آیا شما تا به حال تعجب اگر شما بیش از حد برای کسانی که شما را دوست دارند؟ آیا تا به حال نگران هستید که آنها را بارور می کنید؟ آیا تا به حال احساس می کنید که عزیزان شما در حال حاضر به اندازه کافی بر روی صفحه خود دارند تا نگران نارضایتی شما باشند؟ این احتمالا احساساتی است که همه ما از زمان به زمان داشته ایم. ما احساس می کنیم بهتر است در احساس ناراحتی خود نگهداری کنیم تا فرصتی را فراهم کنیم که دوستان یا همکارانمان را بیشتر تحت فشار قرار دهیم.

دو زن زن به کارگاه ما آمدند. این دو زن مجرد برای مدت طولانی بهترین دوست بوده اند و واقعا شباهت بیشتری نسبت به دوستان دارند. آنها خیلی دوست داشتند و دوست داشتند. از آنجا که هر یک از آنها شغل های بسیار مسئولیت را چندین مایل از یکدیگر داشتند، تنها چند بار در سال یکدیگر را دیدند. اما آنها هر روز، گاهی فقط چند دقیقه به تلفن صحبت کردند. آنها نیز در مورد یکدیگر نگران بودند. آنها نگران بودند که دوست پسر فعلی درست نیست. آنها نگران بودند که دیگران بیش از حد سخت کار می کنند و یا در سلامت کافی نیستند. ارتباط آنها با یکدیگر برای بقیه ما در کارگاه بسیار لمس بود.

"آیا مسائل من برای شما بیش از حد زیاد است؟"

در طول جلسه بعد از ظهر، یکی از دوستان به دوست دیگر در اشک آمد. از دغدغه او برای دوستش، او احساسات خود را از افسردگی و ناامیدی پنهان کرده بود که هرگز دوباره احساسش نکرد. او گفت، از طریق اشک جریان رو به پایین،

"من بیش از حد برای شما هستم؟ به نظر میرسد که مشکلات زیادی برای مقابله با آن دارید و مشکلات شما به نظر من بزرگتر از من است. "

دوستش با چنین عشق به او نگاه کرد و گفت:

"هنگامی که مشکلات خود را با من به اشتراک می گذارید، به من کمک زیادی می کند و بزرگترین هدیه است. اگر چه چالش های من در حال حاضر عالی است، زمانی که شما با من به اشتراک می گذارید، من فرصتی برای از بین بردن مشکلات خود دارم و واقعا برای شما وجود دارد. من متوجه شده ام که شما احساسات خود را از من رد کرده اید، و این فاصله ای را برای روابط ما به وجود آورده است. من می خواهم به طور کامل از شما بشنوم هرگز برای من بیش از حد نخواهی بود. "

"من نمیخواهم شما را با مشکالتم تحمل کنم"

در یک کارگاه زن و شوهر، زن شکایت کرد که شوهر او سی ساله به تازگی به نظر می رسد بسیار متفاوت است. او می دانست که او با مشکلات و مشكلات جدی خود را با خواهر و برادر خود در ارتباط با اموال كه پدر و مادرش از دست داده است، و نیز مشكلات كاری انجام داده است. معمولا در ازدواج آنها همه چیز را به اشتراک گذاشتند، اما در حال حاضر او ساکت بود و به ندرت با او درباره استرس اش صحبت می کرد. برای اطمینان، او سهم خود را از مشکلات مراقبت از والدین سالخورده خود و همچنین نیاز به ادامه کار تمام وقت داشته است. اما بزرگترین درد او عدم ارتباط شوهرش بود.

در نهایت، او اعتراف کرد که او بعد از ترک ده سال به دوباره استفاده از ماری جوانا شروع به کار کرد. استفاده ماریجوانا او در گذشته یک مسئله مهم بوده است و از آنجایی که او ترک کرده است، آنها خیلی بهتر شده اند.

او نمی توانست به چشم او نگاه کند، همانطور که گفت،

"به نظر میرسد که بسیاری از مشکلات خود را داشته باشید که من نمیخواهم شما را با من تحمل کنم. اما من نتوانسته ام فشار روانی خودم را کنترل کنم، بنابراین من به ماری جوانا تبدیل شده ام تا احساساتم را از بین ببرم و به من اجازه بدهم. "

او گفت،

"هر زمان که احساسات ناراحت خود را با من به اشتراک گذاشتید، ما نزدیک تر شده ایم. من می خواهم نزدیک شدن با شما با دانستن همه چیز شما در حال رفتن. به عنوان راهی برای محافظت از من، حقیقت را به من هدیه می دهد و بسیار دردناک است. "

این مرد موافقت کرد که در آینده با همسرش صادق باشد و از استفاده از ماری جوانا جلوگیری کند. او متوجه شد که شخصیت اصلی او برایش خیلی زیاد نیست، و قرار دادن روی جلوی دروغ او را فشرد.

"آیا این یک زمان خوب است؟"

گاهی اوقات من تعجب می کنم که اگر بیش از حد برای باری باشم. وقتی چیزی به من ناراحت کننده یا به فرزندانم اتفاق می افتد، من تمایل به صحبت در مورد آن بسیار است. و گاهی اوقات من تعجب می کنم که آیا بری می خواهد من را زیاد صحبت نکنه. بنابراین از او درباره این موضوع خواسته ام.

او به من گفت که احساسات من برای او هرگز بیش از حد نیست، اما گاهی اوقات زمان بندی درست نیست، مخصوصا قبل از اینکه به خواب بروی، زمانی که خیلی خسته شده اید. در این زمان او ممکن است آرام و گاهی اوقات صدمه ببیند. بنابراین ما به یک طرح موافقت کردیم. وقتی که من نیاز به صحبت در مورد چیزی، من از او بپرسید اگر آن زمان خوبی است. و او موافقت کرده است که صادقانه به من بگوید که آیا زمان بندی درست نیست و با زمان در دسترس بعدی موافق است.

تا کنون این طرح خیلی خوب کار کرده است. و من از او خواسته بودم که گاهی اوقات قبل از اینکه بخوابیم، چیزی به وجود می آورد. من می خواهم درباره همه چیزهایی که بری را تحریک می کنند را بشنوم، بنابراین من موافقم که در روز بعد در مورد آن صحبت کنم.

"من با چیزی به کمک و خرد شما احتیاج دارم ..."

مهم است که ما ناراحت، نگرانی ها و نگرانی های خود را با عزیزان به اشتراک بگذاریم. پنهان کردن این ها از آنها تنها احساس جدایی را ایجاد می کند. به اشتراک گذاری آنها در یک زمان مناسب می تواند نزدیکی ایجاد کند، به ویژه اگر ما شروع به گفتگو با گفتن "من به کمک و عقل من نیاز به چیزی است که من را آزار دهنده است." سپس ببینید که چگونه شما بیش از حد برای عزیزان شما نیست.

این مقاله توسط جویس ویسسل نوشته شده است، همکاری نویسنده:

هدیه نهایی مادر: چگونه مرگ شجاعانه یک زن، خانواده اش را تغییر داد
توسط جویس و بری ویزل.

داستان یک زن شجاع و عشق عظیم او به زندگی و خانواده و ایمان و عزم او. این نیز داستان خانواده ی شایسته ی شانسی است که در جریان مراسم و انجام خواسته های نهایی طولانی مدت لوئیس نه تنها به غلبه بر بسیاری از پرونده ی مرگ، بلکه در عین حال کشف کرد منظورش اینه که زندگی خود را جشن بگیرم این کتاب نه تنها قلب را در یک راه بسیار قدرتمند، پرشور و شاداب قرار می دهد، بلکه خواندن آن برای من تغییر زندگی است.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

درباره نویسنده (بازدید کنندگان)

جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.

وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.