{vembed Y = Kgt9XdN0NPs}
نوشته شده توسط جود بیجو. تصویر توسط مابل عنبر

اکثر ما این جمله رولینگ استونز را می دانیم که "شما همیشه نمی توانید به خواسته خود برسید". این قطعاً در مورد وضعیت روابط ما درست است.

صرف نظر از اینکه خودمان هستیم یا با هم مشارکت داریم ، با کودک یا بدون آن ، باید شرایط خود را بپذیریم و از آن استقبال کنیم. شکایت باعث تغییر آن نمی شود. هیچ یک از آنها احساس ناامیدی یا درماندگی نخواهند کرد. این نگرش های تند و تیز تضمین شده است که ما را در احساسات غم ، عصبانیت و ترس نگه دارد. بهترین استراتژی ما این است که از موقعیت خود لذت ببریم و لحظه ای را سرگرم کنیم ، زیرا همانطور که کاملاً واضح است ، زندگی شکننده و زودگذر است.

ادامه مطلب در InnerSelf.com

خوانده شده توسط ماری تی راسل ، InnerSelf.com

موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay

کتاب توسط این نویسنده

بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر
توسط Jude Bijou، MA، MFT

این کتاب با ابزارهای عملی و مثال‌های واقعی می‌تواند به شما کمک کند غم، خشم و ترس را کنار بگذارید و زندگی‌تان را سرشار از شادی، عشق و آرامش کند. طرح جامع جود بیژو به شما می آموزد که: با توصیه های ناخواسته اعضای خانواده کنار بیایید، بلاتکلیفی را با شهود خود درمان کنید، با ابراز آن به صورت فیزیکی با ترس مقابله کنید، با صحبت کردن و گوش دادن واقعی صمیمیت ایجاد کنید، زندگی اجتماعی خود را بهبود بخشید، روحیه کارکنان را تنها در پنج دقیقه در روز افزایش دهید، با تجسم کردن آن به طعنه رسیدگی کنید. با پرواز، با روشن کردن اولویت‌هایتان زمان بیشتری برای خود اختصاص دهید، درخواست افزایش حقوق کنید و آن را دریافت کنید، از دعوا کردن با دو مرحله آسان دست بکشید، عصبانیت‌های بچه‌ها را به طور سازنده درمان کنید. شما می توانید بدون توجه به مسیر معنوی، پیشینه فرهنگی، سن یا تحصیلات خود، بازسازی نگرش را در برنامه روزانه خود ادغام کنید.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

جودی بیوو یک متخصص مجاز ازدواج و خانواده است (MFT)، مربی در سانتا باربارا، کالیفرنیا و نویسنده بازسازی نگرش: یک طرح برای ایجاد یک زندگی بهتر.

در سال 1982 ، جود یک تمرین روان درمانی خصوصی آغاز کرد و کار با افراد ، زوج ها و گروه ها را آغاز کرد. وی همچنین تدریس دوره های ارتباطی را از طریق آموزش بزرگسالان کالج سانتا باربارا آغاز کرد.

مشاهده وب سایت خود را در AttitudeReconstruction.com