دوست عزیز: تمرین روزمره در معشوق

دوست عزیز: تمرین روزمره در معشوق
تصویر الف) دیبوس

آیا می تواند یک مرد که برای یک زن طول بکشد تا او را تکمیل کند باور دارد که او باید بیشتر از آنچه که در ورزش های تلویزیونی از دست بدهد و آبجو وارداتی را بپوشد در حالی که منتظر محبوب شدنش است؟ اگر او پس از آن وارد اتاق شد، سر او پر از الکل و ذهن او را با آمار هومرون غافلگیر شد، و پاراوتی خود ایستاده بود، آیا او واقعا به او جذب شده است؟

اگر شما واقعا دوست دارید که دوستی با آنها وارد عمل شود، بهتر است که خودتان باشید، فردی که فرشته خدا میخواهد به آن متصل شود، کار کنید. زیرا دوست عزیز شما مانند یک فرشته به شما خواهد شد، همانطور که به او و او خواهی شد. با این حال، اگر شما خود را برای جلسه ای از این اندازه به درستی آماده نکنید، ممکن است زمانی که به نظر می رسد، آن را از دست ندهید. دوست کامل ممکن است پیش از شما راه برود و حتی ممکن است متوجه نشوید:

به منظور دیدن شما
چهره شما، چشمان شما
ابتدا باید سطح را پاک کنید
از آینه قلب با عشق.

خود را با تمیز کردن سطح و عمق قلب خود تمیز کنید و خود را به یک عمل انضباطی متعهد کنید.

به دنبال تابش درونی است

این فقط زیبایی جسمی نیست که شما را به سمت دوست عزیز جلب کند. این یک حضور درونی نیز است - درخشندگی درونی. بعضی اوقات ممکن است دوستانی که وارد زندگی شما می شوند به هیچ وجه شبیه به نوع شخصیتی که معمولاً جذب می کنید به نظر نرسند.

به احساسات خود اعتماد کنید و به چشمانتان اعتماد کنید. آنچه به تازگی به آستانتان رسیده اید را از دست ندهید زیرا شما به اندازه کافی دید کافی برای دیدن آن برای آنچه در آن ایجاد کرده اید پرورش نداده اید. هر کسی فقط می تواند عاشق چهره ای زیبا شود که ماه ها در جاده باشد ، در مورد این شخص چیز زیادی وجود دارد که در جلسه اولیه به نوعی نادیده گرفته می شود و یا غافل از آن نیست.

تمرین دیدن و احساس

به طور مداوم رابطه بین بخشی از شما که می بینید و زمینه تصویری که به آن نگاه می کنید را بررسی کنید. توجه کنید که وقتی در فکر خود گم می شوید ، آگاهی خود را از هر دو احساس جسمی و زمینه دیداری از دست می دهید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


تمام اقدامات اولیه به ما کمک می کند تا یاد بگیریم که چگونه در هر لحظه - در این لحظه - با آرامش ترین حالت ممکن حضور داشته باشیم. هیچ وقت زمان بهتری از زمان واقعی برای دیدن و احساس وجود نداشته است. و در لحظه بعدی ، همین حالا دوباره به همان اندازه خوب است ، همانطور که در یک بعدی و لحظه بعدی است.

بیشتر شما می توانید ببینید و احساس کنید، شاید به طور رسمی در تمرین مدیتیشن نشسته، شاید به صورت غیر رسمی به عنوان شما در زندگی خود حرکت می کند، بهتر آماده خواهد شد زمانی که یکی از شما به دنبال در نهایت به نظر می رسد. علاوه بر این، توانایی دیدن و احساس، یک انرژی قابل لمس را با یک میدان قوی نفوذ ایجاد می کند؛ این زمینه انرژی کمک خواهد کرد که دوست شما را به شما جذب کند.

در طول شعر وی، بارها و بارها به دو شیوه خاص اشاره می کند که می تواند به شدت از تمرین کننده در مسیر عشق حمایت کند. هر دو کمک می کنند بدن انسان را برای شوک به سیستم که ناگزیر زمانی رخ می دهد زمانی که معشوق به نظر می رسد و هر دو کمک می کند تا بدن بدن سالم و ذهن خود را در طول ملاقات با عزیزان حفظ شود.

برداشت دوره ای غذا از طریق روزه دار

اولین این اقدامات، خروج دوره ای از غذا از طریق روزه است:

سعی کنید چشمان را بدست آورید که خدا را ببینند
از طریق بینایی روزه.

غذا داروی اعتیاد آور مورد انتخاب در فرهنگ غربی است. همه ما مانند کاریکاتور کارگر مکزیکی هستیم که با عاقلانه بعد از وعده های غذایی سنگین ظهر خود ، سیستا می گیرد. با این حال ، هدف از نگاه کردن به معشوق ، وارد شدن به لجن آرامش بخش نیست ، بلکه بیدار شدن از واقعیت اتحاد است.

گرسنگی و نیاز به غذا چیز وحشتناکی است ، اما پرخوری به دلیل فراوانی مواد غذایی موجود یکی از راههای تضمین شده برای ماندن در سرزمین جدایی برای همیشه است. یادگیری غذا خوردن با مواد مغذی و سبک یکی از سنگ بنای سنگ هایی است که بر روی آن سلامت جسمی بنا شده است. پزشکان در مسیر عشق باید بدن خود را سالم و قوی نگه دارند. حتی بودا های چاق و خوشحال احتمالاً دوره هایی را پشت سر گذاشته اند که در آن به طور موقت از خوردن غذا خودداری می کنند.

غذا چیزی نیست که تمرینکننده را تحریک کند: عشق عشق:

غذای بیش از حد بخورید
این یک پرده روی چشم شما می شود.
اگر انجام دهید، نمی توانید راه خود را به خانه بازگردانید.
اگر چه شما زندگی خود را فکر می کنم
بستگی به این سوسن کوچک غذا دارد
این واقعا شبیه مو است
این خیلی طول کشید
و روی چشم روح شما قرار می گیرد
یک پوشش پرده روی سرتان.

بیش از حد مواد غذایی آگاهی از احساسات بدن شما را خراشیده و مجموعه ای از شما در خواب به نظر می رسد در ذهن شما. با این حال، هنگامی که شما به راحتی غذا می خورید، می توانید طیف وسیعی از احساسات بدن را احساس کنید و به حالات و جریان هایی که دو طرف را در تمرین به هم پیوند می دهند، احساس راحتی کنید. خوردن خوراک برای بدن به آرامی برای غذا برای روح تبدیل می شود و به طرز چشمگیری باعث می شود که به عزیزان نگاه کند.

قدرت پاک کننده نفس

درست همانطور که می خواهید میزان غذا را که به طور منظم به بدن شما وارد می کنید را کاهش دهید و روزه های دوره ای را کاهش دهید، همچنین می خواهید میزان اکسیژن را که با هر نفس در معرض استنشاق می کنید افزایش دهید. تسلیم شدن به قدرت پاکسازی نفس، تکنیک دوم است که رومی در نوشته هایش به طور مداوم اشاره می کند. یک نفس کامل و طبیعی شما را به ساحل اتحاد می کشاند در حالی که یک نفس محدود و کم عمق، شما را در حوض جدایی کشیده است:

همانطور که باد تحت فرمان خدا است
پس زیر نفس نفس می کشد
نفس می تواند با صدای بلند لعنت کند یا ستایش کند.
همه اش به تو بستگی دارد.

وضعیت بدن شما یک انعکاس مستقیم از وضعیت نفس شما است. اگر تنفس شما کم عمق و محدود باشد، شما فقط یک احساس بسیار محدود از احساسات بدن خود خواهید داشت، اما اگر نفس شما به طور طبیعی کامل و آزاد باشد، بدن شما با احساسات پر جنب و جوش پر خواهد شد.

یکی از موثرترین راه هایی که شما باید تسلیم خدا باشید ، تسلیم کردن هر چه بیشتر به هر نفسی است که می دهید. می توانید انرژی خود را به عقب برگردانید ، اما هرگز نمی توانید تأثیر کنترل آنها در زندگی را از بین ببرید.

بنابراین شما می توانید از نیروی نفسی که به بدن خود اجازه می دهید کم کنید ، اما هرگز نمی توانید نفس بکشید تا زمانی که زمان آن فرا رسیده باشد که این دنیا را ترک کنید. تسلیم شدن در هر نفس از طریق بدن شما ، بارها و بارها و بارها به خدا متولد می شود:

ببینید که چگونه شما می توانید روح جدید را به ارمغان بیاورد
در هر نفس نفس کشیدم

درست همانطور که می توانید خودتان را آموزش دهید تا از طیف وسیعی از احساساتی که در بدن شما احساس می کنید آگاهی کامل داشته باشید، همچنین می توانید یاد بگیرید احساس قدرت کامل نفس خود را از طریق بدن خود را از سر به پای حرکت دهید. هنگامی که شما واقعا آرامش خود را تسلیم می کنید، نفس خود را به طور طبیعی منفجر می کند. به جای ریه ها و دیافراگم، تمام بدن شما بعد از آن تنفس شما خواهد شد، همانطور که تمام بدن شما به عنوان عضو بدن شما دیده می شود.

از زمان به زمان در طول روز، تا آنجا که ممکن است، به یاد داشته باشید که نفس خود را بررسی کنید. احساس چگونگی برگزاری و تنش در بدن خود را با جریان آزاد نفس نفوذ کنید. استراحت و تنش را آرام کنید و ببینید که نفس شما بلافاصله باز می شود و کامل می شود. در حال حاضر تمام طیف های احساساتی که در بدن شما وجود دارد را احساس کنید و سپس آگاهی خود را از نفس کشیدن به احساس - حضور کل بدن خود ببرید.

زندگی یک سفر است که شما در نفس خود، از اولین تنفس خود را تا آخرین خروج خود، سوار می شوید. باد کردن جسم بدن خود را از بین ببرید و نفس خود را از سر به پا پر کنید و راه خود را هدایت کنید. احساس کنید که این نفوذ قدرتمند و در عین حال کاملا طبیعی و بدون سر و صدا می خواهد بادبان های خود را پر کند و از طریق تمام بدن خود حرکت کند، احساسات را به حالت خوابیدن برسانید.

خود را خوب آماده کنید

خود را به خوبی برای دیدار با دوست خود آماده کنید. بدن و ذهن خود را به بهترین وجه ممکن برای مقابله ای که با خود می کنید آماده کنید. از این زمان عاقلانه استفاده کنید کارهای نشسته را جلوی آینه انجام دهید. نگاه کردن به شمع یا یک قطعه از هنر مقدس را تمرین کنید. به آرامی بخورید. آگاهی خود را به طیف گسترده ای از احساسات بدنی و کامل ترین بیان نفس خود برسانید.

با حرکت در زندگی ، از صداها ، مناظر و احساسات این لحظه آگاه باشید. و قلب خود را تا حد امکان باز کنید. شما هرگز نمی دانید که معشوق کی می خواهد ظاهر شود. این اشتیاق و فداکاری است ، همراه با اشتیاق شما به معشوق که هنوز ظاهر نشده است ، او را به سمت شما جلب می کند.

کار کن حفر چاه خود را نگه دارید
فکر نکنید از کار خارج شوید
آب جایی است.

ارسال به یک تمرین روزانه
وفاداری به آن
یک حلقه در درب است:

ضربه بزنید و شادی در داخل
در نهایت یک پنجره باز می شود
و مراقب باشید که چه کسی آنجا است.

هنگامی که معشوق در نهایت بر روی صندلی خود ضربه بزند، ناگهان دوست ظاهر می شود، بی گناه ایستاده در مقابل شما، بلافاصله با آغوش باز و قلب به او خوشامد می گوید. وقتی، از طریق مخلوط کامل آمادگی و فضل، کسی به شما می آید و شما هر دو به تمرین می آیند، به تصدیق خوشبختی بزرگ خود. افتخار و احترام به دوست شما، زیرا هیچ چیز در جهان نمی تواند با شگفتی این برخورد مقایسه شود:

هنگامی که اقیانوس در نهایت به عنوان یک عاشق به شما می آید،
ازدواج، در یک بار، به سرعت
به خاطر خدا!
آن را به تعویق نیندازید!
موجودی هدیه ای بهتر ندارد

هیچ مقدار جستجو
این را پیدا کن

بدون هیچ مشکلی
بر روی شانه خود فرود آمده است
و خودت باش

پس دوستان برای چه هستند؟

چه چیزی دو دوست را در تمرین جمع می کند؟ این است که چیزی در هر روح برای رشد و تکامل نیاز به چیزی در روح دیگر دارد.

مهمتر از همه و مهمتر ، دوستان ارائه كنندگان مجوز هستند و به همدیگر اجازه كامل دارند كه خودشان باشند. چه نعمت استراحت كامل در حضور شخص ديگر! با احساس رضایت کامل از طرف دوست ، احساس امنیت بیشتری می کنید تا خود را کاملتر بپذیرید.

دوستی واقعی همیشه مستلزم تسلیم عمیق در آمیختن نفسانی است که این دوستی به وجود آورده است. دو دوست چیزهایی را که درون یکدیگر قرار دارند بیرون می آورند و از راحتی که هر دو آنها را به دنیای اتحاد می کشند محافظت می کنند. دوستان از طریق این اعتماد مشترک ، آنچه را که بیشترین میل می کنند به یکدیگر می دهند:

در نهایت من متوجه شدم که صبر چه می تواند باشد
این فرد که چهره می تواند به هر سوال پاسخ دهد،
چه کسی به سادگی می تواند گره بحث فکری را از بین ببرد.
شما چیزی را که درون ماست ترجمه میکنی
اگر شما نابود شدید،
این اتاق جلسه بزرگ به گنجه کوچک می شود.
از ما محافظت کن

تمرین روزافزون بودن در معشوق

در حالی که می توانید با نگاه کردن به کسی که می توانید با نگاه کردن به معشوق علاقه مند شوید ، سودآوری کنید ، احساس می کنید جذابیت بیشتری برای ورود به آن با برخی افراد نسبت به دیگران احساس می کنید. سرانجام ، ممکن است شخصی به زندگی شما بیاید که احساس می کنید آنقدر مغناطیسی به سمت تمام چیزهایی که می خواهید انجام دهید این است که تمرین را با او انجام دهید.

تا زمانی که زمان آن فرا رسد ، به تدابیر خود ادامه دهید ، با بیشتر افراد ممکن تمرین غیررسمی را کاوش کنید و به مهارت های نهایی خواستگاری خداوند اعتماد کنید. شخصی که بیشتر در زندگی نیاز به روبرو شدن دارید ممکن است همین حالا در خانه شما را بکوبد.

کسی را دور نکنید زیرا او تصاویر کامل خود را از آنچه یک دوست دوست داشتنی باید نگاه کند و رفتار کند مطابقت ندهد. در عین حال، برای یک رابطه کمتر از شما سزاوار نیست. همه ما دلگرم کننده اتصال و طولانی شدن برای تکمیل است. به عنوان یک نماز ثابت در قلب خود، میل خود را برای ملاقات با دوست خود نگه دارید.

سه مورد نیاز یک انسان

به عنوان انسان ، ما در زندگی سه شرط داریم: غذا ، سرپناه ، و کسی که دوست داشته باشد و از او دوست داشته باشیم. اگر این سه مورد را داشته باشیم ، سفر ما به زندگی می تواند سفر ثروتمند باشد. همه چیز پر کننده است.

هنگامی که در مورد امیدهایشان برای سالهای گرگ و میش سؤال می شود ، بیشتر مردم پاسخ می دهند که به زندگی راحت امیدوار هستند و کسی که می تواند آن را با او در میان بگذارد. فقط به ندرت با کسی روبرو می شویم که امیدوار است خود را کاملاً از ساختار اجتماعی زندگی دور کند و به تنهایی در یک غار زندگی کند.

همه ما در سفر به خانه خدا هستیم. تنها ناشناخته است که آیا ما می توانیم این بازگشت به خانه را تجربه کنیم در حالیکه در بدن فیزیکی ما زنده هستیم یا وقتی می میریم وارد آن می شویم. دیدار با دوستان، با تمام شادی و دل درد که ممکن است به دنبال داشته باشد، می تواند به شما در سفر شما کمک کند تا شما بتوانید در اینجا و در حال حاضر احساس آرامش کنید.

بنابراین انجام هر کاری که دوست دارید را پیدا کنید. باهم بازی کنید؛ بازی دو نفره. با هم تمرین کنید. کاوش این کامل ترین رمز و راز با هم. آنچه را که به معنای انسان است، بیابید، آنچه را که احساس می کنید بشر است، آنچه احساس می کنید کاملا زنده است، چه احساسی دارد دوست داشتن با یک دوست.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
داخلی سنت های بین المللی © 2003
www.innertraditions.com

منبع مقاله

رومی: چشم انداز در معشوق: تمرین رادیکال از دیدن الهی
توسط ویل جانسون

رومی در مورد عزیزان وی جانسون به چشم می خورد.تکنیک های باطنی دستیابی به اتحادیه الهی را مبتنی بر شیوه های شاعر صوفی مولوی و همرزم معنوی مرموز وی شمس تبریز نشان می دهد. شیوه های واقعی را نشان می دهد که مولوی را از یک محقق اسلامی متعارف به شاعر عرفانی تبدیل کرده است که منشاء رقص درویش گرداب است. نشان می دهد که چگونه هر کس می تواند با استفاده از عمل ساده از نگاه عمدی ، به حالات مشابه اتحادیه الهی بیکران دست یابد. برای مستند سازی این عمل رادیکال ، اشعار و نوشته های مولوی را در هم می آمیزد.

اطلاعات / سفارش این کتاب
.

درباره نویسنده

جانسون خواهد بودجی جانسون بنیانگذار و مدیر موسسه آموزش تطبیق است، که ترکیبی از شیوه های اجتماعی غربی با تکنیک های مراقبه شرقی است. او نویسنده است تعادل بدن، تعادل ذهن; وضعیت مراقبهو تقسیم، آرامش بخش، انعطاف پذیر: مبانی فیزیکی ذهنیت. او در بریتیش کلمبیا کانادا زندگی میکند. وبسایت خود را در http://www.embodiment.net.

ویدئو / پادکست با ویل جانسون - تنفس با کل بدن

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

معنی زندگی چیست؟
معنی زندگی چیست؟
by جان اورک

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)