا چگونگی احساس خوب، حتی زمانی که شما نمی خواهید!

احساس یوکی؟ چگونه آن را تغییر دهید تا احساس خوبی داشته باشید، حتی اگر نمی خواهید!هیچ چیز مهمتر از احساس خوب نیست و مهم نیست که لوبیا چطور انجام می شود. اگر ایستاده در سر خود را در میدان تایمز انجام خواهد داد، فوق العاده است. اگر بوی تازه برش چوب آن را انجام دهد، بزرگ است. می دانید زمانی که آنجا هستید؛ شما نمیتوانید از دستش بربیاید. این که آیا این فقط یک تصمیم برای احساس خوب در لحظه است ...

گرفتن همراه با دیگران: ساده یا پیچیده؟

گرفتن همراه با دیگران: ساده یا پیچیده؟بسیاری از مردم در روابط خود با دیگران چالش های واقعی دارند. آیا شما یکی از آنها هستید؟ یکی از بزرگترین عوامل کمک کننده به توانایی شما برای آزادانه لذت بردن از دیگران بستگی دارد که چقدر از خودتان لذت می برید ... چقدر خود را می پذیرید.

مراحل 7 بدون قید و شرط خود را قبول کنید: یک پیش شرط برای دوست داشتن و پذیرش دیگران

7 اقدام به قبول بدون قید و شرط: پیش نیاز به دوست داشتن و پذیرش دیگرانبه یاد داشته باشید که هدف این تدریس، تسهیل درسهای عشق و پذیرش بی قید و شرط است. اگر شما در ابتدا نفهمیدید که چگونه بدون قید و شرط خودتان را قبول کنید، امکان انجام این کار به سوی دیگران وجود ندارد. در اینجا هفت گام برای هدایت شما در این جهت است ...

احساسات شما راهنمای "بودن" صلح و شادی است

احساسات راهنمای شما هستنداحساسات ما یک سیستم هدایت احمقانه است که به ما اطلاع می دهد اگر در حال تجربه بهشت ​​یا جهنم، عشق یا ترس، سلامت یا بیماری باشیم. با استفاده از احساسات خود را به عنوان راهنمای خود را نشان می دهد مستقیم ترین نشان می دهد که آیا شما در حال صلح و شادی هستید.

حکمت قلب: قلب شما همیشه می داند که ذهن خود را فراموش می کند

حکمت قلب: قلب شما همیشه می داند که ذهن خود را فراموش می کندمغز ما اغلب با شک و تردید بیش از حد پر است. ما شروع به احساس گرسنگی و اشتباه می کنیم، دیگر مطمئن نیستیم که چه چیزی درست است و چه چیزی اشتباه است. ما امیدواریم که ما اعتماد به نفس خود را در ذهن خود افزایش دهیم و در عین حال همیشه شک و تردید را برانگیخته است. اما چه کاری می توان انجام داد؟ چگونه می توانیم در هر شرایطی از دانستن در چنین شرایطی به دست آوریم، با اینکه بسیاری از افکار متناقض در ذهن ما جریان دارند؟

رشد بیش از قربانی برای رسیدن به سرنوشت شما

رشد بیش از قربانی و رسیدن به سرنوشت شما

آندریا چهار بار ازدواج کرده است و سه نفر را طلاق داده است. "من خودم را به عنوان یک بازنده چهار بار نمی بینم؛ من خودم را به عنوان یادگیرنده چهار بار در نظر می گیرم. اگر چه این ازدواج ها تحمل نمی کردند، من درس های ارزشمندی را به دست آوردم که به من کمک کرد عمیق تر و حضور بیشتری را نسبت به روابط که دنبال می کردم در نهایت به ازدواج موفق من کمک کرده ام. "

به ما آموختن احساسات از قرون تاریک

به ما آموختن احساسات از قرون تاریکدرک ما از سیستم عاطفی امروز هنوز در قرون تاریک است. این هماهنگی با زمانی است که درک مردم از سیستم خورشیدی ما بر این باور بود که خورشید در اطراف زمین چرخید، همانطور که مطمئنا به نظر می رسید، با این حال، فقط معکوس درست بود. مشکل این بود که تا زمانی که ما باور کردیم که خورشید در اطراف زمین قرار دارد، ما محدود به اینکه تا چه حد می توانیم در سیستم خورشیدی قرار بگیریم.

رسیدن به هماهنگی با هفت نوع شخصیت چاکرا

رسیدن به هماهنگی با هفت نوع شخصیت چاکراتفاوت های فردی ما و عبارات منحصر به فرد همه به هفت دسته اصلی مربوط به هفت چاکراها تقسیم می شود. در واقع، هر دسته از جهان را به خود اختصاص می دهد که شامل تمایلات، جاذبه ها و احساسات است. بررسی دقیق تر این اصل من را متقاعد کرد که هر یک از ما با یک چاکرا بزرگ و، به میزان کمتر، با یک یا دو چاکراه دیگر، شناسایی می کنیم.

پیدا کردن بزرگترین قدرت خود را با دوست داشتن خود واقعی خود

دوست داشتنی خود را برهنه خود و کشف عظمت درونی خود را
هنگامی که ما تلاش می کنیم که خودمان را بزرگ کنیم و به سادگی عقل خود را تحقق بخشیم، آسان است که عشق را با کسی که هستیم دوست داشته باشیم. این عظمت که ما به شدت سعی می کنیم تا به ماجراجویی بپردازیم، عمدتا تحت بهترین تلاش های ما به خاک سپرده شده است تا خودمان قابل قبول باشیم.

ورزش: نشستن با سایه

ورزش: نشستن با سایههمه ما آن را داریم ... صدای داخلی غم انگیز و خوش بینی ... یک فرشته بر روی یک شانه و یک شیطان از طرف دیگر. در واقع، ادیان جهانی در طول زمان به مدت طولانی عناوین معنوی را به این نیروها اختصاص داده اند، و اغلب آنها را به عنوان نیروهای خارجی که بر زندگی درونی ما تاثیر می گذارد، می بینند.

از کجا برای به دست آوردن انرژی بیشتر و سلامت بیشتر استفاده کنید

از کجا برای به دست آوردن انرژی بیشتر و سلامت بیشتر استفاده کنیدبسیاری از مسیرهای معنوی و مذاهب به شما آموزش می دهند تا از مربی، گورو یا ناجی خود انرژی بگیرید. اگر انرژی جذب مثبت را جذب کنید، شما شفا خواهید یافت. با این حال، در نهایت شما باید در نظر بگیرید که آیا انرژی شفا دهنده از خارج از شما یا از داخل در می آید یا نه.

جستجو در حال انجام برای عشق

جستجو در حال انجام برای عشقجستجو برای عشق یکی از همه انسانها است، در طول زندگی، تجربه کرده است. ما برای این اتصالات در هر عمر جستجو می کنیم. این دلیل ما برای بودن است. ما به دنبال عشق هستیم و معتقد هستیم که ما باید به نحوی خود را تغییر دهیم تا بتوانیم آن را جذب کنیم، در حالی که در واقع ما باید به خاطر کسی که هستیم را دوست داشته باشیم.

زندگی با عجیب و غریب با حقیقت برای خودتان

زندگی با عجیب و غریب با حقیقت برای خودتان
شما نمی توانید حقیقت را فراموش کنید. بهتر است با آن مواجه شویم، بهتر است آن را بپذیریم، بهتر است زندگی کنیم. در حال حاضر، زمانی که چیزی می گویید، بدن شما چیز دیگری می گوید؛ هنگامی که زبان شما چیزی را می گوید، چشم هایتان به طور همزمان چیزی را می گویند.

پذیرش بچه و کشف اصل خود ما

پذیرش بچه و کشف اصل خود ما
بسیاری از ما از طریق زندگی تلاش می کنیم که بهتر از شخص دیگری باشد یا بهتر از آن چه که ما فکر می کنیم یا بهتر از آن چه که بوده ایم. درست مثل شخصیت بروس ویلیس در بچه، ما در حال تلاش برای رسیدن به "دستیابی به" - دستیابی به تغییر خودمان، تغییر دیگران، و تغییر ...

مراقبت از خود و مراقبت از سال نو (و فراتر از آن)

مراقبت از خود و مراقبت از سال نو (و فراتر از آن)
اگر شما مثل من هستید، ممکن است شما متوجه شوید که در ماه جاری یک کمپرسور نیاز دارید. مهم است که وقت بگذارید تا بمانید، همه چیز را به حالت عادی برگردانید، لرزید و لرزید، و تحولات درونی و بیرونی را تجربه کنید که همه ما تجربه کرده ایم تا در بدنمان، روانمان و روحمان، عمیقا ریشه داشته باشیم.

آیا قلب شما نور یا سنگین است؟

گرفتن قلب خواندن: آیا قلب شما نور یا سنگین است؟آیا می توانید بی گناهی خود را زمانی که دیگران تلاش می کنند تا شما را متقاعد سازند که شما را مجازات می کنند تشخیص دهید؟ هیچ یک از ما واقعا گناهکار نیستیم. بله، ما اشتباهات زیادی را مرتکب شده ایم، اما هیچ یک از ما هیچ کاری انجام نداده ایم که حتی ممکن است ما را برای از دست دادن عشق به خدا و یا سزاوار لعنت کردن به دست بیاورد.

آیا شما از افکار خود می ترسید؟

آیا ما از افکار خود می ترسیم؟چهره آن - فردی که هرگز وقت خود را صرف نکنید، خودتان است. این تقریبا غیرمعمول است که شما در مورد سوالاتی که بلافاصله در مورد شما مطرح می شود فکر می کنید: آیا می توانم خودم سرگرم کننده باشم؟ و اینجا بزرگ است: آیا من حتی خودم را دوست دارم؟

علائم صلح داخلی و سندرم صلح داخلی

علائم صلح داخلی و سندرم صلح داخلی
اگر تمام یا بیشتر علائم زیر را داشته باشید، لطفا توجه داشته باشید که ممکن است وضعیت شما از PEACE تاکنون پیشرفت نکرده باشد تا درمان نباشد. 1 تمایل به فکر کردن و عمل به صورت خود به جای اینکه از ترس بر اساس تجارب گذشته باشد. 2 یک توانایی غیر قابل قبول برای لذت بردن از هر لحظه.

درام زندگی ما یک تماس بیدار است

درام زندگی ما یک تماس بیدار است
همه ما زمان هایی را در زندگی خود داریم که در آن می توانیم خود را در وسط درام ها یا موقعیت های غیرممکن بدانیم. اولین گرایش ما توانایی پیدا کردن کسی است که سرزنش و / یا چگونه آن را حل کنیم. با این حال، آلن سیل پیشنهاد می کند: "این وضعیت به دلایلی اتفاق افتاده است که می خواهد چیزی به ما بگوید. درام یک تماس بیدار است ..."

منفجر شدن "من به اندازه کافی خوب نیست"

خودت را دوست بدبختی: "من کفایت نمی کنم"
در مصاحبه ای در نمایش اپرا وینفری جین فوندا نشان داد که تنها پس از شصت سالگی او متوجه نشد که یکی از مهمترین اسرار زندگی است: او مجبور شد از خواسته های بی وقفه خود برای کامل شدن خودداری کند تا بتواند خودش را به طور کامل تجربه کند.

پنج مرحله برای جمع آوری میوه ها و هدایای انفرادی

پنج مرحله برای جمع آوری میوه ها و هدایای انفرادی
آمریکایی ها در مورد شخص انفرادی در میان ما عمیقا متاسف هستند. از یک سو، قهرمان تنها در عرفان ملی بسیار مورد تحسین قرار گرفته است. در طرف دیگر دوامداری ما اعتقاد بر این است که تنها بودن، حتی به طور موقت، باید رها شود و در فقر سیاه در تنهایی غرق شود.

چگونه می توان تبدیل به یک یابنده عشق در مقایسه با یک یابنده ی گسست

چگونه می توان تبدیل به یک یابنده عشق در مقایسه با یک یابنده ی گسست
پیدا کردن گسست به عنوان وسیله ای برای توجیه حس ظرافت برتری است. برای تبدیل شدن به یک عاشق، ما باید هوشیار و خودخواه باشیم. اکثر ما فقط منظم و عادی هستند بنابراین، هوشیاری ابزار اصلی ما برای توجه به سرزنش و پیدا کردن خطا خواهد بود.

کاوش سکوت و انجام هیچ کاری، کمی در یک زمان

کاوش سکوت و انجام هیچ کاری، کمی در یک زمان
گام مهمی در آغوش سکوت و تنهایی، کنار گذاشتن این مفهوم است که ما باید در طول ساعات بیداری خود "کاری انجام دهیم". برای اکثر ما، این بر خلاف آنچه که ما از دوران کودکی آموخته ایم

چگونه فردا شاد و سازنده ایجاد کنیم

انتخاب های ما یکی دیگر از جنبه های آینده ما است
هر یک از ما فرصتی برای پذیرش و هدیه زندگی به طور کامل در حال حاضر به دست آورده ایم. وقتی به بیداری به اینجا و اکنون بیدار می شویم، احساس زنده، بسیج می کنیم، حواسمان سریع تر می شود. هر لحظه به طور کامل تجربه می شود بخشی جدایی ناپذیر از مجسمه سازی آینده ما می شود. همانطور که امروز زندگی می کنیم، فردا می آوریم.

دو بخش مهم از یک رابطه موفق

دو بخش از یک رابطه موفق
یک رابطه موفق دارای دو جزء بسیار مهم است: یادگیری برای اولین بار به خودتان عشق ورزیدن، و سپس یادگیری برای دوست داشتن فرد دیگری. بیش از حد بسیاری از مردم بخش اول را نادیده می گیرند، سپس تعجب می کنند چرا آنقدر سخت است که دیگران را دوست داشته باشند. مانند انتظار می رود که یک گیاه را با آب گرم خالی آب کند. یا تلاش برای قرار دادن در ماسک اکسیژن کودک خود را زمانی که فشار هواپیما کابین کاهش می یابد، اما عبور از فقدان اکسیژن قبل از اینکه شما می توانید آن را دریافت کنید.

شما چه کسی هستید؟

شما چه کسی هستید؟
ما همه را از طریق زندگی بیان کرده ایم و چیزهایی را درباره خودمان می گذاریم، مانند: من یک فرد خجالتی هستم، یا من هوشمند هستم، یا من احمق هستم، یا من دست و پا گیر نیستم، یا من آهسته، و غیره. درک قدرت کلمه و ذهن، ما به این واقعیت پی می بریم که تمام این جمله ها به سادگی ایجاد پیشگویی های خود را انجام می دهند.

چگونه می توانیم یک جهان بهتر را ایجاد کنیم - یک نفر در یک زمان؟

چگونه می توانیم یک جهان بهتر را ایجاد کنیم - یک نفر در یک زمان؟
ما به مشکلات جهان نگاه می کنیم و آرزو می کنیم که آنها از بین بروند، اما با وجود خواسته های دلیرانه ما، آنها به سختی ادامه می یابند. بنابراین ما در نهایت زندگی می کنیم که در نوع خاصی از احساسات اخلاقی زندگی می کنیم. به نظر می رسد همه چیز و همه چیز برای فروش است. هیچ چیز مقدس باقی نمی ماند

بازگشت به آینده خود را با تبدیل شدن به یک امیدوار به پرش خلاق

بازگشت به آینده خود را با تبدیل شدن به یک امیدوار به پرش خلاق
هیچ کس نمی خواهد احساس نا امیدی کند. برخی وجود دارند که خودشان را به آن متصل می کنند، زیرا آنها هیچ چیز دیگری نمی دانند. حتی افرادی که خودکشی می کنند، نمی خواهند مرگ را به همان اندازه که می خواهند درد را متوقف کنند.

باغ داخلی شما و درخت درختان چگونه است؟

بهار و زمان تولد دوباره: باغ داخلی شما چگونه است؟
ناخودآگاه ما یک شریک واقعا شگفت انگیز است. این روش های بسیاری برای برقراری ارتباط با ما پیدا می کند. صبح روز بعد، خودم را می لرزیدم: "آهسته بیدار می شوی، خیلی سریع می روم ..." حالا این یک پیام واضح بود. آیا تا به حال به آهنگ هایی که خودت را می فهمند و یا سوت زده است توجه کرده اید؟

چگونه می توانم در جمعیت نفوذ کنم

در جمعیت
در دبیرستان من به همکلاسی من ریک براون نگاه کردیم، مرد باهوش و معروف. او کاپیتان خوب تیم فوتبال و رئیس شورای دانشجویی بود. او یک دوست دختر ملکه Cheerleader homecoming بود و همه را دوست داشت. من ریک را غبطه دادم چون او در محوطه جمعیت بود و من خودم را بعنوان بیگانه دور دیدم.

مسابقه مشغول و قیمت سرعت شما

مسابقه مشغول و قیمت سرعت شما
شما زندگی می کنید، نژاد ندارید. سرعت را تضعیف کنید، بنابراین شما مسابقه نمی دهید و به طور دائمی در حال بازی گرفتن است، یک گام در یک زمان شروع می شود. و اولین قدم این است که بدانید که رفتار شما چه تأثیری بر رفتار شما و راحتی شما می گذارد.

آیا من را دنبال نکن: جاده را با نام خودت بردار

آیا من را دنبال نکن: جاده را با نام خودت بردار
من یک برچسب ایمن را دیدم که اعلام کرد، "من را دنبال نکن - من به دنبال سعادتم هستم". نصیحت مفید! چقدر خلاق تر و موفق تر خواهد بود، اگر شما به راهنمایی درونی خود پایبند باشید، به جای تقلید از مسیرهایی که دیگران انتخاب کرده اید؟

چیزها و باورها - پنهان در دشت دشت

چیزها و باورها - پنهان در دشت دشت
همانطور که ذهن ناخودآگاه اطلاعاتی از دنیای بیرون می گیرد، چیزهایی که به طور مداوم به طور خاص اتفاق می افتد، به نوعی به عقاید شکل می گیرد. سپس این باورها می توانند به ما "حقیقت" تبدیل شوند - چیزی که ما می دانیم که درست است و دیگر سئوال نمی کنیم. در بسیاری از موارد این "حقایق" می تواند مفید باشد ...

تعریف فعلی ما در مورد زیبایی زنانه و کمال

زیبایی دوباره تعریف شده است: تعریف فعلی زیبایی زن چیست؟
آیا می توانید بخش هایی از خودتان را از جمله سلامت، احساسات، استعدادها و توانایی ها برای اهمیت هیجان بیرونی به حداقل برسانید؟ ما موظف هستیم که تصاویر تصدیق شده رسانه ها و صنایع زیبایی را با موفقیت به دست آوریم ...

چرا این امر باعث می شود احساسات شما را آگاه سازد

چرا این امر باعث می شود احساسات شما را آگاه سازد
دقیقه ای که در صبح بیدار می شوید، به اولین احساس و اولین تفکر خود دسترسی پیدا کنید. اولین احساس یا تفکر روز معمولا مرحله و لحن را برای بقیه روز تنظیم می کند. بنابراین، اگر این احساس / فکر اول به نفع شما نیست، انتخاب شماست. درست بعد از آن و بهترین زمان برای تغییر آن با احساسات / افکار است که از میل خود وجود دارد.

بفهم ... از آنجا که هر کجا بروید، آنجا هستی!

بفهم ... از آنجا که هر کجا بروید، آنجا هستی!
یونانیان باستان می دانستند که زندگی غیرممکن زندگی ارزش ندارد. آنها میدانستند که دانش خودشان کلیدی برای همه دانشهای دیگر بود. این برای همه ما امروز بسیار عمیق است.

یادگیری خدمت صلح با انعطاف پذیری و طنز

یادگیری خدمت صلح با انعطاف پذیری و طنز
فرض کنید مکان دیگری بود که می توانستیم هنر هنر صلح را یاد بگیریم، نوعی اردوگاه بوت برای رزمندگان معنوی است. به جای صرف وقت و ساعت ها خودمان برای شکست دادن دشمن، می توانیم ساعت ها و ساعت ها را که علل جنگ را حل می کنند صرف کنیم.

عبادت قهرمان: قهرمان شما چه کسی است؟

عبادت قهرمان: قهرمان شما چه کسی است؟
عبادت قهرمان "همیشه" وجود داشته است ... به نظر می رسد که انسان نیاز به پرستش کسی یا چیزی "بیشتر از" خود دارد. این که آیا ما تصمیم می گیریم که یک شخصیت خدای بیرونی (مانند یک مقدس) یا یک شخصیت قهرمان از یک فیلم کمیک یا فیلم یا خود ستارگان فیلم ...

چرا احساسات منفی شما دوست شما هستند؟

چرا احساسات منفی شما دوست شما هستند؟
قطب نمای داخلی شما به طور مداوم به شما سیگنال ارسال می کند، اما چه اتفاقی می افتد وقتی که به سیگنال گوش نکنید و به این ترتیب عمل کنید؟ خوب، سیگنال ها از بین نمی روند، آنها به سادگی با صدای بلند و قوی تر می شوند. بنابراین هنگامی که Compass Inner خود را نادیده می گیرید، سخت تر و سخت تر می شود تا توجهتان را جلب کنید. این به این معنی است که آنچه که ممکن است احساس ناخوشایند از ناراحتی خفیف آغاز شود احساس ناراحتی قوی تر خواهد شد.

نشست خود را دوباره از طریق مجلات قدیمی من

نشست خود را دوباره از طریق مجلات قدیمی من
من در مورد مشکلات من، چالش های من، زندگی کامل و اغلب قریب به اتفاق به عنوان یک همسر، مادر، دختر و استاد تمام وقت با ساعت های کاغذی روزنامه نوشتم. تمام این نقشها از من بزرگتر شد و روزهای خسته کننده من توسط یک خط من در مجله من مطرح شد، که واقعا نفس من را از بین برد، همانطور که بیست سال بعد آن را خوانده بودم ...

چگونه بیدار شوید و بفهمید چه کسی و چه چیزی ما واقعا

چگونه بیدار شوید و بفهمید چه کسی و چه چیزی ما واقعا
همه می گویند که می خواهند تغییر کنند، اما چه کسی آمادگی، تمایل و توانایی در انجام این کار را دارد؟ آیا ما آماده هستیم که راحت باشیم، لانه ی امن و ایمن را در پایین آن رگ ها قرار دهیم، این عادت های روانشناختی ...

شما کی هستید؟ لطفا خودت را تشخیص دهی

شما کی هستید؟ لطفا خودت را تشخیص دهی
کسی که از ما خواسته است چیزی را که ما معتقدیم "هویت" ما می تواند دشوار باشد. هر گاه این نویسنده یک افسر پلیس را در یک نمایش تلویزیونی می شنوید، «او را بشناسید لطفا!» او باید خندید. آیا فرد باید پاسخ دهد: "من یک زن مجرد در 40 خود هستم که دارای شش گربه است و آبجو من در اوقات فراغت من را می بخشد"؟ یا شاید، "من یک لئو هستم، و من دوست دارم به جت اسکی و خوردن مواد غذایی ناخواسته"؟

از دست دادن خلق و خوی دیگران؟ چند نکته برای کنار گذاشتن راه شما

شما می توانید خورشید تابشی باشید! چند نکته برای کنار گذاشتن راه شمااکنون همه ما حساسیت فوق العاده ای را تجربه می کنیم و سطح تلپاتی ما افزایش می یابد. بدون درک آن، شما می توانید ارتعاشات کم و اندیشه های مشکل را در اطراف زیر سطح در دنیای غیر فیزیکی شناور کنید - و تعجب می کنید که چرا خلق و خوی شما به طور ناگهانی از شاد به دزدی تغییر می کند ...

بلوز، بلوز، برو دور

بلوز، بلوز، برو دورهنگامی که شما چیزی را با نگرش منفی یا یک مفهوم منفی (مضطرب) ذهنی انجام می دهید، همان نتایجی را در سطح انرژی خواهید گرفت. همانطور که بذرید، باید چاق شوید.

انتخاب یک راه دیگر: نزدیکی با خودتان اول

انتخاب یک راه دیگر: نزدیکی با خودتان اولهیچکدام از ما واقعا پرورش نمیدهند، آرامش گرم از رحم. ما زندگی خود را صرف تلاش برای ایجاد دوباره احساس است که نگهداری و محافظت می شود. همچنین درد درد فردی، ترک مادر و خانه را فراموش نمی کنیم. ما در طول زندگی خود به دنبال جدایی هستیم و تنها تناقض به وجود آمده با روابط معنی دار ...

آیا شما بیش از حد به دوستانتان کمک می کنید؟

آیا شما بیش از حد به دوستانتان کمک می کنید؟اگرچه اکثر ما در حال حاضر و پس از آن دلسردی نداریم، بعلاوه، برخی از افراد در معرض ناراحتی دیگران نیستند، در صورتی که انجام این کار به آنها در رسیدن به اهدافشان کمک کند. اگرچه کمک به این افراد ممکن است در ابتدا به ما لذت برساند، احساسات خوب ما از بین می روند وقتی که ما در نهایت متوجه می شویم که ما استفاده می شود.

احترام به فضای مقدس شما: روح و مرکز قلب

احترام به فضای مقدس شما: روح و مرکز قلبما به تاریخ نیاز نداریم تا به ما بگوید که هر نوع فضایی مقدس در سراسر جهان ایجاد کرده است که اطمینان حاصل نمیکند که انسانها با عشق بی قید و شرط روح هدایت میشوند. پیوند گمشده قلب است. به همین دلیل تعالیم عقلانیت قلب محوری هر زمان و هر کجا که ظاهر می شود، همیشه انقلابی است.

زمانی که چیزهایی که باعث می شود احساسات ما واقعی نیستند

زمانی که چیزهایی که باعث می شود احساسات ما واقعی نیستندهنگامی که ما در مورد مقاله صحبت می کنیم، جدا کردن یا کاهش سطح وابستگی ما به نظر نمی رسد بسیار دشوار است. هیچ نیازی به چیزی نیست؛ ما آن را ساده نگه داریم، در حال حرکت از یک تعامل به دیگری بدون تبدیل شدن به بیش از حد متصل به هر یک نتیجه. اما در زندگی آن را به ندرت اتفاق می افتد این راه ...

اگر زندگی یک بازی شطرنج است، چگونه شما آن را برنده شوید؟

زندگی یک بازی شطرنج است که یاد گرفته اید بازی کنیدتمایل به بررسی محدودیت های اعمال خود را برای رشد و بهبودی ضروری است، اما شما نمی توانید به سادگی تصمیم بگیرید که مایل باشید. همه چیز یک سفر و یک فرایند باز شدن است. ممکن است اکنون بگویید، "من am مایل است! »و از چه چیز خوبی؟

چرخش از طریق پنج مرحله رها کردن

چرخش از طریق پنج مرحله رها کردنحدود شش ماه به دلتنگی من بیدار شدم. من روی تختم نشستم و جوراب هایم را برداشتم. درب آینه آجار بود و انعکاس آن من را گارد گرفت. در یک فلاش، زن متوجه شد که زن بیش از پاهای خود را می شکند و در آینه نگاه می کند. این من بود، در لحظه ای از خودخواهی گرفتار شدم.

آیا شما پنهان شده اید؟ بیرون بیایید هرکسی که هستی بیاید

آیا شما پنهان شده اید؟ بیرون بیایید هرکسی که هستی بیایدیک سرنخ بزرگ که شما را در نگرانی به دنبال خوب می شود، اگر شما سوخته، گیر، deadened، مقاوم، و یا تجربه از دست دادن هدف و یا صلح درونی است. این یک سیگنال است که در جایی در آن واقعی شما گم شده است. وقتی این احساس را می کنید انرژی خود را ...

آیا چنین چیزی به عنوان خودخواهی خوب وجود دارد؟

بالاترین و بهترین فرم خودخواهانه چیست؟من خودخواهانه، خودمحوری و خودمحوری را دوباره درک کرده ام. در بعضی مدارس فکری، این کلمات کثیف هستند، ویژگی های تند و زننده که تسخیر، تغییر شکل داده شده و غلبه بر آن هستند. اما شاید آنها خیلی بد نیستند. شاید همه اینها چطور به آنها نگاه می کنید. ستاره بیسبال رگی جکسون گفت: "تنها چیزی که من انجام نمی دهم ...

چگونه و چرا باید اولویت خود را در نظر گرفت

چگونه و چرا باید اولویت خود را در نظر گرفتهنگامی که شما آن را اولویتی برای مراقبت از خود می کنید، همه چیز به دایره کامل می آید. در حالی که می دانم که از انجام آن آسان تر است، تقریبا بلافاصله بعد از اینکه شما به خودتان مراجعه کردید به دیگران تقدیم خواهید کرد.

واژه های مناقصه درباره شما: شما به اندازه کافی خوب هستید!

واژه های مناقصه درباره شما: شما به اندازه کافی خوب هستید!هنگامی که شما با اعتقاد به این که چیزی در مورد شما باعث ضعف یا ضعف شما می شود، دشوار است که به روابط متقابل بینجامد که برای هر فرد بهتر است. هنگامی که رضایت و شکوه خود را نمی بینید، فکر کردن به داشتن یک فرد سالم دشوار است، و کمتر تصور می کنید یک رابطه متقابل ...

چرا شما کاملا باید خودتان را دوست داشته باشید و چگونه می توانید این کار را انجام دهید

چرا شما کاملا باید خودتان را دوست داشته باشید و چگونه می توانید این کار را انجام دهیدوقتی اولین بار از مفهوم عشق خود شنیدم، با صدای بلند خندیدم. من مطمئن بودم که این ایده منحرف و مضحک بود که تا به حال شنیدم. من این مفهوم را برای یک دقیقه طولانی خندیدم و به جهنم دادم. سپس من خودم را مجبور كردم (این خیلی "فروتن" و "محترمانه" بود).

چرا شما باید خودتان را دوست داشته باشید

چرا شما باید خودتان را دوست داشته باشیداین یک پارادوکس است که اگر ما نمیتوانیم قلبمان را به خودمان باز کنیم، پس ما هیچ پایه ای برای برخورد با دیگران با عاشقانه و مهربانانه نداریم. ما آموزش دیده ایم که سؤالات دوستانه و دلسوزانه خودمان را نپرسیم.

چه کاری باید انجام دهیم وقتی عوامل هیجانی ما را خاموش می کنند

راه اندازی به عنوان معلم: باقی مانده در مسیر بازیابی شماراهكارها، قلاب هایی هستند كه تجربیات عاطفی دیگری را هنگام ترسیدن، آسیب رساندن و درماندگی فرا می گیرند. هنگامی که شما به یک ماشه متوسل میشوید، شما احساس گناه، شرم و شکست را احساس میکنید، چون لایه دیگری از ترس، مجازات و ناامیدی را به تجربه اصلی خود اضافه میکنید ...

دوست داشتن خودتان: شما دشمن شما نیستید

دوست داشتن خودتان: شما دشمن شما نیستیدجابجایی از زندگی با دلبستگی به ذهن قضاوت برای زنده ماندن با مهربانی، شاید مهمترین بخش کار ما با منتقد است. این به ما نیاز دارد که همه کسانی را که هستیم در آغوش بگیریم - خوب، بد و زشت. این می تواند یک تغییر اساسی در دنیای درونی ما داشته باشد ...

چگونه شام ​​خوردن و زنده ماندن

چگونه شام ​​خوردن و زنده ماندنشور و شوق یک چیز بسیار مقدس است. شما می توانید بسیاری از چیزهای مادی را از دست بدهید، اما اگر شور و هیجان خود را از دست بدهید، شما عصبانی هستید.

چرا مغز ما معتاد به رفتار منفی است؟

آیا مغز ما وابسته به رفتار منفی است؟وابسته به رفتار منفی اعتیاد به مغز است. در چنین مواردی، ما مستعد انتخاب بر اساس الگوهایی هستیم که به دنبال درام غیر ضروری هستند. آیا همه اینها می تواند به این دلیل باشد که شما یک الگوی تفکر را در نظر بگیرید که بدترین شرایط را پیش بینی می کند؟

چگونه خود را از دروغ زندگی روزمره آزاد کنید

مسیر زندگی به طور قانونی: خودتان را از دروغ زندگی روزمره آزاد کنیددر آپالاشی رشد می کند و بسیاری از زنان با دو قانون رفتار می کنند: این حرف نادرست استو به همان اندازه که می توانید باشید، و هر کس متوجه خواهد شد که شما شخص بهتر هستید. برای من، این ترجمه به عنوان همیشه می گویند بله و بازی خوب است.

چگونگی احیای بی قید و شرط خود: پیش بینی مخالفت با بی قید و شرط است

چگونگی احیای بی قید و شرط خود: پیش بینی مخالفت با بی قید و شرط استبی قید و شرط چیزی است که ما در درون خودمان پیدا می کنیم، زمانی که مانع مشکوک شدن و ترس شدیم. هنگامی که اجازه داده می شود از احتیاط اجتماعی محرمانه ما کشف کنیم که هسته ای از بی گناهی و بازیگری داریم. بی قید و شرط حالت خود عشق و پذیرش است که تقریبا هیچ چیز نیست ...

اجازه دهید از Stereotypes بروید و سر و صدا سقوط روز تولد شما

اجازه دهید از Stereotypes بروید و سر و صدا سقوط روز تولد شمارشد رو به افزایش است اجتناب ناپذیر است و، همانطور که گفته شد، بهتر از جایگزین است. با این حال، محدودیت خود را با سن، حالت ذهنی است. اما اغلب اظهارات کلیشه ای در مورد سن، پیری و آنچه در برخی از سنین اتفاق می افتد را می پذیریم. ما نیازی به قبول هر یک از این افکار نداریم!

چرا باید قانون طلایی را در معرض تمرین قرار دهید

چرا باید قانون طلایی را در معرض تمرین قرار دهیداگر خودتان را دوباره و در روابطی پیدا کنید که باعث ناراحتی شما می شود، احتمالا خودخواهانه هستید. این روابط رو دوست داشتم دوست داشتم عشق از شخص دیگری من را به انجام کارهای دیوانه مانند شیطانی با یک مرد که من به طور معمول در ساحل ملاقات ...

آیا ماسک شما درباره Crack است؟ احساس ناامیدی، غم انگیز ...

آیا ماسک شما درباره Crack است؟ احساس ناامیدی، غم انگیز ...خود ایده آل - ماسک که به خاطر ظاهر قرار داده اید - به نقطه شکستن در هنگام فرسودگی رسیدن می رسد. همه چیز برای حفظ نما، و حتی نمی تواند کالا را تحویل دهد. شما هنوز احساس خوشحالی نمیکنید. در نتیجه، خود نادرست ...

قوانین زندگی: کدام قانون را دنبال می کنید؟

قوانین زندگی: کدام قانون را دنبال می کنید؟آیا شما - در حال حاضر - به طور کامل با قوانین خود زندگی می کنید؟ من در مورد قوانین پدر و مادر خود، قوانین رئیس خود و یا قوانین شریک زندگی خود صحبت نمی کنم ... در اینجا چگونگی ایجاد کتاب قوانین خود را به طوری که زندگی، رویاهای، سرخوردگی و چشم انداز خود را برای شما زندگی نمی کنند .. .

آنها در حال پخش کردن آهنگ شما هستند ... آیا شما آواز خواندن همراه؟

آنها در حال پخش کردن آهنگ شما هستند ... آیا شما آواز خواندن همراه؟هنگامی که یک زن در یک قبیله آفریقایی خاص می داند که او باردار است، با چند دوست به بیابان می رود و با هم دعا می کنند و مراقبه می کنند تا شنیدن آهنگ فرزندشان. آنها می دانند که هر روح دارای ارتعاش خاص خود است ...

چگونه می توان واقعی، معتبر و شاداب

چگونه می توان واقعی، معتبر و شادابیکی از ویژگی هایی که بودایی ها در مسیر روشنگری تلاش می کنند عبارتند از "همسان بودن بودن". به این معنی است که دقیقا چه کسانی هستند که معتبر هستند، بدون توجه به اینکه با آن تعامل دارید. برای اینکه خودتان معتبر ترین باشید، باید عادت های خود را از نگرانی در مورد .... بدست آورید

غم و اندوه به عنوان یک مراقبه منجر به صلح و آرامش می شود

غم به عنوان یک مدیتیشنغم و اندوه می تواند یک تجربه بسیار غنی باشد. شما باید بر روی آن کار کنید. آسان است از غم و اندوه خود فرار کنید - و همه روابط معمولا فرار می کنند؛ یکی به سادگی در اجتناب از آن می رود. و همیشه در زیر وجود دارد ... جریان ادامه دارد ...

فهرست واقعیت برای بلوغ روانی

فهرست واقعیت برای بلوغ روانیآیا تا به حال تعجب کرده اید که چه چیزی فرد بالغ روانشناختی را مشخص می کند؟ من در مورد آن به شدت فکر کرده ام - هر دو در سفر داخلی بیداری خودم و به خاطر اینکه من به طور روزانه به عنوان یک درمانگر و مربی کار می کنم، به دیگران کمک می کنم تا مسائل خود را حل کنند. در اینجا برخی از چیزهایی که من کشف کرده ام.

همیشه بازتابی: پیدا کردن کیفیت گمشده

همیشه بازتابی: پیدا کردن کیفیت گمشدهمشکلات ما در روابط ما اغلب بخش هایی از خودمان را آشکار می کنند که ما نیاز به بهبودی داریم. چنین مشکلات ممکن است شامل یک عضو خانواده، یک دوست نزدیک، یک همکار یا حتی یک کارمند در یک فروشگاه باشد. اگر دچار مشکلی با رابطه هستید ...

آزاد کردن خودتان از افکار واکنشی و مفاهیم انسانی

آزاد کردن خودتان از افکار واکنشی و مفاهیم انسانیچگونه می توانید خود را از گم شدن در افکار خود آزاد کنید؟ برای درک پاسخ باید ما باید واکنش زنجیره ای از اندیشه را بررسی کنیم. هر اندیشه ای که از ذهن شما عبور می کند پس زمینه را برای یک بعدی تنظیم می کند. توجه شما به هر اندیشه ای واکنش نشان می دهد به طوری که راه را برای آینده فراهم می کند. مثلا...

برادر درونی در عمل در افکار، احساسات و رفتارهای ما

برادر درونی در عمل در افکار، احساسات و رفتارهای مااغلب برادر درونی ما را تحت تاثیر قرار می دهد که بگوییم و یا کاری را انجام می دهیم که بعدا پشیمان می شویم، فقط به این دلیل که نمی تواند تحمل ناامیدی را خفیف کند. نمایندگی از خواسته های اولیه و تحریک، برادر درونی می خواهد بدون توجه به عواقب آن، آن چه که می خواهد، آن را می خواهد.

بازخوانی از اعتماد به نفس پایین بودن از دوران کودکی

بازخوانی از اعتماد به نفس پایین بودن از دوران کودکیافراد با اعتماد به نفس کم اعتقاد دارند بدترین در مورد خود را به شدت و برای مدت طولانی است که آنها را به راحتی هر گونه بازخورد است که با اعتقادات خود مقابله است. آنها نمیتوانند به تعریف و ستایش اعتماد کنند و اغلب به طور غیرمستقیم چنین نظریات را به معنای مخالفت تبدیل می کنند.

چگونه می توانید از خودتان مراقبت کنید و انتخاب های خوبی داشته باشید

چگونه می توانم از خودت مراقبت و انتخاب های خوبی داشته باشم؟اگر خودتان را می دانید فقط می توانید از خود مراقبت کنید. اگر خودتان را بدانید، فقط می توانید انتخاب های خوبی داشته باشید. شما فقط می توانید حدس بزنید اگر خودتان را می شناسید. اما خودتان باید بدانید که باید بتوانید سوالات اساسی مانند ...

چگونه شانس می دهد؟ بهترین ها هنوز در راه اند

چگونه شانس می دهد؟ بهترین ها هنوز در راه اندوقتی سوال می کردم - چطور احساس می کنم شصت ساله است؟ - از معلم من در بنیاد گورجیف، او زمان خود را برای فکر کردن به آن قبل از پاسخ دادن. در نهایت او یک کلمه مختصر آورده است: "آرام". او ادامه داد: "در نوجوانان و بیست ساله ما در آموزش خودمان و ترسیم آینده ما جذب میشویم؛ پس ما مشغول کار در جهت تحقق ..."

رایگان به من: خود به خود، دوست داشتنی و شاد

رایگان برای من توسط ماری ت. راسلسالهاست که ساخته شده اید از شما خواسته شده است که به سنت پایبند باشید، رفتار خود را مطابق با قوانین رفتار شناخته شده پذیرفته و طبق معمول انجام دهید. شما اعتقادات دیگران را پذیرفته اید. شما اعتقاد دارید ...

زندگی می تواند کثیف باشد اما این یک سفر ضروری است

زندگی می تواند کثیف باشد اما این یک سفر ضروری استمن هرگز انتظار نداشتم که زندگی خیلی غم انگیز باشد زندگی ای که برای خودم تصور می کردم، در حال رشد بود، ساده تر و خسته کننده تر از آنچه من در واقع به پایان رسید زندگی می کنند. زندگی، من فکر کردم پس از آن، یک راه مستقیم و بدون مانع به مقصد من را انتخاب کنید، با ظاهری زیبا و غروب آفتاب در راه است.

تغییر تصویر خود، تغییر آینه تجارب شما

تغییر تصویر خود، تغییر آینه تجارب شماتصویری که از خود نگه می دارید، موفقیت یا شکست شما در همه چیز را تعیین می کند. برای یک لحظه فکر کنید. شما واقعا در مورد خودتان فکر می کنید؟ آیا شما را دوست دارید؟ اگر شما یک ایده از ابتذال را قبول کرده اید، بهتر است خود را متوقف کنید و موقعیت خود را تغییر دهید.

چالش را بکشید: گناه خود را فعال کنید

چالش را بکشید: گناه خود را فعال کنیدتمام زندگی من تعجب کردم، نقش من چیست؟ من این را در خودم و با کمک دیگران بررسی کردم. من از خودم پرسیدم با توجه به مهارت های خاص، تجربیات زندگی و از طریق سیستم عامل هایی که به دست می آورم چه می توانم به جهان ارائه دهم؟

هر روز یک تازه کار خود را در آغوش بگیرید

هر روز یک تازه کار خود را در آغوش بگیریدهمانطور که آنها رشد می کنند، بسیاری از مردم مرزهای خود را محدود می کنند؛ آنها اغلب به دنبال چه چیزی راحت، آشنا و امن هستند. زندگی به معنای تمرکز بر خرده، به جای ...

برداشتن پیش بینی ها با در نظر گرفتن اینکه ما طراحی می کنیم

برداشتن پیش بینی ها با در نظر گرفتن اینکه ما طراحی می کنیمچرا بخش های سرکوب شده ما را طراحی می کنیم؟ چرا نمی توانیم این قسمت ها را فقط به صورت صلح آمیز به خاک سپرده و یا در زیرزمین خواب بگذاریم و اجازه ندهیم که با زندگی عادی ما روبرو شویم؟ ظاهرا هیچ راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد حتی در حالی که راه های بی حد و حصر برای نادیده گرفتن یا انکار آن وجود دارد ...

آماده برای کالج؟ در اینجا به این دلیل است که شما باید در مورد یک سال گارانتی فکر کنید

کالج می تواند فشار روانی را افزایش دهد. جرمی ویلبرن، CC BY-NC-NDمالیا اوباما اخیرا اعلام کرده است که او قبل از حضور در دانشگاه هاروارد، یک سال گلف را خواهد گرفت. از لحاظ تاریخی، فارغ التحصیلان دبیرستان آمریکایی، نسبت به همتایان اروپایی و استرالیایی خود، کمتر از سالیان دراز کشیده اند.

حکمت نارضایتی شما بعد از شما تعقیب می شود

حکمت نارضایتی شما بعد از شما تعقیب می شوداحساسات ناخوشایند نارضایتیم را متوجه شدم، آن صدای مخالف کمی که باعث شد احساس کنم که من در زمان مناسب در موقع مناسب قرار نداشتم یا کار درستی انجام دادم، مجموعه ای از دستورالعمل هایی برای یافتن صلح درونی بود حضور آشفتگی عاطفی من ...

افتخار خود را: افتخار واقعا درباره احترام است

افتخار خود را: افتخار واقعا درباره احترام استافتخار واقعا درباره احترام است کلمه احترام به طور معمول استفاده می شود به عنوان مربوط به احترام به دیگران است. به عنوان مثال، "احترام به بزرگان شما، به مادر و پدرت احترام بگذار." این عبارات آشنا هستند. اما چگونه در مورد این یکی: "به خودتان افتخار کنید." آیا این احساس برای شما مناسب است؟

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

پزشکی اطلاعات: الگوی جدید بهداشت و درمان
پزشکی اطلاعات پارادایم جدیدی در سلامت و درمان است
by اروین لازلو و پیر ماریو بایوا ، دکتر.

بیشترین مطلب خوانده شده

بازیابی روح و بازیابی روح در دوران مدرن
بازیابی روح و بازیابی روح در دوران مدرن
by اریکا بوئنافلور ، کارشناسی ارشد ، جی دی