حباب قرنطینه هنگامی که خطرات راست انجام شد و به مبارزه با تنهایی کمک می کنید

حباب قرنطینه هنگامی که به خطر افتاد Coronavirus راست را محدود کنید و به مبارزه با تنهایی کمک کنید Quaranteams راهی را برای محدود کردن خطر ابتلا به عفونت و در عین حال حفظ تماس های اجتماعی و سلامت روان ارائه می دهد. Oqveector / iStock Getty Images Plus از طریق Getty Images

بعد از سه ماه قفل شدن ، بسیاری از مردم ایالات متحده و در سراسر جهان در تلاش هستند تا خطرات بیماری همه گیر را با نیازهای عاطفی و اجتماعی زندگی متعادل کنند ، به حباب های قرنطینه ، غلاف های همه گیر یا کوارانتامها متوسل شوند.

من یک اپیدمیولوژیست هستم و یک مادر چهار ساله ، سه نفر از آنها نوجوانانی هستند که در سالهای ریسک پذیری خود شرکت می کنند. همانطور که این کشور با چگونگی پیمایش خطرات جدید در جهان دست و پنجه نرم می کند ، من و فرزندانم همین کار را می کنیم.

هنگامی که با دقت انجام شود ، تحقیقات نشان می دهد که حباب های قرنطینه می تواند خطر انقباض SARS-CoV-2 را به طور موثری محدود کند ، در حالی که به افراد اجازه می دهد تعامل های اجتماعی مورد نیاز خود را با دوستان و خانواده خود داشته باشند.

حباب قرنطینه هنگامی که خطرات راست انجام شد و به مبارزه با تنهایی کمک می کنید Quaranteams بر این عقیده پایه گذاری شده است که افراد می توانند آزادانه در یک گروه تعامل داشته باشند ، اما آن گروه تا حد امکان از افراد دیگر جدا می شوند. Klaus Vedfelt / Vision Digital از طریق Getty Images

اگر نتوانید آن را از بین ببرید ، خطر را کاهش دهید

Quaranteam گروه کوچکی از افرادی است که حلقه اجتماعی خود را برای قرنطینه در کنار هم تشکیل می دهند - و نمونه ای کامل از یک استراتژی کاهش آسیب است.

کاهش مضرات یک مفهوم بهداشتی عملگرا است که صریحاً تصدیق می کند که همه ریسک ها نمی توانند از بین بروند ، بنابراین تشویق می کند که کاهش خطر. رویکردهای کاهش آسیب همچنین به تقاطع عوامل بیولوژیکی ، روانی و اجتماعی که هم بر سلامتی و هم در رفتار تأثیر می گذارند توجه می کند.

به عنوان مثال ، آموزش فقط به صورت ممتنع این همه خوب کار نمی کند. از طرف دیگر ، آموزش رابطه جنسی ایمن می خواهد خطر را محدود کنید ، آن را از بین نبرید، و در کاهش بارداری نوجوانان و عفونت های مقاربتی بهتر است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


حباب قرنطینه راهی برای محدود کردن خطر دریافت یا انتقال SARS-CoV-2 در حالی که تعامل اجتماعی را گسترش می دهد.

سلامت روان نیز اهمیت دارد

ماندن در خانه ، جلوگیری از تماس با دوستان یا خانواده و تحویل غذا و مواد غذایی بهترین راه برای محدود کردن خطر ابتلا به SARS-CoV-2 است. اما خطرات بیماری همه گیر فراتر از آسیب ناشی از عفونت است. شامل سلامتی است بهزیستی روانی و همچنین جسمی.

اثرات منفی بهداشت روانی این بیماری در حال حاضر آشکار شده است. اخیرا نظرسنجی از بزرگسالان ایالات متحده دریافت که 13.6/3.9 درصد علائم پریشانی روانشناختی جدی را نشان می دهند ، از 2018 درصد در سال 18. یک چهارم افراد 29 تا XNUMX ساله گزارش پریشانی جدی روانی ، بالاترین میزان در همه گروه های سنی. بسیاری از افراد تجربه می کنند اضطراب و افسردگی به دلیل بیماری همه گیر یا در حال حاضر با این چالش ها زندگی می کردند. قطعاً تنهایی کمکی نمی کند.

تنهایی و انزوا اجتماعی خطر بروز آن را افزایش می دهد افسردگی و اضطراب و همچنین می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های جسمی جدی مانند شود بیماری عروق کرونر قلب ، سکته مغزی و مرگ زودرس

بنابراین ، کوارنتها ایده ساده ای نیستند زیرا به مردم اجازه می دهند دوستان و خانواده خود را ببینند. انزوا خطرات جدی برای سلامتی - از نظر جسمی و روحی - به وجود می آورد که حباب های اجتماعی می توانند ضمن بهبود بهزیستی اجتماعی و کیفیت زندگی ، به کاهش آن کمک کنند.

حباب قرنطینه هنگامی که خطرات راست انجام شد و به مبارزه با تنهایی کمک می کنید مدیریت ویروس همه چیز در مورد مدیریت تعامل انسان است و حباب قرنطینه برای عایق بندی گروه ها در معرض خطر فعالیت می کند. Gremlin / E + از طریق Getty Images

نظریه شبکه های اجتماعی نشان می دهد که کوارنت ها کار می کنند

روابط اجتماعی بهزیستی و سلامت روان را تقویت می کند اما به عنوان وسیله ای برای انتقال عفونت عمل می کند. از آنجا که مردم در سراسر جهان از خلوت ناشی می شوند ، این معضل است: چگونه تعامل اجتماعی را افزایش می دهیم ضمن اینکه خطر گسترش را محدود می کنیم؟

مطالعه اخیر مورد استفاده قرار گرفته است نظریه شبکه های اجتماعی - چگونگی گسترش اطلاعات در بین گروه های مردم - و مدل های بیماری های عفونی برای دیدن اینکه آیا کوارنت ها در این همه گیری کار می کنند یا خیر.

برای انجام این کار ، محققان مدلهای رایانه ای از تعاملات اجتماعی را برای اندازه گیری نحوه شیوع ویروس ساختند. آنها مدلی از رفتارهای معمولی ، رفتارهای معمولی اما تنها با نیمی از تعداد برهم کنش ها و سه رویکرد متفاوت از راه دور اجتماعی را ایجاد کردند که همچنین نیمی از تعداد تعاملات را به عنوان عادی داشته است.

اولین سناریوی دوردست اجتماعی ، افراد را بر اساس خصوصیات گروه بندی می کند - به عنوان مثال ، مردم فقط افراد در سنین مشابه را می بینند. سناریوی دوم مردم را بر اساس جوامع محلی و تعامل محدود بین جامعه گروه بندی می کند. سناریوی آخر تعامل با گروههای اجتماعی کوچک از خصوصیات مختلط از مناطق مختلف - یعنی حباب قرنطینه - محدود بود. این حباب ها می توانستند افراد در هر سنی و از محلات مختلف داشته باشند ، اما این افراد فقط با یکدیگر تعامل دارند.

همه اقدامات از راه دور اجتماعی ، شدت بیماری همه گیر را کاهش داده و همچنین بهتر از کاهش تعامل به طور تصادفی بودند ، اما رویکرد کوارنتام در صاف کردن منحنی مؤثرترین بود. در مقایسه با هیچ مسافت اجتماعی ، حباب های قرنطینه اوج عفونت را تا 37 درصد به تأخیر می اندازند ، ارتفاع قله را 60 درصد کاهش می دهند و در کل منجر به 30 درصد افراد آلوده می شود.

اکنون دیگر که میزان آلودگی پایین است و برنامه های ردیابی تماس با ما وجود دارد ، سایر کشورها در دستورالعمل های پیشگیری خود شروع به ادغام کوارنتام می کنند. انگلیس آخرین کشور است برای اعلام راهنمایی کوارنتام با سیاست حباب پشتیبانی آنها.

نیوزیلند پیاده سازی استراتژی حباب قرنطینه در اوایل ماه مه و آن به نظر می رسد کار کرده است. علاوه بر این ، یک بررسی جدید در مورد 2,500 بزرگسال در انگلستان و نیوزلند مشاهده کرده است درجه بالایی از حمایت از سیاست ها و درجه بالایی از انگیزه برای رعایت

حباب قرنطینه هنگامی که خطرات راست انجام شد و به مبارزه با تنهایی کمک می کنید افراد در حباب قرنطینه باید در مورد میزان خطر قابل قبول توافق کنند و مجموعه ای از قوانین را تنظیم کنند. Imgorthand / E + از طریق Getty Images

نحوه ساخت حباب قرنطینه

برای ایجاد یک کوارانتام موثر ، در اینجا کارهایی که باید انجام دهید ارائه می شود.

اول ، همه باید توافق كنند كه از قوانین پیروی كنند و نسبت به اعمال خود صادق و گشاده باشند. رفتار فردی می تواند کل تیم را در معرض خطر قرار دهد و پایه و اساس کوارنت اعتماد است. تیم ها همچنین باید پیش از این صحبت کنند که اگر کسی قوانین را نقض کند یا در معرض یک فرد آلوده باشد چه باید بکند. اگر کسی شروع به نشان دادن علائم کند ، همه باید به مدت 14 روز به توافق برسند.

دوم ، همه باید تصمیم بگیرند که چه میزان خطر قابل قبول است و قوانینی را تنظیم می کند که منعکس کننده این تصمیم باشد. به عنوان مثال ، برخی از افراد ممکن است از ملاقات با اعضای خانواده نزدیک احساس خوبی داشته باشند اما برخی دیگر نتوانند. خانواده ما موافقت كرده اند كه ما فقط با دوستان در خارج از منزل ملاقات كنيم ، نه در داخل ، و همه بايد در هر زماني ماسك بپوشند.

سرانجام ، مردم باید واقعاً قوانین را رعایت كنند ، از فاصله جسمی در خارج از كواترنتا پیروی كنند و اگر گمان می كنند كه در معرض دید قرار گرفته اند ، آینده باشند.

علاوه بر این ، ارتباطات باید در حال انجام و پویا باشد. واقعیت های همه گیر با سرعت زیادی در حال تغییر است و ممکن است روزی خوب باشد ممکن است برای بعضی دیگر خطرناک باشد.

خطرات پیوستن به یک quarsanteam

در حال حاضر هرگونه افزایش در تماس های اجتماعی ذاتاً خطرناک تر است. به ویژه دو ایده مهم وجود دارد که شخص باید هنگام فکر کردن در مورد اینکه چه میزان ریسکی را برای ریسک پذیری در نظر دارد ، در نظر بگیرد.

اول است گسترش بدون علامت. داده های فعلی نشان می دهد که در هر زمان معین ، هر جایی بین 20٪ و 45٪ از افراد آلوده به SARS-CoV-2 بدون علامت یا پیش علامت هستند و قادر به انتقال ویروس به دیگران است. بهترین راه برای تشخیص اینکه فردی آلوده است یا خیر ، آزمایش است ، بنابراین ممکن است برخی افراد قبل از توافق برای پیوستن به یک کوارنت ، نیاز به آزمایش کنند.

نکته دوم که باید در نظر بگیرید این است که عواقب بیمار شدن برای همه یکسان نیست. اگر شما یا شخصی که با او زندگی می کنید وضعیت سلامتی دیگری - مانند آسم ، دیابت ، بیماری قلبی یا سیستم ایمنی بدن به خطر بیافتد - ارزیابی ریسک و پاداش از یک کوارنتام باید تغییر کند. عواقب یک فرد پرخطر که در حال توسعه COVID-19 است خیلی جدی تر.

یكی از بزرگترین دشواری هایی كه دانشمندان و هموطنان با آن روبرو هستند ، عدم اطمینان در مورد این ویروس و آنچه در پیش رو دارد قرار دارد. اما برخی از موارد شناخته شده است. اگر افراد در تلاشهاى محاربه خود آگاه و صادق باشند و از راهنمايى منظم دوردست اجتماعى پیروی کنند ، پوشیدن ماسک کوارنتها و شست و شوی دستی مشتاقان ، کوارنتها می توانند یک رویکرد میانه قوی و ساختار یافته را برای مدیریت ریسک در حالی که تجربه شادی و فواید دوستان و خانواده را دارند ، ارائه دهند. اینها مواردی است که همه ما می توانیم از این روزها سود ببریم ، و اکنون که ما با هم از این بیماری همه گیر بیرون می آیم ، ممکن است کوارنتها بهترین قدم به جلو باشند.

درباره نویسنده

ملیسا هاوکینز ، استاد بهداشت عمومی ، مدیر برنامه محققان بهداشت عمومی ، دانشگاه آمریکایی

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

اسرار ازدواج های بزرگ توسط چارلی بلوم و لیندا بلومکتاب توصیه شده:

اسرار ازدواج های بزرگ: حقیقت واقعی از زوج های واقعی در مورد عشق پایدار
توسط چارلی بلوم و لیندا بلوم.

شکوفه های ذهنی دنیای واقعی از زوج های فوق العاده 27 را به اقدامات مثبت تبدیل می کنند که هر زن و شوهر می تواند برای رسیدن یا به دست آوردن نه تنها یک ازدواج خوب، بلکه بزرگ باشد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...