آیا رویاهای شبانه شما زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می دهند؟

آیا رویاهای شما تاثیر زندگی روزمره شما را بر عهده دارند؟

چرا باید رویاها را بررسی کنیم؟ از چه استفاده ای برای زندگی روزمره ما برای ما است؟ همانطور که ما در مورد فعالیت های روزمره ما، مشکلات روبرو هستیم، با بسیاری از جنبه های زندگی ما روبرو هستیم، چیزی که واقعی نیست، در واقع به ما کمک می کند؟

پاسخ یک بله قطعی است. در طول قرن ها نه تنها بسیاری از فرهنگ ها معتقد بودند که رویاها اهمیت دارند، اما اکنون برخی از دانشمندان در فرهنگ خود ما بر این باورند که رویاها در زندگی ما تاثیر بسزایی دارند و برعکس.

به عنوان مثال، روانشناس لئونارد هندلر، در یک مقاله در مجله روان درمانی: نظریه، تحقیق و تمرین محق بهبود کابوس در کودکان، داستان یک پسر یازده ساله به نام جانی که توسط کابوس های مکرر شکنجه شده است، می گوید. او یک کابوس تکراری داشت که در آن هیولای وحشتناک او را تعقیب میکرد. گاهی اوقات هیولا جانی را گرفت و به او صدمه زد. جانی در طی یک هجده ماه، دو یا سه بار در هفته، فریاد می زد و به راحتی به اتاق خواب پدر و مادرش می رفت. او بدون نور شب نمی توانست خوابش ببرد.

در نهایت پدر و مادر جانی مشورت با دکتر هندلر، که به جانی اطمینان داد که می تواند به او کمک کند، که با هم از شر هیولای وحشتناک و ترسناک خلاص می شوند. پس از چند جلسه که جانی به او اعتماد کرد، دکتر جانی را در زانو زد و او را با بازوی پدرش محاصره کرد. او به پسر گفت که او را از هیولا محافظت می کند و سپس از او می خواهد چشمانش را ببندد و هیولا را در اتاق با آنها تصور کند. با وجودی که او ترسید، جانی موافقت کرد که همکاری کند و با تکان دادن چشمانش، با یک سیگنال پیشین نشان داد که هیولا با آنها بود.

نگه داشتن جانی نزدیک، دسترنگ با صدای بلند دست خود را روی میز ضرب و شتم کرد و سرش را تکان داد: "از اینجا بیرون بیایید، هیولای سرسخت، دوست من جان را تنها بگذار!" همانطور که جانی در آغوش دکتر سقوط کرد، هادلر فریاد و زد و خورد کرد. "بیرون بروید و بمانید! آیا تا به حال نرسیده اید یا من قصد دارم شما را ببرم!"

با استفاده از قدرت خود را به عقب: تاثیر رویاهای شما

پس از چند دقیقه از این عملکرد، جانی در تلاش برای خلاص شدن از هیولا، دست خود را روی میز روی میز با دست انداخت و با صدای بلند فریاد زد: "بشتاب و من را تنها بگذار!" سپس دکتر هادلر چراغ را روشن کرد و اگرچه جانی در تاریکی غافلگیر شد، اما به زودی او دوباره به هیولا فریاد زد و از او دور شد و تنها او را ترک کرد.

آنها این جلسه را در طول جلسه ادامه دادند و هنگامی که جانی دفتر خود را ترک کرد، هادلر به او گفت که اگر دوباره هیولا را ببیند، باید دقیقا همین کار را انجام دهد. هانسلر در انتصاب هفته بعد پرسید آیا جانی دوباره این هیولا را دیده است؟ او تا به حال، اما پسر دستورالعمل را دنبال کرده بود و فریاد زد: آن ناپدید شد


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


یک بار دیگر، جانی و هندلر، ترسناک هیولایی را تجربه کردند. پس از آن، در طول یک دوره شش ماهه، جانی تنها دو کابوس داشت - نه یکی در مورد هیولا، که برای خوب ترک کرده بود. اگرچه بسیاری از ما از این کابوس های شدید ناراحت نیستیم، این یک مثال خوب است که چگونه بیداری زندگی می تواند بر روی رویاهای تاثیر بگذارد.

رویاهای بر زندگی روزمره تاثیر می گذارد

رویاهای شما می تواند توسط بسیاری از چیزها تحت تاثیر قرار گیرد: آنچه که برای شام یا حتی ناهار یا صبحانه خوردید؛ چه تصاویری را که در ذهن خود قرار داده اید - از تلویزیون یا ویدیو یا گفتگو، به ویژه بحث - قبل از خواب مشکلات شما روبرو هستند روابط شما با والدین، بستگان دیگر، دوستان و علاقه های شما؛ امید و آرزوهای شما؛ باورهای اساسی شما؛ ارتباطات در طول روز یا گذشته اخیر؛ رویدادهای طولانی گذشته از کودکی شما؛ برنامه هایی برای آینده، مانند رفتن به کالج یا گرفتن شغل؛ و یک میزبان از چیزهای دیگر. اما چگونه رویاهای زندگی بیداری را تحت تاثیر قرار می دهند؟ چطور این فرایند مرموز با آنچه که ما بیدار می کنیم، با آنچه ما انجام می دهیم، ارتباط برقرار می کنیم؟

اگر چه هیچکس نمیتواند بفهمد که چه رؤیایی، چه جایی از آنها آمده است، یا حتی به همین دلیل ما آنها را داریم، شکی نیست که آنها برای کیفیت زندگی ما مهم هستند. حتی افرادی که ادعا می کنند رویای خود را نمی فهمند (فقط رویاهای خود را به یاد نمی آورند)، به طرز شایسته ای تحت تأثیر رویاها قرار می گیرند، اگر فقط به عنوان یک تغییر غیر قابل توضیح در خلق و خوی. هر کسی که آرزوهای خود را دقیقا مطالعه کرده یا رویاها را به صورت حرفه ای مطالعه کرده است، همانگونه که من به عنوان یک روانپزشک شناخته ام، می دانم که رویاها و زندگی بیداری به طور پیوسته متصل هستند.

رویاهای بسیاری از انواع مختلف هستند و چند لایه دارند. برخی از آنها ساده هستند، پیام هایی برای زندگی روزمره هستند که اگر شما امتحان کنید، آسان است. برخی از آنها پیچیده هستند و نیاز به توجه بیشتری دارند. و، بله، برخی از تفسیر فراموش شده. این بدان معنا نیست که آنها بی اهمیت هستند و یا عمیق ما را تحت تاثیر قرار نمی دهند. در این جهان بسیار زیاد است که انسان ها نمی فهمند. با وجود تلاش های مستمر برای نفوذ به رمز و راز، بسیاری از ما در مورد ذهن، روان، حافظه و پتانسیل انسانی ما رازآلود است.

پرداخت توجه و تفسیر - رویاهای شما

ماموریت شما، اگر شما تصمیم به پذیرش آن دارید، تحقیق رویای خودتان است. آزمایشگاه خواب در دانشگاه ها و در سایر شرایط سازمانی، بهترین آزمایشگاه خواب تخت شماست یا هر جا که بخواهید به خواب یا چرت زدن بپردازید.

شما بهترین مترجم رویاها هستید شما می توانید سرنخ و راهنمایی از کتاب های رویایی مانند این را دریافت کنید (هر چند شما هرگز نمی توانید به لغت نامه های رویایی "cookie cutter" اعتماد کنید تا بدانید که چه چیزی برای اطمینان درست است)، اما تا کنون بهترین ابزار برای درک چگونگی پیوستن رویاهای شما با شما هر روز زندگی توجه شما به آنهاست.

یکی از جالب ترین جنبه های رویاها پتانسیل آن است که برای اهداف خاص مورد استفاده قرار گیرد.

چگونه یک رویا خاص را انکوب کنید

قبل از درخواست یک رویای خاص، مطمئن شوید که ذهن و بدن خود را به طور کامل بیدار کنید. شما می توانید از تکنیک آرامش پیوسته ارائه شده در اینجا استفاده کنید یا تصدیقات آرامش خود را تکرار کنید.

مرحله 1: تصمیم بگیرید که پیش از چه چیزی میخواهید رویای، چه چیزی را میخواهید رویای حل کنید یا چه سوالهایی را که میخواهید پاسخ دهید.

مرحله 2: یک رویای دلخواه یا سوال مورد نظر خود را بر روی یک کاغذ بنویسید. به عنوان خاصی که می توانید داشته باشید، اما درباره مسائل احمقانه یا چیزهای بی اهمیت تردید نکنید، مانند اینکه چه لباس هایی برای پوشیدن به یک مهمانی می دهید یا اگر به همین ترتیب شما را دوست داشته باشید.

مرحله 3: کاغذ را زیر بالش یا نزدیک تخت خود قرار دهید.

مرحله 4: به خودتان اطمینان دهید که رویا را می خواهید.

مرحله 5: باور کنید که می توانید به رویا رویایی که برایش می خواهید اعتماد داشته باشید.

مرحله 6: آماده باشید که رویای خود را هنگام بیدار شدن آماده کنید.

مرحله 7: باز به هر چیزی که در رویای شما می آید، و با آن کار کنید.

مرحله 8: به خودتان بگویید که رویای را به طور کامل به یاد می آورید.

مرحله 9: مایل باشید که آزمایش کنید و در صورت لزوم دوباره امتحان کنید.

منبع مقاله

Teen Dream Power by MJ Abadie.قدرت رویای نوجوان: معنی رویاهای خود را باز کنید
توسط MJ Abadie.


چاپ مجدد با اجازه ناشر، Bindu Books، یک بخش از Inner Traditions Intl. © 2003 www.InnerTraditions.com

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

MJ Abadie یک طلسم حرفه ای، خواننده تاروت و روان درمانگر با تخصص در تفسیر رویایی است. او تحقیق اسطوره ای را با جوزف کمبل انجام داد و نویسنده کتاب های دیگر برای نوجوانان است. طالع بینی نوجوان, الهه در هر دخترو تاروت برای نوجوانان. او چندین کتاب از جمله نوشته است پتانسیل روانی شما; بیدار به خود روحانی شما ؛ و اخیرا طالع بینی کودکان: راهنمای نگهداری هدایای طبیعی کودک شما. (دیدن تمام کتاب ها توسط MJ Abadie.)

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود