چگونه به شخصی که فکر می کنید ممکن است در معرض سوءاستفاده خانگی باشد کمک کنید

چگونه به شخصی که فکر می کنید ممکن است در معرض سوءاستفاده خانگی باشد کمک کنید Rawpixel.com/Shutterstock

بهترین دوست شما به شما می گوید که از شریک زندگی خود ترسیده است. متوجه کبودی در بازوی همکار خود می شوید. شوهر خواهر شما همیشه از او انتقاد می کند. چه می گویید؟ آیا باید کاری انجام دهید؟ اگر اشتباه کنید و اوضاع را بدتر کنید ، چه می کنید؟

احتمالاً شما در حال خواندن این امید هستید که هرگز در یکی از این شرایط خود را پیدا نکنید ، اما بیشتر ما قبلاً می دانیم که کسی سوءاستفاده خانگی را تجربه کرده است. به عنوان مثال ، در انگلیس و فرانسه ، برای هر چهار زن ، فرد در طول زندگی خود سوءاستفاده خانگی را تجربه خواهد کرد. این اتفاقی است که برای هر کس می تواند رخ دهد - در هر سنی و از هر پیشینه.

تحقیقات نشان میدهد اگر یک زن سوءاستفاده ای را تجربه می کند ، به احتمال زیاد به کسی که می شناسد-- دوستان ، اعضای خانواده ، همسایگان و همکارانش - روی می آورد. گاهی اوقات ، زنانی که دچار سوء استفاده خانگی هستند ، به پزشک یا متخصص دیگر خود می گویند ، اما معمولاً فقط افراد اطراف خود گمان می کنند که چیزی نادرست است.

دشوار است بدانید که وقتی شخصی به شما بگوید سوء استفاده را تجربه کرده اید چه بگوید. در واقع، غالباً رایج است به اعتقاد زنان ، اعتقاد یا حتی مقصر بودن اوضاع نیست - به همراه این سؤال که "چرا شما فقط نمی روید؟" سوالی که هم پیچیدگی موقعیت های سوءاستفاده خانگی را کاهش می دهد و هم خطر افزایش آسیب جدی هنگام تلاش برای ترک را کاهش می دهد.

چه باید بگویم

یک نگرانی رایج این است که شما نمی دانید به اندازه کافی خوب پاسخ دهید ، اما گوش دادن به سادگی می تواند به کسی کمک کند تا سکوت در اوضاع خود را ببندد.

زنانی که سوءاستفاده خانگی را تجربه کرده اند چنین می گویند فرصت صحبت کردنبه علاوه ، پشتیبانی عاطفی و عملی بسیار مفید است ، به ویژه وقتی توسط کسی که به او اعتماد داشته باشد ارائه می شود.

"بدرفتاری خانگی" و "خشونت خانگی" برچسب هایی است که بسیاری از مردم برای شناسایی آنها تلاش می کنند زیرا احساس می کنند این اصطلاحات نشان دهنده تجربیات آنها نیست - به خصوص کنترل و اجبار ، و سوء استفاده روانی ، عاطفی ، جنسی و مالی که آنها تجربه کرده اند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بنابراین مکالمات را به آرامی شروع کنید ، و نگرانی خود را بیان کنید. درمورد چیزهایی که در رفتار فرد متوجه شده اید ، سوء استفاده کنید ، یا از فردی که سوءاستفاده کرده است ، سؤال کنید. چیزی مثل: "اخیراً خیلی از شما را ندیده ایم. آیا همه چیز خوب است؟ " یا "من متوجه شده ام که به نظر می رسد کمی پایین. آیا کسی شما را ناراحت کرده است؟ " یا حتی "من نگرانت هستم من روشی را دیدم که به شما نگاه می کرد ، و به نظر می رسد ترسیده اید. "

چگونه به شخصی که فکر می کنید ممکن است در معرض سوءاستفاده خانگی باشد کمک کنید پیام های متنی ، ایمیل و تماس های تلفنی بیش از حد نشانه هایی است که باید به دنبال آن باشید. شاتر

چگونه شما پس از آن به هرگونه افشاگری پاسخ می دهید ، مهم است. دشوار نیست که انتقادی یا سرزنش باشید ، یا ارائه نظرات قوی در مورد رابطه یا شخصی که با سوء رفتار رفتار می کند ، اما این پاسخ ها تمایل دارند مکالمات را ببندید.

درعوض ، سعی کنید با یک نگرش حمایتی و یک ذهن باز گوش کنید. نکات مهمی که باید منتقل کنید این است که شما به فرد اعتقاد دارید ، مقصر سوءاستفاده نیستند ، زیرا نگران و نگران آنها هستید و می خواهید کمک کنید.

برنامه ریزی ایمنی

تصمیم گیری برای پایان دادن به یک رابطه سوءاستفاده می تواند بسیار دشوار باشد و ممکن است به زمان انجام کار با خیال راحت این کار نیاز داشته باشد. متخصصانی که با افراد در روابط ناسازگار همکاری می کنند ، می توانند برای ایجاد برنامه های ایمنی برای کاهش خطر آسیب در هنگام خروج از روابط ، از متخصصین پشتیبانی کنند. همچنین نکاتی وجود دارد که می توانید با شخصی که سوءاستفاده کرده است با آنها به اشتراک بگذارید:

• در صورت نیاز به ترک سریع کیف ، یک کیف اورژانس بسته بندی کنید ، از جمله مواردی مانند گذرنامه ، شناسنامه ، کلید خانه یا ماشین خود ، پول ، داروها ، برخی از لباس ها و تعدادی اسباب بازی های کودکانشان.

• طرحی برای مرخصی تهیه کنید ، از جمله اینکه با چه کسی تماس بگیرید ، به کجا بروید و چگونه به آنجا بروید. یک برنامه مهم است زیرا فکر کردن سریع در مورد این موارد دشوار است.

• با یک کلمه کد موافقت کنید تا در صورت خطر بودن به شما علامت بزنند و نیاز به کمک فوری داشته باشند.

همچنین می توانید انواع مختلفی از پشتیبانی های عملی مانند تماس با سازمان های پشتیبانی و خط تلفن را از طرف شخص یا اجازه استفاده از تلفن یا رایانه خود برای انجام این کار ارائه دهید. پیشنهاد ملاقات با شخص برای قرار ملاقات ها می تواند واقعاً مفید باشد. و ممکن است شما هم بخواهید به شخص اجازه دهید برای مدت کوتاهی در خانه شما بماند و یا مراقبت از کودک را فراهم کند تا آنها وقت خود را برای فکر کردن ، برنامه ریزی و پشتیبانی دریافت کنند.

چه کار نمی کنی

و همچنین سرزنش نکردن فردی که سوءاستفاده کرده است و به دلیل اینکه فرد سوءاستفاده نباشد مستقیماً حساس نیست ، مهم است که به شخص مورد آزار و اذیت فشار نیاورید - آنها باید در زمان خود تصمیم گیری کنند.

ممکن است لازم باشد صبور باشید زیرا کمک به شخصی در یک رابطه سوءاستفاده می تواند یک روند تدریجی باشد. همچنین مهم است که اطمینان حاصل کنید که هیچ کاری انجام نمی دهید که ممکن است شخص مورد سوء استفاده را تحریک کند - و اطمینان حاصل کنید که در این روند از خود مراقبت کنید.

درباره نویسنده

آلیسون گرگوری ، همکار تحقیقاتی ، دانشگاه بریستول

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

اسرار ازدواج های بزرگ توسط چارلی بلوم و لیندا بلومکتاب توصیه شده:

اسرار ازدواج های بزرگ: حقیقت واقعی از زوج های واقعی در مورد عشق پایدار
توسط چارلی بلوم و لیندا بلوم.

شکوفه های ذهنی دنیای واقعی از زوج های فوق العاده 27 را به اقدامات مثبت تبدیل می کنند که هر زن و شوهر می تواند برای رسیدن یا به دست آوردن نه تنها یک ازدواج خوب، بلکه بزرگ باشد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...