والدین بدون خشم: آموزش عشق به کودکان ، نه عصبانیت

والدین بدون خشم
تصویر badski007

متأسفانه بسیاری از والدین خشمگین به رفتار فرزندانشان پاسخ می دهند، خشم خود را بر روی فرزندان خود می گذارند یا در مقابل آنها خشمگین هستند. اکثر ما می دانیم این راه درست برای پاسخ دادن نیست. اگر چه پدر و مادر ممکن است رابطه ما چالش برانگیز ترین باشد، هرگز دلایل کافی برای اجازه خشم به وارد شدن به آن وجود ندارد. با این حال، خشم با کودکان در جامعه ما یک مشکل جدی است.

چگونه با مشکلاتمان مقابله کنیم، نمونه ای برای کودکانمان است. متأسفانه، بسیاری از والدین مدل هایی برای خشم هستند و به طور غیرمستقیم چنین رفتاری را به فرزندانشان منتقل می کنند. هنگامی که این مورد است، همانطور که کودک رشد می کند، او تمایل دارد با خشم هم از نظر درونی و هم رفتاری پاسخ دهد.

آموزش فرزندتان را دوست داشته باشید، نگذارید

هنگامی که ما از عشق پاسخ می دهیم، کودک عشق را می آموزد. اگر ما خشمگین باشیم، ما کودکانمان را دوست داریم، نه خشم. ما آنها را از فازهای گرم به آنها می دهیم. فقط دانستن اینکه می توانیم فرزندمان را بدون خشم بالا ببریم، باید به اندازه کافی برای ما تلاش کنیم تا از خشم خود خلاص شویم.

ما در نظم و انضباط فرزندان خود از عصبانیت استفاده می کنیم زیرا از کاری که انجام می دهیم ناراحت می شویم و بعد عصبانی می شویم. سپس تمایل داریم عصبانیت خود را با درسی که می خواهیم کودک را آموزش دهیم مخلوط کنیم. اما وقتی "درس" را با عصبانیت خود مخلوط می کنیم ، در پایان به کودک خود آموزش می دهیم که اشکالی ندارد که با عصبانیت به چیزهایی که ما را ناراحت می کند پاسخ دهد.

وقتی با عصبانیت پاسخ می دهیم ، کودک عصبانیت را یاد می گیرد. ما به عنوان والدین اغلب حتی نمی دانیم که از عصبانیت استفاده می کنیم. بنابراین اولین قدم برای مقابله با عصبانیت خود به عنوان والدین ، ​​آگاهی از چگونگی احساس هنگام ارتباط با فرزندان خود است.

یادگیری در مورد احساسات با کودکان خود بیاموزید

یاد بگیرید که در مورد احساسات با فرزندان خود صحبت کنید. دریابید که چه چیزی آنها را خراب می کند و چرا. دریابید که چرا آنها راهی را که انجام می دهند احساس می کنند. با آنها کار کنید تا مشکلاتشان حل شود و عصبانیت خود را رها کنید.

حتی اگر دوستانشان عصبانیت خود را نشان می دهند ، می توانند از شما یاد بگیرند که نیازی به استفاده از آن نیستند. به آنها بیاموزید که در صورت عدم کنترل عصبانیت ، می توانند به مراتب مؤثرتر باشند و به عنوان یک فرد موفق تر عمل کنند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ارزش ها و قواعد خود را به فرزندان خود بیاموزید ، اما به آنها اجازه دهید برای خودشان تصمیم گیری کنند. به آنها بیاموزید که فکر کنند. فقط به آنها نگویید که چه کار کنند. اشتباهات آنها را به عنوان نشانه ای از درسهایی که هنوز باید یاد بگیرند بپذیرید.

وقتی فرزندانتان بزرگ شدند ، آنها را از کنترل خود به طور کامل رها کنید. به آنها احترام بگذارید که چه کسی شده اند و به آنها بگویید. فرزندان شما موظف هستند از قوانین عمومی جامعه ما پیروی کنند ، اما آنها موظف نیستند که آنها را به روشی دقیق که انجام می دهید ، رعایت کنند. آنها همچنین ملزم به پذیرش و پیروی از قوانین خانواده ای نیستند که با آنها بزرگ شده اند. به انتخاب آنها احترام بگذارید و بپذیرید.

این کار ما به عنوان والدین است تا فرزندانمان را به نحوی که جهان کار می کند آموزش دهد. آنها بیشتر از سیستم اعتقادی خود را از ما به دست می آورند. یاد بگیرید چگونه برای مقابله با خشم، بنابراین شما می توانید به فرزندان خود آموزش دهید که چگونه از آن نیز آزاد است.

پذیرش و ارزیابی

والدین بدون عصبانیت به این معنی نیست که لازم نیست فرزندان خود را نظم دهید. اما می توانید به جای عصبانیت ، آنها را با عشق نظم دهید. کودکان باید مرزها را بیاموزند. آنها باید قوانین جامعه ما را بیاموزند. این چیزها را با عشق به آنها یاد دهید.

مجاز بودن عشق نیست. و قاطعیت عصبانیت نیست. به آنها عشق ورزید و آنها را عصبانیت نکنید. به یاد داشته باشید که فرزند شما به ارزشها ، زمان و عشق خود نیاز دارد نه چیزهایی. وقتی پدر و مادر با عشق دوست دارید ارزشهای ارزشمندی منتقل می شوند.

ثواب این سبک فرزندپروری ، فرزندی شاد و مستقل است که با او رابطه دوست داشتنی خواهید داشت تا آخر عمر. همیشه به یاد داشته باشید که با فرزندان خود با عشق رفتار کنید.

هرگز پذیرش عصبانیت به عنوان پیشرو بودن رفتار را نداشته باشید

هرگز عصبانیت فرزندتان را به عنوان یک رفتار مناسب نپذیرید. کودکان یاد می گیرند که وقتی این کار برای آنها مؤثر باشد از عصبانیت استفاده کنند. آنها تا زمانی که کار کنند از آن استفاده می کنند. بخشی از کار ما به عنوان والدین این است که اجازه ندهیم عصبانیت برای فرزندانمان مؤثر باشد. این وظیفه ماست که به آنها روش مؤثرتری برای مقابله با مشکلاتشان نشان دهیم.

هر وقت کودک شما عصبانی است ، با محبت به او نشان دهید که این رفتار مناسب نیست. به فرزند خود بیاموزید که روش مؤثرتری برای مقابله با مشکلات پیدا کند. به محض اینکه فرزند شما به اندازه کافی پیر شد که به صورت کلامی ارتباط برقرار کند ، در مورد ابراز و برخورد با احساسات خود به آنها بیاموزید.

خانواده ها اغلب با تمرکز بر گفتن به فرزندانشان به آنچه می اندیشند و انجام می دهند. یاد بگیرید که در مورد احساسات صحبت کنید و همیشه دلایل قواعد و تصمیمات خود را با توجه به احساسات کودک و بخش مثبت آنچه که از آنها می خواهید، بیاموزید. ما با استفاده از فرزندانمان بیش از حد از فرزندانمان استفاده می کنیم. همیشه سعی کنید فرزند خود را دریابید که چرا میخواهد کاری انجام دهد. درخواست خود را در نظر بگیرید، و سپس به صورت دوستانه توضیح دهید که چرا آن زمان ممکن نیست.

دو قانون مهم در امر شرافت

هنگامی که رفتارهای نامناسب فرزندتان را تدریس می کنید، می توانید به کودک کمک کنید تا روش جدید و مناسب پاسخ دادن را بسیار دشوار کند. هنگامی که با مشکل در ارتباط با فرزندتان مواجه شدید، دو قاعده مهم وجود دارد که باید در ذهن داشته باشید. اول، همیشه از عشق رجوع کنید دوم، زمانی که از پاسخ مطمئن نیستید، زمان و تلاش زیادی را صرف یادگیری آنچه که باید انجام دهید صرف کنید.

من یک زن و شوهر از بچه های خاص را می شناسم که بدون ترسیدن به آنها بزرگ شده اند. آنها با عشق بزرگ شدند. به آنها آموزش داده نشده بودند که در شرایط آزاردهنده ترسیده باشند. آنها معتقد بودند که می توانند هر مشکلی را حل کنند. آنها پذیرش کاملی را پذیرفتند - پذیرش خود و دیگران و پذیرش خیر دنیا. آنها یاد گرفتند که به دنیا اعتماد کنند و دوست داشته باشند. آنها یاد گرفتند که از احساسات مثبت عشق عمل کنند. آنها یاد گرفتند نه از احساسات منفی خود ، از مرکز تفکر خود پاسخ دهند.

آنها حل کننده مشکل هستند. آنها احساس نمی کنند که در مواقعی که احساسات منفی ترس و عصبانیت را در بیشتر موارد به وجود می آورد ، ترسیده باشند. آنها تقریباً جهان را به عنوان جهانی دوست داشتنی می بینند. آنها از دنیا نمی ترسند. داشتن چنین نگاهی به زندگی بزرگترین هدیه ای است که والدین می توانند به فرزندان خود هدیه دهند.

اگر فرزندتان را در این راه بالا ببرید، به آنها این هدیه را بدهید - و برای عمر آنها پاداش می دهد.

ابزار: پاسخ های عصبانی فرزندتان را لیست کنید ... و برنامه ای برای رهایی از آنها ایجاد کنید

لیستی از پاسخهای عصبانیت فرزندتان تهیه کنید. اگر او به اندازه کافی پیر است که می تواند درک کند ، از آنها دریابید که چه چیزی آنها را تحریک می کند.

حالا طرحی را برای از بین بردن سرماخوردگی ها از زندگی فرزندتان تهیه و اجرا کنید.

ابزار: متعهد شوید که هرگز با فرزندتان عصبانی نشوید

تعهد به خودتان برای کار کردن در هرگز با فرزندانتان عصبانی نشوید. این تعهد بر اساس این اصل است که عصبانی شدن با کودک، واکنش پذیرای هرگز نیست. هر بار که فرزندانتان خود را عصبانی می کنید، خود را متعهد به پیدا کردن دلیل و تغییر شیوه پاسخگویی کنید تا دیگر دوباره اتفاق نیفتد.

همچنین، تعهدی را مبنی بر رفتار عصبانی در مقابل فرزندتان ایجاد نکنید. اگر متوجه شدید که هنوز باید خشم خود را برطرف کنید، خود را متعهد به انجام این کار کنید، جایی که فرزندان شما نمیتوانند شما را ببینند.

ابزار: وقت تمام شده - برای شما و همچنین فرزندتان

هنگامی که هر یک از شما ناراحت است ، از وقت خود استفاده کنید تا احساسات خنک شود. این برای شما و همچنین فرزندتان نیز صدق می کند. مخصوصاً وقتی که هردو عصبانی هستید از زمانهای دور استفاده کنید.

برای بیرون آمدن خود از مرکز احساس خود و بازگشت به مرکز تفکر خود از روش وقت استفاده کنید. هنگامی که توانستید بدون عصبانیت با این مسئله کنار بیایید ، به آن بازگردید و با روش مناسب برخورد کنید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
DeVorss & Company © 2003 www.devorss.com

منبع مقاله:

زندگی بدون خشم: راهنمای شما برای زندگی صلح آمیز
توسط دین ون لوان

زندگی بدون خشم توسط دین ون لوانپس از سالها به عنوان یک وکیل، در آن زمان او خشم در سطوح مختلف را مشاهده کرد، نویسنده دین ون لوووان نه تنها از خشم شخصی خود ناامید شد، بلکه به نحوی که خشم دیگران بر او تأثیر گذاشت. در جستجوی یک راه حل دائمی برای خود، او یک فرایند بسیار وسیع را توسعه داد که یک بار و برای همه خشم زندگی خود را از بین برد. زندگی بدون انگل: راهنمای شما برای زندگی صلح آمیز، کمک می کند تا خوانندگان را به شکستن چرخه استرس، خشم و افسردگی به طوری که آنها می توانند لذت زندگی واقعی از وجود مشکلات را تجربه کنید. در اینجا هیچ برخورد یا مدیریت وجود ندارد. همانطور که غیر قابل تصور است، ممکن است به نظر برسد، هرگز نمی تواند خشم را بدون در نظر گرفتن شرایطی که علیه شما آمده است، تجربه کند.

اطلاعات / سفارش این کتاب در آمازون.

کتاب های بیشتر در مورد این موضوع

درباره نویسنده

دین ون لواندین ون لوئن سخنران بین المللی است که به طور مرتب سمینارها، سخنرانی ها و کارگاه های آموزشی را برای یادگیری بدون خشم و مسائل مربوط به کیفیت زندگی مرتبط می کند. این کتاب بر اساس مواد موجود در آن رویدادها است. برای یک برنامه به روز شده از رویدادهای زندگی بدون خشم دین، به وب سایت خود مراجعه کنید www.life76outanger.com. دین ون لوئن سخنران بین المللی است که به طور مرتب سمینارها، سخنرانی ها و کارگاه های آموزشی را برای یادگیری بدون خشم و مسائل مربوط به کیفیت زندگی مرتبط می کند. این کتاب بر اساس مواد موجود در آن رویدادها است. برای یک برنامه به روز شده از رویدادهای زندگی بدون خشم دین، به وب سایت خود مراجعه کنید www.life76outanger.com. او همچنین برنامه های آموزشی ارائه می دهد. دیدن WorldEmotionalLiteracy.org برای اطلاعات بیشتر..

ویدئو / ارائه با دین وان لوون: چگونه هوش هیجانی (EQ) صلح جهانی را ایجاد می کند

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
by گابریلا یوروس - لاندا
بهترین راه برای عادت های بد خندق
بهترین راه برای عادت های بد خندق
by ایان همیلتونک و سالی مارلو