رویاهای وحشتناك نحوه خلاصه پیام از ناخودآگاه شما

رویاهای وحشتناك نحوه خلاصه پیام از ناخودآگاه شما

در 1990s، من چیزی به نظر می رسید که رویا ناراحت کننده بود. من رویای او را کردم که ویروس ابولا را متوقف کرده بودم، که در زندگی بیداری من توجه زیادی به رسانه ها می کردم. به نظر میرسد ویروس ترسناک و غالبا کشنده در آفریقا رخ داده است؛ اکثر افرادی که آنرا قرارداد می گذارند در عرض چند ساعت از بین می روند.

خصوصیات اساسی بیماری و فضایی که در آن خواب می دیدم به آن مبتلا شده ام در درک من از خواب مهم است. همانطور که در رسانه ها به تصویر کشیده می شود ، کسانی که به ابولا مبتلا شده اند معمولاً از دست دادن خون گسترده از بین می روند. رگهای خونی آنها خراب شده و ترکیدند که باعث خونریزی گسترده شد. ظاهراً ، نه پزشکان و نه اپیدمیولوژیست ها از نحوه انتشار ویروس آگاهی نداشته اند ، اما به نظر می رسد که به سرعت در حال گسترش است.

در نگاه اول ، این خواب ممکن است نگران کننده باشد. اما جنبه چشمگیر این رویا این بود که من در آن زندگی کردم. نه تنها از ویروس جان سالم به در بردم. سلامتی ام را به دست آوردم.

درک رویا هشدار دهنده

برای درک این خواب ، داستان آن را در چند جمله ساده قرار دادم تا آنچه را که ناخودآگاه واقعاً می گفت ، منتقل کنم. من اول فکر کردم که ویروس ابولا نشان دهنده یک مرگ وحشتناک ، آسیب پذیری کامل و چیزی است که هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. اما این رویا به من نشان داد که ، حتی اگر مجبور به تحمل تجربه های ترسناک باشم ، می توانم از آنها زنده بمانم و شفا دهم. پیام اصلی رویا این بود: اگر من بتوانم بر چیزی وحشتناک مانند ویروس ابولا غلبه کنم و از آن بهبودی پیدا کنم ، می توانم فشارهای زندگی بیداری خود را مدیریت و بهبود یابم.

و این جوهر خلاصه کردن پیام از ناخودآگاه شماست. به عبارت دیگر، ناخودآگاه شما به رویای شما چیست؟ اگر، به عنوان مثال، شما رویای خود را که در یک فضای بسیار کوچک و تنگ زندگی زندگی می کنید، گفتگو ناخودآگاه شما با زندگی بیداری فعلی شما چیست؟

در رویکرد خود از حس مشترک استفاده کنید و پیام را بیش از حد نادیده نگیرید. اجازه ندهید مغز چپ خود را بگیرد بیش از حد حرف نزنید و با فکر کردن درباره اینکه چقدر بزرگ یا کوچک، خانه واقعی شما در حال بیدار شدن است، پاسخ دهید. به یاد داشته باشید: رویای حقیقی نیست.

خوابیدن که در فضایی فکری می کنید، راه رویا برای هشدار دادن به این واقعیت است که شما در زندگی تان احساس می کنید که فضای و زمان لازم را ندارید. خانه شما در رویای شما ممکن است یک رابطه، زندگی حرفه ای، ایده ها یا روش های تفکر یا دیگر فضاها باشد که به آن احساس می کنید. رویای شما به سادگی تصمیم به نمایندگی از این فضاها در زندگی خود را به عنوان یک خانه، زیرا، به صورت نمادین در نظر گرفته، خانه ای است که اکثر ما در زندگی ما زندگی می کنیم.

خلاصه کردن یک پیام از ناخودآگاه در ابتدا ممکن است ناخوشایند باشد، اما با خودتان صبور باشید. هر کمبود وضوی ظاهری ناشی از این واقعیت است که این پیام ها به شما در یک زبان جدید - زبان نمادها، مغز راست، ناخودآگاه داده می شود. هنگامی که شما سعی می کنید این پیام ها را با مغز چپ خود درک کنید، شما آن را به معنای واقعی کلمه می گیرید.


 آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


به همین دلیل است که ما رویاهای فاجعه را به سادگی به عنوان هشدارهای تهدیدات قریب الوقوع تفسیر می کنیم. اما این امکان را برای بینش و راهنمایی که این رویاها به ما ارائه می دهد را کنار می گذارد. آشنایی ما با تفاسیر چپ مغز (و تمایل به نفع آن) می تواند تلاش های ما را نادیده بگیرد.

ما سعی می کنیم از روش های متفاوتی برای درک پیام های ذاتا غیرمعمول ناخودآگاه استفاده کنیم، وقتی که آنچه ما باید انجام دهیم یادگیری، تمرین و تسلط بر زبان نمادهای است. به یاد داشته باشید، در مغز چپ، 1 + 1 همیشه و تنها می تواند 2 باشد؛ در مغز راست، 1 + 1 صرفا یک پیشنهاد برای امکانات بی شمار است.

درک و پذیرفتن این احتمالات ، درس اساسی تعبیر خواب است. هر شب ، ناخودآگاه شما در خواب صحبت می کند و توصیه های شگفت انگیز و مفیدی را به شما ارائه می دهد که اگر درک شود و به آن عمل کنید ، می تواند و باعث پیشرفت سریع زندگی شما می شود. اما از طریق مغز چپ منطقی نمی توان به این پیام ها دسترسی داشت. برای دسترسی به آنها باید زبان مغز نمادین را یاد بگیرید.

اگر به نظر نمی رسد که به ذهن بیداری شما حساس باشد، می توانید معنی آنها را با افزایش سیالیتی که بین دنیای آگاه و ناآگاه شما حرکت می کند، کشف کنید. این است که چگونه یاد می گیرید تا به طور موثرتری از 95 درصد عملکرد مغز شما که در ناخودآگاه اتفاق می افتد دسترسی پیدا کنید.

هشدارهای رویایی

از آنجا که داستان ها اغلب بهترین معلمان ما هستند ، من رویاهایم را به عنوان وسیله ای برای توضیح چگونگی جمع بندی پیام از ضمیر ناخودآگاه شما به اشتراک می گذارم. رویاهایی که ممکن است پیش بینی کننده به نظر برسند هنوز هم می توانند مربوط به زندگی بیداری فعلی شما باشند. یکی از تصاویر قابل توجه در این مورد ، رویایی است که یک پزشک مقیم اسرائیل تجربه کرده و خواب دیده است که او در صحرا بیرون آمده ، لباس سربازی را بر تن کرده و در کنار ارتش ایستاده است.

وقتی بیدار شد ، ابتدا تصور کرد - درست که معلوم شد - درست است که این خواب پیش بینی کننده است و به همسرش گفت که آنها دوباره به جنگ می روند. آنچه جالب است در مورد این رویای خاص این است که این دانش او را ترسانده نیست. او توانست آن را بپذیرد و خود را بر این اساس آماده کند. بنابراین رویا نه تنها به عنوان پیش بینی بلکه به عنوان جهت زندگی بیداری او مفید بود.

در آن زمان این مرد رویای خود را تجربه کرد، او در رابطه زناشویی عمیقا ناراضی بود. در رویا او بیابان را دید و یک چشم انداز خشک و بدون توانایی تغذیه گل ها یا درختان و یک جنگ و یک نماد جنگ را دید. بنابراین، در حالی که رویای در یک جنگ سطحی پیش بینی کرد، در واقع، این کار را کرد - این نیز نمایشی نمادین از درگیری بود که او در روابط اولیه اش پایبند بود و هشداری مبنی بر این که رابطه برای نفس او تغذیه نمی شد.

در حالی که ظهور یک جنگ ممکن است فرضیه خود را ثابت کند که رویای پیش بینی شده است، این تنها گمانه زنی است. بحث قابل بحث نیست این رویا منعکس کننده نمادین شرایط واقعی است که زندگی روزمره خود را بیدار ساخته است.

مثال دیگری است به تازگی، دختر دوست من بارها و بارها رویای شنیده بود که همسرش فریب خورده است. وقتی او از این رویاها بیدار شد، عملا فلج شد، زیرا او نمیتوانست این امکان را عاطفی بگیرد. همسر وی همیشه فوق العاده حامی و عمیق وفادار به او بود.

در بیداری زندگی، او هرگز شک و تردید خود را از وفاداری. اما، در واقع، رویای هیچ ارتباطی با شریک زندگی او نداشت. در عوض، یک رویای اضطرابی بود که در آن شریک زندگی او، که نماینده ترین شخصیت قابل اعتماد و قابل اعتماد در زندگی او بود، او را ناکام گذاشت، و تنها او را تنها گذاشت و آسیب پذیر شد. بنابراین، پرسش مفید می آید: در کجا زندگی بیداری او احساس بی ثبات، تنهایی و آسیب پذیر است؟

اشتباه در مورد آن انجام دهید: سوالاتی مانند این می تواند بسیار مشکل باشد. در مواجهه با یک رویای ترسناک یا ناراحت کننده و مهمتر از همه، مسائل رویا نشان دهنده ی آن می تواند بسیار بیراه باشد. به همین دلیل مهم است که اجازه دهید خواب رویای خود را برای مدتی قبل از شروع به تفسیر آن بگذرانند.

سعی نکنید به زودی از خواب بیدار شوید. بعدا دوباره به آن بازگردید، زمانی که آرام هستید. هنگامی که از رویای ترسناک و ناراحت کننده بیدار می شوید، سیستم لنفاوی شما آتش بازی را تنظیم کرده است. شما در حالت مبارزه یا پرواز هستید قلب شما مسابقه است عضلات شما قرارداد دارند اضطراب و ترس از شما خسته کننده است قبل از انجام کار رویایی برای دسترسی به قسمت های فوقانی مغزتان باید آرام شوید. احساس ترس درست است؛ اما حرکت فراتر از آن مهم است.

به نظر می رسد رویای دختر دوستم نشان می دهد که در زندگی بیداری او چیزی اتفاق می افتد که باعث می شود احساس بی ثباتی کند. در واقع ، او اخیراً علی رغم چندین هشدار ، به دلیل تأخیر مکرر از کار اخراج شده بود. او کار جدیدی را شروع کرده بود ، اما این رویا ادامه داشت ، احتمالاً به این دلیل که او به برخی از رفتارهایی که منجر به آسیب دیدگی گذشته اش شده بود توجه نکرد. همین رفتارها ، چون او همچنان آنها را نادیده می گرفت ، همچنان به عنوان الگوهایی در زندگی بیدار خود باقی بود. تنها راه جلوگیری از آنها ادعای مسئولیت در قبال آنها بود.

یافتن شغل جدید موقتاً احساس بهتری در او ایجاد می کرد ، اما آنچه واقعاً باید انجام می داد این بود که با خصوصیاتی در درون خود روبرو شود که باید تغییر داده شوند تا بتواند نتایج متفاوتی ایجاد کند. آرزوی او این بود که به او توصیه کند که فوراً شروع به کار در جهت پیشگیری از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. رویای مکرر او - پیام مکرر بیهوش - او را ترغیب می کرد که در مورد رفتار خود کاری انجام دهد تا مجبور نشود مرتباً تجربه های استرس زا و بی ثبات کننده را تکرار کند.

کابوس ها

کابوس ها ، به خودی خود ، می توانند تجربه هایی استرس زا و بی ثبات کننده به نظر برسند. به همین دلیل است که بعضی اوقات ، وقتی از خواب بیدار می شویم ، نمی خواهیم خیلی دقیق به آنها نگاه کنیم. ما حتی ممکن است نخواهیم دوباره بخوابیم ، زیرا می ترسیم که ممکن است دوباره به کابوس بپیچیم. این به این دلیل است که کابوس ها اغلب با جنبه هایی از خود یا زندگی ما سر و کار دارند که قاطعانه نمی خواهیم با آنها روبرو شویم. با این حال باید به یاد داشته باشید که مادامی که به در جواب ندهید ، رویاهای شما بلندتر و با ماندگاری بیشتری به صدا در می آیند. در صورت پاسخ ، در صورت دریافت پیام می توانید ترس از بازگشت کابوس را کاهش دهید.

یک دوست از من به خاطر یک کابوس تکراری که او از خواب بیدار شد، قلبش را مسخره کرد و حتی از تختخواب می ترسید. در رویا، او حس می کرد که بدنش را ترک کند و از خانه اش صعود کند. در طی سفر او، سایه های ترسناکی را دیدم و خنده های شیطانی و خنده دار را شنیدم. او رویای "جادوگری" را عنوان کرد. جادوگری چیست؟ این روش کنترل محیط، بدن، یا گاهی اوقات مردم است.

پس از بحث بیشتر ، دوستم توانست از پیام بیهوش خود به اصل پیام برسد. او می ترسید که توسط نیروهای خارجی کنترل شود - به عنوان مثال ، یک اقتصاد آشفته - اما احساس کرد که بیش از حد بر دیگران کنترل دارد. تصدیق این مسئله برای او دشوار بود ، اما هنگامی که این کار را انجام داد ، وی توانست گامهایی را برای مقابله با ترس خود بردارد (اعلام ورشکستگی ، تعیین بودجه سختگیرانه) ، که همچنین به او کمک کرد تا راحت تر از کنترل بخشی از تلاش خود تلاش کند بر شریک زندگی خود اعمال کند مطمئناً میزان استرس او کاهش یافته و خواب متوقف شد.

در یک مثال دیگر، یک دوست یک کابوس را که او از دوران کودکی داشت، به یاد می آورد. او رویای او را در رختخواب دراز کشید و به شدت نیاز به خروج اضطراری در نزدیکی داشت. با این حال، او نمیتوانست از تخت بیرون بیاید، مهم نیست چقدر سعی کرد. هر بار که او سعی کرد بلند شود و به درب برود، احساس کرد که در رختخوابش رها شده. او به عنوان رویا "وحشت" نامگذاری شده است. همانطور که معلوم شد، این عنوان ساده و یک کلمه ای کلید باز کردن پیام آن بود.

وحشت تجربهی مرگ و میر وحشت زده است، تا جایی که کنترل بدن و ذهن شما را از دست می دهد. این ترس در قالب اولیه آن است. از آنجا که این رویا در طول بسیاری از زندگی او ادامه داشت، از دوستم خواستم که رویدادهای کنونی زندگی اش را در زمانی که او رویای خود را آغاز کرده بود و سپس به ذهن خود در حال حاضر فکر کند، توصیف کرد.

با نگاه به گذشته ، او به یاد می آورد که تمام مدت احساس ترس می کند. پدرش به شدت مشروب می نوشید و غالباً خشن بود ، بنابراین در زندگی او دائماً درگیری بود. همانطور که در رویای خود عمیق تر به نمادها می پرداخت ، فهمید که درب راهی برای فرار از ترس کودکی اوست - "خروج اضطراری" ، یا مسیر خروج در صورت فاجعه. برای یک کودک آسیب پذیر ، احتمالاً بیشترین وسیله فرار جدا کردن یا مرگ بود. این واقعیت که او قادر به رسیدن به در نبود ، راهی بی نظیر برای بیهوش خود بود که می گوید روح او او را در همان جایی که بود نگه می دارد زیرا هنوز زمان ترک آن فرا رسیده است.

این رویاها ، که ممکن است بسیار ترسناک به نظر برسند ، اغلب پیام های مهم و حمایتی را منتقل می کنند. در ر dreamیایی که در بالا توضیح داده شد ، پیام این بود: هر چقدر راههای فرار جذاب به نظر برسند ، زنده ماندن ، ارتباط با زندگی و دوام مهم است. البته روبرو شدن با این مسئله کار آسانی نیست.

نگه داشتن حس خودت ایمنی

خاطرات و ترس هایی که در دوران کودکی تجربه می شوند، اغلب بسیار واضح هستند که می توانند ما را به بزرگسالی برسانند. حفظ احساس امنیت شما مهم است، بنابراین هنگامی که شما در حال رؤیت کردن رویای ناراحت یا ترسیدید، مکث کنید و در نظر بگیرید که چه چیزی رویای شما را تحریک می کند و با تجربیات کنونی خود مقابله می کند، به یاد داشته باشید که اکنون در حال امن هستی و درست خواهد بود.

به عنوان مثال، زمانی که متوجه شدم اضطراب دوست من، به او یادآوری کردم و اطمینان دادم که او اکنون امن است. سپس گفتگو ما با قدردانی شدید ما به خاطر جایی که در آن لحظه در زندگی ما بود - به چه شکلی بود که پنجاه و نه پنج نفر بودیم و در خانه هایمان احاطه شده توسط عشق و حمایت، کاملا در زندگی توانمند بودیم.

با نقل قول، نامگذاری و مواجه شدن با آرزوهای شما، می توانید از این ترس ها و کسانی که رویاهای تکراری را می گذرانند - از بازگشت به وجود آیند، زیرا زمانی که شما با ترس مواجه می شوید، رویای این کار را انجام می دهد.

Copyright 2017 توسط Doris E. Cohen، Ph.D.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، 
شرکت انتشارات راه آهن همپتون 
ناحیه های قرمز چرخ وایزر، redwheelweiser.com

منبع مقاله

خواب در هر دو طرف مغز: کشف زبان مخفی از شب
توسط Doris E. Cohen، Ph.D.

رویای هر دو طرف مغز: دوریس ای. کوهن، دکترای علمی راز زبان شب را بیاموزیدرویای صدای سفید یا چیزی نیست که در هنگام خواب شما را میبیند. رویاها زبان مخفی ناخودآگاه شما هستند. کوهن بر اساس سالهای تجربه بالینی و آشنایی او با فروید، افسانه و مقالات مقالات، برنامه ای را ارائه می دهد که منجر به زندگی فراوانی، بافت و خودآگاهی می شود.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

درباره نویسنده

Doris E. Cohen، Ph.D.Doris E. Cohen، PhD، روانپزشک بالینی و روان درمانگر در عمل خصوصی برای بیش از 30 سال است، درمان هزاران نفر از مشتریان. رویکرد او از درمان، هیپنوتراپی، رگرسيون گذشته زندگی و تحليل روان استفاده می کند. Doris گواهی شفا دهنده، متافیزیکی بصری و ارتباط با راهنماها و فرشتگان نور، بیش از 10,000 پزشکی، معنوی و روابط خواندن است. او همچنین کارگاه های متعددی را برگزار کرده و در سطح ملی و بین المللی سخنرانی کرده است.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = interpretation interpretation؛ maxresults = 3}

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

روزمره

زنی که در یک مزرعه گل ایستاده و دستهایش به سمت خورشید کشیده شده است
الهام روزانه: 23 فوریه 2020
بسیاری از ما فکر کردن در مورد مدیتیشن را چیزی سخت گیرانه یا جدی می دانیم ... قطعاً کاری نیست که بخواهیم برای سرگرمی انجام دهیم
الهام روزانه - 02-22-2021
الهام روزانه: 22 فوریه 2021
در این لحظه بی نهایت ایده و استعداد در درون شما وجود دارد ...
اجازه تغییر آسان و خوشبختانه وجود دارد؟
الهام روزانه: 21 فوریه 2021
هنگامی که شروع به پذیرش تغییر می کنید ، می توانید کارهای زیادی انجام دهید تا به شما در ادامه مسیر کمک کند ...

بیشترین مطلب خوانده شده