راستی به خودت: مسیر شادی و شادی

ماری T. Russell درست به خودت

به هر حال من همیشه می دانم وقتی به خودم اعتماد ندارم. کمی شبیه زمانی است که می دانید کسی از شما چیزی را پنهان می کند، زیرا از دیدار با چشم خود اجتناب می کند. خوب، به همین ترتیب، زمانی وجود دارد که من به نظر می رسد که چشم هایم را از خودم یا دیگران دور کنم.

ذهن من حتی ممکن است توجیه کند که توضیح کاملا منطقی به نظر می رسد چرا من باید از 100٪ صادق باشم. منطق آن استفاده می شود ممکن است، "اگر شما حقیقت را می گویند که به آن فرد آسیب می رسانید"، "این همان راهی است که همیشه انجام می شود"، "هیچ کس نمی داند" یا "من نمی خواهم آنها را ناراحت".

با این حال، در تمام این موارد، من حکمت درونی خود را کنار گذاشته ام، اعتماد من را در خود من خیانت کرده ام، و به دنبال لحن Pied Piper. من اجازه دادم که من را گمراه کند ...

لذت بردن از دیگران یا حقیقت برای خودتان؟

در ابتدای رابطه من با مردی که از آن زمان به عنوان شوهر سابق من تبدیل شده است، رفتار من را به یاد می آورم. در آن روزها، هنوز خیلی خوشحال شدم که دیگران را دوست داشتم. بگذارید مثال شما را به شما نشان دهم: او پیشنهاد می کند که ما به جایی برویم، یعنی فیلم. در حال حاضر زمانی بود که من واقعا می خواستم در خانه بمانم یا کاری انجام دادم، اما برای اینکه او را بپذیرم، می خواهم بروم. این گذرگاه همیشه بد است. ما در نهایت با داشتن یک استدلال، به نوعی از وضعیت ناخوشایند (ترافیک و غیره) می رسیم، یا من از فیلم متنفر بودم.

از سوی دیگر، در مواردی که من تصمیم گرفتم که به خودم صادق باشم و به تمایلم برای ماندن در خانه احترام بگذارم، چیزها همیشه برای بهترین راه کار کردند. همیشه به من اعتماد دارم همیشه ثابت کرده ام که بالاترین حد ممکن عمل است.

اگر همه به خود اعتماد داشتند چه؟

ماری T. Russell درست به خودتاگر همه به خود اعتماد داشتند، هیچ جنگ، هیچ نفرت و هیچ مشکلی بر روی زمین وجود نخواهد داشت. در حال حاضر ممکن است به عنوان یک بیانیه ی بسیار مبهم شبیه به نظر برسد، اما یک دقیقه ای متوقف می شود و در مورد آن فکر می کنم. آيا جنگ ها و قتل ها در صورتي که افراد درگير با خودشان بالاتر بوده اند - طبيعت بالاتري دارند؟ البته که نه!

حتا در مقیاس کوچکتر - مانند "جنگ" با مردم اطراف شما - حقیقت حقیقت همیشه راه رشد، هماهنگی و آرامش درونی است. در مواردی که در آن حقیقت را دنبال کردید، حتی زمانی که به نظر می رسید که آن را به کسی آسیب رسانده یا آن را تحقیر می کرد، آیا در بلند مدت، برای شما و دیگر شخص درگیر، بهتر نبود؟


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


زمان هایی وجود دارد که ما فکر می کردیم که باید اقدام خاصی را انتخاب کنیم تا از آسیب رساندن به کسی جلوگیری شود. با این حال، چگونه می توانیم بدانیم که "طرح بزرگتری از چیزها" برای دستیابی به آن نیاز است؟ تنها کاری که می توانیم انجام دهیم این است که به راهنمایی درونی ما صادق باشیم و اعتماد کنیم که همیشه ما را به نفع بیشتر هدایت می کند.

گاهی اوقات لازم است کسی حقیقت را بشنود که ما باید به اشتراک بگذاریم. بله، ممکن است به نظر برسد که آنها در آن زمان صدمه دیده اند. با این حال اگر ما کلمات خودمان را انتخاب کنیم به طوری که ما به آنها حمله نکنیم، اما به اشتراک گذاشتن چشم انداز و احساساتمان در مورد وضعیت، فرد پس از آن می تواند آنچه که ما باید به عنوان حقیقت ما بگویم، نه به عنوان قضاوت در مورد آنها. ارائه غیرواقعی از احساسات ما باعث می شود که آنها به خود و وضعیت نگاه کنند، زیرا هر حقیقت در آن است برای آنها.

اولا دیگران را ببخشید (مهربان)

من باید اعتراف کنم که من گاهی اوقات با این یکی مبارزه می کنم. اخلاق همیشه اولویت دادن دیگران، داشتن مودبانه (خوب)، نه بودن خودخواهانه، و در هر صورت هزینه برای دیگران آسیب نرسانده است، در آموزش و پرورش کاتولیک من قوی بوده است. به نوعی من آن را به عنوان حقیقت انجیل گرفتم. با این حال، با نگاهی به این انجیل، من می بینم که خود عیسی مسیح از بیان خود و تحت حقیقت خود بی خبر بود.

بنابراین اغلب ما گفته شده است "خودخواه نیست". آیا این بدان معنی است که ما باید خودمان را کم کنیم؟ آیا این امر مستلزم از دست دادن خود ماست، خیانت به اعتماد که کودک در درون برای حکمت بزرگ ما دارد؟

ما موجودات عجیب و غریب هستیم ما مرتکب میشویم که ما به عنوان جنایت به حقیقت ما قضاوت میکنیم، و پس از آن ما شرایطی را که در آن ما خود را برای رفتار قبلی خود مجازات می کنیم، دور می کنیم و آشکار می کنیم. حقیقت به خودمان زندگی را بسیار ساده تر و دلپذیر تر می سازد. شما دیگر نیازی به ایجاد انواع موقعیت هایی نیستید که در آن شما خود را مجازات می کنید که بدرفتاری کرده اید.

ساده ترین راه از این رقص سفت و سخت این است که از حقیقت ما پیروی کنیم و اعتماد کنیم که ما را به سمت هدفی بهتر هدایت می کند. به دنبال آن برو! لحن را که می خوانید بساز 'من باید من باشم، من باید آزاد باشم ...' حقیقت خود را بالاتر ببر شما خودتان را برای آن دوست خواهید داشت و به همین ترتیب کسانی که دیگران به شما اعتماد دارند، در مسیر حرکت در مسیر زندگی خود کمک خواهند کرد.

حقیقت همیشه ما را آزاد می کند


کتاب توصیه شده:

صداقت رادیکال: چگونه زندگی خود را با بیان حقایق تبدیل کنید
توسط براد بلانتون

صداقت رادیکال: چگونه زندگی خود را با بیان برادر بلانتون به حقیقت تبدیل کنیدصداقت رادیکال کتاب شخصی خودخواهانه و مهربان تر نیست. در آن دکتر براد بلانتون ما را نشان می دهد که چگونه استرس نه از محیط زیست، بلکه از زندان خود ساخته ذهن است. آنچه در زندان های خود ساخته شده است ما دروغ می گوید. دکتر بلانتون می گوید: "همه ما مانند جهنم دروغ می گویند. "این ما را می پوشد ... این منبع اصلی تمام استرس های انسانی است و ما را می کشد". صحبت کردن با دوستان، عاشقان، همسران و یا کارفرمایان ما در مورد آنچه که ما انجام می دهیم، احساس می کنیم یا فکر می کند ما را در این زندان قفل می کند. راه خروج این است که خوب بدانیم که حقیقت را بیان کنیم. دکتر بلانتون ابزارهایی را برای استفاده از فرار از زندان ذهن فراهم می کند. این کتاب کیک با فایل در آن است.

اطلاعات / سفارش کتاب


درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 3.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

دموکرات یا جمهوری خواه ، آمریکایی ها عصبانی ، ناامید و غرق هستند
دموکرات یا جمهوری خواه ، آمریکایی ها عصبانی ، ناامید و غرق هستند
by ماریا سلستا واگنر و پابلو جی. بوچسکوفسکی