رویاهای وحشتناك نحوه خلاصه پیام از ناخودآگاه شما

رویاهای وحشتناك نحوه خلاصه پیام از ناخودآگاه شما

در 1990s، من چیزی به نظر می رسید که رویا ناراحت کننده بود. من رویای او را کردم که ویروس ابولا را متوقف کرده بودم، که در زندگی بیداری من توجه زیادی به رسانه ها می کردم. به نظر میرسد ویروس ترسناک و غالبا کشنده در آفریقا رخ داده است؛ اکثر افرادی که آنرا قرارداد می گذارند در عرض چند ساعت از بین می روند.

ویژگی های اساسی بیماری و جو، که در آن رویایم که من آنرا قراردادهایم، در درک من از رویای، مرکزی است. همانطور که در رسانه ها نشان داده شده، افرادی که از ابولا متاثر شده بودند معمولا از خونریزی عظیمی جان سالم به در بردند؛ رگهای خونی آنها خراب شده و موجب خونریزی عظیم می شوند. ظاهرا نه پزشکان و نه اپیدمیولوژیست ها متوجه شدند که ویروس گسترش یافته است، اما به نظر می رسد که به سرعت در حال گسترش است.

در نگاه اول، این رویا ممکن است هشدار دهنده باشد. اما جنبه قابل توجه رویای این بود که در آن زندگی کردم. نه تنها این ویروس زنده ماندند؛ سلامتم را به دست آوردم

درک رویا هشدار دهنده

برای درک این رویا، داستان خود را در چند جمله ساده قرار دادم تا آنچه را که واقعا ناخودآگاه گفتم بیان کنم. ابتدا تصور می کردم که ویروس ابولا یک مرگ وحشتناک، آسیب پذیری کامل و چیزی را که برای آن درمان شناخته نشده بود، نشان داد. اما رویا به من نشان داد که حتی اگر مجبور بودم تجربیات وحشتناکی را تحمل کنم، می توانستم آنها را زنده نگه دارم و درمان کردم. پیام اساسی رویای این بود: اگر من بتوانم چیزی به عنوان ویروس ابولا بدبختی پیدا کنم و از آن بهبود یابم، می توانم از فشارهای زندگی بیداری من کنترل و بهبود یابد.

و این جوهر خلاصه کردن پیام از ناخودآگاه شماست. به عبارت دیگر، ناخودآگاه شما به رویای شما چیست؟ اگر، به عنوان مثال، شما رویای خود را که در یک فضای بسیار کوچک و تنگ زندگی زندگی می کنید، گفتگو ناخودآگاه شما با زندگی بیداری فعلی شما چیست؟

در رویکرد خود از حس مشترک استفاده کنید و پیام را بیش از حد نادیده نگیرید. اجازه ندهید مغز چپ خود را بگیرد بیش از حد حرف نزنید و با فکر کردن درباره اینکه چقدر بزرگ یا کوچک، خانه واقعی شما در حال بیدار شدن است، پاسخ دهید. به یاد داشته باشید: رویای حقیقی نیست.

خوابیدن که در فضایی فکری می کنید، راه رویا برای هشدار دادن به این واقعیت است که شما در زندگی تان احساس می کنید که فضای و زمان لازم را ندارید. خانه شما در رویای شما ممکن است یک رابطه، زندگی حرفه ای، ایده ها یا روش های تفکر یا دیگر فضاها باشد که به آن احساس می کنید. رویای شما به سادگی تصمیم به نمایندگی از این فضاها در زندگی خود را به عنوان یک خانه، زیرا، به صورت نمادین در نظر گرفته، خانه ای است که اکثر ما در زندگی ما زندگی می کنیم.

خلاصه کردن یک پیام از ناخودآگاه در ابتدا ممکن است ناخوشایند باشد، اما با خودتان صبور باشید. هر کمبود وضوی ظاهری ناشی از این واقعیت است که این پیام ها به شما در یک زبان جدید - زبان نمادها، مغز راست، ناخودآگاه داده می شود. هنگامی که شما سعی می کنید این پیام ها را با مغز چپ خود درک کنید، شما آن را به معنای واقعی کلمه می گیرید.

به همین دلیل است که ما رویاهای فاجعه را به سادگی به عنوان هشدارهای تهدیدات قریب الوقوع تفسیر می کنیم. اما این امکان را برای بینش و راهنمایی که این رویاها به ما ارائه می دهد را کنار می گذارد. آشنایی ما با تفاسیر چپ مغز (و تمایل به نفع آن) می تواند تلاش های ما را نادیده بگیرد.

ما سعی می کنیم از روش های متفاوتی برای درک پیام های ذاتا غیرمعمول ناخودآگاه استفاده کنیم، وقتی که آنچه ما باید انجام دهیم یادگیری، تمرین و تسلط بر زبان نمادهای است. به یاد داشته باشید، در مغز چپ، 1 + 1 همیشه و تنها می تواند 2 باشد؛ در مغز راست، 1 + 1 صرفا یک پیشنهاد برای امکانات بی شمار است.

درک و درک این امکانات، درس مهم مفاهیم روان است. هر شب، ناخودآگاه شما در رویاهای خود صحبت می کند و به شما توصیه هایی شگفت انگیز و مفید ارائه می دهد که اگر درک و درک شوند، می توانند سریع زندگی کنند و زندگی شما را بهبود ببخشند. اما این پیام ها را نمی توان از طریق مغز منطقی چپ مشاهده کرد. برای دسترسی به آنها، شما باید زبان مغز راست نمادین را یاد بگیرند.

اگر به نظر نمی رسد که به ذهن بیداری شما حساس باشد، می توانید معنی آنها را با افزایش سیالیتی که بین دنیای آگاه و ناآگاه شما حرکت می کند، کشف کنید. این است که چگونه یاد می گیرید تا به طور موثرتری از 95 درصد عملکرد مغز شما که در ناخودآگاه اتفاق می افتد دسترسی پیدا کنید.

هشدارهای رویایی

از آنجا که داستان ها اغلب بهترین معلمان ما هستند، من رویاهای را به عنوان وسیله ای برای توضیح چگونگی خلاصه کردن پیام از ناخودآگاه شما به اشتراک می گذارم. رویاها که ممکن است به نظر می رسد پیش بینی می تواند هنوز هم مربوط به زندگی بیداری فعلی شما است. یک تصویر قابل توجه این رویا یک پزشک است که در اسرائیل زندگی می کند که رویای او را در بیابان، پوشیدن یک لباس سرباز و ایستادن با ارتش.

هنگامی که او بیدار شد، اولین بار تصور می شد که درست است که رویای پیش بینی شده بود و به همسرش گفت که آنها دوباره به جنگ می روند. با این وجود، در مورد این رویای خاص جالب است این است که این دانش او را ترساند؛ او توانست آن را بپذیرد و خود را آماده کند. بنابراین رویا نه تنها به عنوان یک پیش بینی، بلکه به عنوان جهت زندگی بیداری او مفید بود.

در آن زمان این مرد رویای خود را تجربه کرد، او در رابطه زناشویی عمیقا ناراضی بود. در رویا او بیابان را دید و یک چشم انداز خشک و بدون توانایی تغذیه گل ها یا درختان و یک جنگ و یک نماد جنگ را دید. بنابراین، در حالی که رویای در یک جنگ سطحی پیش بینی کرد، در واقع، این کار را کرد - این نیز نمایشی نمادین از درگیری بود که او در روابط اولیه اش پایبند بود و هشداری مبنی بر این که رابطه برای نفس او تغذیه نمی شد.

در حالی که ظهور یک جنگ ممکن است فرضیه خود را ثابت کند که رویای پیش بینی شده است، این تنها گمانه زنی است. بحث قابل بحث نیست این رویا منعکس کننده نمادین شرایط واقعی است که زندگی روزمره خود را بیدار ساخته است.

مثال دیگری است به تازگی، دختر دوست من بارها و بارها رویای شنیده بود که همسرش فریب خورده است. وقتی او از این رویاها بیدار شد، عملا فلج شد، زیرا او نمیتوانست این امکان را عاطفی بگیرد. همسر وی همیشه فوق العاده حامی و عمیق وفادار به او بود.

در بیداری زندگی، او هرگز شک و تردید خود را از وفاداری. اما، در واقع، رویای هیچ ارتباطی با شریک زندگی او نداشت. در عوض، یک رویای اضطرابی بود که در آن شریک زندگی او، که نماینده ترین شخصیت قابل اعتماد و قابل اعتماد در زندگی او بود، او را ناکام گذاشت، و تنها او را تنها گذاشت و آسیب پذیر شد. بنابراین، پرسش مفید می آید: در کجا زندگی بیداری او احساس بی ثبات، تنهایی و آسیب پذیر است؟

اشتباه در مورد آن انجام دهید: سوالاتی مانند این می تواند بسیار مشکل باشد. در مواجهه با یک رویای ترسناک یا ناراحت کننده و مهمتر از همه، مسائل رویا نشان دهنده ی آن می تواند بسیار بیراه باشد. به همین دلیل مهم است که اجازه دهید خواب رویای خود را برای مدتی قبل از شروع به تفسیر آن بگذرانند.

سعی نکنید به زودی از خواب بیدار شوید. بعدا دوباره به آن بازگردید، زمانی که آرام هستید. هنگامی که از رویای ترسناک و ناراحت کننده بیدار می شوید، سیستم لنفاوی شما آتش بازی را تنظیم کرده است. شما در حالت مبارزه یا پرواز هستید قلب شما مسابقه است عضلات شما قرارداد دارند اضطراب و ترس از شما خسته کننده است قبل از انجام کار رویایی برای دسترسی به قسمت های فوقانی مغزتان باید آرام شوید. احساس ترس درست است؛ اما حرکت فراتر از آن مهم است.

رویای دختر دوست من به نظر می رسد که نشان می دهد که در زندگی بیداری او چیزی وجود دارد که او را از بی ثباتی تهدید می کند. در حقیقت، او اخیرا از شغل برای تردد مکرر اخراج شده است، با وجود هشدارهای مختلف. او یک کار جدید را آغاز کرده بود، اما رویای ادامه داد، احتمالا به این دلیل که او به برخی از رفتارهایی که به آسیب های گذشته منجر شده بود توجه نمی کرد. این رفتارهای مشابه، چون او همچنان به نادیده گرفتن آنها ادامه می دهد، همچنان به عنوان الگوهای زندگی بیداری خود همچنان ادامه دارد. تنها راه متوقف کردن آنها ادعای مسئولیت آنها بود.

پیدا کردن یک کار جدید او را به طور موقت بهبود می بخشد، اما آنچه که او واقعا نیاز به انجام آن، این بود که با ویژگی هایی که در خود تغییر می کرد، باید تغییر کند تا بتواند نتایج متفاوت ایجاد کند. رویای او او را راهنمایی می کرد که از ابتدای کار برای پیشگیری سریعا مهم است. رویای تکراری او - یک پیام مکرر از ناخودآگاه او - از او خواست که چیزی در مورد رفتار او انجام دهد، به طوری که او مجبور به ادامه تجربیات استرس زا و بی ثبات کننده نشود.

کابوس ها

کابوسها، به خودی خود، می توانند تجربیات استرس زا، بی ثبات کننده ای به نظر برسند. به همین دلیل است که گاهی اوقات، وقتی از کابوس بیدار می شویم، نمی خواهیم به آنها نگاه کنیم. ممکن است ما حتی نمی خواهیم به خواب برویم، زیرا ما می ترسیم که ما ممکن است به کابوس بازگردیم. این به این دلیل است که کابوس ها اغلب با برخی از جنبه های خود و یا زندگی ما برخورد می کنند که قطعا نمی خواهیم با آن مقابله کنیم. با این حال، باید به یاد داشته باشید که تا زمانی که به درب پاسخ ندهید، رویاهایتان فقط بلندتر و مداومتر می شود. اگر پاسخ دهید، اگر شما پیام دریافت می کنید، می توانید ترس از بازگشت کابوس را تسکین دهید.

یک دوست از من به خاطر یک کابوس تکراری که او از خواب بیدار شد، قلبش را مسخره کرد و حتی از تختخواب می ترسید. در رویا، او حس می کرد که بدنش را ترک کند و از خانه اش صعود کند. در طی سفر او، سایه های ترسناکی را دیدم و خنده های شیطانی و خنده دار را شنیدم. او رویای "جادوگری" را عنوان کرد. جادوگری چیست؟ این روش کنترل محیط، بدن، یا گاهی اوقات مردم است.

پس از بحث بیشتر، دوست من قادر به رسیدن به ماهیت پیام از ناخودآگاه او بود. او از کنترل نیروهای بیرونی، به عنوان مثال، اقتصاد مضطرب، می ترسید، اما او نیز احساس کرد که او از دیگران کنترل می کند. برای او تأیید بود، اما هنگامی که او انجام داد، او توانست اقدامات خود را برای ترسش (اعلام ورشکستگی، تنظیم بودجه شدیدتر) انجام دهد، که همچنین به او کمک کرد تا راحتتر از کنترلهایی که او تلاش کرده بود را ترک کند. برای اعمال شریک زندگی خود. مطمئنا به اندازه کافی، سطح استرس او کاهش می یابد و رویای متوقف می شود.

در یک مثال دیگر، یک دوست یک کابوس را که او از دوران کودکی داشت، به یاد می آورد. او رویای او را در رختخواب دراز کشید و به شدت نیاز به خروج اضطراری در نزدیکی داشت. با این حال، او نمیتوانست از تخت بیرون بیاید، مهم نیست چقدر سعی کرد. هر بار که او سعی کرد بلند شود و به درب برود، احساس کرد که در رختخوابش رها شده. او به عنوان رویا "وحشت" نامگذاری شده است. همانطور که معلوم شد، این عنوان ساده و یک کلمه ای کلید باز کردن پیام آن بود.

وحشت تجربهی مرگ و میر وحشت زده است، تا جایی که کنترل بدن و ذهن شما را از دست می دهد. این ترس در قالب اولیه آن است. از آنجا که این رویا در طول بسیاری از زندگی او ادامه داشت، از دوستم خواستم که رویدادهای کنونی زندگی اش را در زمانی که او رویای خود را آغاز کرده بود و سپس به ذهن خود در حال حاضر فکر کند، توصیف کرد.

با نگاه کردن به عقب، او به یاد می آورد احساس ترس تمام وقت است. پدرش به شدت نوشید و اغلب خشونت آمیز بود، بنابراین در زندگی او درگیری شدید وجود داشت. همانطور که عمیق تر به نمادها در رویای او ریخت، او متوجه شد که درب نشان دهنده یک راه برای فرار از ترس کودکی او است - "خروج اضطراری" و یا مسیر خروج در صورت فاجعه. برای یک کودک آسیب پذیر، احتمالا بیشترین احتمال فرار، احتمالا اختلال یا مرگ بود. اما این واقعیت که او قادر به ورود به در خانه نبود، یک راه نمادین برای ناخودآگاه او بود که می گوید روح او در جایی نگه داشته شده است که هنوز وقتش را نداشت.

این رویا ها، که به نظر می رسد بسیار ترسناک هستند، اغلب پیام های مهم و حمایتی را پخش می کنند. در رویائی که در بالا توضیح داده شد، پیام این بود: همانطور که مسیرهای فرار ممکن است به نظر جذاب باشد، مهم است که زنده بمانید، با دیگران ارتباط برقرار کنید و تحمل کنید. البته این یک چیز آسان برای مواجه شدن نیست.

نگه داشتن حس خودت ایمنی

خاطرات و ترس هایی که در دوران کودکی تجربه می شوند، اغلب بسیار واضح هستند که می توانند ما را به بزرگسالی برسانند. حفظ احساس امنیت شما مهم است، بنابراین هنگامی که شما در حال رؤیت کردن رویای ناراحت یا ترسیدید، مکث کنید و در نظر بگیرید که چه چیزی رویای شما را تحریک می کند و با تجربیات کنونی خود مقابله می کند، به یاد داشته باشید که اکنون در حال امن هستی و درست خواهد بود.

به عنوان مثال، زمانی که متوجه شدم اضطراب دوست من، به او یادآوری کردم و اطمینان دادم که او اکنون امن است. سپس گفتگو ما با قدردانی شدید ما به خاطر جایی که در آن لحظه در زندگی ما بود - به چه شکلی بود که پنجاه و نه پنج نفر بودیم و در خانه هایمان احاطه شده توسط عشق و حمایت، کاملا در زندگی توانمند بودیم.

با نقل قول، نامگذاری و مواجه شدن با آرزوهای شما، می توانید از این ترس ها و کسانی که رویاهای تکراری را می گذرانند - از بازگشت به وجود آیند، زیرا زمانی که شما با ترس مواجه می شوید، رویای این کار را انجام می دهد.

Copyright 2017 توسط Doris E. Cohen، Ph.D.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
شرکت انتشارات راه آهن همپتون
ناحیه های قرمز چرخ وایزر، redwheelweiser.com

منبع مقاله

خواب در هر دو طرف مغز: کشف زبان مخفی از شب
توسط Doris E. Cohen، Ph.D.

رویای هر دو طرف مغز: دوریس ای. کوهن، دکترای علمی راز زبان شب را بیاموزیدرویای صدای سفید یا چیزی نیست که در هنگام خواب شما را میبیند. رویاها زبان مخفی ناخودآگاه شما هستند. کوهن بر اساس سالهای تجربه بالینی و آشنایی او با فروید، افسانه و مقالات مقالات، برنامه ای را ارائه می دهد که منجر به زندگی فراوانی، بافت و خودآگاهی می شود.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

درباره نویسنده

Doris E. Cohen، Ph.D.Doris E. Cohen، PhD، روانپزشک بالینی و روان درمانگر در عمل خصوصی برای بیش از 30 سال است، درمان هزاران نفر از مشتریان. رویکرد او از درمان، هیپنوتراپی، رگرسيون گذشته زندگی و تحليل روان استفاده می کند. Doris گواهی شفا دهنده، متافیزیکی بصری و ارتباط با راهنماها و فرشتگان نور، بیش از 10,000 پزشکی، معنوی و روابط خواندن است. او همچنین کارگاه های متعددی را برگزار کرده و در سطح ملی و بین المللی سخنرانی کرده است.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = interpretation interpretation؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}