دو نوع تنهایی

دو نوع تنهایی با بری ویزل

جویس و من معتقدند که دو نوع تنهایی وجود دارد. اول، یکپارچگی یک نفره است. اگرچه جویس و من صبح با هم بیدار می شوند و اغلب چند دقیقه وقت تلف می کنند قبل از خروج از رختخواب ما بعد از خروج از رختخواب جدا می شویم. جویس در اتاق خواب تنها برای وقت خود است. من برای زمان من به اتاق نشیمن می روم.

این زمان معنوی ما، زمان ما برای ارتباط با منبع واقعی ما است. ما هر روز به تنهایی نیاز داریم. نفس آگاهانه، مراقبه، دعا، شاید آواز بخوانم این به من کمک می کند که روز را در محدوده ترین محور قرار دهم.

دوره های طولانی تنهایی با خود و طبیعت

ما همچنین دوره های طولانی تنهایی داریم. در ابتدای ماه ژوئن، برای شش روز به پنجاه و پنج مایل به یکی از رودخانه های مورد علاقه من، رودخانه ای که در شمال کالیفرنیا شناور بود، رفتم. چهار روز و نیم من در واقع در رودخانه بودم، هیچ انسان دیگری را دیدم. این بود که از راه دور!

با این وجود سفر آسان نبود. آب کم، رپیدز را دشوار تر ساخت. باد خیلی سخت شد که گاهی اوقات من مجبور شدم به سختی بپوشم تا من و بادکنک بادوام من از انفجار رودخانه جلوگیری کنم. با این حال، این هرگز عقب نشینی بود. من گزارش دادم با خودم صحبت کردم اما بیشتر به سکوت خود و با طبیعت وارد شدم.

جویس در عین حال عقب نشینی خودش را در خانه داشت، لذت بردن از دو باغش - باغ ها در املاک و باغ ها در روح او.

با هم بودن

نوع دوم یکپارچگی نوع دو نفره است که شامل جویس و من با هم هستند. بعضی ها ممکن است بگویند این تنهایی نیست، اما برای ما، قطعا این است. بعضی اوقات در وسط هر روز، ما از برنامه های کاری ما برای از بین بردن صلح طلایی ما فاصله می گیریم. ما خوشبخت هستیم که در مجاورت قطعات بزرگ سرزمین زندگی کنیم که در آن می توانیم برای ساعت ها پیاده شویم.

ما اغلب شروع به گفتگو می کنیم، اعم از روحی و روانی. من لذت بردن از گوش دادن به جویس و او لذت بردن از گوش دادن به من است. گاهی اوقات تنها یکی از ما حضور دارد. من به صدای من از طریق جویس گوش می دهم و صدای او را از طریق من گوش می دهد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


و سپس زمان سکوت وجود دارد. نه فقط سکوت خالی یک مکمل برای سکوت، یک احساس همبستگی و جدایی وجود دارد. در طول سکوت ارتباطات غنی و ارتباطی وجود دارد. همبستگی مطمئن، اما با احساس یکنواختی - شاید من باید آن را "همه چیز" نامیده می شود.

بنابراین مبارک با هم بودن

جویس و من نیاز زیادی به هم ندارند. ما دوستان خوبی در منطقه داریم، اما اغلب با آنها همکاری نمی کنیم. به خاطر کارگاه های ما، ما دوستان فوق العاده ای در سراسر جهان داریم که تنها یک بار در سال می بینیم.

ما دیگر زوج ها را با دوستان خود می گذرانیم. ما آنها را می بینیم که با یکدیگر در حال کمپینگ یا قایقرانی هستند، خنده در اطراف کمپ های شبانه، پیاده روی در بیابان به عنوان یک گروه. ما حتی لحظات تعجبی هم داشتیم که با ما اشتباه است. شاید ما ضد اجتماعی هستیم اما ما همیشه به حقیقت و واقعیت ما میرسیم: زمانی که ما به عنوان یک زن و شوهر تنها هستیم، خوشحالیم.

لذت بردن از تنهایی شما

دو نوع تنهایی با بری ویزلبله، در اعداد ایمنی وجود دارد. در یک رودخانه وحشی، امن تر است در موارد اضطراری در گروه دیگری از boaters. اما جویس و من دوست دارم تنها در یک قایق مان گول بزنیم، گاهی اوقات با دو یا دو سگ. برای ما ارزش ریسک را دارد.

شب بخیر با آتش، شام ما، گاهی اوقات در گفتگو، گاهی اوقات در سکوت، گوش دادن به آهنگ طبیعت، این همه چیزی است که ما همیشه می خواستیم. تنها بودن، بله جویس، من، سگ ها، صدای رودخانه، همه ما در خانه هستیم. همه چیز یکی نیست!

حتی زمانی که بچه های ما در خانه بودند، ما هنوز هم نیاز به زمان چندگانه داشتیم. من اعتقاد دارم که مدل سازی خوبی برای آنها بود. مامان و بابا نه تنها یکدیگر را دوست دارند، اما گاهی اوقات به تنهایی نیاز دارند، دور از آنها. من اعتقاد دارم که آنها را شادتر و امن تر ساخته است.

خانه شما پناهگاه شما است

قبل از اینکه بچه ها داشته باشیم، ما یک دوست بسیار نزدیک داشتیم که با ما زندگی می کرد. این تصمیم بد از ابتدا بود. جویس و من نجوا هستند ما مانند یک مادر و پدر به او تبدیل شدیم. او بیشتر و بیشتر وابسته شد و، مانند یک کودک کوچک، کم و کمتر با کارهای خیریه کمک کرد.

ما در نهایت به حواسمان آمدیم و مانند والدین پرنده او را از لانه خارج کردیم. او رشد کرد و ما آموختیم که مهم است که یک خانه، یک پناهگاه برای دو نفر از ما داشته باشیم.

ترس تنها بودن و اتصال

بیش از حد بسیاری از مردم از اینکه تنها بودن را می ترسند، می ترسند از چیزی که در مورد خودشان دلهره آور است کشف کنند. ما می بینیم که مردم به طور مداوم توسط یک گروه از دوستان احاطه شده اند، وقوع مقابله اجتناب ناپذیر با خود را. ما مردم را از یک رابطه به دیگران باز می کنیم، از دست رفتن کار حیاتی مهم در تلفیق درس ها از رابطه گذشته. مثل خوردن صبحانه، ناهار و شام بلافاصله بعد از یکدیگر، بدون زمان برای هضم هر یک.

دیگران از اتصال می ترسند داشتن یک دوست نزدیک، دعوت کردن صدمه دیدن است. دوست داشتن کسی ناگزیر باعث درد رد شدن یا رها شدن می شود. خط پایین: قلب شما توسط دیگران شکسته می شود.

جویس و من، به خاطر نزدیک بودن ما، عمیق به یکدیگر آسیب رسانده اند. برای ما، این یک نتیجه کوچک است، در مقایسه با شادی و عشق قلب مشترک. کلید تعادل مناسب بین تنهایی و ارتباط است. بیش از حد یا به اندازه کافی از هر یک از شما تعادل را از بین ببرد، و شما به عنوان یک نتیجه رنج می برند.

از شما دعوت میکنیم تا مقدار مناسب هر دو نوع تنهایی، نوع فردی و نوع زوج را در نظر بگیرید.


کتاب مشترک با بری ویزل:

روابط مشترک قلب توسط جویس و بری ویزل.روابط به اشتراک گذاشته شده قلب: ابتکارات روابط و جشن ها
توسط جویس و بری ویزل.

این کتاب برای کسانی است که در حال یادگیری زیبایی و قدرت روابط تکفیری یا متعهد هستند. برای عمیق تر ما با یک شخص دیگر برویم، بیشتر ما در مورد خودمان یاد می گیریم. علاوه بر این، کمتر ما در خودمان پنهان می کنیم، بیشتر قلب ما برای دیگران در دسترس است، و ظرفیت عمیق تر برای شادی ما.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب


درباره نویسنده (بازدید کنندگان)

جویس و بری ویزلجویس و بری ویزل، یک زن و شوهر پرستار / متخصص روانپزشک و روانپزشک از 1964، مشاوران در نزدیکی سانتا کروز، CA هستند. آنها به طور گسترده ای به عنوان یکی از کارشناسان برتر دنیا در ارتباطات آگاهانه و رشد شخصی در نظر گرفته می شوند. آنها نویسنده هستند قلب مشترک، مدلهای عشق, خطر ابتلا به سرطان, حکمت قلب, به نظر می رسد, و هدیه نهایی مادر.
در اینجا چند فرصت برای به دست آوردن عشق و رشد بیشتر در زندگی شما وجود دارد، در حوادث زیر به رهبری بری و جویس ویسسل: فوریه 11-16، 2020 - سفر زوج ها، Aptos (برای زوج ها)؛ ژوئن 7-14، 2020 - مشترک قلب آلاسکا کروز، ترک از سیاتل (برای مجردها و زوج ها) و ژوئن 19-24، 2020 - تداخل تابستانی قلب مشترک در Breitenbush Hot Springs ، یا (برای مجردها ، زوجها و خانواده ها). برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره تلفنی یا حضوری ، کتاب های آنها، ضبط یا برنامه مذاکرات و کارگاه ها. وب سایت خود را در SharedHeart.org.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
ارزش زندگی سگ شما چیست و چرا اهمیت دارد
by سیمون اف.هیدر و همکاران