احساسات ما: ما فکر می کنیم، پس ما باید احساس کنیم

احساسات ما: ما فکر می کنیم، پس ما باید احساس کنیم

آیا شما خالق یا قربانی هستید؟ پاسخ به این سوال کل زندگی شما را تعیین می کند.

همه چیزهایی که تاکنون تجربه کرده ایم، طبق ادراکات ما ایجاد کرده ایم. ما نمی توانیم احساس کنیم که ما احساس می کنیم مگر اینکه ما آن را "فکر" می کنیم. ابتدا باید فکر کنیم و سپس احساس کنیم، بنابراین آنچه که احساس می کنیم نتیجه ی تفکر ما است. اگر ما احساس ترس می کنیم، در حال فکر کردن به ترس است.

اگر احساس خاصی داشته باشیم، به این دلیل است که چیزی را به روش خاصی درک می کنیم. این درک ماست و هرگز شرایطی که مشکل است. ما چیزی را مشاهده می کنیم، و سپس آن را با توجه به باور ما درک می کنیم.

اگر چیزی را از خودمان کم کنیم، ترس، اضطراب، نگرانی و نگرانی را تجربه خواهیم کرد. تمام احساسات "منفی" ما ناشی از ناامنی ما است و تمام ناامنی از خود پایین می آید. ما هرگز نمی توانیم چیزی را به جز ناامنی تجربه کنیم تا زمانی که فرکانس ادراک ما را از قسمت پایین بدن ما (خود کم ) به بخش بالاتر از بدن (خود بالا). بالا خود را در قلمرو قلب و بالا قرار می گیرد.

تمرین من: انتقال ترس شما

فکر کنید از ترس یا ناامنی که دارید، و متوجه شوید که در آن بدن قرار دارد. سپس آن را به یک چاکرا یا مکان در بدن افزایش دهید.

تمرین دوم: تغییر احساسات شما

تصور کنید که هاله شما مانند یک حباب بزرگ است که در اطراف شما پنجاه پا از بدن شما گسترش می یابد. نفس کشیدن و کشیدن حباب به شما نزدیکتر است به طوری که در حال حاضر تنها 30 پا از بدن شما است. بیرون آوردن، سپس در زمان دیگری نفس بکشید، این بار حباب حباب خود را خیلی نزدیکتر به شما نزدیک کنید (حدود 10 پا از شما). بیرون کشیدن و یکبار دیگر وقتی نفس بکشید، حیرت خود را نزدیک به شما نزدیک کنید (حدود شش اینچ).

در حال حاضر عصاره شما مانند یک نارون در اطراف شما است. شما قادر خواهید بود تا کاملا به وضوح حضور خود را احساس کنید. در حال حاضر احساس عشق در منطقه قلب خود را احساس کنید. اجازه بدهید که عشق انرژی را مانند درخشندگی خورشید درخشش دهد، پر از نارون خود را تا زمانی که کاملا به معنای واقعی کلمه احساس عشق در تمام موجودیت خود را تجربه کنید. شما اکنون ترس و ناامیدی را به یک احساس کاملا جدید تغییر دادید و همه این کارها توسط خودتان به عنوان یک خالق انتخاب شدید که چگونه می خواهید احساس کنید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ما برنده هستیم وقتی فکر می کنیم و از خودمان بالا می گیریم. این به معنای "هدایت کردن" خود ما در زندگی روزمره ما است. افکار و احساسات تنها انرژی هستند. ما می توانیم انرژی را تغییر دهیم. ما می توانیم آنها را تغییر دهیم؛ ما می توانیم آنها را به هر احساساتی که می خواهیم تبدیل کنیم.

همه چیز به هدف ما بستگی دارد. اگر هدف ما درمان باشد، ما یاد خواهیم گرفت آگاهانه از چیزهایی که نیاز به بهبودی دارند آگاهی داشته باشیم. اگر هدف ما مجازات خودمان با تفکر افکار منفی بیش از حد است، پس این انتخاب دیگری است.

اگر هدف ما رشد، یادگیری و تکامل باشد، ما یاد خواهیم گرفت که از تجربیات و احساسات ما آگاهی یابیم، آنها را با شفقت رفتار کنیم، فرکانس را با تغییر افکار و درک خود تغییر دهیم، و در نتیجه، ماجرای ما تجربیات.

تو احساسات تو نیستی

احساسات ما: ما فکر می کنیم، پس ما باید احساس کنیمشما همیشه باید به یاد داشته باشید که احساسات شما نیست. شما فردی هستید که تجربه دارد. اگر در حال حاضر ناامیدی را تجربه می کنید، این همان چیزی نیست که شما دارید - شما ناامیدی نیستید؛ شما به خاطر افکار فکر می کنید ناامیدی را تجربه می کنید. از خودتان بپرسید «برای ایجاد یک احساس ناامیدی چه باید بکنم؟

اگر قصد دارید احساس خوبی داشته باشید، می خواهید آن را به طور منظم از افکار خود آگاه کنید تا بتوانید آنها را تغییر دهید، اگر احساسات منفی ایجاد می کنید.

مهم است که توجه داشته باشید زمانی که افکار شما در گذشته یا آینده باشد، بیشتر بدبخت خواهید بود. همیشه در زمانی که در حال حاضر تمرکز می کنید، همیشه احساس می کنید.

بعد چه؟

اولین گام در کار با احساسات شما این است که احساس کنید که احساسات، از جمله منفی، یک قسمت طبیعی از انسان هستند. شما می خواهید یاد بگیرند که چیزی را که فکر می کنید و احساس می کنید قبول کنید و تایید کنید، و آن را رد نکنید.

اگر احساس غم و اندوه کنید، پس شما، شخص ارزشمند و زیبایی، احساس غم و اندوه می کنید. غم از تو جدا است شما نمیتوانید آن را مشاهده کنید مگر اینکه از شما جدا باشد فقط با تایید و تایید آن تجربه خود را بپذیرید. این احساس غم و اندوه یک کودک واقعی زندگی انرژی در درون شماست. آن را با عشق و حساسیت به عنوان هر پدر و مادر دوست داشته باشید انجام دهید.

آیا شما خالق یا قربانی هستید؟

ما همگی سازندگان یا قربانیان هستند. اگر ما معتقد باشیم که ما هیچ گزینه ای نداریم و در زندگی ما ناتوان هستیم، ما از نقطه نظر قربانی زندگی خواهیم کرد. اگر ما مسئولیت زندگی ما را بر عهده بگیریم و از تجربیات ما از باورها و ادراکات ما آگاهی داشته باشیم، از دیدگاه خالق زندگی خواهیم کرد. اگر چیزی را که دوست نداریم ایجاد کنیم، می توانیم چیز دیگری را که دوست داریم بهتر کنیم.

مهمترین تصمیم ما این است که آیا ما قربانی یا خالق هستیم. طبق قوانین جهانی، نمی تواند هر دو راه باشد. یا ما همه سازندگان هستند یا همه ما قربانی هستیم. اگر همه ما سازندگان (که ما هستیم)، پس همه آنها زندگی خود را به طور کامل برای نیازهای رو به رشد و در حال رشد آنها ایجاد می کنند. آنها به ما نیازی ندارند که آنها را قضاوت کنند، به آنها کمک کنند یا آنها را نجات دهند. از تصویر بالاتر، آنها هر سناریوی را در زندگی خود ایجاد می کنند. اگر تنها سازندگان وجود داشته باشند، هیچ قربانی وجود ندارد. ما نباید هرگز به عنوان یک قربانی فرد دیگری فکر کنیم.

مثال زندگی

بعضی افراد ممکن است فکر کنند که کریستوفر ریو قربانی یک حادثه وحشتناک است که هیچ ارتباطی با آن ندارد. دیگران از ما بر این باورند که او قبل از اینکه به این عمر وارد شود همه رویداد را برنامه ریزی کرده است تا بتواند الهام بخش دیگران در سطح جهانی باشد. به این ترتیب، او توانست یک مدل زنده از چگونگی غلبه بر ناسازگاری باشد؛ او یک مثال کامل از چگونگی ذهن است که می تواند محدودیت بدن را فراتر ببرد. با تصادف و توجه جهان، او می تواند یک معلم به توده ها باشد، و ما می توانیم نمونه ای زنده از چگونگی غلبه بر محدودیت ها داشته باشیم.

از یک سطح بالاتری، همه چیز را در زندگی خود به شیوه ای هدفمند تنظیم می کنند. همسایگی متوسط ​​همسایه، تجربیات خود را کاملا به منظور رشد یا یادگیری به نحوی ایجاد می کند. همسر ضعیف او همچنین خالق است و رابطه را برای یادگیری درس های ارزشمندی که در طول سفر روح او به کار می رود، انتخاب کرده است.

این به شماست

شما باید تصمیم بگیرید که آیا شما یک خالق یا قربانی هستید و بر این اساس درک می کنید. اگر شما یک خالق هستید، پس همه چیز را برای یک دلیل ایجاد کرده اید و آن را کاملا بدون استثنا ایجاد کرده اید، حتی اگر خودتان کم کم این را درک نکنید. اگر چیزی را دوست ندارید، شما توانایی تغییر آن را دارید.

اگر شما اعتقاد دارید که خودتان قربانی هستید، پس شما بر روی دنیای بیرونی خود کم تمرکز می کنید و زندگی تلخی، محدودیت و غیر واقعی را تجربه می کنید.

اگر شما می دانید که شما یک خالق هستید، شما به جایگاه واقعی خود در قدرت نفوذ می کنید و از یک دنیای درونی حکمت و هوش عالیه ایجاد می کنید. تنها انتخابی که ما تا به حال در این لحظه داشته ایم، جایی است که ما توجه خود را بر روی دنیای بیرون از خود کم (قربانی) یا در دنیای درونی خود (خالق) قرار می دهیم.

منتشر شده توسط MDJ Inc./Petals of Life ، جکسون ، TN

منبع مقاله:

مهارت های زندگی برای هزاره جدید توسط Paula Sunray.مهارت های زندگی برای هزاره جدید
توسط Paula Sunray

درباره نویسنده

دکتر پاولا سوری

دکتر پائولا سوری کلاس های رشد شخصی و معنویت متافیزیکی را برای سال های 17 تدریس کرده است. او مدیر سمینار شفا دهنده Sunray و معاون بین مذاهب ملی در سنت پل، مینه سوتا است، جایی که او آموزش و تعلیم، وزیر، مشاور، و دانش آموزان روان را علاوه بر حفظ عمل خصوصی خود نیز آموزش می دهد. دکتر Sunray متخصص برجسته در زمینه تحول ذهن-بدن-روح است و مدرس مکرر، رهبر کارگاه، مربی و الهام بخش بسیاری است. برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه های Dr. Sunray، به ایمیل ارسال کنید ایمیل محافظت شده].

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...