آیا احساس تنهایی میکنی؟ در اینجا چگونگی ترس تنها بودن نیست

چگونه نمی ترسم که تنها باشم

آیا شما احساس تنهایی می کنید زیرا شما در اطراف شما خانواده ندارید؟ آیا احساس می کنید که زمین یک حزب را پرتاب می کند و شما تنها کسی هستید که دعوت نشده اید؟ آیا احساس می کنید که شما وارد نشده اید تا خانواده ای داشته باشید تا هدف خود را در زندگی تأیید کنید؟ اگر چنین است، شما یک خانواده را اولویت بندی کرده اید زیرا شما ترس وحشتناکی از بودن با خودتان دارید. خانواده به معنای همه چیز برای شما است و شما هر کاری می کنید تا آن را با هم هماهنگ کنید. در صورتی که مورد نیاز باشد، خود و شادی خود را به منظور حفظ یا نگهداشتن بر روی خانواده تان به خطر انداخته و قربانی کنید.

این ترس با کسانی که تأکید زیادی بر خانواده شان دارند، مخصوصا در فصل تعطیلات و اهمیتی که آنها در آن زمان برای خانواده در نظر گرفته اند، مستعد و ماندگار می شوند. شما برنامه ریزی کرده اید که فکر کنید که کامل نیستید، مگر اینکه در زندگی خود یک خانواده یا کسی نزدیک به شما داشته باشید.

آیا من هستم خانواده یا روابط شخصی هستم؟ البته که نه! به یاد داشته باشید مهم است که اولا با خودتان رابطه داشته باشید. و آنچه که ممکن است با شما ارتباط برقرار کند، ترس احساس درد از تنهایی است.

بیایید تنهایی و تنها بودن را در دیدگاه مناسب خود قرار دهیم. اگر نیاز به یک خانواده دارید، رابطه شما با خانواده تان بر اساس ترس و عشق نیست. بدان معنی است که شما نمی توانید خانواده خود را بپذیرید و یا ترک کنید، زیرا شما هویت خود را در آنها دارید. تنهایی فرزندان ترس در این رابطه است.

اگر می خواهید با خانواده تان باشد، بدان معنی است که می توانید آنها را بپذیرید و یا آنها را ترک کنید، و این که مایل باشید تنها بودن فرزند عشق در این رابطه است. شما هویت خود را دارید و شما نیازی به خانواده ای ندارید که خوشحال باشد یا اعتبار شما را داشته باشد. قبل از اینکه بپرسید "چرا من می خواهم خانواده ام را ترک کنم؟" اجازه بدهید توضیح بدم که منظورم این است.

همانطور که می دانید، همه چیز تغییر می کند و تکامل می یابد، و همچنین کسانی که خانواده ها را تشکیل می دهند، تغییر می کنند و تکامل می یابند. اعضای خانواده مانند کودکان در نهایت زندگی خود را ادامه خواهند داد و یا حتی ممکن است شما را در مرگ ادامه دهند. مهم نیست چقدر سعی می کنید بر روی آنها نگه دارید، حقیقت اجتناب ناپذیر این است که آنها همانطور که همه می خواهند، به تصویب می رسند. اگر شادی و هویت شما وابسته به خانواده است، چه اتفاقی می افتد وقتی که خانواده دیگر در آنجا نیست یا از هم جدا می شوند؟ شما تبدیل به ویران و تنهایی می شوید.

آیا می بینید که چرا بسیاری از فرهنگ ها پس از جدا شدن از آنها به عنوان یک قبیله تخریب شده اند؟ رابطه آنها با قبیله آنها بر پایه خواسته و نیاز نیست، بلکه وابستگی به قبیله را برای رفاه و وجود خود متصور بود. تخریب قبیله منجر به این شد که هر یک از آنها مسائل حل نشده را در مورد تنهایی و درد مرتبط با آن داشته است. و در یک گروه احساس احساس تنهایی و درد را از بین می برد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


اما دیر یا زود آنها، مانند هر کس دیگری، مجبور بودند با دردشان مقابله کنند. آنها موقعیت هایی برای آزاد شدن و آزاد شدن هویت ایجاد کردند تا اینکه با یک گروه شناسایی شود. قبایل از بین رفتند؛ زیرا پس از جدا شدن قبیله آنها هویت خود را از دست دادند و خود را به عنوان قربانیان به جای افراد معرفی کردند.

من فکر می کنم که تنهایی بدترین درد است که هر کس می تواند احساس کند. دلیل این است که تنهایی یک درد توخالی است که تنها حقیقت می تواند پر شود. یک تمایز کلیدی بین بودن بودن و احساس تنهایی وجود دارد. تنها بودن زمانی است که شما به طور داوطلبانه تنها وقت خود را صرف صرفه جویی در قلب خود کنید تا عمیق تر در آن وارد شوید و بیشتر در مورد خودتان کشف کنید. زمان صرف تنها مولد است، زیرا شما آگاه هستید که لحظه ای را برای بهبودی ایجاد کردید و در نتیجه شما از مکان ترس نیستید بلکه از عشق می روید.

با این حال، تنهایی زمانی است که شما به طور کامل احساس تنهایی و خالی می کنید زیرا هیچ کس برای پرکردن احساساتی که احساس می کند خانواده یا شخص دیگری پر شده است وجود ندارد. احساس توخالی نتیجه ترس شما از تنهایی است. شما می ترسید که در قلب خود قرار بگیرد و حقیقت را به آن واگذار کند. شما نمی دانید که لحظه ای برای بهبودی ایجاد کرده اید، بنابراین شما خودتان را به عنوان یک قربانی می بینید. قبل از اینکه حقیقت بتواند حسی را پر کند، ابتدا باید احساس درد تنهایی را احساس کنید و سپس آن را بپذیرید.

اگر بخواهید تنهایی و درد را که عمیق درون قلب است، درمان کنید، باید زمانی را پیدا کنید که تنها باشد. در حال حاضر ممکن است شما با فرزندان، همسر، و غیره دچار مشکل شوید و احساس کنید که نیاز به فرار دارید یا دور می شوید. نیاز شما به فرار است راه خود را برای ایجاد یک وضعیت برای بهبود بخشیدن به آن بخشی از قلب خود را که شدیدا به دلیل درد تنهایی زخمی شده است. بنابراین، به جای مقاومت در برابر یا تأخیر در بهبود، یا وقت خود را به تنهایی پیدا کنید و احساس تنهایی و درد را شروع کنید یا خانواده خود را به خاطر داشته باشید که می خواهید زمان خود را تنها بگذارید، زیرا در زندگی خود چیزی برای بهبودی وجود دارد.

هنگامی که تنها هستید، خودتان را با تلویزیون یا سایر سرگرمی ها اشغال نکنید - این فقط شما را از احساس درد تنهایی منحرف می کند. هنگامی که سطوح درد شروع به قدردانی از آن و سپس آن را در آغوش. قلب خود را جستجو کنید و زمان را در زندگی خود پیدا کنید که در آن شما واقعا احساس ترس از تنهایی و سپس پخش آن صحنه. سناریو وضعیت را می بینید اما واقعیت را تغییر می دهید و می گوئید: "من برای هیچ کس و هیچ چیز نیازی ندارم. من در این لحظه تنها هستم؛ زیرا می خواهم تنها باشم؛ زیرا باید تنها باشم. از این لحظه، زمان من به تنهایی تولید کننده خواهد بود زیرا من آن را انتخاب می کنم. وقتی می خواهم در اطراف مردم باشم، در اطراف آنها هستم و زمانی که نمی خواهم، من در اطراف آنها نخواهم بود، بلکه با خودم باشم. "

شما نه تنها احساس ترس را از شما می گیرید بلکه درد را نیز خواهید دید. شما قلب را بهبود داده اید و به یاد داشته باشید اگر شروع به عمیق گریه کنید، دلیل این است که قلب غم و اندوه ای را که برای مدت بسیار طولانی نگه داشته است، آزاد می کند. به عنوان یک نتیجه از این تمرین شما نه تنها رابطه فریب تر و نزدیک تر با خانواده تان دارید، بلکه شما نیز به راحتی خود را پیدا خواهید کرد اما دیگر نیازی به خواندن ندارید بلکه مایل باشید که با آنها باشید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
زمین جدید مطبوعات. حق چاپ

منبع مقاله:

من هستم که توسط ریچارد مایکل هستم

من هستم که هستم: کشف حقیقت ذهن، بدن و روح
توسط ریچارد سی مایکل، Ph.D.

اطلاعات / سفارش این کتاب.

درباره نویسنده

ریچارد سی مایکل Ph.D.

دکتر ریچارد سی مایکل دارای دکترا است در علوم تغذیه ای و بیش از شانزده سال در حال تمرین پزشکی جامع است. او همچنین نویسنده، نویسنده، معلم، سخنران، شاعر و سخنران حرفه ای است. او بنیانگذار و مدیر کل بهداشت حرفه ای حرفه ای در فلوریدا مرکزی است. او خالق تکنیک Breakthru Barrier است. برای کسب اطلاعات بیشتر، به وب سایت خود مراجعه کنید http://www.barrierbreakthru.com و یا تماس بگیرید، 407 671-8553..

کتاب توصیه شده:

من هميشه هستم که سرطان دارم: بازتاب در زندگی و سلامتی برای بیماران مبتلا به سرطان و کسانی که آنها را دوست دارند
توسط جان رابرت مک فارلند.

اطلاعات / سفارش این کتاب است.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده