کاهش اضطراب آزمون کودکان با این نکات

کاهش اضطراب آزمون کودکان با این نکاتوالدین می توانند اطفال را اطمینان دهند که اضطراب یک احساس طبیعی است که آنها می توانند برای مدیریت یاد بگیرند. (Shutterstock)

اصطلاح "اضطراب امتحان" به طور معمول تصاویری از یک دانش آموز دبیرستانی یا دانشجو را در طول یک امتحان آینده درگیر می کند.

مسلما، دانش آموزان مسن تر بیش از نیم قرن از آزمون تحقیق و آزمون اضطراب ارزیابی و تاثیر آن بر نمرات بوده است. محققان می دانند که چنین اضطرابی تست عموما دارد تاثیر منفی بر موفقیت تحصیلی.

با این حال ما همچنین می دانیم که مدارس و والدین به رسمیت شناختن هستند اضطراب در کودکان جوانتر. محققان تحقیق کرده اند، به ویژه، افزایش اضطراب آزمون در مدارس مطابق با افزایش استفاده از آزمایش استاندارد شده است به طور فزاینده ای برای اهداف پاسخگویی و ارزیابی مجاز است.

همراه با با افزایش آگاهی از پاسخ به چالش های بهداشت روانی در مدارسمربیان و سیاست گذاران باید درک کنند که چگونه با مقابله با اضطراب دانش آموزان مقابله می کنند و به حداقل می رسند.

در تصویر بزرگ، روش های ارزیابی فعلی باید انعطاف پذیر باشد تا دانش های معاصر هر دو زمینه های فرهنگی متنوع کودکان را درک کند و درک صحیحتری از صلاحیت های توسعه داشته باشد.

در روز به روز، والدین و معلمان می توانند توانایی خود را برای آماده شدن برای حمایت از رفاه دانشجویان با تجدید تفکر رویکردهای خود به آزمون و آنچه که بزرگسالان در حال مدل سازی هستند، آماده کنند.

اضطراب آزمون چیست؟

اضطراب امتحان به طور کلی به عنوان "احساس عصبی" است که بیش از حد و مانع عملکرد دانش آموزان می شود. علائم اضطراب امتحان ممکن است به چهار دسته گسترده فیزیکی، عاطفی، رفتاری و شناختی تقسیم شود.

کودکان می توانند علائم جسمی مانند سردرد، تهوع، عرق و تنگی نفس یا احساس ترس، افسردگی و بی نظمی را نشان دهند. رفتارها ممکن است شامل خستگی، گشت و گذار و اجتناب شود. اختلالات شناختی می تواند مانند "خالی کردن"، اندیشه های مسابقه ای و گفتار منفی باشد.

اگر چه تمام دانش آموزان هر یک از این مشکلات را تجربه نمی کنند، اما تاثیر یک یا چند مورد از این علائم می تواند ناتوان کننده باشد. چپ غیرقابل شناختی یا غیرقابل حل، در زمان چنین علائمی ممکن است منجر به پیامد منفی یا آسیب و مشکلات در مدرسه شود.

مشکل با سیاست تست

تحقیقات ما در کانادا و خارج از کشور به طور مداوم نشان می دهد که وقتی سیاست گذاران به دنبال اصلاحات در مدرسه هستند، تأکید بر تست برای پاسخگویی وجود دارد.

در این زمینه، معلمان و مدیران مدرسه خواهند بود تمرکز کلاس و آموزش مدرسه در مناطق انتخاب شده و در نهایت رویکرد جامعتری را برای آموزش کودکان به خطر می اندازد. تست استاندارد برای پاسخگویی نیز با استرس آموزشی و استرس دانشجو مرتبط است.

احساس محدودی از "دستاورد" - مانند اندازه گیری شده توسط آزمون های استاندارد شده در زمینه های موضوعی انتخاب شده - ناکافی است برای گرفتن کلیدی دانش، مهارت ها و اختیارات کودک باید در مدرسه و زندگی معاصر موفق باشد.

به همین علت، سیاستگذاران عاقل خواهند بود که رویکردهای چند بعدی را برای برگزاری مدارس پاسخگو باشند. به عنوان مثال، اصلاحات آموزشی به احتمال زیاد موفقیت آمیز خواهد بود، زمانی که آنها از فرایندهای جمعی استفاده می کنند که چشم انداز مربیان و جوامع را در بر می گیرد.

چه والدین و معلمان می توانند انجام دهند

در زمینه این مسائل سیستماتیک و درازمدت، والدین و معلمان می توانند برای کاهش اضطراب امتحان کودکان جوان به روش های زیر اقدام کنند:

1 پیام مثبت ارائه دهید

یکی از ساده ترین و موثر ترین روش هایی که والدین می توانند با مبارزه با تست مبارزه کنند، از طریق پیام مثبت است.

به عنوان مثال، تحقیقات حوادث مثبت را نشان می دهد پدر و مادر تشویق خود را مثبت گفتگو، ارائه تکنیک های آرامش بخش و کودکان را اطمینان دهیم که اضطراب یک احساس طبیعی است. والدین باید بدانند که تحقیقات روانشناسی نشان می دهد مقدار مشخصی از تحریک شدید برای انجام خوب لازم است، حالت تعادل در تنش.

2 ارتباط برقرار کنید

والدین نیز نیاز به حفظ خطوط ارتباطی با معلمان فرزند خود دارند - به خصوص از آنجایی که دانش آموزان لزوما اضطراب امتحان را در همه افراد نشان نمی دهند.

3 کم کردن سهام

اغلب انتظارات والدین بیش از حد "درک" آزمون آزمون برای دانش آموزان را افزایش می دهد، عواقب اضافی را محاسبه می کنند و یا قضاوت شایستگی و توانایی کودک در نتیجه یک آزمون واحد.

در عوض، برای والدین مهم است که آنها را درک کنند و همچنین به فرزندان خود اطمینان دهند که تست ها یک نشان دهنده عملکرد آنها در یک موضوع است. هیچ آزمون انعکاسی کامل از چیزی است که دانش آموز می داند یا قادر به انجام آن است.

دیدن تست ها به عنوان یک بخش از اطلاعات در مورد اینکه چگونه یک کودک پیشرفت می کند و جستجوی اطلاعات اضافی در صورت نیاز، به والدین کمک می کند تا چشم انداز را به دست آورد.

4 مراقب خودت باش

به طرز وحشیانه ای، یکی از مسائل کلیدی والدین و معلمان باید در هنگام تلاش برای کمک به دانش آموزان با اضطراب امتحان، اول مراقبت از خود را داشته باشد.

همانطور که والدین باید از آنچه که از آنها فرستاده می شود آگاه باشند، معلمان نیز باید به رفاه خود احترام بگذارند و از ناسازگاری نگرانی های خود را به دانش آموزان منتقل کنند.

به عنوان مثال، رابطه بین اضطراب ریاضی و اضطراب ریاضی دانش آموزان ثابت شده است برخی از محققان را مجبور به کشف راههای شکستن آن کرده است چرخه اضطراب ریاضیات.

به طور مشابه، معلم نگرانی در مورد نتایج آزمون بزرگ در مقیاس، مانند ارزیابی های استانی و یا دولتی، می تواند به دانش آموزان انتقال دهد.

خوشبختانه، پیشرفت مثبت از برخی از این یافته های ناراحت کننده ظاهر می شود که وجود دارد شناخت رو به رشد ارتباط بین معلم و رفاه دانشجویان.

5 تمرکز بر مهارت های تست، نه حفاری

معلمان همچنین می توانند به دانش آموزان در مورد مسائل مربوط به آزمون با کمک ارائه مهارت های آمادگی آزمون و بررسی قبل از ارزیابی های مهم کمک کنند.

دومی نباید با آن اشتباه گرفته شود "تدریس به آزمون"، که هر دو برنامه درسی را تنگ می کند و می تواند محتوا را تست کند.

در عوض، استراتژی های تمرینی مانند سوالات دشوار مجدد، نوشتن خلاصه های کوتاه در کنار سوالات پاسخ کوتاه و مدیریت زمان در طی آزمایش ها مفید خواهد بود.

آماده سازی دانش آموزان برای تست های نوشتاری به طور موثر نیز شامل آموزش دانش آموزان در مورد ساختارهای تست - فرمت های سؤال، منطق طرح های به ثمر رسیدن و مشکلات معمول با انواع سؤال های مختلف است.

کاهش اضطراب آزمون کودکان با این نکاتاضطراب امتحان، طولانی یا بی نظیر چپ می تواند منجر به نتایج منفی شود. (Shutterstock)

به طور خلاصه، این مهارت ها را می توان به هر برنامه درسی یا تست اعمال کرد. دانش آموزانی که در هر دو محتوا و مهارت آماده شده اند، سطح پایین تر اضطراب آزمون را تجربه می کنند و قادر به مدیریت زمان و پاسخ آنها هستند.

جای تعجب نیست که این نوع استراتژی ها هنگامی که توسط والدین و مراقبین حمایت می شوند، موثرتر هستند.

به طور مطلوب، والدین، معلمان و سیاست گذاران می توانند در نقش های مختلف خود برای حمایت از موفقیت فرزندان در حین یادگیری در مورد امکانات بیشتر کار کنند اشکال پیچیده و هوشمند پاسخگویی.

به طور کلی، ما باید دوباره فکر کنیم که در مدارس چه اهمیتی دارد و چه چیزی ارزشمند است.گفتگو

درباره نویسنده

لوئین ولانت، استاد آموزش و پرورش دانشگاه بروک و کریستوفر دلوکا، دانشیار ارزیابی کلاس درس و عضو هیات علمی، مطالعات و تحقیقات تحصیلات تکمیلی، دانشکده آموزش و پرورش، دانشگاه ملک، انتاریو

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = اضطراب امتحان؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده