چرا سوءاستفاده در درد سرکوب شده و خاطره های فراموش شده رخ می دهد

چرا سوءاستفاده در درد سرکوب شده و خاطره های فراموش شده رخ می دهد

"شجاعت مقاومت در برابر ترس است
تسلط بر ترس - عدم وجود ترس. "
-- مارک تواین

کودکان مبتلا به درد عاطفی خود را سرزنش می کنند. آنها خیلی جوان هستند تا بدانند زمانی که شخص دیگری - به ویژه بزرگسال - مرتکب یک عمل غیر قانونی می شود، گناه این فرد است و نه خودشان. نزدیکترین کودکانی که دیگران را سرزنش می کنند، زمانی است که انگشت خود را در یک برادر، خواهر یا همکار خود قرار می دهند. کودکان به ندرت، انگشت را در مامان، پدر یا سایر بزرگسالان نشان می دهند.

در عوض، کودک مشروط به فکر کردن در کنار این خطوط است: "اگر پدر این است که این به معنی من است، او باید بسیار عصبانی است. من باید یک دختر بسیار بد برای ایجاد پدر این دیوانه است." اگر وضعیت خشونت آمیز باقی بماند، تفکر منفرد کودک به میزان قابل توجهی پیشرفت می کند: "اگر این تقصیر من باشد که این چیز وحشتناک اتفاق می افتد، باید شخصیت وحشتناکی باشم".

به عنوان بچه های کوچک، ما مسئول چیزهای بد که برای ما اتفاق می افتد نیست. ما به طور طبیعی افراد غیر مسئول هستیم که هیچ کدام بهتر از آن نمی دانند. ما مسئولیت را در سه راه آموزش می دهیم: با گوش دادن به درسهایی که والدین و سایر مقامات ما را به ما آموزش می دهند، با مدل سازی رفتار مسئولانه ای که در والدین و دیگران مشاهده می کنیم، و با یادگیری راه سخت از طریق آزمایش و خطا. تمام این روش ها زمان می گیرند؛ ما در واقع "قواعد" را درک نمی کنیم تا زمانی که بچه های بزرگتر هستند.

با این حال، همانطور که ما شروع به تفکیک بین حق و اشتباه می کنیم، ما (اگر ما اساسا بچه های خوب رفتار می شود) از قوانین والدین ما پیروی می کنیم، زیرا احساس راحتی می کند تا آنها را تایید کند، رد. ما هنوز کاملا منطقی در قبال قوانین را درک نمی کنیم؛ ما فقط عواقب ناشی از آنها را درک نمی کنیم.

شروع تفکر بالغ وقتی که کودک یا نوجوان بزرگتر شروع به "نقش دیگر" می شود، آشکار می شود. این بدان معنی است که کودک قادر به دیدن جهان از طریق چشم دیگر فرد است. کودک می تواند تصور کند که چگونه شخص دیگری احساس می کند و فکر می کند - یعنی او همدردی می کند. در این مرحله، کودک شروع به درک می کند که مامان و بابا سوپرمن نیستند - آنها به سادگی انسان هستند که مانند دیگران تجربه شادی، درد، سردرگمی و استرس می کنند. در این نقطه در توسعه کودک، او می بیند که والدین قادر به انجام اشتباه هستند و یا از قضاوت نامناسب عمل می کنند.

همچنین در این مرحله، بازماندگان بسیاری از سوء استفاده ها احساس ناراحتی می کنند. این امر بسیار دشوار است، زیرا برای بازماندگان سوءاستفاده، وقتی که خود را از سوءاستفاده از خود برانگیخته می شود، یک نقطه بسیار مهم را تأیید می کند: بزرگسالان به طور کامل مسئول اعمال خشونت آمیز بودند. و همراه با این تصدیق و فهم، خشم همراه با مجرمان و نیز به سوی خود عمل است.

درد سرکوب شده، خاطرات فراموش شده

با این که کودک مورد آزار و شکنجه شش یا هفت ساله است، او ممکن است تجربه غفلت عاطفی و یا بافت روانشناختی، جسمی یا جنسی را تجربه کند که هیچ شیوه زندگی دیگری را نمی داند. درد به او طبیعی است. او حتی ممکن است سوء رفتار را سرکوب کند. و در حالی که یک بزرگسال مورد آزار قرار گرفته دسترسی به گروه های پشتیبانی، مواد خواندن و متخصصین بهداشت دارد، یک کودک در این وضعیت منابع کمی برای کمک به مقابله با تروما دارد. او باید بر هوش عاطفی، تخیل و آرامش روح خود تأکید کند تا درد را تحمل کند. بسیاری از بازماندگان سوءاستفاده کردهای که با آنها کار کردهام، عملا آموختهام که آگاهی خود را در دو مورد در یک حادثه سوءاستفاده تقسیم کنند.

برای مثال، مشتری ربکا، به یاد می آورد که توسط والدینش مورد ضرب و شتم قرار گرفته است. او خود را به موقعیت جنین تبدیل می کند و سعی می کند که در طی ضربات ناپدید شود. گاهی اوقات تصور می کرد که او بدنش را ترک کرده و روح او در سقف قرار گرفته بود، تماشای پدرش که بدنش را می لرزاند. این راه او برای مقابله با درد ناامن بود.

بسیاری از کودکان وارد این حالت از تقسیم شدن از واقعیت و یا تفکیک می شوند. کلمه به معنای واقعی کلمه معنی عدم ارتباط خود را از وضعیت. برای کودکان، جداسازی ممکن است تنها مسیر فرار خود را از سوء استفاده، و اغلب به مکانیسم مقابله روتین به عنوان فرزند بزرگتر می شود.

گاهی خاطرات دردناک دوران کودکی به شدت سرکوب می شوند که بازماندگان بالغ صادقانه هرگونه سوء استفاده را به یاد نمی آورند. حداقل، او آگاهانه به یاد نمی آورد. در حال حاضر، این وضعیت وضعیت قابل قبول خواهد بود اگر علائم اصلی سوءاستفاده نباشد. اگر بازماندگان سوء استفاده با بدن و ذهن سالم رشد کرده و از روابط بین فردی کامل و رضایت بخش لذت ببرند، من اولین کسی هستم که می گویم این درست است که او به خاطر وحشتی که از او گذشت، به یاد نمی آورد. چرا این چنین درد را در نظر می گیرد مگر آنکه به اهدافی مفید برسد؟

متأسفانه اکثر بازماندگان - چه آنها سوءتعلم را فراموش کرده اند یا خیر - دارای یک گودال گدازه ای از خشم بزرگ درون آنها هستند. این خشم خود را در مشکلات سلامتی مزمن نظیر سرطان، اختلالات متابولیک، درد پشت و گردن، میگرن، هموروئید، دلتنگ شدن قلب، مشکلات پوستی، بی خوابی، الکل و چاقی ظاهر می شود. بازماندگان سوء رفتار معمولا یک زندگی بالغ بسیار خوشحال را ندارند. او احتمالا مشکلاتی را برای حفظ روابط دارد و ممکن است از کار او متنفر باشد.

اما بدتر از همه، او ممکن است خودش را نفرت کند. به عنوان یک رشد از این خودخواهانه، او به نادیده گرفتن سلامت جسمی او پایان می دهد. او از خواب بیدار می شود و از ورزش اجتناب می کند، زیرا او اعتقاد ندارد که او سزاوار داشتن یک بدن جذاب است. مردم دیگر شایسته زیبایی هستند؛ دیگران شایسته خوبی هستند من نه. من بد هستم

به همین دلیل است که او باید سوء استفاده را به یاد داشته باشد. او باید به یاد داشته باشید، بنابراین او می تواند به او درونی کودک - دختر کوچک در داخل آن زندگی می کنند - که او را به خاطر چیزهای بد که اتفاق افتاده نیست سرزنش نیست. او باید این دختر کوچولو را بپوشاند و توضیح دهد که عاملین مسئول سوءاستفاده بودند.

این خبر باعث خشم دختر کوچولو خواهد شد. خیلی خیلی عصبانی هستم پس از همه، این بی عدالتی است که به یک کودک کوچک آسیب برساند! چگونه کسی می تواند به او آسیب برساند؟

این زمانی است که او در نهایت به این واقعیت می آید که خشم - و بیشتر درد - آزاد خواهد شد.

این مقاله از گزیده ای از

این مقاله از این کتاب گنجانده شده است: از دست دادن پوند های درد توسط فضل دوریناز دست دادن وزن خود را از دست دادن: از بین بردن ارتباط بین سوء استفاده، استرس، و از بین بردن
توسط Doreen Virtue، Ph.D.

اطلاعات / سفارش کتاب

کتاب های بیشتر از این نویسنده.

درباره نویسنده

سوء استفاده

Doreen Virtue، Ph. D. یک روانپزشک است که متخصص در اختلالات خوردن است. دکتر فوئیت چندین کتاب را در میان آنها نوشته است: «اگر زمان بیشتری داشته باشم، زندگی خود را تغییر دهم؛ از دست دادن پوند خود را از دردو سندرم یو یو رژیم غذایی. دکتر فضیلت مهمان مکرر در چنین نشان می دهد بحث مانند اپرا، جرالدو، و سالی Jessy می رافائل است. مقالات وی در ده ها تن از مجلات محبوب به نظر می رسد و او یک ویرایشگر برای زن کامل است. وب سایت خود را است www.angeltherapy.com.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = درد سرکوب شده؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده