روشنایی فلورسنت در مدرسه می تواند به سلامتی کودک و توانایی خواندن شما آسیب برساند

سلامت
مشکل خواندن یا مشکل در چراغها؟ shutterstock / Chinnapong

اگر به هر کلاس انگلیس بروید ، احتمالاً از چراغ سفید روشن لامپهای فلورسنت استقبال می شود. مدارس شروع به معرفی روشنایی فلورسنت در اواسط 1950 و ردیف های این هزینه کم ، عمر طولانی ، لامپ های با کارآیی بالا در بسیاری از مدارس در سراسر جهان به عنوان روشنایی انتخاب می کنند.

اما برخی از نورهای فلورسنت در واقع می تواند باشد باعث ایجاد فشار چشم و سردرد می شود. این به این واقعیت است که بسیاری از لوله های فلورسنت (اما نه همه آنها) در رنگ و روشنایی مداوم متفاوت هستند. این امر به این دلیل است که نور لامپهای فلورسنت توسط یک دبی گاز (مانند رعد و برق) دو بار با هر چرخه جریان متناوب تولید می شود.

تغییر رنگ به وجود می آید زیرا نور ماوراء بنفش حاصل از تخلیه توسط یک پوشش فسفر در قسمت داخلی لامپ به نور مرئی تبدیل می شود و این همچنان درخشش بین فلاش ها است. سوسو زدن رنگی در نتیجه خیلی سریع دیده می شود ، اما منجر به سیگنال الکتریکی از پشت چشم می شود و این نشان می دهد که سلولها به تغییرات پاسخ می دهند.

این نوسان سریع نور از لامپهای فلورسنت شناخته شده است که بر نحوه تأثیر ما تأثیر می گذارد چشم ها در متن حرکت می کنند و با آن دخالت می کند عملکرد وظایف بصری. و در حالی که همه را تحت تأثیر قرار نمی دهد ، می تواند بر روی عده کمی تأثیر جدی بگذارد. در واقع ، یک مطالعه هنگام سرد شدن و افزایش لرزهای فلورسنت ، در دفتر لندن به نصف کاهش یافت.

چگونه رنگ می تواند کمک کند

نورپردازی فلورسنت نصب شده در ده سال گذشته معمولاً به این روش لرز نمی زند. اما 2009 بررسی دریافت 80٪ از کلاسهای درس هنوز با نورپردازی لامپ های فلورسنت کهنه است - چرا که معقول است که گمان کنید ممکن است برخی از لامپ های قدیمی که هنوز در مدارس در سراسر انگلیس کمین می کنند وجود داشته باشد.

برخی از کودکان تحت تأثیر سوسو زدن وقتی در صفحه ای از پلاستیک رنگی دیده می شوند ، وضوح متن را بهبود می بخشند - یک پوشش رنگی - در صفحه قرار داده شده است. کودکانی که از پوشش های رنگی استفاده می کنند ، می توانند سریعتر بخوانند - و اغلب از کاهش فشار چشم و سردرد گزارش می کنند. یک دلیل احتمالی این است که یک فیلتر رنگی می تواند باعث کاهش آن شود تغییر رنگ که با نورپردازی فلورسنت قدیمی مد رخ می دهد.

روشنایی فلورسنت در مدرسه می تواند به سلامتی کودک و توانایی خواندن شما آسیب برساند
اگر مجبورید زمان زیادی را در زیر نور فلورسنت بگذرانید ، مطمئن شوید که لامپهای فلورسنت توسط مدار الکترونیکی با فرکانس بالا کنترل می شوند. Shutterstock / addkm


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


برخی از رنگ ها در کاهش هرگونه تأثیر تغییر سریع رنگ و روشنایی ناشی از چراغ های فلورسنت بسته به فسفور موجود در لامپ ها ، مناسب تر از سایر رنگ ها خواهد بود و اینکه بچه ها تا چه اندازه سوسو زدن را تجربه کرده اند و با آن سازگار شده اند.

تجربه همچنین نشان داده است كه برخی از كودكان از پوششهای خود برای مدت زمان محدود استفاده خواهند كرد تا زمانی كه گزارش پوشش دیگر اثربخش نباشد. هنگامی که این اتفاق می افتد ، تغییر رنگ بعضی اوقات می تواند اثر مفید را بازگرداند. بسیاری از کودکانی که پوشش رنگی می یابند از پوشیدن سود می برند عینک با لنزهای رنگی. در واقع ، تحقیقات نشان می دهد افرادی که لنزهای رنگی می پوشند ، تجربه می کنند اثرات بلند مدت سازگاری در درک آنها از رنگ.

پیوند میگرن

البته ، نورپردازی فلورسنت فقط در مدارس یافت نمی شود و تأثیر آن فقط چیزی نیست که کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از مطب ها از نورپردازی لوله پر شده اند و مشخص است که بین روشنایی فلورسنت و میگرن نیز ارتباطی وجود دارد.

به عنوان مثال ، بسیاری از کودکان که از پوشش رنگی بهره می برند ، دچار سردرد می شوند و سابقه آن را دارند میگرن در خانواده. مغز است قابل تحریک در افراد مبتلا به میگرن و مغز آنها وقتی به چیزهایی نگاه می کنند که ناراحت کننده هستند ، از اکسیژن زیادی استفاده می کنند.

اما تحقیقات نشان داده است که اکسیژن رسانی طبیعی است با فیلترهای رنگی ترمیم شد - مشروط بر اینکه رنگ برای مشاهده متن به صورت جداگانه انتخاب شود. در واقع ، افراد مبتلا به میگرن اغلب نسبت به نورپردازی فلورسنت گریزی دارند و برای خواندن اغلب رنگهایی را انتخاب می کنند که هستند معمولی نیست روشنایی معمولی.

بدیهی است ، بنابراین ، بهتر است مدارس و مکانهای کاری جایگزین روشنایی فلورسنت قدیمی به سبک قدیمی با مدار الکترونیکی جدیدتر شوند که تغییر 100 در هر ثانیه را حذف می کند. این نه تنها برای کودکان و معلمان سالم تر خواهد بود بلکه هزینه های جاری را نیز کاهش می دهد. این امر به ویژه با توجه به این امر بسیار مهم است یکی از پنج کودک در انگلیس تا سن 11 نمی تواند بخوبی بخواند - و ، حداقل برای برخی از این کودکان ، روشنایی فلورسنت می تواند بخشی از مشکل باشد.گفتگو

درباره نویسنده

آرنولد جی ویلکینز، استاد روانشناسی، دانشگاه اسکس

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...