چگونه می توان کودکان را با چیزهای کافی از ناامیدی نجات داد

چگونه می توان کودکان را با چیزهای کافی از ناامیدی نجات داد به آنچه هیجان زده می شود توجه داشته باشید ، زیرا کودکان هدایت شما را الگو می گیرند. (Shutterstock)

ناامیدی یک احساس طبیعی طبیعی است که پس از یک شکست متوجه رخ می دهد. برای بچه های جوان ما، این ناکامی درک شده می تواند شبیه به گرفتن اسباب بازی هایی باشد که آنها می خواستند، نه به یک جشن تولد همکلاسی دعوت شده و یا از دست دادن حیوانات مورد علاقه خود را.

برای سلامت روانی، رفاه و توسعه کلی کودکان ضروری است که آنها چگونه تجربه می کنند با ناامیدی برخورد کنید. اما این امر می تواند برای والدین دشوار باشد، مخصوصا در اطراف تعطیلاتی که برای مصرف گرایی، هدیه دادن و انتظارات رشد کرده اند.

فرهنگ آمریکای شمالی اغلب به اشتباه ارتباطات و شادی را با کالاهای مادی مانند اسباب بازی ها مرتبط می کند؛ داستان سانتا وعده داده است که آرزوهای جادویی را تحقق بخشید. این امر می تواند باعث ایجاد تعارض برای والدین شود، در حالی که کودکان هدیه "حق" را دریافت نمی کنند.

در روزهای تعطیل ، فشارهای اجتماعی و شخصی برای فراهم آوردن شادی و شادی به کودکان از طریق اشیاء مادی وجود دارد که با تأمین نیازها می توان اشتباه گرفت. برای والدینی که منابع لازم برای ارائه هدیه مناسب یا مطلوب را ندارند ، این می تواند باعث استرس ، شرم ، گناه و ترس اضافی در مورد ناامیدی شود.

والدین ممکن است احساس کنند که فرزندانشان را پایین آورده اند و به تجربه یا حافظه فرزندانشان در "روز خاص" تاثیر گذاشته اند.

این به خصوص اگر کودک با مشکل و یا است یادگیری برای تنظیم احساسات و ناامیدی از طریق tantrums بیان می کند یا مزه کردن

این رفتارها عمیقا بر والدین تأثیر می گذارد، اغلب منجر به احساس بدی نسبت به خود یا اینکه کودک آنها را دوست ندارد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


تمرکز بر روی سنت بیش از هدیه

فصل تعطیلات باید در مورد عشق، ارتباط و صرف وقت با هم باشد. این در هستی تمام سنت های خانوادگی است و آنچه کودکان به خاطر می آورند و با آنها رشد می کنند و در نهایت خانواده های خود را می یابند.

سنت ها و آیین ها مهم هستند برای ایجاد معنا و احساس تعلق.

چگونه می توان کودکان را با چیزهای کافی از ناامیدی نجات داد سنت های خانوادگی می توانند ریتم های فصلی ایجاد کنند که شادی را به ارمغان می آورد. (Shutterstock)

داشتن بخشي از چيزي بيش از خود يا خانواده فاميلي شما و ايجاد خاطرات و امنيت دوستانه مثبت، براي رشد هيجاني، اجتماعي و شناختي کودکان مهم است.

برای اینکه به کودکان کمک کنید معنای واقعی یک فصل تعطیلات را درک کنند ، ممکن است بیشتر به سنت های خود بیاندیشید. یا ممکن است دوست داشته باشید سنتهای جدید خانوادگی ایجاد کنید که فرصتهایی برای ارتباط با یکدیگر و جامعه گسترده تان فراهم شود.

تجربیات مانند پخت برای دیگران و اهداء به یک بانک غذا یا اسباب بازی ها می تواند به کودکان کمک کند تا درک کنند که تعطیلات برای ایجاد یک تفاوت مثبت است.

تأکید بر دادن، دریافت نیست

تغییر دادن تمرکز ما از دادن دادن به جای دریافت می تواند به فرزندان ما کمک کند تا قدرت را در قدردانی به دست آورند.

تحقیقات مرتبط است قدردانی به مزایای سلامت و سلامتی قابل توجه است مانند بهبود عزت نفس، بهبود خواب و ایجاد همدلی.

چیز دیگری که باید بدانید این است که هرچند ناامیدی احساس غرور می کند، این بخشی از زندگی است و در واقع احساسات مثبت و سالم است که در طول زندگی آنها نقش مهمی در رشد عاطفی، شناختی و اجتماعی کودکان دارد.

والدین به طور طبیعی سعی می کنند از کودکان خود در برابر درد محافظت کنند تا احساساتشان را از احساسات منفی مثل خشم، غم و ناامیدی احساس کنند.

اما برای ما مهم است که آنها را به ابزارهایی برای مدیریت ناامیدی های روزانه و روز مجهز کنیم. زیرا در نهایت ، هرچه پیرتر می شویم ، آن لحظه های ناامید کننده زندگی عمیق تر می شوند.

وقتی والدین کودکان را در برخورد با ناامیدی حمایت می کنند، می توانند به توسعه کمک کنند انطباق و حالت ارتجاعی، که هر دو برای کودکان مهم هستند تا آنها بتوانند از تجربیات دشوار در طول زندگی بازگردند.

در اینجا چند روش دیگر برای کمک به کودکان در مورد ناامیدی وجود دارد:

1 احساسات کودک شما را تشخیص دهید

بگذار آنها را بدانند که شما را درک می کنند مهم است که احساسات کودکان را تأیید و تأیید کنید.

چگونه می توان کودکان را با چیزهای کافی از ناامیدی نجات داد به آنچه هیجان زده می شود توجه داشته باشید. کودکان هدایت شما را الگوبرداری می کنند. (Shutterstock)

به فرزندتان بگویید که شما تشخیص دهید که چرا احساس ناامیدی می کنید و این احساس را به خوبی ابراز می کنید.

برای اینکه کودکان احساس مثبت خود، همدلی و مهارت های اجتماعی را توسعه دهند، آنها باید احساس کنند، برچسب و صحبت در مورد همه احساسات داشته باشند.

2 ناامیدی های خود را به اشتراک بگذارید

غالباً وقتی بچه ها از عدم دریافت آنچه می خواستند ناامید می شوند ، آنها نیز احساس بدی می کنند زیرا به آنها گفته می شود برای داشتن آنچه احساس می کنند خوشبخت و سپاسگزار هستند.

برای تشویق کودکان به پذیرش و بیان احساسات خود، مفید است که داستان یک زمان را در زمانی که ناامیدی هم داشتید به اشتراک بگذارید.

چگونه می توان کودکان را با چیزهای کافی از ناامیدی نجات داد پونی که هرگز نرسید. (Shutterstock)

شاید شما می توانید یک تعطیلات را در جوانی به یاد بیاورید ، وقتی که شما نیز از یک هدیه رویایی که هرگز نرسید ناامید شده اید. با تجربه عاطفی فرزند خود همدردی کنید تا به آنها یادآوری کنید که تنها نیستند و احساسات آنها معتبر است.

3 مراقب باشید، باقی بمانید

همیشه مهم است، اما به خصوص در فصل تعطیلات، در مورد انتظاراتی که برای فرزندانتان تعیین کرده اید، قصد داشته باشید. به جای صحبت کردن در مورد هدایای زیر درخت، می توانید در مورد سرگرمی هایی که در طول سنت های تعطیلات خود با دوستان و خانواده دارید صحبت کنید.

از طریق ناامیدی و رفتار، حضور داشته باشید. ناامیدی می تواند برای کودکان احساس بدی کند. احساسی و رفتاری گذر خواهد کرد و هنگامی که مرزها را می شناسند فرزند شما قوی تر و انعطاف پذیرتر خواهد شد.

4 کودک خود را برچسب نزنید

در طول این مدت مهم است که به زبان و نگرش خود توجه داشته باشید. نمی گویید: "شما مانند یک کودک رفتار می کنید."

اگر چه دشوار است، سعی نکنید فرزندتان را برچسب گذاری کنید، حتی اگر برچسب نشان دهد که چه کاری انجام داده است. شما می توانید از سؤالات برای ایجاد انگیزه در تغییرات استفاده کنید، مانند «آیا اقدامات شما ایمن است؟» یا «آیا کلمات شما نوعی است؟»

فصل تعطیلات بهترین و بدترین حالت را در همه ما به ارمغان می آورد ، و اگر می خواهیم از رشد و پیشرفت فرزند خود حمایت کنیم مهم است که به آنها کمک کنیم هر روز یاد بگیرند که مدیریت و مقابله با ناامیدی های خود را یاد بگیرند.

از طریق روابط دوستانه و دلسوزانه فرزندان ما همیشه رشد و شکوفا خواهند شد.

درباره نویسنده

نیکی مارتین، مدیر برنامه های مطالعات دوران کودکی، دانشگاه گلف هامبورگ و النا مرندا، معاون برنامه ریزی مطالعات دوران کودکی دانشگاه گلف هامبورگ

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

اجازه دهید رندی قیف عصبانیت من
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
(بروزرسانی 4-26) من نتوانسته ام مطلبی را که می خواهم ماه گذشته منتشر کنم صحیح بنویسم ، دیدم من عصبانی هستم. من فقط می خواهم به بیرون بزنم.
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
(به روز شده 4/15/2020) اکنون که همه وقت خود را برای خلاق بودن دارند ، هیچ حرفی برای گفتن برای یافتن سرگرمی درونی درونی وجود ندارد.
The Light Side of Psychoanalysis of the Bunny Bunny
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در InnerSelf ما درونگرایی را تشویق می کنیم ، بنابراین خوشحال می شویم که حتی عید پاک اسم حیوان دست اموز نیز در درک عادات و اجبارات وی (از او) کمک خواسته بود.
ماریانا ویلیامسون در مورد بیماری همه گیر کورونویروس تأمل می کند
by ماری تی. راسل، InnerSelf
بازتاب ماریانا ویلیامسون در مورد همه گیر فعلی کروناویروس در 31 مارس 2020.
کارول کینگ - Adaptation So far Away Away 2020
by ماری تی. راسل، InnerSelf
کارول کینگ ، خواننده و ترانه سرا محبوب ، اخیراً ویدئوی کوتاهی را به صورت آنلاین منتشر کرده است ، اقتباسی از آهنگ او So Far Away.