چه چیزی باعث جلوگیری از شرمندگی شما در حال حاضر است؟

خودتان از خودتان بپرسید که در واقع واقعا مانع از خوشحالی شما می شود، درست همین لحظه؟ اگر شما با خودتان صادق هستید، احتمالا می گویند این دلیل آن است که شما چیزی ندارید که بخواهید. این میتواند سلامت بهتر باشد، شریکهایی که درک بیشتری دارند، پول بیشتری در بانک، یا یک آپارتمان شیک تر و یا یک میلیون و چیزهای دیگر. اما هر آنچه در آن است، چیزی است که شما در این لحظه در زمان ندارید.

و این چیزی است که شما را ناراضی در حال حاضر.

آیا این درست نیست؟ شما اکنون ناراضی هستید زیرا احساس می کنید چیزی است که شما فاقد آن هستید. چه چیز دیگری در این لحظه ممکن است شما را ناراحت کند؟ فقط می توانید فکر کنید که چه چیزی ندارید.

و این ما را در معرض این موضوع قرار می دهد. واقعیت وجود دارد - به عبارت دیگر آنچه که هست - و سپس افکار شما در مورد آنچه اتفاق می افتد - و این تجربه شما است. این همه چیزی است که در حال انجام است

شما اینجا نشسته اید، خواندن این. هیچ چیز دیگر اتفاق نمی افتد و یا دوست دارید که در حال انجام است و یا شما آن را دوست ندارید. و این همیشه مورد است و این همیشه برای همه ما صادق است.

آیا چیزهایی که به انتظارات شما زندگی می کنند؟ یا نه...

ما زندگی می کنیم و همه چیز اتفاق می افتد و پس از آن ما فکر می کنیم برخی از تجربه ها خوب هستند و تجربیات دیگر بد یا حداقل خوب است. ما زندگی می کنیم و همه چیز اتفاق می افتد و سپس ما فکر می کنیم که تجربیات، حوادث و مردم به انتظاراتمان زندگی می کنند یا نه. به همین سادگی.


گرافیک اشتراک درونی


این فقط افکار در ذهن ماست.

همیشه همیشه.

فقط به تجربه خود نگاه کنید وضعیت در خود، حوادث خاص، شرایط و افراد فقط آنها هستند. ما می توانیم آنها را دوست داشته باشیم یا نه، اما آنها هنوز همان چیزی هستند که دارند. این ترجیحات ما است که ما را خوشحال یا ناراحت می کند.

حقیقت این است که واقعیت وجود دارد - و سپس تفکر ما وجود دارد. و این دو چیز متفاوت هستند.

بررسی واقعیت: چگونگی مراقبت از تفکر خودتان

ما فکر می کنیم که رنج ما از زندگی خود می آید. (اما زندگی رنج را نمیدهد، زندگی تنهاست.)

همه ما بر این باوریم که آنچه ما فکر می کنیم درست است و این علت تمام رنج های ماست. ما هرگز آموختیم که تفکر و واقعیت ما را متمایز کنیم.

مقالات رادیکال: ما بدون در نظر گرفتن شرایط ما میتوانیم خوشحال باشیم

چه چیزی باعث جلوگیری از شرمندگی شما در حال حاضر است؟اکنون می دانم که این موارد کاملا رادیکال است اما با این حال واقعیت دارد. و این ما را به این نتیجه حیرت انگیز می رساند که من و شما می توانیم بدون توجه به شرایط خود ، فارغ از آنچه که داریم یا نداریم زندگی شادی داشته باشیم. زیرا وقتی تفسیر خود را از وقایع رها می کنیم ، می بینیم که در اینجا و اکنون در این لحظه حاضر زندگی می کنیم.

و این در مورد آن است. بدون هیچ داستان ، بدون مقایسه ، بدون هیچ توقعی ، زندگی فقط همین است و ما فقط اینجا هستیم. و بنابراین ، برای لذت بزرگ و ابدی ما متوجه می شویم که در همین لحظه ، وقتی داستان ها و باورهای خود را رها می کنیم و در حال حاضر ساکت می ایستیم ، کاملاً خوشحال هستیم! متوجه شدیم که درست همین لحظه همه چیز درست است. و به اندازه کافی عجیب ، خوشبختی همان چیزی است که ما هستیم.

شادی طبیعت ما، دولت طبیعی ما است.

پارادوکس بزرگ این است که لحظه ای که شما از داستان های خود بیرون می روید - حتی برای یک دقیقه - قدرت و قدرت شگفت انگیز و حضور در حال حاضر از طریق آن می درخشد. و این همه بسیار لذت بخش است، زیرا زمانی که ما تلاش زیادی را برای رسیدن به آن انجام می دهیم و به سادگی در حال حاضر هستیم، یک صلح است که خوشحال است، آزاد و دقیقا شادی است که همه ما می خواهیم - فراتر از زمان و فضا، فراتر از تفکر و ساختار ذهنی فراتر از شخصیت ها و داستان های زندگی و انتظارات و رویاها.

تنها چیزی که پنهان شدن این شعله از ما بود، پچ پچ و انتظارات غیرمنتظره ذهن ما بود. ما خیلی با تمام داستان ها، مقایسه ها، افکار، باورها و انتظاراتمان مشغول بودیم که در حال حاضر قدرت و حضور و تابش زندگی را از دست دادیم.

اما حتی اگر ما آن را متوجه نشویم، این شعاع هرگز از بین نمی رود. صرف نظر از چگونگی پیوستن به هویت ها و داستان های ما، این روشنایی و صلح همیشه در آن حضور دارند. بنابراین لحظه ای که داستان های ما را رها می کنیم و به این لحظه می رسیم، متوجه می شویم که ما در حال حاضر در حال پر زرق و برق هستیم - و هیچ دلیلی برای همه وجود ندارد!

این جادوی زندگی است!
و اینجا همه جا بود.
ما فقط آن را از دست دادیم!

شادی بستگی به هیچ چیز خارج از خود ندارد

حالا من می دانم که ما همه چیز را به دیگران باور کرده ایم، اما من اینجا هستم که به شما بگویم آنچه که آموخته اید درست نیست. شما ممکن است بر این باور باشید که شادی شما بستگی به سلامتی شما دارد، در شرایط بیرونی، به نظر شما خوب است یا بر میزان پولی که در بانک دارد، اما درست نیست. شادی شما بستگی به هیچ چیز ندارد، زیرا شما قبلا شادی را به دنبال دارید. شما این، همه اینها، این لحظه! اکنون!

و این بدان معنی است که شما می توانید بدون توجه به شرایط بیرونی زندگی شادی داشته باشید زیرا بدون تمام افکار و انتظارات خود ، بدون تصور اینکه برای خوشبخت کردن شما به چیزی "نیاز دارید" ، شادی بی قید و شرط ، درخشش و شادی را پیدا خواهید کرد ، درونی ترین طبیعت.

ممکن است چند لحظه وقت بگذارید که این را بیابید، اما زمانی که هستید، متوجه خواهید شد که این کشف شگفت انگیز، آزاد و کاملا دوست داشتنی است که احتمالا می توانید ایجاد کنید. از آنجا که به این معنی است که شما آزاد هستید! این بدان معنی است که شما می توانید زندگی شاد زندگی کنید در حال حاضر، هر چه شرایط شما باشد. این بدان معنی است که شادی هیچ ارتباطی با سلامت، پول یا موفقیت ندارد. در واقع این بدان معناست که خوشبختی هیچ ارتباطی با هیچ چیزی در خارج از شما ندارد.

و هنگامی که شما این را دریافت می کنید، هنگامی که شما واقعا این را ببینید و تحقق خود را، شما واقعا خواهید فهمید که چرا من می گویم که هیچ چیز خارجی نمی تواند به شیوه خود و یا دیگری دیگر به نفوذ خود تاثیر می گذارد، مگر اینکه به آن اجازه دهید. شما فقط می توانید افکار خود را تجربه کنید.

خوشبختی چیزی است که شما هستی

© 2009، 2011 Barbara Berger.
با مجوز نویسنده مجددا چاپ شده است. منتشر شده توسط O Books
یک اثر از انتشارات جان هانت www.o-books.com

منبع مقاله

بیداری انسان: راهنمای قدرت ذهن
توسط باربارا برگر با تیم ری.

بیداری انسانیک کتاب روحانی عملی است که خوانندگان را به راهنمای کامل ایده آگاهی بیداری که در سیاره زمین می آید ارائه می دهد. از طریق بیدار شدن از طریق ماهیت واقعیت و ماهیت ذهن، از راه رنج بیرون بیایید و صلح و شادی را که در لحظه فعلی دنبال می کنید پیدا کنید.

برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید و یا به سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

باربارا برگر، نویسنده کتاب: آیا شما اکنون خوشحال هستید؟

باربارا برگر بیش از 15 کتاب خودتوانمندسازی، از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی خود نوشته است.راه برای قدرت / فست فود برای روح" (به 30 زبان منتشر شده) و "آیا الآن خوشحالید؟ راههای زندگی 10 برای زنده ماندن" (منتشر شده به 21 زبان). او همچنین نویسنده "بیداری انسان - راهنمای قدرت ذهن"و"قطب نما درونی خود را پیدا کنید و دنبال کنید". آخرین کتاب های باربارا عبارتند ازمدل های سالم برای روابط - اصول اساسی در پشت روابط خوب"و زندگی نامه او"راه من به سمت قدرت - سکس، آسیب و آگاهی بالاتر"..

باربارا متولد آمریکا، اکنون در کپنهاگ، دانمارک زندگی و کار می کند. او علاوه بر کتاب‌هایش، جلسات خصوصی را برای افرادی که مایلند به شدت با او کار کنند (در دفتر او در کپنهاگ یا در زوم، اسکایپ و تلفن برای افرادی که دور از کپنهاگ زندگی می‌کنند) ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد باربارا برگر، به وب سایت او مراجعه کنید: www.beamteam.com