چگونه به شخصی که فکر می کنید ممکن است در معرض سوءاستفاده خانگی باشد کمک کنید

چگونه به شخصی که فکر می کنید ممکن است در معرض سوءاستفاده خانگی باشد کمک کنید Rawpixel.com/Shutterstock

بهترین دوست شما به شما می گوید که از شریک زندگی خود ترسیده است. متوجه کبودی در بازوی همکار خود می شوید. شوهر خواهر شما همیشه از او انتقاد می کند. چه می گویید؟ آیا باید کاری انجام دهید؟ اگر اشتباه کنید و اوضاع را بدتر کنید ، چه می کنید؟

احتمالاً شما در حال خواندن این امید هستید که هرگز در یکی از این شرایط خود را پیدا نکنید ، اما بیشتر ما قبلاً می دانیم که کسی سوءاستفاده خانگی را تجربه کرده است. به عنوان مثال ، در انگلیس و فرانسه ، برای هر چهار زن ، فرد در طول زندگی خود سوءاستفاده خانگی را تجربه خواهد کرد. این اتفاقی است که برای هر کس می تواند رخ دهد - در هر سنی و از هر پیشینه.

تحقیقات نشان میدهد اگر یک زن سوءاستفاده ای را تجربه می کند ، به احتمال زیاد به کسی که می شناسد-- دوستان ، اعضای خانواده ، همسایگان و همکارانش - روی می آورد. گاهی اوقات ، زنانی که دچار سوء استفاده خانگی هستند ، به پزشک یا متخصص دیگر خود می گویند ، اما معمولاً فقط افراد اطراف خود گمان می کنند که چیزی نادرست است.

دشوار است بدانید که وقتی شخصی به شما بگوید سوء استفاده را تجربه کرده اید چه بگوید. در واقع، غالباً رایج است به اعتقاد زنان ، اعتقاد یا حتی مقصر بودن اوضاع نیست - به همراه این سؤال که "چرا شما فقط نمی روید؟" سوالی که هم پیچیدگی موقعیت های سوءاستفاده خانگی را کاهش می دهد و هم خطر افزایش آسیب جدی هنگام تلاش برای ترک را کاهش می دهد.

چه باید بگویم

یک نگرانی رایج این است که شما نمی دانید به اندازه کافی خوب پاسخ دهید ، اما گوش دادن به سادگی می تواند به کسی کمک کند تا سکوت در اوضاع خود را ببندد.

زنانی که سوءاستفاده خانگی را تجربه کرده اند چنین می گویند فرصت صحبت کردنبه علاوه ، پشتیبانی عاطفی و عملی بسیار مفید است ، به ویژه وقتی توسط کسی که به او اعتماد داشته باشد ارائه می شود.

"بدرفتاری خانگی" و "خشونت خانگی" برچسب هایی است که بسیاری از مردم برای شناسایی آنها تلاش می کنند زیرا احساس می کنند این اصطلاحات نشان دهنده تجربیات آنها نیست - به خصوص کنترل و اجبار ، و سوء استفاده روانی ، عاطفی ، جنسی و مالی که آنها تجربه کرده اند.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

بنابراین مکالمات را به آرامی شروع کنید ، و نگرانی خود را بیان کنید. درمورد چیزهایی که در رفتار فرد متوجه شده اید ، سوء استفاده کنید ، یا از فردی که سوءاستفاده کرده است ، سؤال کنید. چیزی مثل: "اخیراً خیلی از شما را ندیده ایم. آیا همه چیز خوب است؟ " یا "من متوجه شده ام که به نظر می رسد کمی پایین. آیا کسی شما را ناراحت کرده است؟ " یا حتی "من نگرانت هستم من روشی را دیدم که به شما نگاه می کرد ، و به نظر می رسد ترسیده اید. "

چگونه به شخصی که فکر می کنید ممکن است در معرض سوءاستفاده خانگی باشد کمک کنید پیام های متنی ، ایمیل و تماس های تلفنی بیش از حد نشانه هایی است که باید به دنبال آن باشید. شاتر

چگونه شما پس از آن به هرگونه افشاگری پاسخ می دهید ، مهم است. دشوار نیست که انتقادی یا سرزنش باشید ، یا ارائه نظرات قوی در مورد رابطه یا شخصی که با سوء رفتار رفتار می کند ، اما این پاسخ ها تمایل دارند مکالمات را ببندید.

درعوض ، سعی کنید با یک نگرش حمایتی و یک ذهن باز گوش کنید. نکات مهمی که باید منتقل کنید این است که شما به فرد اعتقاد دارید ، مقصر سوءاستفاده نیستند ، زیرا نگران و نگران آنها هستید و می خواهید کمک کنید.

برنامه ریزی ایمنی

تصمیم گیری برای پایان دادن به یک رابطه سوءاستفاده می تواند بسیار دشوار باشد و ممکن است به زمان انجام کار با خیال راحت این کار نیاز داشته باشد. متخصصانی که با افراد در روابط ناسازگار همکاری می کنند ، می توانند برای ایجاد برنامه های ایمنی برای کاهش خطر آسیب در هنگام خروج از روابط ، از متخصصین پشتیبانی کنند. همچنین نکاتی وجود دارد که می توانید با شخصی که سوءاستفاده کرده است با آنها به اشتراک بگذارید:

• در صورت نیاز به ترک سریع کیف ، یک کیف اورژانس بسته بندی کنید ، از جمله مواردی مانند گذرنامه ، شناسنامه ، کلید خانه یا ماشین خود ، پول ، داروها ، برخی از لباس ها و تعدادی اسباب بازی های کودکانشان.

• طرحی برای مرخصی تهیه کنید ، از جمله اینکه با چه کسی تماس بگیرید ، به کجا بروید و چگونه به آنجا بروید. یک برنامه مهم است زیرا فکر کردن سریع در مورد این موارد دشوار است.

• با یک کلمه کد موافقت کنید تا در صورت خطر بودن به شما علامت بزنند و نیاز به کمک فوری داشته باشند.

همچنین می توانید انواع مختلفی از پشتیبانی های عملی مانند تماس با سازمان های پشتیبانی و خط تلفن را از طرف شخص یا اجازه استفاده از تلفن یا رایانه خود برای انجام این کار ارائه دهید. پیشنهاد ملاقات با شخص برای قرار ملاقات ها می تواند واقعاً مفید باشد. و ممکن است شما هم بخواهید به شخص اجازه دهید برای مدت کوتاهی در خانه شما بماند و یا مراقبت از کودک را فراهم کند تا آنها وقت خود را برای فکر کردن ، برنامه ریزی و پشتیبانی دریافت کنند.

چه کار نمی کنی

و همچنین سرزنش نکردن فردی که سوءاستفاده کرده است و به دلیل اینکه فرد سوءاستفاده نباشد مستقیماً حساس نیست ، مهم است که به شخص مورد آزار و اذیت فشار نیاورید - آنها باید در زمان خود تصمیم گیری کنند.

ممکن است لازم باشد صبور باشید زیرا کمک به شخصی در یک رابطه سوءاستفاده می تواند یک روند تدریجی باشد. همچنین مهم است که اطمینان حاصل کنید که هیچ کاری انجام نمی دهید که ممکن است شخص مورد سوء استفاده را تحریک کند - و اطمینان حاصل کنید که در این روند از خود مراقبت کنید.

درباره نویسنده

آلیسون گرگوری ، همکار تحقیقاتی ، دانشگاه بریستول

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

اسرار ازدواج های بزرگ توسط چارلی بلوم و لیندا بلومکتاب توصیه شده:

اسرار ازدواج های بزرگ: حقیقت واقعی از زوج های واقعی در مورد عشق پایدار
توسط چارلی بلوم و لیندا بلوم.

شکوفه های ذهنی دنیای واقعی از زوج های فوق العاده 27 را به اقدامات مثبت تبدیل می کنند که هر زن و شوهر می تواند برای رسیدن یا به دست آوردن نه تنها یک ازدواج خوب، بلکه بزرگ باشد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب.

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

درک و توسعه چاکراهای ما در سفر رشد شخصی و معنوی
درک و توسعه چاکراهای ما
by گلن پارک
ما سفر خود را از طریق چاکراها با چاکراهای پایین شروع می کنیم ، و از طریق آنها منیت فردی ...
پذیرش و تغییر: طبیعت اغلب تغییر می کند
پذیرش و تغییر: با جریان مبارزه می کنیم؟ طبیعت اغلب تغییر می کند
by لارنس دوچین
وقتی در برابر تغییر مقاومت می کنیم ، ترس خواهیم داشت. وقتی درباره خود قضاوت کنیم ، ترس نیز خواهیم داشت. بدین ترتیب…
فال برای هفته طالع بینی: 10 تا 16 مه 2021
فال هفته جاری: 10 - 16 مه 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
داستان جوانا: از سرطان پستان تا بهبود و تراز
داستان جوانا: از سرطان پستان تا بهبود و تراز
by تجیتزه دو جونگ
جوانا یک نمونه کلاسیک از چگونگی بهبود سریع و سریع بدن هنگام جسمی بود ،
رمز و راز بزرگ: چگونه می توان از بیماری لایم و سایر بیماری ها بهبود یافت
رمز و راز بزرگ: چگونه می توان از بیماری لایم و سایر بیماری ها بهبود یافت
by ویر مک کوی و کارا زال
اگر تمرکز خود را روی پتانسیل رشد ارائه شده از طریق "شروع" بیماری حفظ کنیم ، می تواند
آیا اکنون آغوش گرفتن بی خطر است؟
آیا اکنون آغوش گرفتن بی خطر است؟
by جویس ویسسل
آزمایشات بالینی نشان داده است که آغوش برای سلامتی جسمی و روانی شما مثبت است و حتی ...
مراقبت از خود به نظر می رسد: این لیست کارهایی نیست که باید انجام شود
مراقبت از خود به نظر می رسد: این لیست کارهایی نیست که باید انجام شود
by کریستی هوگستاد
این آخرین روند نیست. این هشتگی در شبکه های اجتماعی نیست. و مطمئناً خودخواهانه نیست.
آنچه میکل آنژ در مورد یافتن آزادی از ترس و اضطراب به من آموخت
آنچه میکل آنژ به من آموخت: آزادی از ترس و اضطراب
by توسط وندی تامیس رابینز
دو هفته بعد از جدایی از شوهر اولم ، اولین سفرم با تور اتوبوس از طریق ایتالیا را رزرو کردم ...

بیشترین مطلب خوانده شده

لنزهای تماسی با تکنولوژی پیشرفته مستقیماً خارج از داستان علمی نیستند و می توانند تلفن های هوشمند را جایگزین کنند
لنزهای تماسی با تکنولوژی پیشرفته مستقیماً خارج از داستان علمی نیستند و می توانند تلفن های هوشمند را جایگزین کنند
by مسیر بیشاخ ، دانشگاه مک گیل
در طول سال ها ، اکتشافات علمی جدید منجر به نرم شدن لنزهای راحت تر و راحت تر شده است.
چرا وعده های غذایی خانوادگی برای بزرگسالان و کودکان خوب است
چرا وعده های غذایی خانوادگی برای بزرگسالان و کودکان خوب است
by آن فیشل ، دانشگاه هاروارد
بیشتر والدین قبلاً می دانند که وعده های غذایی خانواده برای بدن ، مغز و روان بسیار مناسب است ...
چرا QAnon از بین نرفته است
چرا QAnon از بین نرفته است
by سوفی بیورک-جیمز ، دانشگاه وندربیلت
در این مرحله ، تقریباً همه در مورد QAnon شنیده اند ، این توطئه که توسط یک فرد ناشناس بصورت آنلاین ایجاد شده است ...
چرا غذای فرآوری شده می تواند خطر بیماری های مزمن عفونی را افزایش دهد
چرا غذای فرآوری شده می تواند خطر بیماری های مزمن عفونی را افزایش دهد
by LaTina Emerson ، دانشگاه ایالتی جورجیا
محققان بررسی کردند که چگونه از یک رژیم غذایی مبتنی بر غلات به یک رژیم غذایی بسیار پرچرب و پرچرب تغییر می یابد ...
انجام یک بازی ورزشی می تواند به مبارزه با زوال عقل کمک کند؟
آیا انجام یک بازی ورزشی می تواند به مبارزه با زوال عقل کمک کند؟
by ETH زوریخ
مطابق با جدید training آموزش حرکتی شناختی در مبارزه با آلزایمر و زوال عقل کمک می کند.
سه شهر که به یک اقتصاد تأیید کننده زندگی روی می آورند
سه شهر که به یک اقتصاد تأیید کننده زندگی روی می آورند
by کریس وینترز
شهر پورتلند ، اورگن ، افتخار خود را از جلوتر بودن از منحنی افتخار می کند. در سال 1993 ، به the
تغییرات در هوا: ال نینو و لانینا توضیح داده شده اند
تغییرات در هوا: ال نینو و لانینا توضیح داده شده اند
by جکی براون ، CSIRO
وقتی ال نینو و لانینا پیش بینی می شود ، منتظر خشکسالی و سیل هستیم اما ...
این در اینجاست که چرا شما باید با دقت تجدید نظر کنید در آنچه می نویسید
این در اینجاست که چرا شما باید با دقت تجدید نظر کنید در آنچه می نویسید
by نارمادا پل ، دانشگاه کنتاکی
هنگامی که دانش آموزان دبیرستانی عادت می کنند در نوشتن مقاله خود تجدید نظر کنند ، تأثیر مثبتی بر ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.