کار با انرژیهای پرشمار امروز

کار با انرژیهای پرشمار امروز

آیا می توانید انرژی هایی را که در برابر شما تشدید می کنید احساس کنید؟ یک دقیقه، شما احساس فشار می کنید؛ دقیقه بعد، کشیده شد یک دقیقه، شما خوب است، و دقیقه بعد، شما نیستید. این هرج و مرج است. دنیای ما در جریان است هیچ چیز دیگر عادی نیست.

این انرژی تغییر فقط از جهان نیست. آنها جهانی و شخصی هستند. ماکروکوسم و میکروسکوپ آینه یکدیگرند. هرج و مرج در خارج وجود دارد و هرج و مرج در داخل نیز وجود دارد.

چرخ فلک زندگی

این روزها، خواب من بی قرار و ناهموار است، یا گاهی اوقات عمیق مانند یک سگ قدیمی است. خلق و خوی من یک چرخ فلک دائمی است، دور و دور، و من احساس می کنم همه چیز، مگر اینکه، البته من بی حس می شود.

واضح است که زندگی من کسل کننده نیست و من حدس می زنم، شما هم همین را در مورد شما می گویند. همه ما انواع مختلفی از هرج و مرج، تحریف و غرق شدن برای مقابله با است، اما، که گفت، ما همه Earthlings در این با هم. ما همه بخشی از این تغییر بزرگ تکاملی در آگاهی است که ما را از دوگانگی بیرون می کشد و ما را به یکپارچگی همه ما هدایت می کند. و اگر جمله پیشینی بیش از حد متافیزیکی برای شما باشد، این را بدانید: ما در حال تغییر همه ما هستیم یا خیر، و مفید است که سفر را با یکدیگر به اشتراک بگذاریم.

در اینجا چگونگی خواندن زمان و جایی که توجه و انرژی هایم را در آن قرار می دهم، همانطور که این لحظات درخشان را در زندگی ام حس می کنم. شاید این ممکن است برای شما مفید باشد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


1 مراقبت از کسب و کار را انجام دهید

برای نقل قول این آهنگ، من از کسب و کار مراقبت می کنم. من مشغول، متمرکز هستم، و دیگر دلپذیر نیست. من اجازه می دهم آنچه را که دیگر مهم نیست یا ضروری نیست. من احساس می کنم که زمان حال و حال فقط - و این برای همه ما درست است.

من به پایان رساندن پروژه های تند و تیز خودم پایان می دهم. من انرژی خود را به چیزی که به من می گوید، می دهم. من نیز متوجه شدم که برخی از این کسب و کار ناتمام به این دلیل بود که من نیاز به تجارب زندگی بیشتر برای گسترش آگاهی من بود. این همه اتفاق می افتد زمانی که قرار است - نه یک دقیقه دیر یا یک دقیقه بعد. هدف من (که کاملا منحصر به فرد است اگر من باقی بمانم) باید با این مجموعه پروژه ها تا پایان سال کامل شود. من حس می کنم که دانه های من بلافاصله گل نمی گیرند، اما من می دانم که این چیزی است که باید انجام دهم - اکنون.

2 دروس را یاد بگیرید: روابط یک معلم استاد است

دوستی، همسر، فرزند، خواهر و برادر، همکارش یا همسایه، زندگی ما با روابط ابعاد، ارتباطات و شدت های مختلف پر شده است.

تمام روابط با اول خود شروع می شود. چگونه می توانیم یاد بگیریم که نیازهایمان را برآورده کنیم، از مرزهایمان محافظت کنیم، زمان و فضای شخصی داشته باشیم، شنیده ایم و افتخار می کنیم، و هنوز هم می توانیم با همدیگر بازی می کنیم؟

روابط هم ما را تسلط و آموزش می دهد. چگونه می خواهیم رفتار کنیم؟ برای ما مهم است؟ آیا ما می دانیم که چه چیزی مورد بحث قرار نمی گیرد؟ آیا ما می توانیم کفش های دیگران را بکشیم؟ آیا ما یاد گرفتیم که چگونه خودمان را بیان کنیم بدون اینکه تبدیل به یک مهره با انگشت اشاره یا یک تهدید شود؟ ما بزرگسالان همگی برابرند. آیا ما این احساس را می بینیم یا ما قدرت خود را به دیگران رد کردیم؟

از دیدگاه من، هر یک از مسائل اصلی و زخمهای مربوطه ما خود را در مقابل و مرکز قرار می دهند. ما فرصتی برای انجام دوباره یا دوباره انتخاب می کنیم. ما فرصتی برای درمان داریم و به جلو می رویم. اماده ای؟

3 انعطاف پذیر باشید: انرژی را دنبال کنید

بله، من می دانم که شما باید چیزهای 1000 را انجام دهید، اما واقعا نمی خواهید چیزی را که در صبح امروز یا در پیاده روی یا در حین رانندگی به بازار نگاه می کنید، انجام دهید؟

این چه اتفاقی برای من افتاد؟ این ایده من را پمپ کرد من آماده بودم که این کار را انجام دهم. و این بار، من اقدام به عمل آوردم و مستقر به میز من نشستم و نوشتم چطوری در اطراف چشمان من چسبیده بودم. و احساس خوبی داشت؛ و آن را تمام روز نگرفتم

به طور شگفت انگیز، این تمرین کوچک در دنبال جریان انرژی یک درمان سریع بود. این باعث خوشحالی من شد من احساس می کردم بیشتر تولید کننده و احساس جریان در طول روز ادامه داشت. و زمان بیش از اندازه کافی برای مقابله با "باید به" در زندگی من وجود دارد.

هنگامی که یک فلاش بینش بازدید می کنید، در نظر گرفتن اقدامات را در حالی که آن را هنوز با ارتعاش پتانسیل و نیروی زندگی است. شاید شما ساعتهای ناهار خود را به 20 اختصاص دهید تا این ایده را از بین ببرد یا به سمت باغ، آشپزخانه، زیرزمین یا هر کجا پس از کار بروید و دست خط خود را بر روی ایده خود قرار دهید. و عزیزم ... تو به خودت اجازه دادی که انرژی انبساطی، خلاقیت زندگی تو را پر کند. چقدر سرگرم کننده است؟

4 حذف از ضمیمهها

اگر ما به قدرتمندانه به آن دسته از دلبستگی هایی که مغز استخوان زنده را از ذات ما می میرند و ما را صرف خرابکاری و فروپاشی می کنیم، تنها برای بالا بردن سطح زمین و انجام آن دوباره، ما هرگز انرژی و یا ذهنیت به یاد داشته باشید ما که هستیم. (و یادآوری اینکه چه کسی ما بزرگترین نردبان روشنگری است.)

ضمیمه ها، به این معنا، الگوهای عادی هستند که ناخودآگاه و اعتیاد آور هستند. ضمیمه ها می توانند در قالب روابط، سیستم های باور، و پاسخ های مقابله ای ناسازگار باشند. ما می دانیم که در برخی سطوح، دلبستگی برای ما خوب نیست، اما به هر حال قطع می کنیم. ما به این شیوه بودن، روابط، یا الگوی عادت، چسبیده ایم تا زمانی که یک گرد و غبار در اطراف گردن ما باشد؛ ما احساس می کنیم که هرگز نمی توانیم بدون وابستگی زندگی کنیم که در نهایت به توپ و زنجیره ما تبدیل می شود.

در اصل، این نوع پیوست ها ناسالم، عادت، خستگی ذهنی و نابودی زندگی است.

5 SPARKLE خود را بیابید

آدل رایان مک داول، Ph.D.من می دانم که ما در زمان پر هرج و مرج زندگی می کنیم، اما در اینجا معامله ای است: شادی، زیپ و درخشندگی در زندگی ما، بهتر است برای همه ما - خانواده ها، محله های ما و سیاره ما.

پس کجا بودید که معتبر، خلاق، پرشور، ظالمانه، دلسوز و خودتان زنده بودید؟ وقت آن است که برای خروج از خانه بمانیم وقت آن رسیده است تا نور خورشید شما را تقویت کند.

برای من، من دیوانه پاک کردن تمام گوزن خرد شده بر روی درخشش من. من احساس غمگینی، غم انگیز و خوشحال هستم، زیرا آماده هستم که براقش را بیرون بکشم. در واقع، ممکن است زمان برای خرید یک جفت عینک آفتابی باشد؛ ممکن است یک براق بودن وجود داشته باشد.

© 2011 آدل رایان مکدول.
منتشر شده توسط Balboa Press،
یک بخش از خانه حیا. www.hayhouse.com

کتاب نوشته شده توسط این نویسنده:

تعادل قانون: بازتاب، تفکر و استراتژی های مقابله برای چرخش سریع در حال حاضر توسط آدل رایان مک داول، Ph.D.

مقاله توسط آدل رایان مک داول، نویسنده قانون متعادل سازی.این کتاب دقیقا همان چیزی است که در زمانهای چالشی که امروز همه ما با آن مواجه هستند مورد نیاز است. قانون متعادل سازی مراحل ساده ای را برای آزاد کردن خود، آگاهی دادن و به دست آوردن تعادل که همه ما به شدت به دنبال آن هستند، فراهم می کنیم. شما این را پیدا خواهید کرد که "به کتاب بروید" برای حفظ زندگی تازه و متعادل شما.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون

درباره نویسنده

آدل رایان مک داول، دکترا، نویسنده مقاله: مقابله با انرژی های هرج و مرج امروزآدل رایان مک دول، دکترا، نویسنده است تعادل قانون: بازتاب، تفکر و مقابله استراتژی برای چرخش سریع امروز و یک نویسنده کمک کننده به کتاب فروشی بهترین فروش، 2012: ایجاد کردن شما شیفت خود. شما می توانید بیشتر در مورد Adele و تفکر خود را در http://theheraldedpenguin.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده