نکاتی برای ایجاد روابط بسیار عالی و هدایای بزرگ ولنتاین که هزینه یک سنت را نمی پردازند

نکاتی برای ایجاد روابط بسیار عالی و هدایای بزرگ ولنتاین که هزینه یک سنت را نمی پردازند

برای ایجاد یک ماه واقعا ولنتاین دوست داشتنی و ایجاد شادی، عشق و صلح در زندگی تان، من ده راهنمایی برای ایجاد و حفظ روابط شخصی و صمیمی خوب ارائه می دهم. این مقاله پر از اعداد به دنبال هشت هدایای ولنتاین است که هیچ هزینه ای نمی پردازند و به شدت عشق شما را نشان می دهند.

برای ایجاد روابط شما واقعا ستاره ای است

1 پذیرفتن و احترام به تفاوت ها و به یاد داشته باشید که شما یک تیم هستید. حل اختلافات را با یکدیگر، به دنبال بهترین راه حل برنده و احترام به موقعیت یکدیگر، به جای تلاش برای برانگیختن شخص دیگری و یا احساس به شما قربانی کردن آنچه که شما به طور مرتب به آن اهمیت میدهید.

2 حفظ یکپارچگی خود را به منظور ایجاد و حفظ اعتماد. این بدان معنی است که به خودتان احترام بگذارید و صادقانه در مورد آنچه فکر می کنید و احساس می کنید صحبت کنید. ارتباطات صادقانه برقرار کنید.

3 گوش دادن به واقعا درک آنچه شخص دیگری فکر می کند. ارتباطات شامل پنجاه درصد از زمان فعال گوش دادن و پنجاه درصد از زمان به اشتراک گذاری آنچه که برای شما درست است.

4 سازنده صحبت کن هنگامی که شما در حال تلاش برای ایجاد یک نقطه یا در حال گرفتن احساسات هستند، به حرف زدن در مورد آنچه که احساس می کنید، می خواهید یا در مورد یک موضوع خاص باور دارید، صحبت کنید. این بدان معنی است که از سرزنش، اشاره به انگشت، انتقاد و مشاوره دادن (از شما) جلوگیری کنید و از سوءاستفاده های بیش از حد، مانند "همیشه" و "ناباروری" دور بمانید. در یک لحظه یک موضوع را در اختیار شما قرار می دهیم، مقاومت در برابر سایر مسائل حل نشده را می پردازید.

5 برای رطوبت بروید - از قدردانی های زیاد، ستایش و حمایت کنید. ما هرگز از کسی که واقعا به ویژگی های مثبت و اقدامات ما اشاره می کنیم خسته نمی شویم. و آرامش و آرامش بخشیدن به ستایش و قدردانی از دیگران است.

6 با احساسات خود سازگار باشید. این بدان معناست که فرد دیگری را هدف قرار ندهید وقتی که عصبانی می شوید، اما غم و اندوه، خشم و ترس را به عنوان چیزی در درون خود تلقی می کنید. عذرخواهی کنید وقتی که نیستید و برای فریب دادن انرژی احساسی، گریه، تندروم یا لرزش و لرزش بخرید.

7 جنگ های خود را انتخاب کنید، به این معنی وقتی صحبت می کنید که مهم است - زمانی که نمی توانید چیزی را رها کنید. چیزهای کوچک را عرق ندهید و تشخیص دهید که همیشه نمی توانید چیزی را که می خواهید دریافت کنید. تمرکز بر آنچه مهم است - ارتباط و عشق.

8 تغییر آغوش حوادث را با آنها روبرو می کنيد و سپس برداريد. زندگی یک غواصی است که انعطاف پذیری را حفظ می کند و چشم انداز مثبت به شما کمک می کند تا با سواری لذت ببرید.

9 محدود کردن زمان صرف شده در دنیای مجازی. نزدیک بودن از ارتباط شخصی است بنابراین با هم همکاری کنید تا اهداف دلخواه خود را از شادی، عشق و صلح به ارمغان بیاورید.

10 منافع مشترک و همچنین فعالیت های مستقل را تقویت کنید. پیگیری در خارج از رابطه با زمان با کیفیت با هم، که در آن شما با یکدیگر از مشکلات و اهداف خود حمایت می کنید، یک ترکیب سالم را برای کیک رابطه ای به ارمغان می آورد.

برای اینکه واقعا قلب عزیزانتان را در ماه فوریه برسانید 14 یک یا چند مورد از اینها را به شما بدهد ....

در مورد آنچه که باید انجام دهید تا روز ولنتاین خودتان را بیان کنید، آسان است. من با بسیاری از مشتریان صحبت می کنم که ابراز ناراحتی در مورد روز عشق می کنند و این چیزی است که من می گویم.

تمرکز بر آنچه که دیگران انجام می دهند یا خرید می دهند برای نشان دادن عسل خودشان که خاص هستند. در عوض، به عنوان یک فرصت برای احترام به عشق خود فکر کنید و به ما بگویید که چقدر ارزش، احترام و تحسین او را دارید. با این هدف خود، جشن گرفتن این تعطیلات در واقع بسیار آسان است، و آن را به شما یک پنی هزینه نیست.

1 نوشتن آنچه شما قدردانی می کنید

لیستی از ویژگیهایی را که در مورد عزیزانتان قدردانی میکنید بنویسید و آن کلمات را در یک کارت، شعر یا یک ویدیو کوتاه از لیست خواندن آنها قرار دهید. این می تواند ویژگی هایی باشد که دارند یا چیزهایی که آنها انجام می دهند. شامل نمونه های خاص و کلی است.

2 خاطرات مورد علاقه خود را با صدای بلند به اشتراک بگذارید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


نوشتن یک لیست از 6 و یا از خاطرات مورد علاقه خود را، بیشتر از ستاره ای به اشتراک گذاشته شده و رویدادها را دوباره و به همین دلیل آنها را برای شما مهم است.

3 گوش کن با عشق

یک مکان راحت برای صحبت کردن ایجاد کنید و سوالاتی در مورد زندگی، رویاها، آرزوها و احساسات بپرسید. فقط در حال صحبت با او صحبت کنید قطع نکن به او یادآوری کنید که این اطلاعات را با هیچ کس به اشتراک نمی گذارید.

4 گام بردارید و کاری را انجام دهید.

از عادت معمولی خود را بیرون بیاورید و کاری را انجام دهید که از عادت معمولی خود بیرون می آید، مانند رقص در حیاط خلوت خود و یا خواندن شعر با صدای بلند در مقابل شومینه. شاید برنامه ریزی برای سفر به یک مکان مورد علاقه، شاید قدم زدن و یا قدم زدن به یک مقصد جدید.

5 بیایید گذشته باشیم

روز ولنتاین یک روز عالی است تا هر گونه ناراحتی را که در اختیار دارید بگذارید و قبول کنید که یکی از عزیزان شما، معایب و همه چیز باشد. برای انجام این کار، بیشتر و بیشتر به خودتان تکرار می شود: "شریک زندگی من همان شیوه ای است که او دارد، نه اینکه من می خواهم او باشم." یا "شریک من انجام داد آنچه را که او انجام داد. ما هر دو بهترین کار را کردیم". بیان این حقیقت ها با اعتقاد به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید گذشته را بیاموزید و به طور واقعی می گویند و به معنی "من شما را دوست دارم".

6 یک جن هستید و آرزو می کنید.

خودتان را در کفش های شریک خود قرار دهید و پیشنهاد دهید که کاری را انجام دهید یا فعالیتی را انجام دهید که می تواند لبخند را تحریک کند یا فشار و فشار را از بین ببرد. آن را به موقع با یک لبخند بر روی صورت خود انجام دهید.

7 روحیه روز را در آغوش بگیرید.

از ایجاد جوک های منفی در مورد روز ولنتاین یا نظرات شریک خود در مورد روز خودداری کنید. صرف نظر از این که احساس میکنید، فقط چیزهای مثبت را واقعا صادقانه میگویید. فقط یک روز است

8 دوباره عاشق شدن.

اجازه بدهید خود را در عشق عاشق شوید. احساسات زمانی را که پر از عشق به والنتین بود پرت کردید و تمرکز خود را در قلب خود نگه دارید. از بین بردن اختلافات ذهنی شما از بین برود و شکایات خود را قطع کنید. به یاد بیاورید راه را که احساس کردید وقتی اولین ملاقات را دیدید.

© 2018 توسط Jude Bijou، MA، MFT
کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب توسط این نویسنده

بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر
توسط Jude Bijou، MA، MFT

بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر توسط جود بیجو، MA، MFTبا استفاده از ابزارهای عملی، نمونه های زندگی واقعی و راه حل های روزمره برای سی و سه نگرش مخرب، بازسازی نگرش می تواند به شما در جلوگیری از غم و اندوه، خشم و ترس برسد و زندگی خود را با عشق، صلح و شادی فرا بخواند.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

Jude Bijou، MA، MFT، نویسنده: بازسازی نگرشجودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر. در 1982، جود یک رواندرمانی خصوصی را راه اندازی کرد و شروع به کار با افراد، زوج ها و گروه ها کرد. او همچنین آموزش دوره های ارتباطی را از طریق تحصیل کالج بزرگسالان سانتا باربارا آغاز کرد. وبسایت خود را در AttitudeReconstruction.com

* مصاحبه با جود بیوو را تماشا کنید: چگونه تجربه لذت، عشق و صلح بیشتر

* تماشای ویدیو: ترسناک برای بیان افسانه سازنده (با جودیه بیو)

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود
چگونه می توانید در مورد طلاق با بچه های خود صحبت کنید؟
چگونه می توانید در مورد طلاق با بچه های خود صحبت کنید؟
by مونتل ویلیامز و جفری گاردره ، دکتری