این همه در سر شما نیست گاهی اوقات، این در پاهای شماست

این همه در سر شما نیست گاهی اوقات، این در پاهای شماستPixabay

همه چیزهایی که در دنیای بیرونی و درونی ما حس می کنیم دارای کیفیت ذاتی مشخصی است. سر و صدای انفجار از خشم احساس متفاوت از یک بوسه منحصر به فرد عاشق در گونه است. حتی روال عمل می کند مانند خواندن یک کتاب و یا تلاش برای یادآوری یک نام دوست دوران کودکی، بسیار متفاوت است. این احساسات و بی نظیری دیگر طول موج آگاهی ما را پر می کنند و در جستجوی روزانه ما هستند و ما را به حرکت در جهان هدایت می کنند. ما به دنبال چیزهایی هستیم که باعث می شود ما لذت و لذت را احساس کنیم و از چیزهایی که موجب استرس یا رنج می شوند، پاک کنیم، مگر اینکه انتظار داشته باشیم درد را دنبال کنیم. با این حال گیج کننده است که چگونه این قطعات داخلی و خارجی اطلاعات به حالت های درونی و ذهنی سازمان یافته است.

یک شهامت قوی وجود دارد که خود آگاهانه ما در داخل بدن قرار می گیرد، بویژه در سر ما. این ممکن است به این دلیل است که چندین اندام حسی ما - چشم ها، گوش ها، بینی، جوانه های طعم دار - در سر قرار می گیرند. روانشناسان کریستینا استارمن، اکنون در دانشگاه تورنتو، و پل بلوم در دانشگاه ییل کانکتیکات یافت وقتی که مطرح شد، هر دو بزرگسال و کودکان یک انسان را درون سر قرار می گیرند، اما هنگامی که تصاویر بیگانگان را که در جاهای دیگر ظاهر شده اند، مانند در معده، نشان می دهند، مردم بیشتر به چشم ها اشاره می کنند، نه سر سرخوش به جای محل خود. بدن و ذهن جدا نیستند. در عوض، آنها در کنار یکدیگر کار می کنند و بلوک های ساختمانی زندگی ذهنی ما را فراهم می کنند. به عنوان مثال، حتی خفیف بدن عفونت ما را احساس گمراه و خسته، در حالی که خوب، خسته کننده از ورزش می تواند خلق و خوی ما را بالا ببرد و احساسات ما را در زمان های مختلف احساس کند.

همکاران من و من به تازگی این ایده آگاهی و تجسم را درک کرده ایم نقشه برداری "کارتوگرافی" احساسات آگاهانه بر روی بدن (ساخت و ساز بر روی ما قبل از آن کار بر مبنای ذهنیت احساسات). ابتدا لیستی از احساسات مشترک 100 مانند دیدن، تنفس، گرسنگی، لذت و غیره ایجاد کردیم و از شرکت کنندگان خواستیم تا این مناطق را بر روی بدن خود قرار دهند و رنگ آمیزی در مناطق شکل انسان که در آن هر احساس احساس شد. ما همچنین اطلاعات اساسی مربوط به هر احساس را جمعآوری کردیم، از جمله این که چگونه این حالتها خوشایند بود، چقدر آنها تجربه کردهاند، و اینکه چگونه دولتهای مشابهی که در آن تجربه میشوند، احساس میکنند.

ما از کارتوگرافی متوالی احساسات در بدن برخوردار شدیم. کشورهای مختلف ذهنی دارای اثر انگشت "احساسات بدنی" بودند که به وضوح از یکدیگر متفاوت بودند. خشم در شکم فوقانی احساس شد. مستی بیشتر در پاها احساس می شود. لذت و احساسات مثبت به طور چشمگیری در سراسر بدن تجربه شد. از آنجاییکه این اثر انگشت در میان پاسخ دهندگان خیلی سازگار بود، شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه اساسا جانوری بیولوژیکی و نه به عنوان یادگیری از نقشه های بدن از احساسات.

نقشه های بدن نشان دهنده ساختار ذهنیت شرکت کنندگان بود. بیشترین اثر انگشت های بدن از دو حالت مشابه است، بیشتر این حالت ها به طور کلی مورد آزمایش قرار گرفتند - پیشنهاد یک پیوند مستقیم بین بدن و تجربه آگاهانه. همچنین، ما متوجه شدیم که بیشتر احساسات با تناقض احساسی واضح تلقی می شوند. علاوه بر موارد آشکار مانند عشق و یا برنده شدن, حتی اعمال بی نظیر مانند یادآوری و صحبت کردن به وضوح احساس خوشحالی می کنند.

مهمتر از همه، شرکت کنندگان احساسات حالت احساساتی احساساتی مانند شادی و آرامش را بسیار بیشتر از موارد منفی گزارش دادند. این نشان می دهد که، به طور کلی، حالت عاطفی ما عمدتا مثبت و دلپذیر است، هرچند ما اغلب وسوسه می شویم که مخالفت کنیم. این ممکن است ناشی از کنترل احساسات مختلف باشد. داده های ما نشان داد که احساسات احساسی منفی کنترل بیشتری نسبت به احساسات مثبت دارند. احساسات ناخوشایند که در حوادث مهم زندگی رخ داده است، ممکن است به سادگی برای ما مهمتر باشند؛ زیرا ما کنترل کمتری بر آن داشته ایم. ما تمایل داریم فراموش کنیم که عمدتا زندگی واقعا لذت بخش است، گرچه این احساسات می تواند به سادگی کمتر از احساسات ناخوشایند باشد.

Tنتایج آن شواهد قانع کننده ای را برای مرکزیت بازخورد بدنی در سازماندهی احساسات آگاهانه ما ارائه می دهد. اگر چه از طریق عملکرد مغز آگاهی حاصل می شود و ما اغلب آگاهی را در مغز قرار می دهیم، بازخورد بدنی به وضوح به طیف وسیعی از احساسات ذهنی کمک می کند. البته البته همه در بدن ما نیستند. البته بیمارانی که حالت های بدنشان به مغزشان منتقل نمی شوند، به عنوان مثال، آسیب نخاعی و یا اختلال عملکرد سیستم عصبی اتونومیک، البته نه خالی از احساسات زندگی روحی. این ممکن نیست که بدن تنها منبع احساسات ما باشد. در عوض، کل سلول مغز و بدن، با اندامهای داخلی، عضلات و اندامهای بدن است که رنگ زندگی ما را در بر می گیرد، و به سادگی از بین بردن یک بخش از سیستم به اندازه کافی برای نابودی کامل آن کافی نیست. احساسات، ادراکات و خاطرات بخش مهمی از پازل آگاهی نیز هست.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


چرا احساسات در وهله اول به آگاهی ما خزید؟ متخصص مغز و اعصاب Antonio Damasio در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است پیشنهاد شده ورودی های مرتبط با احساسات از بدن به مغز می تواند اولین علامت آگاهی در اجداد اولیه ما ایجاد کند. درد ناشی از آسیب بافتی یکی از مهمترین پیام های هشدار دهنده برای فرد است. ارگانیسم هایی که می توانند این گونه اختلالات را در بدن خود احساس کنند، مزیت بزرگی خواهند داشت، زیرا آنها می توانند از خطرات خارج شوند و برای بهبود بخشیدن به زخمی شدن و یا بیمار، از آن استفاده کنند. این مرکزیت درد و احساسات بد در فضای کاری روحی ما هنوز مشهود است - حتی امروزه شایعتر است دلیل برای بازدید از دکتر به سادگی احساس خوبی نیست.

توسعه آگاهی از آسیب های مرتبط با بدن ممکن است در نهایت راه را برای ظهور اشکال پیشرفته ای از اندیشه و فرآیندهای آگاهانه مانند زبان، تفکر و استدلال گشوده باشد. و بسیاری از احساسات ما خصوصی نیستند. دانستن آنچه که در بدن ما اتفاق می افتد مفید است، اما ردیابی وضعیت های دیگر و اهداف دیگران ممکن است حتی بیشتر باشد. به طور مشابه، به عنوان بدن ما دولت های داخلی ما را به ما نشان می دهد، آنها اغلب دولت های داخلی ما را به دیگران هم می دهند. انسانها و بسیاری از حیوانات در خواندن خواسته ها، احساسات و اهداف یکدیگر از رفتار آنها مانند بیان صورت و بدن است. چنین توانایی برای ترویج همبستگی اجتماعی با تبادل احساسات و سایر شرایط ذهنی به احتمال زیاد مزایای تکاملی قابل توجهی را در گذشته به اجداد ما به ارمغان می آورد و حتی می توان گفت که آگاهی کاملا خصوصی از استفاده محدودی برخوردار است. بنابراین تعجب آور نیست که یکی از رایج ترین سوالات اجتماعی ما این است که «چگونه احساس می کنید؟» - اطلاعات مورد نیاز برای ساخت مدل های ذهن و بدن دیگران.

آگاهی یکی از بزرگترین مباحث برای دانشمندان علوم انسانی، روانشناسان و فیلسوف ها است و حتی یافته های اخیر ما نمی تواند بگوید که چگونه مغز و بدن به طور مشترک جهان ذهنیت درونی ما را از ورودی های مختلف تولید می کنند. با این حال، آنها نشان می دهد که ما باید شروع کنیم تا ارتباطات مغز و بدن را از بین ببریم، اگر می خواهیم بدانیم که چگونه ذهن انسان کار می کند.Aeon counter - حذف نکنید

درباره نویسنده

لاوری Nummenmaa استاد رشته روانشناسی در دانشگاه Turku در فنلاند، جایی که او آزمایشگاه سیستم های ایمنی انسان در مرکز PET Turku و گروه روانشناسی است.

این مقاله در اصل در ابدیت و تحت مجوز Creative Commons منتشر شده است.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = شهود؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...