چگونه مجله نوشتن یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است

چگونه مجله نوشتن یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است

نوشتن در مجله یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است، برای بیان خلاقانه خود، پیدا کردن صدای روح خود، تقویت ارتباط خود با قلب باز و ترس و غلبه بر موانع. بالاتر از همه، این یک راه برای استراحت و کشف عمق وجود شما است.

نوشتن مجله می تواند به اندازه ای که شما می خواهید، به همان اندازه متناقض یا به همان اندازه خلاقانه باشد. به عنوان مثال، شما می توانید مجله خود را به عنوان یک رکورد روزانه از وقایع، احساسات، رویاها و آرزوها استفاده کنید. یا شما می توانید خلاق تر باشید، با استفاده از آن به عنوان یک وسیله نقلیه برای آنچه یونگ به نام "خواب رویای به جلو".

یکی از راه های ایجاد مجله یک وسیله خلاقانه، استفاده از آن برای تخیل فعال است. تجسم یک تصویر و سپس اجازه می دهد خود را به "با آن را خاموش". تصاویری از ذهن خود را با کلمات کاوش کنید.

این را امتحان کنید: در یک موقعیت آرام آرام کنید و بر روی هر تصویری متمرکز شوید. چه کسی یا چه چیزی را می بینید؟ در صحنه ای که تصور می کنید چه اتفاقی می افتد؟ به محض این که با تصویر کلیک کنید، شروع به نوشتن در مجله خود کنید. توصیف آنچه را که در جزئیات دیده اید، از جمله مواردی که به نظر می رسد اتفاق می افتد. خاص باش تصویر را دنبال کنید و اجازه دهید هر چیزی که از نوشتن شما خارج می شود از دست شما خارج شود. شما ممکن است کاملا شگفت زده شوید که کشف کنید که یک داستان از تمرکز بر روی یک تصویر ظاهر می شود. اگر شما اجازه دهید خودتان آن داستان را بنویسید، متوجه خواهید شد که مهم نیست چه تصاویری از آن می آید، این داستان درباره خودتان است.

شما همچنین می توانید از مجله به عنوان یک رکورد از رویاهای خود استفاده کنید. به محض اینکه از خواب بیدار شدید، رویاهایی را که به یاد می آورید بنویسید. سپس از شخصیت ها و رویدادهای قوی ترین رویاها را به عنوان "پریدن از" امتیاز برای ورزش در تخیل فعال استفاده کنید. منظورشون چیه؟ چه چیزی ممکن است بعدا رخ دهد؟

برای استفاده از مجله نوشتن به عنوان راهی برای باز کردن، کلید این است که به طور منظم انجام دهید. با اتهام زدن به خودتان به مدت ده دقیقه در روز از نوشتن در مجله خود شروع کنید. شما می توانید آنچه را برای شما اتفاق افتاده است و احساس شما، انجام تمرین تخیل فعال و یا استفاده از هر روش دیگری که به عنوان یک راه نوشتن برای شما جذاب است، ضبط کنید.

اگر احساس میکنید مسدود شده یا نمیتوانید دربارهی چیزی که دربارهی آن بنویسید فکر کنید، از حافظه خود به عنوان یک محرک استفاده کنید. به یاد داشته باشید کسی که واقعا دوستش داری، زمانهایی که در زندگی تان وجود دارد وقتی بیشتر عصبانی شدی یا چیزی که فقط برای صبحانه خوردی - چطور نگاه کردی، طعم و احساست در بدنت بود. دوبار فکر نکن فقط در مجله خود برای ده دقیقه بنویسید دست خود را در حال حرکت نگه دارید نگران نباشید که از لحاظ گرامری درست یا جالب باشد. فقط ببینید چه چیزی برای شما می آید اگر یک احساس قوی به نظر می رسد - مانند ترس - از آن اجتناب کنید. به انرژی بروید این نوع خلاقیت آزادانه، یک راه عالی برای از بین بردن تنش ها است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


چیز دیگری که اتفاق می افتد، اگر اجازه دهید این است که شما ناپدید می شوید و تبدیل به انرژی نوشتن شما می شود. شما که کاوش، تفکر، و آزاد سازی است، به صفحه جوهر یا مداد رجوع کنید یا بر روی صفحه تایپ کنید. مانند دیگر روشهای خلاقانه برای شناختن خود به عنوان روح، این کار را می کند، زیرا به شما اجازه می دهد تا در جریان بیان نیروی زندگی خود پرش کنید و ناپدید شوید.

منبع مقاله:

راه های روح به وسیله کارلوس وارتر.راه به سوی روح
توسط کارلوس وارتر.

چاپ مجدد با مجوز ناشر Hay House Inc. © 2000. www.hayhouse.com.

اطلاعات / سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

کارلوس وارتر، MD، Ph.D.

کارلوس وارتر MD، Ph.D. یک پزشک پزشکی، روانپزشک روان شناختی روانشناختی، مدرس و پیشگام در زمینه افزایش آگاهی و بهبود جایگزین است. او نویسنده است روح یادآوری و فکر میکنی کی هستی؟ قدرت شفا دهنده ای از خود مقدس شما. دکتر وارتر در شیلی متولد شده است و برای اهداف انسانی خود اهداء رسمی ملل متحد و جایزه Pax Mundi اهدا شده است. او سخنرانی های سخنرانی، کارگاه ها و سمینارها را در ایالات متحده و سراسر جهان ارائه می دهد. وب سایت او در www.doctorcarlos.com.


کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = نوشتن مجله؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

کشف دروازه شخصی شما به روح
کشف دروازه شخصی شما به روح
by سرژ بیدینگتون-بهرنز
وقتی پشتت رو به دیوار است
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...