چگونه می توان بزرگ بازی کرد و شرایط خود را از یک پارادایم امکان پذیر کرد

مشاهده شرایط ما از یک پارادایم امکان پذیر است

یکی از رادیکال ترین مواردی که فرد میتواند انجام دهد این است که زندگی را به عنوان یک زمان خوب ببیند. تصمیم گیری برای خوشحال کردن اما اشتباه نکن زندگی با زندگی Joie de vivre یک عمل انقلابی است هوشیار است

در حالی که هیچ کس جز متاسفانه کمپانی Niles Crane ناراحت نمی شود پس از این سوال جعبه "No" را چک کند "آیا می خواهید خوشحال باشید؟" چند نفر از ما بر این باورند که ما باید انتخاب کنیم ما فکر می کنیم مسئله سرنوشت، رول تاس است.

* ما پدر و مادر جذاب داشتیم؟
* آیا شرکای ما هدیه تولدت عاشقانه را انتخاب می کنند؟
* آیا کار ما برای اضافه کاری پرداخت می شود؟

اما این چیزها مهم نیست این که آیا شما خوشحال هستید یا خیر، کاملا 100 درصد است، حتی به ذکر کلمه سرنوشت برای شما.

بگو دوباره باز هم پام

شاید من باید دوباره بگویم: می توانید را انتخاب کنید خوشحال شدم شما می توانید انتخاب کنید که تمام افکار، احساسات و اعمال خود را با یک الگوی شادی پر کنید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


مشکل این است که پارادایم کنونی سالهای گذشته 5,000 اساسا "درد زندگی است و پس از آن شما می میرید". ما از سن بسیار زودهنگام آموزش داده شده است تا یک جفت عینک خاکستری رنگی بسازیم و از طریق لنز شکست و درد به جهان نگاه کنیم. برای پیدا کردن مشکلات، امتیازات زیادی به دست می آوریم.

تمرکز بر خوب بودن در زندگی و پذیرفتن بهترین نتیجه به نظر می رسد خطرناک مانند "روبرو نیست به واقعیت". در مقابل خوشبختی و خوشبختی بیش از حد وجود دارد.

این جهان شگفت انگیز است

پیونر لئو Buscaglia، که به کلاس کالج آموخت و یک پرفروش در مورد عشق نوشت، گفت: مردم او را به "کیک ساده و معطر" متهم می کنند، زیرا او با مشتاقانه اعلام می کند که جهان فوق العاده است.

او می گوید: "آنها فکر می کنند من یک زنبور عسل هستم زیرا می گویم" سلام "و" یک روز خوب برای همه ". "روز دیگر پرواز من لغو شد. من به مسافرین دیگر گفتم:" عالی، بگذار همه باهم بچسبند. ما می توانیم یک مهمانی داشته باشیم. " آنها از من فرار میکردند مگر اینکه بیماری داشته باشم. آنها بیش از حد مشغول گریه بودند تا وقت خود را صرف سرگرمی کنند. "

البته رسانه های خبری معتقدند این وظیفه متعهد شده است که سرنخ های خشمگینانه خود را به نمایش بگذارد. خبرنگاران برای غلبه بر غم و اندوه، تحمل عذاب آور، و به ما در مورد زشت ارائه می شود پاداش.

حتی درمانگرانی که می خواهند زندگی ما را روشن کنند، ما را تشویق می کنند تا چمدان های قدیم را بچشند و در اسکلت های شکسته که در کمد های ناخودآگاه ما غوطه ور هستند نگاه کند. آنها به خاطر توجه به اینکه چگونه ما رنج می بریم، ما را در پشت نگاه می کنیم.

ترک تمرکز بر آنچه اشتباه است

مبارک بودن یک قانون انقلابی استاگر ما می خواهیم بزرگ زندگی کنیم، باید به سادگی تمرکز خود را روی آنچه که اشتباه است متوقف کنیم. به ویژه هنگامی که زیبایی و عشق بسیار زیادی در جهان وجود دارد.

آیا مردی که این ساختمان را بیشتر از این صدها نفر که بیست و چهار ساعت در حراجی خرج کرده اند، واقعا ساختمان یا ساختمان برجسته ای را منفجر کردند؟ آیا «نیازهای بهبود» در ارزیابی شغلی شما دقیق تر از «کارهای عالی» در زندگی کاری شما است؟ چرا ما بر تمرکز بر منفی تمرکز میکنیم؟

ما چنان عادت کرده ایم که در پارادایم "زندگی دردناک" زندگی کنیم که هرگز برای ما اتفاق نمی افتد که واقعیت دیگری، یک واقعیت شاد، امکان پذیر است. درد، تنهایی و ترس، زمینه ای است که در آن زندگی می کنیم. ما چنان تهدید به بدبختی می کنیم که مفهوم زندگی به عنوان یک ماجراجویی شاد به نظر غیر ممکن یا حتی غیر طبیعی است.

بازی بزرگ: نگرش شادی

مطمئنا، ما می توانیم خرید کنیم که رویدادهای شاد و موفق خواهد بود. در واقع، ما منتظر چیزهایی مانند تعطیلات و تولدها و زمان کار نیستیم. اما بر این باور است که خوشبختی ما امکان پذیر است. 24-7 برای بسیاری از ما یک کشش بزرگ است.

اما به یاد داشته باشید این چیزی است که ما در حال تلاش برای انجام این کار هستیم. برای کشیدن بزرگتر شدن

در حقیقت، پارادایم "زندگی دردناک" واقعا چیزی جز عادت بد نیست، گریزی است که ما از زمانیکه پدر و مادرمان به ما گفتند "سن ما را عمل کنند" بوده است. به دنبال درد، چیزی جز یک روش غیرمسئولانه نگاه کردن به جهان نیست.

مشاهده شرایط ما از یک پارادایم امکان پذیر است

به این معنی نیست که چیزهای منفی اتفاق نخواهند افتاد. زندگی پر از چالش هاست. این چیزی است که آنقدر غنی است. اما ما همیشه انتخاب را برای مشاهده شرایط ما از یک پارادایم احتمال، به جای یک نگرش "اوه نه، نه بیشتر".

نگاهی به ویکتور فرانکل، روانپزشک اتریش. او در اولین عمر خود در اردوگاه زندان یهودی پرتاب شد. پدر و مادرش، برادرش، همسر محبوبش، به دست سربازان نازی کشته شدند. به جز خواهر او، هر کس که عزیزش بود از دست داد. در عوض، او شکنجه های روزمره و بی رحمانه های بی شماری را تحمل کرد، هرگز از یک روز به روز دیگر نمی دانست که آیا او به کوره ها فرستاده خواهد شد یا خسته شد، تا بتواند خاکسترانی از آن ها را از بین ببرد.

یک روز، در حالی که برهنه و تنها در سلول ناسالم او، به طور ناگهانی به او ضربه زد: مهم نیست که نازی ها با او چه کردند، نمی توانستند آخرین آزادی های انسانی خود را بردارند. این نقل قول مستقیم از کتاب او است جستجوی مرد برای معنی: "همه چیز را می توان از یک مرد دور کرد اما یک چیز: برای اینکه بتوانید در هر وضعیت خاصی تصمیم گیری کنید، خودتان را انتخاب کنید تا خودتان را انتخاب کنید."

شما می توانید انتخاب کنید!

موتزارت یکی دیگر از نمونه های شگفت انگیزی از کسی است که با وجود شرایط غیرقابل تحمل بزرگ را بازی کرده است. از طریق بسیاری از زندگی او، بی پولی بود، قادر به پیدا کردن کار، sicker از یک سگ بود. او چندین فرزند را به گرسنگی از دست داد. با این حال، با وجود این مشکلات روحی وحشتناک، او تصمیم گرفت تا خوشحال باشد تا موسیقی زیبا را ادامه دهد.

در طی هفت سال زندان خود در ویتنام شمالی، کاپیتان جرالد کاف، که یک کتاب نامیده می شود فراتر از بقا, کنترل بازی از طریق بزرگ خود را کنترل می کند. در عوض تمرکز بر آنچه که او نداشت (و او هیچ چیزی نداشت) مسئولیت حس شادی او را گرفت، حتی سرگرمی های خود را ارائه داد. او هر آهنگی را که تا به حال شناخته شده خوانده است، یادآوری خاطرات مربوط به هر آهنگ. او با مطالعه موش ها، سوسک ها، مورچه ها و مگس ها طبیعت گرایی می کرد.

بازی بزرگ، نگرشی است که می توانیم توسعه دهیم. با زندگی با قدردانی، با نزدیک شدن به زندگی با احساس ماجراجویی، می توانیم به طور عمیق کشف و تحریک احساس شادی در زنده بودن. همه چیز بستگی به جایی که شما توجه خود را درخشان می کنید.

© 2001، 2015 توسط Pam Grout. همه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، Conari پرس،
یک اثر از قرمز چرخ / وایزر، LLC. www.redwheelweiser.com.

منبع مقاله:

زندگی بزرگ: تحسین و شور و شوق خود را به یک زندگی فوق العاده توسط پم گرووت.زندگی بزرگ: در آغوش گرفتن شور و جهش خود را به یک زندگی فوق العاده است
توسط Pam Grout.

این ویژگی ها شامل نمایه هایی از افراد روزمره است که به طور کامل و کامل زندگی می کنند و با پیشنهادات برای فعالیت های در حال تغییر زندگی پر می شوند، این کتاب شما را به فکر بزرگ، رویای بزرگ و درخواست سوالات BIG درست خواهد کرد.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون است.

درباره نویسنده

Pam Grout، نویسنده "زندگی بزرگ: در آغوش گرفتن شور و شوق خود را به یک زندگی فوق العاده"محمود پم نویسنده دو برنامه آیفون و کتابهای 15، از جمله نیویورک تایمز پرفروش ترین E-مربع. به عنوان یک استرینگر غرب میانه برای مردم مجله از دفتر شیکاگو خود کار می کند، او در مورد همه چیز از شکارچی دایناسور به یک زن و شوهر که یک نانوایی برای سگ ها را برای یک شبهنشین بوئینگ شگفت انگیز که برای نجات شش فرزند به یک ساختمان سوختن فرار کرد، نوشته شده است. او همچنین نوشته است هافینگتون پست، cnngo، سفر و اوقات فراغت، بیرون، دایره خانواده، بلوغ مدرن، مجله نیویورک، کشف علمی آمریکایی، بزرگراه آریزونا، تعطیلات سفر، تنیس، پودر، کشور برف، واشنگتن پست، مطبوعات رایگان دیترویت، برای زنان ، آمتاک اکسپرس، و دیگران. او را در pamgrout.com.

مصاحبه با Pam Grout را تماشا کنید: فرمول مخفی 2-Step برای یک روز درخشان

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده