طبق تحقیقات جدید، ما تمایل به گفتن برخی از معانی خاص خاص را دارد.
در حالی که ما اغلب با کلمه "مزه" در متن غذا مواجه می شویم، می توانیم تجارب مهم، لحظات و حتی حوادث ناگوار را نیز مشاهده کنیم، مانند غروب خورشید بسیار پر جنب و جوش.
تحقیق جدید به بررسی نحوه ارتباط افراد با انواع مختلف ارتباطات می پردازد. این کار براساس شواهدی از زمینه روانشناسی مثبت نشان می دهد که خوشبختی یا توانایی افراد برای شناخت و درک تجربه های لذت بخش زندگی می تواند سلامت، روابط و کیفیت زندگی را افزایش دهد.
بنابراین، "خوشبختی" دقیقا چیست؟ مگگی پیتز، استاد دانشکده علوم اجتماعی و رفتاری دانشگاه آریزونا می گوید که این امر عمدتا در زمینه کاهش تجربه تجربه های احساسی است، که مفهوم زیبایی را در ارتباط با ارتباطات انسان بررسی می کند.
"شما می توانید از طریق مهمانی سفر کنید ..."
او می گوید: "صبحانه طولانی تر می شود، طول می کشد و در طول یک احساس مثبت یا دلپذیر احساس می شود."
"اول، شما احساس می کنید چیزی دلپذیر، پس شما احساس می کنید لذت بخش در مورد احساس لذت بخش است، و این جایی است که savoring می آید. این فقط احساس خوب نیست؛ احساس خوبی در مورد احساس خوب بودن دارد و سپس سعی می کند این احساس را به دام اندازد. "
با استفاده از نظرسنجی آنلاین، پیتز تصمیم گرفت تا درک کند که چگونه و چگونه افراد به طور خاص تجارب ارتباطی، هر دو کلامی و غیر کلامی را دوست دارند.
او پاسخهای جوانان 65 را با سن متوسط 22 بررسی کرد. اولا، از پاسخ دهندگان پرسید که آیا ارتباط آنها را دوست دارد یا خیر، و سپس از آنها خواسته است نمونه ای مفصلی از تجربیاتی را که آنها را دوست داشتند به اشتراک بگذارند.
از آنجا، او هفت نوع مختلف ارتباطی را شناسایی کرد که مردم تمایل به آن دارند:
- ارتباطات زیبایی پاسخ دهندگان بررسی این نوع ارتباط را به دلیل برخی از جنبه های ارائه شده به آن، زمان بندی، تحویل، انتخاب کلمات، و یا شاید پیچ و خم تعجب. یک سخنرانی الهام بخش، بازی خوب در کلمات و یا اطلاعیه تعلیق در این دسته ممکن است.
- حضور ارتباطی این دسته شامل گفتگوهایی است که در آن شرکت کنندگان گزارش می دهند که در این لحظه به شدت درگیر شده اند و به طور کامل در یک لحظه با شخص دیگری احساس می شود که هیچ کس دیگری اهمیتی ندارد. شرکت کنندگان اغلب این نوع مبادلات را "واقعی" یا "کاملا صادقانه" توصیف کردند.
- ارتباط غیرکلامی از حرکات دست تا تماس فیزیکی با عبارات چهره، این مبادلات تاکید بر نشانه های غیر کلامی. در این دسته ممکن است آغوش معنوی یا لبخند باشد.
- شناخت و تأیید این دسته شامل ارتباطی است که در آن کسی به طور عمومی اعتراف کرد یا قدردانی از شرکت کنندگان را مانند مراسم اعطای جوایز و یا سخنرانی در مورد فردی به عهده داشت.
- ارتباطات ارتباطی این دسته شامل ارتباطاتی است که ایجاد، تأیید یا بینش نسبت به یک رابطه، نظیر گفتگوی زن و شوهر درباره آینده و یا افشای صمیمی که دو نفر را نزدیک تر می کند، ارائه می دهد.
- ارتباط فوق العاده ای بسیاری از شرکت کنندگان در طول لحظات خاص، مانند عروسی، بیماری، تولد یک کودک یا دیگر خاطرات برجسته، ارتباط برقرار می کنند.
- ارتباط نامعلومی به اشتراک گذاشته شده این دسته شامل تجارب ارتباطی ناگسستنی است که ممکن است پیچیده تر باشد، مانند احساس هیجان جمعیت در اطراف شما، یا نگاه کردن به کسی و غریزی دانستن اینکه شما هم همین احساس را به اشتراک می گذارید.
پیتز می گوید: در حالیکه خوشبختی معمولا در لحظه ای اتفاق می افتد، خوشبختی برگشت پذیر و پیش بینی شده نیز امکان پذیر است و می تواند به همان اندازه مفید باشد.
او می گوید: "شما می توانید وقت خود را از طریق مهمانی صرف کنید." "اکنون می توانم اینجا بنشینم و فکر کنم چیزی است که امروز یا دیروز یا 25 سال پیش اتفاق افتاده است و زمانی که به یاد می آورم لحظه ای را که از لحاظ فیزیولوژیکی تجربه می کنم لذت می برم و احساس آرامش می کنم و احساس خوبی می کنم. لحظه ای من
"همچنین این ایده از به یاد ماندنی شدن پیش بینی شده است. مردم این کار را وقتی انجام می دهند که برای تعطیلات یا ماه عسل یا تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی کنند. ما پیش بینی می کنیم و ما این حس خوب را داریم که در حال حاضر به ما کمک می کند. "
پیتز قصد دارد تحقیقات خود را در زمینه ارتباطات با بزرگسالان بیش از 35 و با جمعیت بین المللی گسترش دهد. او در حال حاضر جمع آوری و شروع به تجزیه و تحلیل بیش از روایت های شخصی 400 است که می بینند که چگونه مردم در سراسر گروه های سنی و فرهنگ ارتباطات را مهیج.
پیتز می گوید که برای فرد معمولی که می خواهد در خوشبختی و به دست آوردن مزایایی که با آن به دست می آید بهتر شود، با باز بودن و حضور در آن شروع می شود.
"ذهن شما نمیتواند غرق شود، و شما نمیتوانید بیش از حد شناختی مالیات دهید. ما باید در یک کشور باز باشیم تا بتوانیم آگاهی داشته باشیم که چیزی خوشایند یا معنی دار در حال وقوع است و سپس می خواهیم آن را در یک کاسه بطری کنیم تا بتوانیم واقعا از آن قدردانی کنیم. "
"اگر متوجه شدید چیزی خوشایند را تجربه می کنید، فکر کنید که آن چه لذت بخش است، فکر کنید. آن را به دیگر تجارب دلپذیر وصل کنید. چرا خوب است؟ چه چیزی می تواند آن را حتی بهتر کند؟ این تمرین است و تمرین طول می کشد، اما هر کسی می تواند آن را انجام دهد. "
درباره نویسنده
این تحقیق در مجله زبان و روانشناسی اجتماعی.
منبع: دانشگاه آریزونا
کتاب های مرتبط
at InnerSelf Market و آمازون
