سفر قهرمانانه: زخمی ها به عنوان منبع قدرت و حکمت

زخم های ما می توانند بزرگترین منبع قدرت ما باشند

هنگامی که ما از این کلمه فکر می کنیم زخمما معمولا آن را با منابع خرد و یا قدرت شخصی متصل نمی کنیم، اما زخم های شما می توانند دانش و درک خود را از بین ببرند. زخم ها حاوی عقل و قدرت عالی هستند، به ویژه هنگامی که شما اجازه می دهید که زخم شما احساس و تصدیق شود. آنها می توانند بزرگترین منبع قدرت شما باشند و به شما هدیه ای از خودخواهی می آموزند.

هنگامی که شما رنج هایی را تجربه کرده اید که باز می شوند، شما فرصت می کنید تا معنی واقعی قلب شفقت برای خود و دیگران در زندگی خود را درک کنید. به یاد داشته باشید که فشاری که شما تجربه می کنید بخشی از فرایند تحول است.

اطمینان حاصل کنید که شما واقعا در حال ظهور برای ایجاد زیبایی از تخریب. این سفر قهرمان است. پیروی از خرد؛ پیام را دنبال کنید به دنبال دانش جسورانه و تکاملی که می توانید از طریق زخم های خود پیدا کنید.

انواع مختلف زخم

انواع مختلف زخم وجود دارد: جسمی، احساسی و معنوی. ممکن است یک یا چند نوع زخم را تجربه کنید. اگر شما می توانید این زخم را شناسایی کنید، می توانید از آن برای تقویت خود استفاده کنید.

یک لحظه را بپرسید و از خود بپرسید که آیا زخم شما فیزیکی، احساسی یا معنوی است یا خیر. چه نوع زخمی در حال حاضر برای شما به ارمغان می آورد تا به شما در دستیابی به خودآگاهی بیشتر کمک کند؟ آیا شما آماده خواندن پیام آن هستید؟ چگونه می توانید در مورد زخم خود شرکت کنید و آن را به بینش بیشتری تبدیل کنید.

آزمایش

در طول یکی از جنگ های او، جوآن قوس با یک فلش در گردن قرار گرفت، زخمی که صدای او به او گفت او از آن رنج می برد. مردانش او را از میدان جنگ خارج کردند و سعی کردند او را از منطقه رزمی خشونتآمیز محافظت کنند و به جای موافقت برای ایمنی در یک روستای نزدیک، فلش را از گردن او برداشته و به جنگ بازگشته است، جنگی که او و مردان او برنده شدند

MESSAGE

هیچ چیز نمی تواند شما را برای مواجهه با زخم هایتان آماده کند زیرا آنها نا آشنا هستند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


حتی اگر به من گفته شود که من مجروح خواهم شد، نمی دانستم، واقعا می دانم، چگونه می توانم واکنش نشان دهم تا اینکه این اتفاق افتاد. من از قدرت و توانایی خود برای جلب شجاعت درونی ادامه دادم.

اگر در ذهن، بدن یا روح خود احساس ضعف کنید، به این زخم ها توجه کنید و آنها را نادیده بگیرید. آنها را تأیید کنید. اگر یک زخم فیزیکی باشد، مسیرهای مناسب برای کاهش درد را پیدا کنید و از شفا دهنده های مورد اعتماد راهنمایی کنید.

زخم های احساسی و روحی معمولا عمیق تر هستند. با این حال، این واقعیت که آنها نامرئی هستند تاثیرات آنها را کاهش نمی دهد. از طريق خانواده و دوستان و متخصصين خود را که ميخواهيد امنيت داشته باشيد و بتوانيد اعتماد کنيد، از طريق روحي و روحي و روحي مورد نياز و حمايتي که ميخواهيد ببين شما مجبور نیستید تنها از این طریق بروید. من از ارتش من از پشتیبانی پشتیبانی می کردم و بنابراین می توانم.

مراقبه

چشمانت را ببند

در مورد یک تجربه زخمی که شناسایی کرده اید فکر کنید. برو عمیق تر و تصور کنید که این زخم پیام مهمی برای شما ارائه می کند. گوش بده.

شما مجبور نیستید خودتان را مجبور کنید؛ اما پیام را به عنوان ناظر مورد علاقه گوش دهید. آرامش خودتان، خود را از تمام حواس پرتی ها آزاد کنید، و واقعا در سکوت گوش کنید. انتظار می رود که شما خرد را دریافت کنید تا به شما در درک زخم هایتان کمک کند و متوجه شوید دوست و متحد ارزشمند شما است.

اگر بلافاصله پیام مستقیم دریافت نکنید، خوب است؛ محدودیت زمانی وجود ندارد. کار رویایی می تواند یک منبع غنی و یک روش قدرتمند برای فعال کردن پیام هایی در مورد آنچه که برای فرآیند شفا شما نیاز دارید باشد.

قبل از این که امشب بخوابید، به خودت بگو که دانایی درونی که می خواهید، از طریق رویاهای خود به شما نشان داده شود و ارتباط را به یاد داشته باشید.

به دنبال حکمت در زخم باشید

شما ممکن است افرادی را که از زخم، جنگ با سرطان و یا شرایط زندگی شان نشان داده اند، بشناسید. هنگامی که برخی از این تصویر بصری را برای شما ارائه می دهند، افتخار است که بخشی از این ارتباط با آنها باشد. آشکار کردن زخم ها نشان می دهد شجاعت، و زخم ها زنده ماندند، مدال افتخار است.

زخم های شما مقدس هستند و از شما می خواهم که قدرت را بپذیرم - بله، قدرت - ذاتا زخم های شماست، زیرا در تجربه من، این تصدیق بسیار بزرگی است و هرگز شما را ترک نمی کند. تمرین زیر آسان نیست اما پاداش آن است.

1 STEP: سرفصل های زیر را در مجله خود بنویسید (برای نوشتن زیر هر یک از آنها بنویسید): "ذهن"، "بدن"، "روح".

در زیر هر کدام از این بخش ها، لیست تمام زخمی هایی که در آن منطقه زندگی شما احساس می کنید را لیست کنید. با خودتان صادق باشید. اگر متوجه شوید که فقط می توانید یک یا دو زخمی را بنویسید، این خوب است؛ فقط تا زمانی که لیست خود را کامل کرده اید، به این تمرین چندین بار به عنوان مجاز به بازگشت به این ورزش ادامه دهید. اگر می خواهید، حتی قبل از اینکه لیست را تمام کنید، می توانید به مرحله بعدی بروید.

2 STEP: اکنون شما با تمرینات نوشتن برای کار با هر زخمی که در لیست قرار داده اید، از تمرینات استفاده می کنید.

برای هر زخمی، از خود بپرسید که آیا واقعا برای شما درست است و چه پیامهایی ممکن است داشته باشد. به عنوان مثال، اگر در زیر "ذهن"، شما نوشتید "فقدان امنیت احساسی"، زمان زیادی برای فکر کردن درباره این که آیا این احساس امنیت عاطفی درک شما برای شما درست است یا خیر، فکر کنید. سپس خودتان این سوال را بپرسید: اگر اجازه ندهم امنیت عاطفی با من صحبت کند، پیام آن چیست؟ مثال زیر:

وحشت: من احساس عاطفی ناپایدار هستم

این برای من در حال حاضر درست است، اما من به یاد داشته باشید احساس این راه تمام زندگی من. بعد از تشخیص من شروع به احساس ناپایداری کردم.

بیثباتی عاطفی من به من می گوید که باید مراقبت از خود را داشته باشم، که من باید احساسات آسیب پذیری خود را به اشتراک بگذارم و از همسرم و دوستانم درخواست حمایت عاطفی کنم.

برای هر یک از زخمی هایی که لیست کرده اید، زمانیکه شما نیاز دارید با این گفتگو ارتباط برقرار کنید. کلید این تمرین این است که گوش دادن به پیام موجود در زخم باشد.

این تمرین ممکن است احساسات و خاطرات گذشته را به ارمغان بیاورد و این درست است؛ وقت خود را برای بررسی ضایعات خود با احترام بکشید، زیرا آنها بخشی جدایی ناپذیر از شما هستند. و اگر متوجه شدید که از حرفه ای به حمایت اضافی نیاز دارید، دریغ نکنید.

© 2015 by Janet Lynn Roseman. همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،

کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA 94949. newworldlibrary.com.

منبع مقاله:

اگر جوآن از قلب سرطان داشته باشد، پیدا کردن شجاعت، ایمان، و بهبودی از جنگجویان الهام بخش ترین تاریخ توسط جانت لین ویر، PhD.اگر جوآن از قلب سرطان داشت: پیدا کردن شجاعت، ایمان، و بهبودی از جنگجویان الهام بخش ترین تاریخ
توسط Janet لین Roseman، PhD.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

جانت لین خواننده Roseman، PhDجینت لیون رزمن، دکترا، استادیار آموزش پزشکی در دانشکده پزشکی پوکی استخوان نووا جنوب شرقی در فورت لادردیل فلوریدا و مدیر برنامه پزشکان پزشکی در پزشکی جامع است. او متخصص در معنویت و پزشکی است و پروژه سیدنی را در معنویت و پزشکی و مراقبت متاهلی ™، یک مدل منحصر به فرد در آموزش پزشکی ایجاد کرده است که به یاد پزشکان ساکن مقدس حرفه و اهمیت ایجاد محیط مراقبت برای بیماران و پزشکان می پردازد. او کارگاه های آموزشی را برای افرادی که مبتلا به سرطان هستند هدایت می کند و برنامه آموزش "مبارزه با شجاعت با جوآن قوس" را برای متخصصین بهداشت و درمان با بیماران سرپایی ارائه می دهد. او همچنین استاد ریکی، درمانگر رقص و شفا دهنده شهودی است. ستون او در بهبودی با جوآن قوس به نظر می رسد مجله Sedona Emergence.

مشاهده یک ارائه صوتی و تصویری: احترام به پزشکی در حال حاضر (با جانت لین رزمان)

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...