غم و اندوه کودکان در قرنطینه Coronavirus ممکن است مثل خشم به نظر برسد. در اینجا چگونه والدین می توانند پاسخ دهند

غم و اندوه کودکان در قرنطینه Coronavirus ممکن است مثل خشم به نظر برسد. در اینجا چگونه والدین می توانند پاسخ دهند کودکان ممکن است با احساس ترک تحصیل و از بین رفتن امنیت در زندگی دست و پنجه نرم کنند. (Shutterstock)

COVID-19 جهان را طوفان کرده است و عمیقاً زندگی کودکان و خانواده ها را تغییر داده است. کودکان به مدرسه نمی روند و بسیاری از مشاغل به طور موقت تعطیل شده اند. بسیاری از والدین از خانه کار می کنند و کارگران اصلی خط مقدم مانند پزشکان و پرستاران ساعات طولانی تر با افزایش خطر و استرس کار می کنند.

این زمان ترسناک و نامشخص برای همه ما ، اما به ویژه برای کودکان است. از طریق رسانه ها و مکالمات در خانه ، کودکان احتمالاً در مورد COVID-19 به طور مکرر می شنوند. آنها همچنین شاهد تغییرات آشکار ویروس در زندگی و زندگی روزمره خود هستند.

غم و اندوه کودکی

ضرر می تواند باشد تعریف شده به عنوان یک تجربه جهانی از تغییر است. ما به طور معمول از نظر ضرر مرگ به ضرر فکر می کنیم. با این حال ، بسیاری از تجربیات از دست دادن در طول زندگی وجود دارد. هر چیزی که تغییر را شامل می شود شامل از دست دادن است - مانند تغییر در حالت عادی یا در کارهای روزمره کودکان در نتیجه COVID-19.

غم و اندوه ماست پاسخ های احساسی برای تغییر و از دست دادن این شامل واکنش هایی است که ما از طریق احساسات ، احساسات جسمی ، افکار و رفتارها تجربه می کنیم. تغییر مربوط به COVID-19 احساساتی را به وجود آورده است غم برای کودکان و بزرگسالان. ضروری است والدین در این زمان دشوار از تجربیات و عبارات غمناک کودکان بی نظیر حمایت کنند.

غم و اندوه کودکان در قرنطینه Coronavirus ممکن است مثل خشم به نظر برسد. در اینجا چگونه والدین می توانند پاسخ دهند اندوه شامل احساسات ، احساسات جسمی ، افکار و رفتارها می شود. (Bruno Nascimento / Unsplash)

ابراز غم و اندوه کودکان

روانپزشک الیزابت کابلر-راس مدل ساخت پنج مرحله مشترک اندوه. این مراحل روان است و ممکن است به ترتیب قابل پیش بینی اتفاق نیفتد. کودکان ممکن است بیش از یک بار تغییرات در همان مرحله را تجربه کنند ، و دیگران ممکن است یک یا دو مرحله را پشت سر بگذارند.

مرحله اول انکار است که به کودکان کمک می کند تا با ضرر مقابله کنند. انکار با واکنش هایی مانند دوری ، سردرگمی ، شوک و ترس مشخص می شود. ممکن است کودکان از اینکه چرا نمی توانند به مدرسه بروند ، سردرگم شوند و یا به دلیل ویروس نمی توانند با دوستان و خانواده خود کارهای تفریحی انجام دهند. این ممکن است به نظر برسد که از فعالیتهای آموزشی و گفتگو در مورد ویروس یا شرایط فعلی آنها جلوگیری شود.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


مرحله دوم عصبانیت است که با سرخوردگی و اضطراب مشخص می شود. در این مرحله کودکان احساساتی را بیان می کنند که سرکوب کرده اند. در نتیجه COVID-19 ، کودکان ممکن است احساس کنند ترک توسط دوستان و معلمان آنها و از بین رفتن امنیت و کنترل در زندگی آنها.این امر به ویژه در مورد کودکانی که در مدرسه احساس امنیت بیشتری دارند به دلیل زندگی کمتری در خانه یا خانواده ، احساس امنیت می کنند ، صادق است. کودکان در زندگی تجربه ای ندارند این افکار و احساسات را کشف کنید به همان اندازه بزرگسالان.

بنابراین ، کودکان اغلب ابراز می کنند رفتارهای نامطلوب مانند چسبندگی ، خیس کردن تختخواب ، مشکل در خواب ، مکیدن انگشت شست ، برآمدگی خنک و مشکل در تمرکز. اینها ممکن است همه بیانگر سردرگمی آنها درمورد آنچه در دنیای آنها اتفاق می افتد باشد.

مرحله سوم چانه زنی است. در این مرحله ، کودکان تلاش می کنند تا با والدین خود یا قدرت بالاتر برای مذاکره بر روی یک واقعیت جدید چانه بزنند. آنها ممکن است قول بدهند اسباب بازی های خود را تمیز کنند ، دست های خود را خیلی خوب بشویند یا ماسک بپوشند - در صورتی که فقط می توانند به مدرسه بروند ، دوستان خود را ببینند یا در پارک بازی کنند.

مرحله چهارم افسردگی است که با احساس درماندگی مشخص می شود. کودکان ممکن است وقتی متوجه شوند که چانه زنی آنها شرایط آنها را تغییر نمی دهد وارد این مرحله می شوند. كودك ممكن است كنار بگذارد ، از تعامل با والدین و خواهر و برادران خودداری كند و از دعوت برای صرف وقت در بازی یا تعامل با عزیزان خودداری كند. افسردگی همچنین ممکن است در علائم جسمی مانند درد معده ، سردرد و خستگی ظاهر شود.

مرحله آخر پذیرش است که با احساس امنیت و تعدیل مجدد مشخص می شود. در این مرحله کودک با روال و واقعیت جدید خود مطابقت می یابد. در این مرحله ، کودکان می فهمند که فقط به دلیل همه چیز در حال حاضر متفاوت است ، به این معنی نیست که بعداً همه چیز به حالت عادی بر نمی گردد.

غم و اندوه کودکان در قرنطینه Coronavirus ممکن است مثل خشم به نظر برسد. در اینجا چگونه والدین می توانند پاسخ دهند سپری کردن وقت جسمی نزدیک به کودکان می تواند به آنها کمک کند احساس امنیت کنند و احساسات خود را آزادانه ابراز کنند. (Shutterstock)

راهنمایی برای والدین

برای تشویق و تسهیل بیان غم و اندوه کودکان ، والدین می توانند:

کودکان را فراهم کنید اطلاعات صادقانه و ساده: کودکان به اطلاعات دقیقی در مورد ویروس و تغییراتی که در زندگی آنها رخ می دهد نیاز دارند تا بتوانند از پر کردن شکاف ها با اطلاعات نادرست و افزایش نگرانی ها خودداری کنند.

به ترس و احساسات کودکان پاسخ دهید: با احتیاط به نیازهای فرزندان پاسخ دهید و در مورد محیطی که خانواده شما ایجاد و حفظ می کند فکر کنید. به عنوان مثال ، پخش خبر در پس زمینه می تواند احساس ترسناکی کند و باعث افزایش نگرانی کودکان و واکنشهای استرس جسمی شود. برای اعتماد به نفس که والدین حقیقت را به فرزندان می گویند مهم است. خوب است بپذیرید که نمی دانید یا به احساسات کودک پاسخ نمی دهید.

به روال خود بچسبید: کودکان به طور طبیعی در یک روال رشد می کنند. این مهم است توسعه خود تنظیم خود.

تغییر قابل توجه در امور روزمره کودک می تواند احساس کنترل را از دست بدهد و ممکن است باعث ایجاد تغییراتی در رفتارهای کودک شود. برخی از ساختارها و برخی استقلالها را در مورد کارهای روزانه خود در اختیار فرزندان قرار دهید. انتظارات را برای فرزندان از آنچه باید در روز خود به دست آورند ، مانند خواندن یک فصل یا داستان کوتاه. این امر به آنها حمایت خاصی می کند خود تنظیم احساسات دشوار مانند از دست دادن یا ترس.

دعوت از نشانه های غیر کلامی: کودکان انعطاف پذیر هستند و می توانند این زمان ترسناک را با پشتیبانی یک دوست عزیز تجربه کنند. شما می توانید با نشستن در کنار یا بغل کردن فرزندان خود ، محیطی دلسوز ، گرم و دوست داشتنی ایجاد کنید ، این امر باعث می شود احساس امنیت کنند و به آنها اجازه می دهد تا آزادانه احساسات خود را ابراز کنند. کودکان ممکن است خود را با نقاشی ، نوشتن در یک ژورنال ، آواز خواندن ، رقص ، کاردستی یا گرفتن عکس بیان کنند.

سرانجام ، هر کس می تواند این مراحل تغییر و ضرر را تجربه کند ، ما در این زمان غیرقابل پیش بینی و غیرقابل پیش بینی می شویم. با خودت مهربان باش؛ به خودتان فرصت دهید تا مکان و مکان خود را تجربه کرده و تجربه اندوه خود را پردازش کنید.

به عنوان پدر و مادر ، گوش دهید و دوست داشته باشید. بیان را به هر روشی که راحت و شفابخشی برای آنها و شما باشد تشویق کنید.گفتگو

درباره نویسنده

النا مرندا ، معاون برنامه رئیس مطالعات اولیه کودکی ، دانشگاه گلف هامبورگ و نیکی مارتین ، رئیس برنامه مطالعات اولیه کودکی ، دانشگاه گلف هامبورگ

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)