شارژ، اتصال به دیگران و مشارکت در ایجاد زندگی بهتر

شارژ، اتصال به دیگران و کمک به ایجاد زندگی بهتر

اگر بیشتر افراد را دوست داشته باشید، ساعتها بیشتر از آنچه والدینتان برای یک شیوه زندگی قابل مقایسه با آن کار می کنند، کار می کنید. شما به اوقات فراغت کمتری دارید، بیشتر به شما فشار می آورند، به طور مرتب احساس اضطراب می کنید و در مسئولیت های خود پشت سر می گذارید و به چالش پایان نمی یابید. برای رفتن به تعطیلات برای استراحت، اما با آنچه که شما باید انجام دهید برای از بین بردن، غرق شوید. پس از آن شما به جای فشار بیشتری نسبت به شما در ابتدا به خانه رسیدید. پس از بازگشت، شما حتی می توانید ارزش خروج را در وهله اول سوال کنید!

مثل بسیاری دیگر، شما احتمالا در جهان متصل بیشتر از شما در حال حاضر ساکن بزرگ. شما زمان بیشتری را با دوستان بازی کردید بدون نیاز به ساختار و سرگرمی که امروزه بازی های کودکان را مشخص می کند. شما اغلب برنامه های آخرین لحظه را برای خوردن شام با یک دوست، مقایسه menus و تصمیم گیری که یکی از جذاب تر بود. شما می توانید این کار را انجام دهید زیرا همه در همان زمان در خانه می خوردند. چند خانواده دیگر این کار را انجام می دهند؛ و اکثر بچه ها مشغول تحصیل هستند، مشغول به فعالیت در کلاس های فوق لیسانس هستند، و به سختی به عنوان مردمی کار می کنند.

اگر شما مثل بسیاری از افراد هستید، تعداد بسیار کمی روابط صمیمی و پایدار واقعی وجود دارد و می توانید از یک طرف شمار افرادی را که در یک بحران در آن قرار دارند، حساب کنید. شما ممکن است احساس تنهایی، انزوا و قطع بیشتر از آنچه دوست دارید اعتراف کنید.

احساس درد ناشی از اتصال

می بینید، من می دانم که در صمیمیت زندگی مردم چه می گذرد، چرا که من همیشه در مورد آن می شنوم. تقریبا همه این احساس درد را از بین می برند. و من از زندگی شخصی خودم به عنوان یک همسر، مادر، دکتر و معلم می دانم که چگونه تنها می تواند در جامعه "پیشرفته" ما زندگی کند. ما بیش از حد مشغول بودن برای خودمان و برای یکدیگر هستیم.

ما با تحریک بمباران می کنیم، و ما همیشه در حال اجرا هستیم، چون نمی توانیم به دست آید. اما این زندگی بی رحمانه ما را هدایت می کند یک بحران واقعی، یک فاجعه و حتی یک جمله بالقوه مرگ است. ما ارتباط تنگ می دهیم ما به یکدیگر نیاز داریم

زمان بارگیری مجدد

شارژ و اتصال به دیگرانبرای ارتباط با دیگران، ابتدا باید با خودمان ارتباط برقرار کنیم، و ارتباط داخلی ما تنها می تواند باشد، در صورتی که فضا برای تنهایی ایجاد شود. ما باید زمان خودمان را با خودمان بگذرانیم و به افکار، بدن و خرد درونی گوش کنیم. ما باید حواس پرتی را خاموش کنیم، سکوت سر و صدای پس زمینه را متوقف کنیم، و خودمان را مجبور کنیم که زمان خود را با خود بسازیم و محافظت کنیم. ما باید شارژ کنیم

و سپس، از جایگاه ما برای یکپارچگی بیشتر، باید به آن دست یابیم کار در برقراری ارتباط با زندگی ما. ما باید در مقابل جریان حرکت کنیم، تا مطمئن شویم که آنچه که ما را به عنوان یک نسل از نسل به نسل دیگر شفا داده است، برای پیشبرد از دست نمی رود. این مفهوم ساده است، اما برای پیاده سازی تلاش زیادی می کند. . . و انجام این کار برای بقای ما حیاتی است.

ارزیابی یگانه، عشق و ارتباط

هنگامی که اکثر مردم از آنها خواسته می شود که برای چه چیزی به یاد بیاورند، مهمترین آنها در زندگی چیست و یا چگونه آنها روزهای باقیمانده خود را صرف شادی می کنند، اکثریت بر مسائل رابطه تمرکز می کنند. آنها می خواهند به کسی اهمیت دهند، عشق ورزیدن و دوست داشتن و کمک به زندگی بهتر زندگی کنند.

ما بیشترین ارزش یکپارچگی، عشق و ارتباط را داریم، اما ما این چیزها را به اندازه کافی از یک اولویت در زندگی مان نمی یابیم. در نتیجه، ما ناراضی و نادان هستیم. ما خودمان را بیمار می کنیم و باید آن را متوقف کنیم. ما باید تمرکز خود را تغییر دهیم و اتصالات را بسازیم. ما می توانیم زندگی عاشقانه ما را بر عهده بگیریم، و ما می توانیم درمان کنیم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هیل خانه شرکت © 2008. www.HayHouse.com

منبع مقاله

مراحل 10 برای اتخاذ زندگی عاطفی شما توسط یو ای. وود، MDاقدامات 10 برای برداشتن زندگی عاطفی شما: غلبه بر اضطراب، اضطراب، و افسردگی از طریق شفا دادن به تمام افراد
توسط ایو A. Wood، MD

دکتر چوب، روند ساده ای را که هر کسی می تواند درک کند، درمان می کند. او شما را از طریق ده مرحله می گذراند که نمونه ها، داستان ها، تمرینات و راهنمایی را شامل می شود. شما در مورد جایی که هستید هستید و کشف آنچه که می توانید انجام دهید برای تبدیل زندگی شما. شما یاد خواهید گرفت که به افکار و باورهای منفی من توجه کنید، انتخاب های زندگی را مطابق با طبیعت خود انجام دهید و استراتژی های خود را برای پشتیبانی از توانایی ذاتی خود برای بهبودی یاد بگیرید. آیا می دانید که از یک شرایط شناخته شده رنج می برید یا شما فقط می خواهید خودتان را درک کنید بهتر است این کتاب بصری راه، وعده و نماز برای این روش واقعا شفابخش برای شروع است.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

کتاب های بیشتر از این نویسنده.

درباره نویسنده

ایو وود، MDایو وود، MD نویسنده برنده جایزه همیشه کمک می کند همیشه امیدی هست، نویسنده مقالات متعدد برای نشریات پزشکی و حرفه ای است، یک مقاله نویس برجسته برای مجله ماساژ درمانی و سخنران مکرر در کارگاه ها و کنفرانس های ملی است. دکتر چوب میزبان یک برنامه تماس رادیویی در این هفته است شفا بدن، ذهن و روح شما on HayHouseRadio.com. او در دانشکده پزشکی دانشگاه مدرسه پزشکی پنسیلوانیا، کمیته اجرایی موسسه بیمارستان پنسیلوانیا، و دانشیار بالینی دانشکده پزشکی دانشگاه آریزونا در پزشکی انتگرال خدمت کرده است. وبسایت خود را در www.DrEveWood.com.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Eve A. Wood؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده