روابط 101: کلید به انجام روابط

روابط 101

روابط ما را انتخاب می کنیم -
چه آگاهانه یا ناخودآگاه -
برای رشد و تکامل ما.

روابط ما با دیگران - چه به صورت گاه به گاه یا صمیمی - به ما یک آینه ثابت و راستگو از خودمان ارائه می دهند. اگر شما روابط دوستانه و حمایت کننده ای ایجاد کرده اید، به خودتان قدردانی می کنید، زیرا شما به وضوح خودتان را دوست دارید و حمایت می کنید. اگر روابط دشوار را ایجاد کرده باشید، اگر خشم و ناراحتی وجود دارد، به خودتان نگاه کنید تا منبع این احساسات دردناک پیدا شود.

این شخص دیگر این کار را برای شما انجام نمی دهد و عصبانی نمی شود شما آن را به خودتان انجام می دهید و خود را عصبانی می کنید. در حقیقت، شخص دیگری شما را از داشتن ناخودآگاه خود آگاه می کند و به شما در ایجاد تغییراتی که می خواهید، تغییر دهید. ما باید از کسانی که روابط دشوارتری با آنها نداریم تشکر کنیم و آنها را متقاعد کنیم: آنها بهترین معلمان ما هستند.

ارزیابی صادقانه از روابط ما می تواند به ما برخی از بهترین مواد برای کمک به رشد ما را ارائه دهد. در تجارب روابط ما کلیدهای آزادی ما هستند. بیایید این کلید ها را پیدا کنیم آنها در همه ما هستند


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


هر رابطه تونتری است

هر ارتباطی که ما داریم یک رابطه تندیاری است، اگر ما آن را در آن نور ببینیم. هر رابطه گامی دیگر در مسیر ما در مسیری است که ما در حال ایجاد آن هستیم؛ روابط ما وجود دارد که به ما کمک کند یاد بگیریم و رشد کنیم، هر لحظه. ممکن است ما از این واقعیت آگاه نباشیم، اما دلایل عمیقی برای تمام روابط ما وجود دارد، از جمله آنهایی که هرکسی که اتفاق می افتد برای مقابله با آن، حتی برای یک لحظه کوتاه وجود دارد.

نگاهی به هر رابطه عمیق و مداوم داشته باشید. مگر اینکه به آن بسته شده اید، می توانید ببینید که چقدر در لحظاتی که به اشتراک گذاشته اید یاد گرفته اید. شما هر کدام چیزهایی برای آموزش دادن به دیگران دارید، و این یکی از دلایلی است که شما با هم جمع شده اید. شما به روش های مختلف یکدیگر را بازتاب داده اید. شما توانایی و زیبایی و کیفیت مثبت یکدیگر را انعکاس دادید، و شما به یکدیگر نشان داده اید که نیاز به تغییر و رشد دارد. و هر یک از شما رشد کرده است، آیا شما می خواستید یا نه.

گاهی اوقات این به خوبی بوده است: شما تبدیل به یک فرد واضح تر و با تجربه تر در این فرایند شده اید. و گاهی اوقات فرایند منفی بوده است، اگر افرادی که انتخاب کرده اید زمان خود را با اعتقادات (و رفتار ناشی از آن) به اشتراک می گذارید، به آنها کمک نمیکنید یا به افراد بهتر تبدیل میشوید. در هر صورت، شما تغییر می کنید و در نهایت رشد می کنید. در هر صورت، این یک رابطه تندیاری است، بخش مهمی از مسیر منحصر به فرد شما.

چه چیزی می خواهید؟

همانطور که همه ما در مسیرهای گوناگون ما قرار می گیریم، متوجه می شویم که در روابط ما و همچنین در اکثر زمینه های دیگر زندگی ما، ما آزادیم هرچیزی را که میخواهیم بسازیم. ما به اندازه کافی به عنوان یک ملت و به عنوان افراد تکامل یافته ایم تا فراتر از نیاز به یک اخلاق اجتماعی تکاملی که به همه اعمال شود و اجرا شود مانند قانون موسی. اخلاق یک انتخاب کاملا فردی است و هر یک از ما باید در قلب و ذهنمان تصمیم بگیریم که چه چیزی برای ما مناسب است و با آن زندگی کنیم، تا زمانی که به دیگران آسیب نرسانیم. ما آزادیم که هر گونه روابطی را که می خواهیم در زندگی ما داشته باشیم.

من یک شگفت انگیز از Shakti Gawain (که من فکر می کردم آن را از Sondra Ray، نویسنده از من اهل عشق هستم) شاکی شرکت کنندگان کارگاه خود را انجام داد، و ثابت کرد که برای بسیاری از آنها چشم باز کننده واقعی است:

یک ورق کاغذ را بیرون آورید و سه عبارات را در بالای صفحه بنویسید، به طوری که سران سه ستون را تشکیل می دهند:

چه می خواهم آنچه را که من واقعا می خواهم

در قسمت «آنچه من می خواهم» لیستی از روابط و زندگی شما را به طور کلی می خواهم. در زیر «آنچه من دارم» فهرستی از آنچه در حال حاضر دارید دارید. سپس در قسمت "آنچه من واقعا میخواهم" نیز لیست کنید آنچه شما در حال حاضر دارید - چرا که ما در زندگی خود دقیقا همان چیزی را که واقعا می خواستیم ایجاد کرده ایم.

بعضی ها فکر می کنند این درست نیست، زیرا قطعا به نظر آگاهانه در سطح آگاهانه ما درست نیست. ما آگاهانه فکر نمی کنیم که ما می خواهیم به تنهایی، یا در روابط نامشروع یا ناراضی، یا در فقر و غیره باشد. اما در سطوح عمیق تر، کاملا درست است: ما برای خودمان دقیقا همان چیزی را که ما می خواستیم ساخته ایم و آنچه که احساس می کردیم سزاوار آن هستیم؛ ما آنچه را که احساس می کنیم ارزش داریم، ایجاد کرده ایم. اما ما سزاوار چیزهای بهتر هستیم - پس بگذارید آنها را ایجاد کنیم!

ابتدا باید در درون خود تمرکز کنیم و تحقیقات داخلی را انجام دهیم، و سپس در دنیای بیرونی تعاملات ما با دیگران تمرکز خواهیم کرد. تقریبا تمام کارهای مهمی که پیدا می کنیم، درون آن است. همانطور که اککارت تولو می گوید به طرز وحشیانه ای در قدرت در حال حاضر,

اگر راست می گویید
خارج به محل می رسد.

ایجاد آن در داخل

همه چیز به عنوان انگیزه ای ظریف، روحانی شروع می شود، سپس یک اندیشه می شود، سپس یک احساس، و سپس آن را در هوا بیرونی، مادی ظاهر می شود.

آنچه که ما تاکنون در روابطمان ایجاد کرده ایم، نتیجۀ چیزی است که ما طی سال ها خودمان را تأیید کرده ایم، نتیجه آنچه ما فکر و احساس و اعتقاد داشته ایم. از طریق تلاش آگاهانه می توانیم از افکار و باورهایی که می خواهند چیزی را که نمی خواهیم ایجاد کنیم، کنار بگذاریم و آنها را با افکار و باور هایی که می خواهند آنچه را که می خواهیم ایجاد کنیم.

بیایید از این باور که شما به هیچ وجه ناتوان از رضایت روابط نیستید! ترک خودتان را بگوئید که شما شایستگی یک رابطه خوب ندارید یا اینکه خودخواه یا ناخوشایند هستید. حقیقت این است که شما مستحق یک رابطه عالی هستید. در زیر آن همه، شما عاشق و دادن. امتناع می ورزید که شما نمیتوانید آنچه را که می خواهید انجام دهید زیرا شما می توانید، اگر شما باور تو می توانی.

بگذار تمام کسانی که افکار و عقاید ناسازگار و منفی دارند، آنها را با بعضی از حوادث حمایتی و مثبت جایگزین کنند، و تقریبا بلافاصله نتایج بسیار رضایت بخش خواهید یافت. هنگامی که افکار منفی بوجود می آیند، آنها را با تأیید مثبت و تصویر ذهنی کنار بگذارید. یک عکس داخلی از خودتان را به عنوان بسیار توانمند از داشتن روابط ایدهآل ایجاد کنید، حتی اگر مجبور باشید عقاید خود را به عقب متوقف کنید.

اگر بخواهید نمی توانید دریافت کنید

ما نمی توانیم رابطه ای را که می خواهیم داشته باشیم، اگر ما یک تصویر روشن یا ایده ای از آنچه که در آن رابطه می خواهیم وجود ندارد. ضروری است که از داخل به سمت راست حرکت کنید، تصویر را به وضوح در ذهن داشته باشید.

یک تصویر واضح ایجاد کنید
از آنچه که می خواهید در یک رابطه،
و تأیید کنید که این چنین است.
سپس چه اتفاقی می افتد.

اجازه دهید خود را به فانتزی عاشق کامل خود را تصویر کنید تصور کنید با هم در یک شیوه زیبا و دوست داشتنی زندگی کنید. سپس تأیید کنید "این، و یا چیزی بهتر، در حال حاضر برای بالاترین رضایت همه مربوط است."

اگر در رابطه ای که می خواهید ادامه دهید، درگیر آن هستید، تصور کنید که آن را گسترش دهید، بهتر و بهتر شوید. بهترین رابطه ممکن را برای همه نگران کنید. یک استاد بزرگ گفت: "بپرس، و شما باید دریافت کنید." و در عین حال بسیاری از کسانی که این را انکار می کنند درست است، زیرا اعتقادات اساسی دارند که زندگی یک مبارزه است و سخت است موفق می شوند، و بنابراین آنها نهایتا ناراضی، غیرقابل تحمل هستند. اکثر آنها حتی در ابتدا حتی از آنها خواسته اند. و اگر نپرسید، نمی توانید دریافت کنید

اگر در عوض، ما به طور واضح به دنبال آنچه می خواهیم - مانند یک رابطه دوست داشتنی و حمایتی - ما آن را دریافت خواهیم کرد. هنگامی که ما این کار داخلی را انجام می دهیم، جهان بیرونی آن را به راحتی و بدون زحمت بازتاب می دهد.

اهمیت کار ما در زمینه های درونی در ایجاد هر چیزی به نوعی متناقض با آنچه که اکثر ما به آن اعتقاد داشتند آموزش می دهیم. ما معمولا با چیزهایی در سطوح بیرونی روبرو میشویم، فکر میکنیم چیزی که باید در هر شرایطی انجام دهیم این است که بیرون برویم و do چیزی ما فکر می کنیم که کارهایی که باید انجام دهیم رابطه ای است که می خواهیم این است که کسی را در جایی دیدار کنیم - ملاقات با این فرد مناسب. اما زمانی که متوجه شدیم مهمترین کار کار داخلی است، در دل و ذهن و احساساتمان، ما خیلی راحت می توانیم آنچه را که در زندگی ما می خواهیم ایجاد کنیم.

ما به سادگی باید با هر توانایی خود، به صورت خلاقانه آنچه که ما آرزو می کنیم، ارتباط برقرار کنیم. شما سزاوار روابطی هستید که دوست داشتنی و حامی شما هستند. اکنون آنها را با یک جلسه تأیید روزانه شروع کنید. برخی از نمونه ها عبارتند از:

من سزاوار عشق هستم

من احساس می کنم در مورد داشتن آنچه که من در رابطه می خواهم خوب است.

من یک رابطه زیبا، هماهنگ، رضایت بخش ایجاد می کنم.

روابط من با فضیلت، عشق، آسایش و آرامش پر شده است.

این کلمات را بیابید و آنها را تغییر دهید. تصدیقات خود را تدوین کنید و هرگز قدرت خود را دست کم نگیرید یا آن را نادیده نگیرید:

بپرسید و شما باید دریافت کنید

کلید به انجام روابط

  • عاشقان خود را - و هر کس دیگری در زندگی خود - آزادی خود بودن خود و آزادی در قلب خود را به خودتان ببخشید. اعتماد و حمایت از قدرت شخص دیگر، و اعتماد و حمایت از خود. آنها در تعارض نیستند همیشه یک راه برای هماهنگ کردن احساسات با احساسات عاشقانه شما وجود دارد.
  • اعتماد و حمایت از تجارب، بینش، تحریک، رویاها دیگر. حمایت از یکدیگر و تشویق یکدیگر به انجام آنچه که در دل خود احساس بهترین است. ممکن است به معنای صرف زمان صرف شده یا در زمان های مختلف باشد. بیایید
  • به اشتراک گذاری یک فضای بسیار بزرگ که در آن حرکت و رشد می کند، یک فضای بزرگ برای هر دو شما، همه شما، به طور کامل برآورده می شود.
  • تعداد زیادی از رویکردهای برای حل هر مشکلی که در ارتباط وجود دارد، وجود دارد. خلاق باشید - به تجربه خود، اعتماد به نفس خود اعتماد کنید، زیرا این به شما پاسخ هایی را می دهد که به دنبال آن هستید، راه هایی برای کار کردن.

روابط خود را انتخاب کنید، آگاهانه یا ناخودآگاه. آنها اتفاق می افتند، و آنها برای یک دلیل بسیار خوب اتفاق می افتند، این که آیا شما آن را می دانید یا نه. آنها به عنوان بخشی از تکامل شما، بخشی از رشد شما به آزادی واقعی و خلاقیت و شادی اتفاق می افتند.

پاسخ عشق است
عشق کلید است
این می تواند هر درب را باز کند
چشم ما را ببینیم
در دلهای ما یک راز است
و ما را آزاد کرد:
ما تمام چیزی که نیاز داریم عشق است...
ما تمام چیزی که نیاز داریم عشق است!

© 1981، 2015 توسط مارک آلن. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،

کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA 94949. newworldlibrary.com.

منبع مقاله

تانترا برای غرب: راه مستقیم برای زندگی از رویاهای شما توسط مارک آلن.تانترا برای غرب: راه مستقیم برای زندگی کردن از رویاهای شما
توسط مارک آلن

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

مارک آلن، نویسنده مقاله: بزرگترین راز همهمارک آلن یک نویسنده و سخنران مشهور بین المللی است که بودیسم تانتری را با معلم تبت در موسسه نیینگما در برکلی، کالیفرنیا مطالعه کرده است. او نویسنده است من اهل عشق هستم و همکاران و ناشران کتابخانه جهانی جدید، یکی از موفقترین ناشران مستقل در ایالات متحده است. او همچنین چندین آلبوم از موسیقی را ضبط کرده است، از جمله بیداری، نفس کشیدن و پرواز انفرادی. برای اطلاعات بیشتر در مورد مارک، از جمله teleseminars ماهانه رایگان خود، ببینید www.MarcAllen.com. برای اطلاعات بیشتر در مورد موسیقی او (از جمله نمونه های رایگان)، ببینید www.WatercourseMedia.com.

سازمان دیده بان ویدئو: مارک آلن درباره ایجاد زندگی رویاهای شما و یک جهان که برای همه کار می کند صحبت می کند

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده