احساسات غیرمستقیم روی شانه من تاثیر می گذارند

ضربه زدن بر روی شانه من

برای من یک احساس ناشناخته و غیرقابل بیان مثل دست دادن مداوم روی شانه من است. اگر احساسات خود را از دست ندهید، تصدیق و بیان، بهره برداری بیشتر مستلزم آن است. این احساس بیشتر و بیشتر توجه من را از لحظه فعلی دور می کند.

اگر من این احساس را نادیده بگیرم، با گذشت زمان من را از توانایی من برای عملکرد در حال حاضر رهایی می دهد. احساس ناخوشایند در نهایت تبدیل به زرق و برق خواهد شد و خواستار، و اصرار دارند که من توجه.

ضربه بر روی شانه من می گوید،

"هی، مرا به خاطر بسپار، من حسرت تو را دارم که چگونه پدرت با تو رفتار کرد."

این چیزی است که غم و اندوه، و یا احساسات، می خواهد: توجه، تصدیق و بیان، بیان آگاهانه.

به معنای آگاهانه "من می دانم این غم و اندوه است." اگر به غم نگویم، "خوب، من شما را می شنوم، شما درست است. من در مورد آن غمگینم، " غم و اندوه بر روی هر گونه از دست دادن طبیعی احساس می کنم، در این مورد در مورد مردان و قدرت، و بزرگتر و قوی تر رشد می کنند. در نهایت آن را تبدیل به یک 2 "X 4" باشگاه منحرف کردن من در سر من عاطفی، تا زمانی که من توجه.

بعضی از مردم فکر می کنند که می توانند خشم خود را به فعالیت های جسمانی مانند ورزش یا ورزش هدایت کنند. اما برای شفا دادن، آگاهی لازم است.

ما باید آگاه باشیم که ما این حس را داریم. ما ممکن است یا ممکن است دلیل آن را بدانیم - این قسمت اختیاری است. آگاهی و خارجی بودن اختیاری نیست.

هنگامی که سالم است احساسات شما را بیان نمی کند

زمان هایی وجود دارد که وضعیت کنونی و یا مردم اطراف من به اندازه کافی برای من آسیب پذیر نیستند و احساسات صمیمی من را به اشتراک نمی گذارند. در این مورد، سالم نیست که احساساتم را بیان کنم.

باید اذعان کنم که من آنها را حداقل به خودم احساس می کنم، اما بعد می توانم آنها را در یک قفسه استعاری قرار دهم. من به آنها قول می دهم که به زودی در عرض چند روز به آنها برگردم. سپس وقتی امن است، می توانم آنها را به آگاهی فعلی من دعوت کنم و آنها را به آنچه آنها می خواهند، بدهم: بیان.

ما می توانیم یک روز قفسه را برنامه ریزی کنیم زمانی که زمان، فضا و انرژی را برای رسیدن به قفسه ی ما ایجاد کنیم و هر گونه احساساتی را که ما در آنجا قرار داده ایم، به پایین بیاندازیم تا بتوانیم آنها را بیان کنیم. مزیت انجام این کار این است که به خودمان یادآوری کنیم که کنترل ما بر این دارد که چه زمانی، چگونه، و به چه کسی ما احساساتمان را بیان می کنیم.

حرکت به آگاهی و بیان احساسات

این یک هدیه عالی برای خود ما است تا اذعان و ابراز احساسات طولانی سرکوب. ابتدا این عمل انرژی را آزاد می کند و دوم اینکه آگاهی را در حال حرکت می کند و این حرکت کلید سلامتی است.

اغلب چالش برانگیزترین و تاریک ترین لحظات زمانی است که احساس می کنیم "گیر کرده" است. این جنبش به آگاهی و بیان بعد احساسات بستگی دارد.

هنگامی که ما شجاعت ابراز حقیقت از احساساتمان را داریم، آن بخش از آگاهی فعلی در بالای دایره برای دریافت احساس بعدی باز می شود؛ ما می توانیم به آنچه که بعدا می آید پاسخگو باشیم. ما در حال جریان زندگی ما هستیم، انرژی ما دیگر توسط یک بخش از «کسب و کار ناتمام» تخلیه یا مسدود نمی شود. به جای استفاده از انرژی برای جلوگیری از احساسات طبیعی ما، تمام انرژی ما در حال حاضر در دسترس است، برای بیان احساسات معتبر ما، که ما واقعا، ماهیت ما است.

احساسات منطقی نیستند

یکی دیگر از کیفیت سلامت، تشخیص این است که روند آگاهی و جنبش مهمتر از آنچه که ما از آن آگاهیم. این بیان مهم تر از آنچه ما بیان می کنیم. این بر خلاف پیامهایی است که از فرهنگسازی مبتنی بر خودسانسم ما، که میخواهد بداند نه تنها احساس چه چیزی، بلکه دلیل اینکه ما آن را احساس میکنیم، میافتد. فرهنگ می خواهد دلیل منطقی برای داستان، یک توجیه باشد.

سعی کنید تا وسواس فرهنگی را دقیقا همان چیزی که احساس می کنید را برآورده کنید، و به همین دلیل ما آن را احساس می کنیم، ما را سریع به سر ما می برد. ذهن ما می خواهد مشکلات را حل کند تا راه حلی پیدا کند. عقل ما تلاش می کند آن را بفهمد. و اگر ما نمیتوانیم دقیقا همان چیزی را که احساس می کنیم یا دلیلی معتبر که ما آن را احساس می کنیم، ناگهان مجوز خود را احساس می کنیم.

مسئولیت ما این است که خودمان را مجاز به انجام آنچه که باید برای سالم بودن انجام دهیم، احساس کنیم - احساسات طبیعی ما را که بر روی شانه ما قرار می گیرند احساس می کنیم. گاهی اوقات این بدان معنی است که اعتماد احساس بدون دانستن اینکه از کجا آمده است، اعتماد کنید. این زیبایی و قدرت، حتی خلوص، احساسات طبیعی است. برای تحسین احساس، برای سالم بودن، ما آن را بیان می کنیم.

تمرین معنوی: "قلب جریان"

زمان و مکان صلح آمیز خود را برای نشستن به عنوان یک فرد پیدا کنید - شما هیچ حامی ویژه ای نیاز ندارید.

تصور کنید که شما در حضور مردم عاقل و دلسوز هستید، مهمانان از قلمرو معنوی. این مهمانان استادان معنوی، زنان و مردان از سنت های قدیم و قبیله ای هستند که در حال حاضر به آگاهی شما برای تنها هدف عشق ورزیدن شما می آیند.

همه آنها - و بسیاری از آنها - شما را از نظر فیزیکی محاصره می کنند و شما را در عشق خود قرار می دهند، یک عشق خالص و قدرتمند از دل خود به قلب خود می ریزد. وظیفه شما تنها دریافت آنچه آزادانه ارائه می شود.

این عشق عظیم را در قلب خود نفس بکشید، آن را با خون قلب خود پیوند دهید و در سراسر بدن خود توزیع کنید. این عشق سقوط شماست و اطمینان، فراوانی، راحتی، انرژی، قدرت و اعتماد به نفس را به ارمغان می آورد. و تا زمانی که نفس بکشید و باقی بمانید، مهمانان روحانی شما همچنان به شما عشق میورزید.

منتشر شده توسط O کتاب ها. ISBN: 978-1-78279-978-8 (کاغذ سفید)
£ 12.99 $ 20.95، EISBN: 978-1-78279-979-5 (کتاب الکترونیکی) £ 7.99 $ 12.99

منبع مقاله

Essence: راه عاطفی برای روح توسط یعقوب واتسون.اساسی: راه عاطفی برای روح
توسط یعقوب واتسون

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

یعقوب واتسونیعقوب واتسون در یک خانواده نیوانگلند بزرگ شد، در مدارس سنتی حضور داشت، سپس به سمت چپ سخت رفت. او یک مدرسه جایگزین را تاسیس کرد، مشاور متاهل شد و با اچ آی وی / ایدز، بیمارستان، مرکز الیزابت کوبلر-راس و مرکز کودکان غمگین کار میکرد. او مؤسس مؤسس کلیسای مین است، و زندگی خود را به آموزش، نوشتن و نماز اختصاص می دهد.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده