چگونه زندگی را از شادی به جای از ترس

زندگی زندگی از شادی یا از ترس؟

حالا زندگی من از شادی به جای ترس است. این یک تفاوت بسیار ساده بین افرادی است که من قبل از تجربهی نزدیک مرگ (NDE) و من امروز هستم.

قبل از آن، حتی بدون اینکه متوجه آن باشم، همه چیزهایی که من انجام دادم، برای اجتناب از درد و یا به دیگران بود. من در انجام، پیگیری، جستجو و دستیابی به آن دست یافتم؛ و من آخرین شخصی بودم که همیشه در نظر داشتم. زندگی من توسط ترس - از ناراحتی دیگران، شکست، خودخواه بودن و نبودن کافی بودن به وجود آمد. در سر خودم همیشه سقوط کردم

از آنجا که NDE من، من بیشتر نگران نباشید که همه چیز درست شود یا قوانین یا آموزه ها را مطابق با آن قرار دهید. من فقط قلبم را دنبال می کنم و می دانم که وقتی می توانم انجام دهم، نمی توانم اشتباه کنم. به طرز وحشیانه ای، من بیشتر از همیشه دوست داشتم که از خودم قدردانی کنم، فقط به این دلیل که من خیلی شادتر و آزادتر هستم!

به دنبال بیرون برای تصویب، پاسخ و راهنمایی

تا زمانی که NDE من نباشد، من همیشه به دنبال راهنمایی بودم، آیا از همکاران یا کارفرمایانم درخواست موافقت کرده یا به دنبال پاسخ به دیگران بودم؟ من عقاید، توصیه ها، تعالیم و قوانین را که توسط افراد دیگر گذاشته شد، دنبال می کردم، این که آیا برای من احساس خوبی داشت یا نه. اغلب من از مراسم تدفین و تعالیم بی تردید پیروی می کنم، فقط در صورتی که آنها درست بودند و اطلاعاتی داشتند که من نداشتم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


در طول NDE من متوجه شدم که در گوش دادن به همه این صدای خارجی، خودم را از دست دادم. انجام کارها "فقط در مورد" بدان معنی است که آنها را از ترس بردارند. بنابراین این روزها، من هیچ روش شناسی، نظم، آیینی، دینی یا دکترین را دنبال نمی کنم. برای من زندگی تجربی معنوی است و همیشه در حال تغییر و تحول هستم.

از Negativity به پذیرش

اگرچه من به شدت بر این باورم که بهترین کاری که می توانم برای خودم انجام دهم و دیگران به طور آگاهانه خود را تقویت می کنند و آنچه باعث خوشحالی من می شوند، ممکن است شگفت زده شوید که یاد بگیرید که من "تفکر مثبت" را به عنوان یک نسخه از پتو تهیه نمی کنم. درست است که از آنجا که تمام زندگی متصل است، حفظ خودم در روحیه ها تاثیری بزرگتر دارد، همانطور که من هم به آنچه که می توانم می رسم.

با این حال، اگر و زمانی که من متوجه افکار منفی خزنده در، بهتر است به آنها اجازه عبور از طریق پذیرش و بدون قضاوت. وقتی سعی می کنم خودم را به تغییر احساساتم تحمیل کنم، بیشتر آنها را دور می زنم، بیشتر آنها را عقب می اندازند. من فقط اجازه می دهم که همه چیز از طریق من جریان یابد، بدون قضاوت، و من متوجه می شوم که افکار و احساسات منتقل می شود. به عنوان یک نتیجه، مسیر درست برای من در یک روش کاملا طبیعی، به من اجازه می دهد که من واقعا هستم.

بیانیه هایی از قبیل "افکار منفی منفی را در زندگی جذب می کند" لزوما درست نیست و می تواند افرادی را که در یک زمان به چالش کشیدن می روند، حتی بدتر کنند. همچنین می تواند ترس را ایجاد کند که آنها با اندیشه های خود جذب می شوند. با استفاده از این ایده بدون اغراق اغلب مردم به مرور زمان ظاهرا سخت می مانند آنها هستند بد نیست برای جذب چنین حوادث، و این درست نیست.

مهمترین شاخص سنج: چگونه خودتان را درک می کنید؟

زندگی زندگی از شادی یا از ترس: اجازه دادن و داشتن خودتاگر ما شروع به باور کنیم که این افکار منفی من است که هر موقعیت ناخوشایندی ایجاد می کنند، می توانیم در مورد آنچه ما فکر می کنیم، پارانوئید باشیم. برعکس، در حقیقت، افکار ما نسبت به عواطف ما، خصوصا آنچه که ما در مورد آن احساس می کنیم، کمتر است خودمان

همچنین این مورد نیست که جذب چیزهای مثبت صرفا در مورد حفظ خوشبختی باشد. من نمی توانم این را به اندازه کافی بگویم، اما احساسات ما در مورد خودمان در واقع مهمترین شاخص برای تعیین وضعیت زندگی ما هستند!

من اجازه می دهم خودم را در مورد چیزهایی که من را ناراحت می کنند احساس منفی کنم، زیرا احساسات واقعی بسیار بهتر است تا آنها را بپوشانند. یک بار دیگر، آن را در مورد اجازه می دهد آنچه من واقعا احساس می کنم، به جای مبارزه با آن. اکثریت اجازه دادن بدون قضاوت یک عمل خودخواهی است. این عمل مهربانی نسبت به خود منجر به ایجاد یک زندگی شادتر می شود، تا اینکه به ظاهر خوش بینانه تصور می شود.

رها کردن خودت قضاوت

من احساس می کنم این موضوع مهم نیست که قضاوت و ترس نسبت به خودم داشته باشم. هنگامی که گفتار درونی من به من می گوید که من ایمن هستم، بدون قید و شرط دوست و پذیرفته شده، سپس این انرژی را به بیرون پرتاب می کنم و جهان خارج من را تغییر می دهد. زندگی بیرونی من فقط یک بازتابی از وضعیت داخلی من است.

مهم نیست که من یک روز بد یا یک هفته بد دارم. مهمتر از آن چطور هستم احساس در مورد yo mismo در حالی که من این روز یا هفته روبرو هستم این در مورد اعتماد به روند است، حتی زمانی که من با یک زمان دشوار مواجه میشوم و نمیخواهم احساس اضطراب، غم و اندوه یا ترس را احساس کنم، نه سرکوب همه چیز تا زمانی که احساسات عبور کنند. این در مورد اجازه دادن به خودم است که به من اعتماد داشته باشم. از این جهت، احساسات از بین می روند و کمتر و کمتر اتفاق می افتند.

قدردانی از افرادی که واقعا دارید: اجازه دهید خود را در حقیقت خود قرار دهید

کلید این است که همیشه به افتخار که شما واقعا دارید و اجازه دهید که خود را در حقیقت خود داشته باشید. تا آنجا که ممکن است، من سعی نمی کنم که از یک لحظه به بعد، هیچ غلط عاطفی را تحمل کنم. در عوض من سعی می کنم هر لحظه را به عنوان یک تمیز تمیز ببینم و امکاناتی جدید را با آن به ارمغان بیاورم. بنابراین من کاری را انجام می دهم یا در آن زمان لذت و شادی بیشتری را به ارمغان می آورم - و در حالی که این ممکن است به معنی تفکر، معنی آن این باشد که من به خرید و یا خوردن شکلات، اگر این چیزی است که من احساس می کنم.

زندگی بیشتر در هماهنگی با کسانی است که ما واقعا به معنای بودن و انجام کارهایی است که ما را خوشحال می کند، چیزهایی که باعث شور و شوق ما می شوند و در ما بهترین چیزها را نشان می دهند، چیزهایی که باعث می شود ما احساس خوبی داشته باشیم - و همچنین به معنای دوست داشتن خودمان بی قید و شرط است. هنگامی که ما در این راه جریان می یابیم و در مورد زندگی شادمانه و انرژی می گیریم، با شکوه ما در تماس هستیم. هنگامی که ما می توانیم در داخل ما پیدا کنیم، چیزها واقعا هیجان انگیز می شوند و ما هماهنگی هایی را که در سراسر ما اتفاق می افتد پیدا می کنیم.

* زیرنویس توسط InnerSelf

© 2012 توسط آنیتا مورجی.
همه حقوق محفوظ است. با اجازه مجاز است
از ناشر
هی خانه شرکت www.hayhouse.com

منبع مقاله

مرگ برای من: سفر من از سرطان، به مرگ نزدیک، برای درمان واقعی توسط آنیتا مردیانی.مرگ برای من: سفر من از سرطان، به مرگ نزدیک، برای درمان واقعی
توسط آنیتا مورجی.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون است.

درباره نویسنده

آنیتا مورجی، نویسنده: مرگ برای من - سفر من از سرطان، به مرگ نزدیک، برای درمان واقعیآنیتا مردیانی در سنگاپور از والدین هند متولد شد و در سن دو سالگی به هنگ کنگ رفت و در اکثر زندگی خود در هنگ کنگ زندگی می کرد. آنیتا در سالهای پیش از تشخیص سرطان در ماه آوریل در 2002 در جهان شرکت کرد. تجربه ی شگفت انگیز و متحرک او در اوایل 2006، چشم انداز او را در زندگی تغییر داد و کار او اکنون با عمق و بینش هایی که در قلمرو دیگر به دست آورده است، تقویت شده است. وب سایت خود را ببینید: www.anitamoorjani.com

یک ویدیو TedTalk را با Anita مشاهده کنید.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده