راه روح انبساطی برای ورزشکاران جوان

راه روح انبساطی برای ورزشکاران جوان

فلسفه جدید، یک شیوه جدید زندگی، برای هیچ چیز داده نشده است.
با صبر و تلاش زیاد به دست می آید.
- فدور داستایوفسکی

من عاشق تفکر شرقی و سنت بومیان آمریکایی هستم تا همه چیز را در مورد خیر و نیکی ببخشم. تائو آن را به این اصل ضروری می نامد راه روح گسترده. کار ما این است که بچه های ما را هدایت کنیم تا این جادو را درون خود کشف کنیم و به آنها کمک کنیم که بیشتر توجه کنند و بیدار شوند و به چه کسانی و در نهایت چه چیزی می توانند باشند. وقتی این فرصت قدرتمند داده می شود، در تمام عرصه های زندگی به خوبی عمل می کند. اغلب ما اشتباهی را مرتکب می شویم یا فرزندان ما را مجبور می سازیم تا آنها را تحریک کنند و در نتیجه آنها نیروی متضاد را ارائه می دهند. حفظ خیر درونی در بچه های ما یک فرآیند ظریف است.

چنین پروسه ای برای پرورش روح گسترده در فرزندان شما می تواند با حمایت از رویاهای بچه های خود، کمک کند تا آنها را "فکر می کنند بزرگ"، زمانی که از نظر واقعی امکان پذیر است. بازخورد ارزشمند به موقع، میتواند به آنها کمک کند تا چشم انداز مناسب را به دست آورند. حقیقت و صداقت باید به شدت مورد پیگرد قرار گیرد. اطمینان دهید که اغلب اعتقادات خود را به بچه های خود ارتباط دهید و از افزایش اعتماد به نفس آنها اطمینان حاصل کنید. با ذهن و قلب باز به احساسات، آرزوها و آرزوهای فرزندانتان، می توانید آنها را به آرامی در مسیرهای انتخابی خود راهنمایی کنید. در این فرایند، هر کودک بزرگیت را درون می یابد، روح خود را گسترش می دهد، و در واقع معتقد است که "من خودم آن را انجام دادم".

شما و فرزندتان می توانند رشد کنند و رشد کنند تا احساس کنند آزاد، زنده، مثبت، پر انرژی و قوی هستند. این راهی برای آزادی واقعی است - از لحاظ جسمی، ذهنی، احساسی و معنوی. در چنین روابط معنوی دینامیک، شما و فرزند شما هرگز رشد و گسترش را متوقف نخواهند کرد، زیرا شما هر دو به آرامی "تحت فشار" قرار می گیرید، به آب هایی که در آن زمان ترسیدید.

این متفاوت نیست زمانی که یک کودک جوان برای اولین بار یاد می گیرد که شنا کند. والدینی که در آب کم عمق در لبه استخر ایستاده اند، فرزند سه ساله خود را پر می کند. پسر ممکن است بگوید: "نه، من ترسیدم." پدر و مادر دوباره پسر را تشویق می کند که به لبه می نشیند اما نمی رود. باز هم والدین به آرامی کودک را پر می کند و می گوید: "من حفاظت از شما. این سرگرم کننده است. "سپس پسر پرش و فریاد می زند با شادی باور نکردنی.

این کتاب، اجازه دهید آنها را بازی کنند، رفتارهای خاص، ویژگی ها، ویژگی ها و ویژگی های خاصی را ارائه می دهد که در رقابت های سالمتی بین والدین و والدین ورزشی، در حالی که حفظ روحیه انعطاف پذیری کودک، موجب رقابت سالم می شود. این روابط باز، دلسوز و مراقبتی است و باعث جذابیت و الهام برای رشد شخصی می شود. پدر و مادر حقیقی از رویاهایش و اهداف کودک حمایت می کنند در حالیکه آگاهی از تمایل به مشکل والدین برای زندگی فرزندان خود را از طریق فرزندان خود دارند. والدین ذهنی تأیید و اطمینان زیادی از فرزند را تأیید می کنند که اعتماد به نفس، اعتماد به نفس و خودآزاری را در ورزشکار جوان افزایش می دهد.

ایمان شما به فرزند شما کمک می کند تا ترس و اضطراب را در زمان هرج و مرج و بحران کاهش دهید. در یک محیط دوست داشتنی، محبت آمیز و ایمن، کودک شما می تواند به عقب برود و خطر شکست را درک کند، که این شکست ها به سادگی درس هایی هستند که به شما کمک می کنند راه را انتخاب کنید. در حالی که ممکن است غیر منطقی باشد که انتظار داشته باشیم که هر یک از ما در تمام سطوح در این سطح عملکرد داشته باشیم، آگاهی ما نسبت به این رویکرد، قطعا درصد زمانی را که ما از این دیدگاه مقدس بهره می بریم، آموزش می دهیم و هدایت می کنیم. با این حال، با شجاعت، محبت و احترام، بزرگسالان می توانند این تغییرات را برای فرزندان ما ایجاد کنند و به سادگی یاد بگیرند بگذار آنها بازی کنند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


والدین با اصول تائو هماهنگ شده اند

این زمان بسیار ویژه و هیجان انگیز است که یک والد ورزشی باشد. ما واقعا با یک مکالمه حیاتی برای ایجاد محیطی امن که در آن کودکان ما به راحتی می توانند قلب خود را باز کنند، محبت آمیز هستند. تنها پس از آن ما می توانیم در داخل قدم برداریم و به آنها کمک کنیم باور کنیم که آنها می توانند چیزی غیر از عادی باشند.

هنگامی که پدر و مادران ورزشی با اصول Tao هماهنگ می شوند، طبیعی تر، ما تبدیل به فروتنانه تر، مهربان، بی قاعده، بصری و خودپرست می شویم. ما تمرکز و جهت گیری های مثبت را با مدل سازی یک سبک موثرتر و روشن تر از والدین تشویق می کنیم - یکی که همکاری و مشارکت برای اهداف انسانی احترام گذاشته شده است. جایی که شما متعلق به فرهنگ ورزشی جوانان هستید به جای داشتن آن؛ یکی که در آن شما و فرزندتان می توانند به محیط بالقوه انسانی مثبت خود در پتانسیل انسانی خود شکوفا کنند.

برای تعریف کردن تائو چینگ:

با پدر و مادر ورزش خوب است
وقتی کارشان انجام می شود
وظیفه آنها انجام شد
بچه ها همه این را احساس خواهند کرد
آنها خودشان را انجام داده اند.

گرفتن مرحله اول

سفر به والدین بیشتر ذهنیتی است که تازه شروع شده است و کلید بسیار شادی، موفقیت و تحقق آن را دارد. اما همانطور که داستایوفسکی به ما یادآوری می کند، این مسیر نیازمند صبر و تلاش بسیار است. کار طول می کشد و کار طول می کشد. ابتدا با افزایش های کوچکی شروع کنید. "سفر هزار مایل با یک قدم شروع می شود." تمرکز بر روی هر مرحله، تا زمانی که مراحل به یک عمل روزانه اضافه شود، و به زودی به شما پاداش پیشرفت را تجربه خواهید کرد.

بر خلاف اکثر ساکنان، که شروع و پایان در یک مقصد از پیش تعیین شده، زیبایی این سفر این است که آن را به پایان نمی رسد. ما به طور مداوم شروع و مقدماتی جدید و هیجانانگیز مقدماتی و تغییرات مثبت را در طی دوره زندگی کل ما تجربه خواهیم کرد. هنگامی که ما نگرش ها و عقاید خود را در مورد آنچه در والدین ما ممکن است تغییر می دهیم، پتانسیل ما را بازنویسی می کنیم که نامحدود است. ما کشف میکنیم که راهی برای تسلط وجود ندارد؛ تسلط مسیر است این یک قاعده روز به روز است که ما به طور مستمر خود را بهبود می بخشیم و به عنوان والدین شکوفا می شویم و در تمام مراحل زندگی ما قوی می شویم. به عنوان تائو چینگ می گوید: "کسانی که خود را به کار می گیرند قدرت دارند."

والدین ورزش هنر هستند - هنر خودخواهانه خدمت می کنند و به آرامی هدایت می شوند، در حالی که اعتماد و احترام به فرزندان ما را افزایش می دهند. استحکام به وسیله دستورالعمل ها و دستورالعمل ها به طور منظم، بچه های ما را به خود احساس ارزش و تعلق می دهند. آنها غالبا مولد هستند و زمانی که ما به جای هدایت آنها هدایت می کنیم، بیشتر بهینه می شوند. این رویکرد خودخواهانه و خدمتی راهی برای کسب اعتماد و احترام است. برای نقل قول من چینگ:

مهربانی و خدمت به دیگران موجب ایجاد وفاداری بی نظیر خواهد شد. آنها خود را بر می گردانند ... سختی و قربانی کردن به سوی دستیابی به اهداف. ضروری است که شما دارای استحکام، خودخواهی و درستی درونی و یک رویکرد تشویق کننده به کسانی که هدایت می کنید.

این مسیر درس های زیادی را در زمینه رشد معنوی ارائه می دهد و می تواند راهی برای جذب خانواده ها به یکدیگر باشد. همانطور که من همیشه به جوانان ورزشکار می گویم، تمرکز بر روی فرایند است، نه نتایج، و نتایج به دست خواهد آمد. یا به عنوان یک بار سروانتس گفت: "سفر بهتر از مسافرخانه است." بچه های شما تنها برای مدت کوتاهی جوان هستند؛ آنها خیلی سریع رشد می کنند. بیشترین بهره را از آن ببرید.

شاید بزرگترین اشتباه والدین شما این باشد که رشد و رشد داخلی را تغییر دهید و به عنوان یک کسب و کار جدی تغییر دهید. معنویت و خنده یکدیگر متضاد نیستند. گفته شده است که بودا هر روز با خنده و رقص بیدار می شود و لین یوتانگ، نویسنده چینی، در کتاب کلاسیک خود اهمیت زندگیبه ما یادآوری می کند که این روح عاقل است که فیلسوف خنده دار می شود. یوتانگ می گوید که ما خودمان را بیش از حد جدی می گیریم و بر اهمیت طنز در ایجاد یک زندگی شاد و صلح آمیز تأکید می کنیم. خنده، چشم انداز ما را باز می کند و قلب را برای انجام این کار مهم، ذهنی و مقدس با جوانان باز می کند. ما باید در تمام کارهایی که انجام می دهیم، باید خنده شادانه و شادی را پرورش دهیم.

مسیری که ما راه می اندازیم در حالی که بچه های ورزشی ورزشکار مانند رودخانه رقص هستند، به آرامی در مواقع مواجهه با موانع و انسداد حرکت می کنند، فقط برای سرعت بخشیدن به سرعت به سمت زمین حرکت می کنند. در بعضی موارد، ما احساس می کنیم که ما هیچ پیشرفتی نداریم، مثل رودخانه به سمت خود چرخ می زند، در جهت های مختلف چرخش می کند، مثل اینکه قطبش را از دست داده است. با این حال، مانند رودخانه، ما به طور پیوسته مسیر خود را از بین می بریم، ایجاد کانال هایی می کنیم که با گذشت زمان، ما را قادر می سازد جریان سیال در مسیر مورد نظر را فراهم کنیم.

مسیر شما، مانند همتای آبدار آن، بسیاری از معکوس، عقب ماندگی ها، خرابی ها و زیان ها خواهد داشت. همه این جنبش یک پیشرفت طبیعی در فرآیند تکاملی شما از والدین ورزشی فوقالعاده است. در واقع، این همان روندی است که کودکان شما تجربه می کنند. ما همه در یک قایق هستیم، بنابراین صحبت کردن، به همین دلیل است که ما باید برای سفر هر کس همدردی داشته باشیم. در بهترین حالت ما به عنوان پدر و مادر ورزش، ما اذعان، اعتماد و قبول این روند طبیعی است. بدون وحشت و یا ترس، ما اجازه می دهیم که فرزندان ما با سرعت خود رشد کنند و زمانی که آماده باشند. بدون ترس و وحشت، ما اجازه می دهیم خودمان یاد بگیریم و رشد کنیم.

من همچنان یک والد بچه های ورزشی هستم هنوز در حال یادگیری هستم. من تجربه های ناکام و ناکامی ها را دارم، اما هنوز ادامه می دهم زیرا سوار آن ارزش دارد. هر چند با وجود و به علت چالش ها، سفر شگفت انگیز و مداوم رشد، تحقق و شادی بوده است.

با شور و شوق تازه و ذهن و ذهن باز، این روش ملایم ورزشکاران والدین را با در نظر گرفتن روح خالص بازیگری جشن می گیرید. اولین قدم را بکشید و به این قلب قدم بگذارید، این فضای مقدس عمل درست است. از آن لذت ببرید، خنده کنید و بدانید که هدف واقعی دیگری برای این سفر وجود ندارد تا اینکه از بین بردن زیبایی بین شما و ورزشکاران گرانقیمت جوانتان - این رقص روحانی از والدین ذهنی و آگاهانه ورزشی آگاه شوید.

وقتی کارها را از روح خود انجام می دهید،
شما احساس می کنید رودخانه در حال حرکت در شما، یک شادی است.
- رومی

© 2016 توسط جری لینچ. مورد استفاده با اجازه از
کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA. www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

اجازه دهید The Play: راه های ذهنی برای والدین برای سرگرمی و موفقیت در ورزش توسط جری لینچ.اجازه دهید The Play: راه های ذهنی برای والدین برای سرگرمی و موفقیت در ورزش
توسط جری لینچ.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

جری لینچروانشناسی ورزشی دکتر جری لینچ نویسنده بیش از ده کتاب و بنیانگذار / مدیر راه قهرمانانیک گروه مشاوره ای برای "تسلط بر بازی درونی" برای عملکرد ورزشی پرانرژی است. پدر و مادر چهار بچه ورزشکار، او بیش از سی سال تجربه به عنوان یک روانشناس ورزشی، مربی، ورزشکار و معلم است. دکتر لینچ با استفاده از تجربه خود در زمینه المپیک، NBA و قهرمان NCAA، زندگی والدین، مربیان و ورزشکاران جوان را تغییر می دهد.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده