برای افزایش شهود، اجازه دهید از مثبت بگذریم

برای افزایش شهود، اجازه دهید از مثبت بگذریم

ما باید مایل به رهایی از زندگی که ما برنامه ریزی کرده ایم،
به طوری که بتوانیم زندگی را که برای ما انتظار دارد، بپذیریم.
-- جوزف کمپبل

همانطور که روز و شب و دو طرف به هر سکه وجود دارد، هر زمان که منفی بودن وجود دارد، مثبت نیز وجود دارد. و همانطور که منفی بودن می تواند شهود خود را مسدود کند، همچنین می تواند مثبت غیر واقعی باشد.

شما احتمالا در حال چشمک زدن چشم خود را در حال حاضر تعجب آنچه که من می گویم زیرا مثبت بودن به نظر می رسد درمان همه؟ احساس نمی کنم سپاسگزارم و به سمت روشن شدن کلید نه تنها شهود بهتر، بلکه همچنین شادی نیز می اندیشم؟

تا حدودی، بله ابراز احساسات شهود و احساس مثبت، آرامش و محرک بیشتر برای تنظیم در خرد درونی خود مفید است. همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد که یک رویکرد خوش بینانه یا مثبت یک دستورالعمل برای یک زندگی شاد است.

با این حال، استدلال قوی نیز وجود دارد که نشان می دهد تفکر فانتزی یا مثبت غیرواقعی می تواند شما را به همان اندازه اضطراب و ترس تنظیم کند.

اگر می توانید، با پیروزی و فاجعه ملاقات کنید
و همین دو نفر را دوست دارند.
-- رودیارد کیپلینگ

تحقیقات نشان می دهد که تفکر مثبت واقعا می تواند یک راه حل شهودی باشد. همیشه با توجه به مثبت یا جستجو برای خوشبختی می تواند به طور جدی شانس خود را برای رسیدن به آن کاهش دهد.

به گفتهی کیپلینگ، شاعر جاویدان، به نظر میرسد بهترین راه نه تنها تقویت شهود بلکه زندگی یک زندگی مؤثر و رضایتبخشی، این است که با این پیروزیها و فاجعهآفرینان «همانا» رفتار کنند.

شواهد حاکی از آن است

عادت تفکر آرزو را متوقف کن
و عادت آرزوهای متفکرانه را شروع کنید.
-- مری مارتین

چند سال پیش، با کسی که معتقد بود که با نفوذ، یکی از کتابهایم را خوانده بود، تماس گرفتم و گفتم که زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر داد. او خود را یکی از بزرگترین طرفداران من توصیف کرد. البته، من تقریبا فریب دادم و به ویژه به این دلیل که این شخص از یک منبع قابل اعتماد آمد و برای کمک به ترویج کتابهایم به شیوه ای جهانی پیشنهاد داد.

پاسخ اولیه من یکی از کفر نبودن آرام بود. این واقعا صدا خیلی خوب بود که درست باشد من به یاد داشته باشید با صدای بلند خندید به خودم فکر این است که برای واقعی نیست و من تا به حال بسیاری از علامت سوال در ذهن من. با این حال، تفکر فانتزی طول کشید و تا زمانیکه ما ایمیل ها و تماس های تلفنی رفته بودیم، اعتقاد داشتم که من چه می خواهم باور کنم. من نادیده گرفتم که واکنش غریزی من چیست، تصمیمی گرفته ام که اعتماد داشته باشم و فقط به مثابه فکر کنم، و در نتیجه من متوقف شدم که از هر سوالی که لازم است پاسخ دادم.

شما آن را حدس زدید - یک سال بعد، پس از سرمایه گذاری در زمان قابل توجهی از انرژی، انرژی و رویایی، متوجه شدم که من به طور کامل فریب خورده بودم و پروژه ای که من فورا به آن اعتقاد داشتم هیچ ماده ای نداشتم. در نهایت، به عقب نگاه کردم و علامت های هشدار دهنده بسیاری را دیدم.

من از خودم پرسیدم چرا بیشتر توجه نکردم و چرا انجام ندادم. دلیل این بود که من نمی خواستم چیزی را ببینم که به هیچ وجه به رویای بزرگ من سوالی نداشته باشد. اعتقاد من این است که این رویا درست پیش رفته است.

در برخی موارد تجربه برای من خوب بود. این باعث شد من واقعا قدرت تفکر مثبت را مورد سوال قرار دهم. من کاملا اعتقاد داشتم و موفقیت را تجسم می کردم ولی هنوز کاملا مخالفم - از دست دادن و ناامیدی. من تا به حال مدیون و تأییداتم را انجام داده ام و همه چیز را برای هیچ چیز. آنچه که من انجام نداده بودم، سطح سرم را حفظ کردم، سوالاتی را که از خودم و طرف دیگر درگیر بود، بپرسم، به غریزه روده من گوش کنید و اقدام مثبتی بکنم. تفکر مثبت و فکر فانتزی واقعا در راه است.

من شروع به تحقیق جنبش مثبت فکر در عمق و در یک لحظه از شهود آرام متوجه شدم که ماده گم شده به قدرت تفکر مثبت، قدرت انجام مثبت بود. به عبارت دیگر، قدرت زندگی در حال تغییر روحیه.

جلب رضایت برای زندگی

رایگان - در نهایت آزاد کردن هر احساسی.
-- ناشناس

این مراسم به منظور کمک به تغییر دید شما و کنار گذاشتن دلبستگی های عاطفی به یک نتیجه طراحی شده است، بنابراین شهود شما با انتظارات غیر واقعی فرق نمی کند. همه چیز شما نیاز به یک پاک کن یا هر شی کوچک است که شکست نخورده است اگر آن را رها کنید.

جایی را پیدا کنید که در آن شما می توانید صلح آمیز و آزاد از حواس پرتی و چند نفس عمیق بکشید. شیء کوچک خود را بردارید و آن را در کف دست خود قرار دهید. امید و آرزوهای خود را برای چیزهایی که واقعا واقعا میخواهید به شیء برسید، پروژه کنید. سپس دست خود را در اطراف آن جفت قرار دهید و بازو را بکشید. دستانتان را با دستان خود باز کنید. رهایش کن. متوجه خواهید شد که هیچ اتفاقی نمی افتد

اکنون، برای نشان دادن تغییر در چشم انداز، انگشتان دست خود را در اطراف جبهه نزدیک کنید و کف دست خود را بردارید. یک نفس عمیق بکشید و یکبار دیگر امیدها و آرزوهای خود را بر روی آن هدف قرار دهید. سپس دست خود را باز کنید و بروید. آن را به زمین سقوط خواهد کرد.

از طریق این مراسم قدرتمند، به صورت نمادین به جهان می گویم که شما رویاهای خود و باورهای خود را در اطراف آنچه که می توانید یا نمی توانید در مورد نتیجه کنترل کنید. شما رویاهای خود را دوست داشتید، اما جدا، تبدیل شده اید و انتظارات خود را آزاد کردید. رها کردن انتظارات، هر دو منفی و مثبت، باز می شود تا به شهود شما.

ROADBLOCKS

اگر شما نیز باید به رویای خود برسید، زمان را برای کشف نیروی محرک انحلال خود بگیرید و از خودتان بپرسید که آیا رویای واقعا شما بود یا اگر انتظار داشتید.
-- اریکا راشل

تفکر آرزو و شهود: عدم توانایی تفاوت بین شهود و تفکر فانتزی، یک بلوک بزرگ برای این آیین و تنظیم شهود است. گاهی اوقات ما می خواهیم که چیزی درست باشد تا این که تفکر آرزوی به دست می آید. این مثل زمانی است که شما از تیم های ورزشی مورد علاقه خود حمایت می کنید و خودتان را متقاعد می کنید که آنها برنده می شوند، اما پس از آن نمی کنند.

پس چگونه می توان تفاوت بین گفتاری شهود و تمایل خود برای یک نتیجه مطلوب را بیان کرد؟ چگونه می توان تفاوت بین شهود و نتیجه احتمالی را بیان کرد؟ برخی از نشانه های گفتاری وجود دارد و من سعی خواهم کرد که در مورد آنها بسیار واضح باشم.

ذهن در برابر بدن و احساسات

هنگامی که شهود صحبت می کند اغلب از طریق بدن و احساسات شماست. تفکر دلنشین در ذهن زندگی می کند - نقطه اصلی تأثیر در ذهن شما از طریق افکار شماست.

شهود با عقل شروع نمی شود. این شما را در قلب و روده راست می کند. همچنین تمایل دارد که با احساسات و الهام همراه شود. هیچ استدلالی، ناراحتی، سردرگمی یا شک و تردید وجود ندارد. شهودت شما را مجبور نمی کند. شما فقط می دانید، بدون دانستن اینکه چگونه می دانید، و یا حتی مایل به سوال چرا.

هنگامی که این احساس ملایم، روشن و قدرتمند را دریافت می کنید که به طور معمول باعث تشویق شما به انجام کاری می شود - به جای اینکه رویای انجام آن را داشته باشید، تردید نکنید و روی آن ضربه بزنید.

بیش از حد دلبستگی: بهترین توصیه زمانی که مطمئن نیستید که آیا شهود یا تفکر فانتزی این است که ببینید آیا می توانید پیوست خود را به نتیجه برسانید. اگر شما نمیتوانید خودتان را کنار بگذارید، برای شما به لحاظ ذهنی شما سخت است.

هیچ چیز اشتباه با تفکر آرام و یا تلاش برای تحمیل نتیجه مثبت با نیت های مثبت نیست، زیرا گاهی اوقات ما نیاز به ایده آل برای الهام بخشیدن به ما دارد. در واقع، تعیین اهداف برای موفقیت زندگی حیاتی بسیار ضروری است، اما اگر احساسات خود را به این اهداف متصل کنید، حتی اگر آنها به حقیقت پی ببرند، شما را خوشحال نخواهند کرد. رشد و یادگیری در سفر به جای تمرکز بر نتیجه، مهمترین چیز برای یک زندگی دلسوز است.

انتظار غیر منتظره: آخرین، اما به هیچ وجه حداقل، کار با شهود شما به این معنی است که شما نیاز دارید که نه تنها از یک نتیجه دلخواه جدا شوید بلکه راحت تر با دانستن تصویر کامل راحت می شود. شهود مخالف منطق است.

با نگاه به آینده

وقتی که من از آنچه که هستم بیرون میروم
من تبدیل به چیزی میشوم
-- لائو تسو

به طور ذاتی از تمایل خود برای نتیجه ای مثبت یا آنچه که احساس می کنید باید اتفاق بیفتد، بهترین راه برای جلوگیری از سردرگمی تفکر آرزوی با شهود است. از این وضعیت مشاهده صلح آمیز، شما می توانید به صدای حکمت درونی خود متصل شوید.

در آینده، هر زمان که انتظارات خود را احساس میکنید و امیدوار باشید نتیجه خاصی با خودتان فرار کنید، و شما هیچ نظری ندارید که آیا آنها را باور کنید یا خیر، ممکن است بخواهید این روحیه قدرتمند شهود را بازبینی کنید. استفاده از آن هر زمان که شما نیاز به یادآوری از آنچه واقعی است و چه چیزی نیست و زمانی که شما هنوز هم خود ارزش خود را به یک نتیجه پیوست، چرا که هر بار که شما انجام این کار، شما شهامت خود را مسدود کنید.

آن را انجام دهید: آن را بگذارید

بهترین چیزها در زندگی غیرمنتظره هستند
زیرا انتظارات وجود نداشت.
-- الی خاماروف

دلیلی وجود دارد که "رهایش کن'، که آهنگ قدرتمند از فیلم دیزنی منجمد چنین موفقیت بزرگی بود. احساسات و انتظارات چیزهای شگفت انگیزی هستند و واقعا می توانند ما را قدرت بزرگی به ارمغان بیاورند، اما می توانند ما را از اینکه ما واقعا هستند، طلاق دهیم. آنها باعث می شوند ما فکر کنیم که چیزی یا کسی می تواند ما را به ما معنا کند وقتی تنها معنای واقعی آن چیزی است که ما در خودمان کشف می کنیم.

شاهزاده خانم در منجمد این آهنگ را هنگامی که تلاش می کند انتظارات از خود و خانواده اش را درباره چگونگی رفتار او و اینکه چه کسی باید باشد، می خوانند. در عوض، او تصمیم می گیرد که تمام این انتظارات را برطرف کند و از عقل درونی خود پیروی کند تا بتواند به راستی چه کسی باشد.

این کاملا اختیاری است، اما اگر به شما کمک می کند تا پیوست خود را به نتایج دلخواه بسپارید، ممکن است بخواهید این آهنگ را هنگامی که این جلوه های ذهنی و جسمی را انجام می دهید گوش دهید.

در نهایت، شما ممکن است بخواهید کتاب روحانی را که توسط روانشناس و جادوگر Derren Brown گرفته شده است، بررسی کنید. این به سادگی نامیده می شود خوشحال و خواندن فوق العاده است، همه چیز در مورد ماهیت شادی و خستگی تفکر آرام آرام.

چطوری از نظر

همانطور که این مراسم را انجام می دهید شگفت زده نخواهید شد، اگر احساس می کنید که مقاومت کمی در لحظه ای به دست می آید که دست خود را به اطراف بچرخانید و جسم را که نماد تفکر آرزویشان در مورد چیزی است نمادین کنید. ممکن است بخواهید به مدت طولانی انتظارات خود را حفظ کنید. به همان اندازه که زمان نیاز دارید، به خودتان بدهید، اما مطمئن باشید که در نهایت اجازه می دهید شی بروید.

رها کردن انتظارات شما، به هیچ وجه آرزوها و آرزوهای شما را کاهش نخواهد داد. این به شما ثابت خواهد کرد که آیا آنها واقعا واقعی بودند یا خیر. این استعاره ممکن است کمک کند. اگر شما سعی می کنید یک پرنده را در دست خود نگه دارید تا آن را از بین ببرید، دیر یا زود آن خرد شود یا خرد شود. پرنده را بگذارید و اگر آنرا واقعا به شما تعلق داشت یا به معنای زندگی در آن بود، بازگشت می کرد.

برای ضبط

مراسم سوگواری شهودی: بیایید تفکر آرزو داشته باشیم.

نظریه: با آزاد کردن انتظارات شما اجازه می دهید که جهان را با چشم های جدید ببینید و درب را برای شهود خود باز کنید.

تمرین: یک جسم کوچک را بیاورید و آن را در دستان خود قرار دهید. انگشتان دست خود را در اطراف این شی قرار دهید. رویاهای خود را طرح کنید و امیدوار باشید که در مورد چیزی یا فردی روی این موضوع باشید. حالا دست خود را در مقابل شما قرار دهید و با کف دست خود را به سمت بالا قرار دهید تا جسم نزند، دستانتان را باز کنید. سپس دست خود را به اطراف بچرخانید تا نماد آزادی انتظارات زمانی که جسم به زمین برسد.

© 2019 توسط Theresa Cheung. همه حقوق محفوظ است
با اجازه مجاز است. ناشر: واتکینز
یک اثر از واتکینز رسانه محدود.
www.watkinspublishing.com.

منبع مقاله

مراسم 21 برای سوء تفاهم شما
توسط ترزا چوانگ

شواهد 21 برای سوء تفاهم شما توسط ترزا چونگمانند خوش بینی، شهود می تواند رشد کند. تحقیقات نشان داده است که بر خلاف نظریه مردمی چیزی نیست که ما با آن متولد شده ایم و به طور طبیعی برای همه وجود ندارد. شهود یک مهارت است که ما می توانیم یاد بگیریم و ما می توانیم در آن بهتر عمل کنیم. این کتاب با استفاده از تکنیکهای علم، روانشناسی و تکنیک های ترزا، این کتاب را به صورت 21 ارائه می دهد که ساده و اثبات شده در مراسم های روزمره است تا به شما در تفکر درونی خود کمک کند و تصمیمات بهتر در زندگی تان را شروع کنید. (همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و در فرمت Kindle در دسترس است)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

درباره نویسنده

ترزا چوانگترسا چونگ دارای استادان از کمبریج کالج پادشاه است و بیست سال گذشته کتاب های و کتاب های پرفروش در مورد دنیای روانی را به چاپ رسانده است. دو تن از عناوین قهرمانانه خود را به Top Sunday Times رساندند و پرفروش بین المللی آن، The Dream Dictionary، به طور منظم به 1 شماره روی نمودار پرفروشهای رویاهای آمازون رجوع کرد. وبسایت خود را در www.theresacheung.com

ویدیو های مرتبط

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = ترزا چونگ؛ maxresults = 3}

کتاب های بیشتر در مورد این موضوع

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده