رقص طلاق: مواد مهم در بهبودی از طلاق

رقص طلاق: مواد مهم در بهبودی از طلاق
تصویر انتخاب بزرگتر
 

امروز شنبه به شنیدن رادیو گوش می دهم، کسی می گوید که بهترین راه برای مقابله با طلاق این بود که هرگز یک نفر نباشد! فرض بر این است که حقیقت وجود دارد؛ با این حال، کمی غیر واقعی است. در آمریکا نزدیک به 50 درصد از همه ازدواج ها در طلاق پایان می یابد و اکثر مردم حداقل تجربه ای مستقیم با آن داشته اند - والدینی که ازدواج کرده اند، دوستان و یا اعضای خانواده یا همکاران.

وقتی عنوان این استراتژی را "رقص طلاق" گذاشتم ، این کار را بدون هیچ قصدی انجام دادم تا جدی بودن پایان ازدواج را به حداقل برسانم. من طلاق را یکی از سخت ترین اتفاقاتی می دانم که فرد می تواند تحمل کند. من افراد بسیار زیادی را که در این سختی ها قرار داشته اند می شناسم و اگرچه برخی احساس می کردند که بهترین راه حل ، اگر نه تنها راه حل ممکن باشد ، اما هیچکدام فکر نمی کنند که این بسیار سرگرم کننده است.

رقصیدن روندی زنده و روان است

من از کلمه استفاده می کنم رقص زیرا برخورد با طلاق روندی زنده و روان است. این مسئله یافتن تعادل ظریف بین احساسات و علایق متناقض است. افرادی که طلاق را تجربه کرده اند یا از آن گذرانده اند ، به یک باره احساس عشق ، نفرت ، حسادت ، تلخی ، ناامیدی ، ترس ، عصبانیت و نیاز به انتقام را به من گزارش داده اند! جای تعجب نیست که یک زمان گیج کننده است.

در همان زمان ، "رقص" اغلب کودکان را درگیر می کند. بنابراین بسیاری از س questionsالات باید مورد توجه و پاسخ قرار گیرند. مهمترین: "چه چیزی به نفع بچه ها است؟" اما موارد دیگری نیز وجود دارد. چگونه وقت ، مسئولیت و نیازهای مالی فرزندان را تقسیم خواهیم کرد؟ آنها کجا زندگی خواهند کرد؟ چگونه با قلب های شکسته ، خانواده های ترکیبی و گسترده و روابط جدید کنار بیاییم؟ این لیست همچنان ادامه دارد.

سپس مسئله "چیزها" مطرح می شود. چگونه پول ، دارایی و چیزها را تقسیم کنیم؟ چه کسی چه چیزی را دریافت می کند؟ این منصفانه نیست و غیره. شما دائماً در موقعیت پیاده روی بین طناب قرار گرفته اید که از یک سو منصفانه و منطقی باشید و از طرف دیگر مطمئن شوید که از منافع خود محافظت می کنید. اگر همه این ترکیب ها نوعی "رقص" محسوب نشوند ، پس مطمئن نیستم که چه خواهد شد!

قلب خود را باز نگه دارید

اگر تا به حال زمانی بود که مهم است قلب شما را باز نگه دارد، در طول و پس از طلاق وجود دارد. با این حال، این یکی از مواردی است که فرد بیشتر وسوسه می شود که آن را خاموش کند. ستون فقرات در قلب و ذهن بوجود می آید و به راحتی می تواند به منفی بودن عقب نشینی کند. چگونه می توان مانع این شد که این اتفاق بیفتد؟

من یک بار با گروهی صحبت کردم که عمدتاً متشکل از افراد مطلقه بودند. بسیاری از آنها برای بهبودی از شکست دردناک ازدواج خود بسیار تلاش کرده بودند. آنها کتاب خوانده بودند ، مشاورانی دیده بودند ، به سمینارها رفته بودند ، گروه های پشتیبانی و غیره.


 دریافت آخرین با ایمیل


من سه سوال از مخاطبان پرسیدم. اول ، "آیا روندهای درمانی که از زمان طلاق تاکنون درگیر آن بوده اید مفید بوده است؟" با غالب قریب به اتفاق ، حضار گفتند كه تلاشهایشان در واقع به آنها در بهبودی كمك كرده است. به نظر می رسید که روش ها و منابع مختلف زیادی وجود دارد که به طور کلی و در بعضی موارد بسیار کارآمد هستند.

س Theال دوم و سوم نیاز به پاسخ اندکی اندیشمندانه داشت. من پرسیدم: "چه تعداد از شما معتقد هستید که وقتی در" بهترین وضعیت "خود هستید و در فضایی دوست داشتنی وجود دارد ، بدون توجه به منبع آن ، می توانید توصیه های خوبی که دریافت کرده اید را به طور م implementثر اجرا کنید؟" هر یک از افراد در اتاق یکی یکی دست خود را بلند می کنند.

سوال آخر من طرف دیگر سکه بود. "چه تعداد از شما احساس می کنید وقتی" در بدترین حالت "هستید ، به عبارت دیگر ، وقتی ناامن و واکنش پذیر هستید ، صرف نظر از میزان صدا ، از هر توصیه ای پیروی می کنید یا قادر به انجام آن هستید؟" به طور پیش بینی شده ، هیچ کس دست خود را بالا نبرد.

تنها ماده مهم در بهبودی طلاق

نتیجه گیری من و آنچه که با گروه در میان گذاشتم ، با نتیجه ای که درباره بسیاری از جنبه های مختلف زندگی به آن رسیده ام ، یکسان است. این است که ، در نهایت ، تنها مهمترین ماده برای کمک به کسی که از طلاق بهبود یابد ، توانایی آن شخص در ایجاد احساس خوب بودن است.

شما در مورد مهم بودن سایر عوامل اختلاف نظر نخواهید داشت - دوستان ما ، سیستم های پشتیبانی ، مشاوره حقوقی ، همکاری همسر سابق ، کتاب های خوب ، حتی یک درمانگر ، به ذکر چند مورد. اما وقتی به آن فکر می کنید ، اگر کسی از نظر روحی سالم نباشد ، هیچ چیز در نهایت مفید نخواهد بود. و بالعکس ، وقتی یکی داشته باشیم ، می توانیم تقریباً از هر چیزی عبور کنیم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هایپریون © 2002 ، 2003 www.hyperionbooks.com

منبع مقاله

چه چیزهایی درباره چیزهای بزرگ: پیدا کردن قدرت و حرکت به جلو هنگامی که مقادیر بالا است
توسط ریچارد کارلسون، Ph.D.

جلد کتاب: در مورد چیزهای بزرگ چطور ؟: پیدا کردن قدرت و حرکت به جلو وقتی که سهام بالا است توسط Richard Carlson، Ph.D.با بیش از 21 میلیون نسخه در چاپ، ریچارد کارلسون پرفروشترین پرهیز نکن این مجموعه به خانواده ها ، عاشقان و متخصصان بی شماری نشان داده است که چگونه چیزهای کوچک را عرق نکنند. اکنون ، کارلسون موضوعی را در پیش می گیرد که بسیاری از افراد در سخنرانی ها و تورهای سرتاسری وی از او س askedال کرده اند: "اما ریچارد. در مورد کارهای بزرگ چه می کنی؟"

در این کتاب پیشگامانه ، ریچارد با علائم تجاری و توصیه های برجسته خود به مشکلات دشوار - از بیماری ، مرگ ، جراحت و پیری ، تا اعتیاد به الکل ، طلاق و فشارهای مالی - می پردازد.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس Richard Carlson، Ph.D.ریچارد کارلسون ، دکتری به عنوان یکی از مهمترین متخصصان در زمینه شادی و کاهش استرس در ایالات متحده و سراسر جهان در نظر گرفته شد. به عنوان نویسنده سی کتاب محبوب ، از جمله چیزهای کوچک را در کار نگذارید؛ چیزهای کوچک را برای نوجوانان نگذارید؛ و چیزهای کوچک را برای مردان نگذارید، در میان بسیاری از عناوین دیگر، او به میلیون ها نفر نشان داد که چگونه اجازه ندهند چیزهای کوچک زندگی به بهترین شکل از آنها استفاده کند. ریچارد در 13 دسامبر 2006 به طور غیر منتظره ای درگذشت.

برای اطلاعات بیشتر ، به وب سایت عرق نکنید در مراجعه کنید www.dontsweat.com.

کتاب بیشتر از این نویسنده.
  

 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

کاهش تأثیر نفوذ ... برای عالی ترین خیر ما
کاهش تأثیر نفوذ ... برای عالی ترین خیر ما
by لارنس دوچین
هر یک از ما یک انتخاب داریم و بگذارید روشن شویم که این انتخاب چیست. مارتین لوتر کینگ جونیور به ما گفت که ...
از خاک تا خاک: کود حیاتی برای رشد بسیار خوب است
از خاک تا خاک: کود حیاتی برای رشد بسیار خوب است
by آلن کوهن
اگر شما یا من جو را در دوران کمدی پرخاشگری او ملاقات کرده بودیم ، ممکن بود او را به عنوان یک خام یا ...
افزایش قاطعیت سالم و تمرین ارتباط قاطعانه
افزایش قاطعیت سالم و تمرین ارتباط قاطعانه
by تینا گیلبرتسون
هر یک از ما افکار ، احساسات ، نظرات ، ترجیحات و نیازهایی داریم که لزوماً از بین نخواهد برد ...
هفته فال: 5 - 11 آوریل 2021
فال هفته جاری: 5 - 11 آوریل 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
10 دلیل رنج مردان
10 دلیل رنج مردان
by بری ویزل
من به تازگی هدایت عقب نشینی آنلاین مردان را به پایان رسانده ام. همه ما بسیار آسیب پذیر شدیم و ،
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
by ریچارد اسمولی
کشیشهای عصر پدر ، که شغل آنها فداکاری بود ، احتمالاً have
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
by آلن کوهن
شاید در اوایل زندگی شما در مورد خود تصور کرده اید که شما را کوچک ، زشت تعریف می کند ...

بیشترین مطلب خوانده شده

اولین قانون موفقیت در مراقبه: کاری که دیگران انجام می دهند بر شما حاکم نباشد
اولین قانون موفقیت در مراقبه: کاری که دیگران انجام می دهند بر شما حاکم نباشد
by جانی دونالد والترز
چه مدت باید مدیتیشن کنید؟ اولین قانون این است که ، با آنچه دیگران انجام می دهند ، کنترل نشوید. چه چیزی خوب کار می کند ...
تاریخ بسیار عجیب و غریب اسم حیوان دست اموز عید پاک
تاریخ بسیار عجیب اسم حیوان دست اموز عید پاک
by کیتی ادواردز ، دانشگاه شفیلد
در حالی که آخر هفته از سر اسم حیوان دست اموزهای شکلاتی خود گاز می گیرید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه کارتون است
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
by ریچارد اسمولی
کشیشهای عصر پدر ، که شغل آنها فداکاری بود ، احتمالاً have
عدد صفر (0) در زندگی شما با کمک برخی از بهبود سنگها
عدد صفر (0) در زندگی شما با کمک برخی از بهبود سنگها
by Editha Wuest و Sabine Schieferle
رابرت کاپلان ، ریاضیدان آمریکایی یک بار گفت: "اگر به صفر نگاه کنید ، چیزی نمی بینید. اما نگاه کن…
پلوتو: تاریکی درونی ما قبل از طلوع
پلوتو: تاریکی درونی ما قبل از طلوع
by ایزابل هیکی
پلوتو با اتصال طالع بینی و اساطیر ، جهان زیرین ناخودآگاه را نشان می دهد. این یک ...
مطالعه دوقلو نشان می دهد که کفر زدن می تواند منجر به یک رفتار ضد اجتماعی شود
مطالعه دوقلو نشان می دهد که کفر زدن می تواند منجر به یک رفتار ضد اجتماعی شود
by استر روباردز ، UT آستین
ما هیچ مدرکی برای تأیید توضیح ژنتیکی پیدا نکردیم ، "الکساندرا برت می گوید." تفاوت در ...
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
by آلن کوهن
شاید در اوایل زندگی شما در مورد خود تصور کرده اید که شما را کوچک ، زشت تعریف می کند ...
چرا به واکسن بهداشت روان نیاز داریم
چرا به واکسن بهداشت روان نیاز داریم
by رنه ال-گابالاوی و جوردانا سامر ، دانشگاه. مانیتوبا
افراد جوان در صورت ابتلا به COVID-19 در معرض خطر کمتری برای پیامدهای شدید سلامتی هستند و

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.