راهکارهای 6 برای ایجاد یک روال کار خانگی
شکستن تکالیف خانه به قسمت های کوچکتر ، تکمیل آن را آسان تر می کند. Pressmaster / Shutterstock.com

مشق شب. این که چه شما یک کلاس پنجم هستید و یا دانشجوی سال اول دانشکده هستید ، صرف فکر کردن در مورد مشق شب می تواند بسیار زیاد باشد. و در واقع انجام مشق شب می تواند بسیار دشوار باشد. اما تکالیف لازم نیست چیزی باشد که دانش آموز از آن وحشت دارد.

به عنوان یک معلم و محقق قدیمی دبیرستانی انگلیسی ، که تخصص لازم را برای ساختن آن از طریق کالج دارد - و همکار نویسنده نسخه اصلاح شده در آینده کتاب در مورد موفقیت تحصیلی - من از زمان 2010 مشاغل خانگی را مطالعه کرده ام. در اینجا شش روش وجود دارد که من اعتقاد دارم تکالیف قابل مدیریت و با ارزش تر هستند ، خواه در مقطع ابتدایی ، دبیرستان یا دبیرستان باشید.

1 اولویت ها را تعیین کنید

لیستی از اولویت ها را بر اساس برنامه درسی کلاس یا لیست تکالیف ایجاد کنید. این می تواند برای مقابله با کارهای دشوار ، ایجاد انگیزه و فعال کردن احساس کنترل و استقلال در هنگام یادگیری مفید باشد. لیست اولویت ها به حفظ اهداف کمک می کند و به شما احساس رضایت می دهد تا در هنگام تکمیل موارد از لیست خارج شوید.

2 ابتدا با کارهای دشوار مقابله کنید

ابتدا به منظور استفاده بیشتر از سطح انرژی خود و تمرکز در ابتدای جلسه کاری ، ابتدا با سخت ترین تکالیف خود شروع کنید. در پایان یک جلسه کاری می توانید در تکالیف آسانتر یا کم وقت صرف کنید.


گرافیک اشتراک درونی


3 وظایف خود را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید

شاید شما نمی دانید چگونه یک کار اصلی را شروع کنید ، که می تواند باعث تعلل یا احساس شکست شود. برای جلوگیری از این امر ، کارهای اصلی را در سه یا چهار مرحله کوچکتر بشکنید. در طی یک جلسه مشق شب ، می توانید با انجام هر قدم کوچک به سمت کل بزرگتر ، احساس موفقیت بیشتری کسب کنید. در برخی موارد ، شما ممکن است در طول یک هفته این وظایف را گسترش دهید.

4 شواهدی از یادگیری ایجاد کنید

اگر چیزی را در این فرآیند ایجاد کنید ، بیشتر از زمان صرف خواندن ، مرور یادداشت ها یا در غیر این صورت "مطالعه" می شوید. به عنوان مثال ، ایجاد کارت های فلش ، یک سازمان دهنده گرافیک ، نمودار یا یادداشت هایی با نقاط گلوله می تواند به شما کمک کند تبدیل به یک یادگیرنده فعال می شود به جای منفعل. ابزاری را که با تکالیف خانه ایجاد می کنید ، براساس تاریخ و موضوع ترتیب دهید تا بتوانید آن موارد را بررسی کنید تا برای آزمونها ، آزمونها یا پروژه ها آماده شوید.

5 ایجاد یک شبکه پشتیبانی

اگر مشکلات خاصی در کارهای خانه نتوانسته است حل شود و در یک گدازه گیر کرده باشید ، بفهمید چه چیزی شما را گیج کرده و افکار خود را بنویسید یا ضبط کنید. برای یافتن پشتیبانی بیشتر از معلمان یا آموزگاران ، سوالات را پایین آورده و تا حد امکان مشخص کنید. هرچه بیشتر بتوانید منابع سردرگمی را شناسایی کنید ، بیشتر می توانید به منظور دستیابی به کمک های بیشتر به شبکه پشتیبانی خود - معلمان ، آموزگاران و دیگران - دسترسی پیدا کنید.

6 اهداف را دوباره بررسی کنید و اهداف جدیدی را تنظیم کنید

در شروع هر جلسه تکالیف ، اهداف خود را برای انجام وظایف یا تکالیف خود تعیین کنید. در پایان جلسه مجدداً اهداف را مرور کنید و حس تکمیل را تصدیق کنید. این فرایند تنظیم هدف ، اعتماد به نفس را با گذشت زمان ایجاد می کند و به شما کمک می کند حتی در صورت بروز مشکلات ، پتانسیل های آنها را تحقق بخشید. یک روال تولیدی در خانه به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که یادگیری یک سفر مداوم است. سفر ممکن است دشوار باشد اما ساماندهی آن باعث می شود تا حد امکان بدون استرس انجام شود.

درباره نویسنده

Janine L. Nieroda-Madden، استادیار دانشکده راهبردها و دستورالعملهای یادگیری ، دانشگاه سیراکیوز

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

شکستن

کتاب های مرتبط:

در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:

کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان

توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون

نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند

توسط آدل فابر و الین مازلیش

این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر

توسط سیمون دیویس

این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم

توسط دکتر لورا مارکهام

این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید