داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید

داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
شما باید شهامت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری برای درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید هستید. گاهی اوقات شما برای تصحیح یک بی عدالتی یا درست کردن یک اشتباه بیرون می آیید. بارهای دیگر تنها کاری که می خواهید انجام دهید سفارش یک سیب زمینی سرخ شده است.

نقاط قوت خود را به کار بگیرید و در مبارزات معنا پیدا کنید

نقاط قوت خود را بکار بگیرید و در مبارزات معنا پیدا کنید
لااقل از منظر تکاملی ، در معرض خطر بودن از خطر ، حداقل به ما کمک کرده است که به عنوان یک گونه زنده بمانیم. نتیجه ناخواسته این است که ما را نیز به سمت داشتن فشار سوق داده است تعصب منفی. بیشتر افراد باید بجای منفی فکر کردن را مثبت انجام دهند.

افسرده؟ ایجاد سبک زندگی سالم می تواند کمک کند

افسرده؟ ایجاد سبک زندگی سالم می تواند کمک کند
افسردگی و اضطراب بیماری هایی هستند و مانند بیشتر بیماری ها ، سبک زندگی شما می تواند بر آنها تأثیر بگذارد. هم بدن و هم مغز شما به مراقبت و سوخت مناسب نیاز دارند ، این همان چیزی است که یک سبک زندگی سالم فراهم می کند. به این فکر کنید: اگر بیماری قلبی داشتید ، همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده می خورید و انتظار دارید که بهتر شود؟

آیا فرمول جادویی وجود دارد؟ مراقبه ، ذهن آگاهی و روغنهای اساسی

آیا فرمول جادویی وجود دارد؟ مراقبه ، ذهن آگاهی و روغنهای اساسی
در سن من می دانم که فرمول جادویی وجود ندارد و زندگی یک سفر است. ما هرکدام در مسیر خودمان سفر می کنیم ، که ممکن است گاهی اوقات راحت و گاه دشوار برای پیمودن آن باشد. با این وجود روش های مثبت و منفی برای کنار آمدن با استرس ها و شادی های زندگی روزمره وجود دارد.

جهانی فراتر از برچسب ها: عشق بدون برچسب

جهانی فراتر از برچسب ها: عشق بدون برچسب
وقتی یکی از مراجعان مربیگری من از دکترش شکایت کرد که افسرده است ، او را تشخیص داد که دارای یک اختلال شخصیت است و او را به روانپزشک ارجاع داد. روانپزشک به او گفت که به هیچ وجه اختلال شخصیتی ندارد. او فقط افسرده بود او از طریق احساسات خود صحبت کرد و از جلسه بیرون رفت و احساس کرد که از فشار یک برچسب رهایی یافته است.

تمرین زندگی: تبدیل شدن به انسداد

تمرین زندگی: تبدیل شدن به انسداد
من یک یادداشت کوچک بالای میزم دارم که با عنوان "Negotiable Needs Requests" است. این ها چیزهایی هستند که در زندگی من وجود دارند که من واقعا نمی توانم بدون آن زندگی کنم. آنها پایه و اساس مراقبت از خود را تشکیل می دهند که، اگر نادیده گرفته شود، من را از تعادل منصرف می کند و باعث می شود که من در همه مواردی که انجام می دهم بسیار کمتر از آن موثر باشد.

موسیقی تصادفی مختلط: تأیید ضرورت حیاتی زندگی است

موسیقی تصادفی مختلط: تأیید ضرورت حیاتی زندگی است
اگر به سادگی به تمام آنچه که در طول روز برای ما اتفاق می افتد، توجه کنیم، ما از هر لحظه به عشق و مراقبت هایی که به ما داده می شود، شگفت زده خواهیم شد. اما اگر ما توجه نکنیم، می توانیم به راحتی دست از لمس گاه پنهان شده از دست بدهیم ...

آینه آینه در دیوار: چه درس هایی را امروز به من نشان می دهید؟

آینه آینه بر روی دیوار: چه درسهایی را امروز به من آموزش می دهید؟اگر قبول کنیم زندگی همیشه سعی دارد دقیقا همان چیزی را که ما باید یاد بگیریم به ما یاد می دهد، می توانیم همه چیزهایی را که به ما هدیه می دهد را ببینیم. حتی تجربه هایی که ناراحت کننده یا دردناک هستند، در میان آنها یک کلید مهم برای درمان، یکپارچگی و رفاه ماست.

گفتگو درون سازنده ایگو - اگر شما نمی توانید از دست بدهد، از آن استفاده کنید!

گفتگو داخلی درگیر در انفعال: اگر شما از دست ندهید، از آن استفاده کنید!
خبر خوب در مورد داشتن دوگانگی در دیدگاه ما این است که، حداقل، ما گزینه هایی داریم. ما هدیه ای از انتخاب خود را حفظ کرده ایم. هنگامی که ما هر دو عنصر ادراک ما را تشخیص نمی دهیم، شرطی امن است که ترس حجاب خود را بر قلب ما قرار داده است. وقتی این اتفاق می افتد، می تواند تفاوت بین حقیقت ما و ترس ما از بین برود.

بارگذاری: احساس مسئولیت برای همه

بارگذاری: احساس مسئولیت برای همهجامعه ما با تعداد زیادی از رفتارهای ناکارآمد و اعتیاد روبرو است، راه هایی که در آن تلاش می کنیم نه تنها درد خودمان بلکه درد دیگران را نیز از بین ببریم. و برای برخی از انسانهای بسیار حساس، مرزهای مناسب در اطراف آنچه که به آنها تعلق دارد و آنچه که نمی کنند، تردید می کنند.

خطر اعتقاد به افکار منفی شما

خطر اعتقاد به افکار منفی شمافقط به این دلیل که برخی از صدای داخلی در سر شما به شما می گوید که شما غیر قابل قبول، غیر قابل تحسین، بازنده یا هر چیز دیگری به معنای نام "اسمبلی جعبه" است که می خواهد با شما تماس بگیرد، این به این معنی نیست که این واقعیت یا حتی واقعیت است. شما توانایی چالش کشیدن و تفکر منفی را همیشه، همانطور که خشن و یا وحشیانه است ممکن است.

بودن خود درمانگر: از خودتان صحبت کردن به خود شفا

بودن خود درمانگر: از خودتان صحبت کردن به خود شفانتایج اغلب می تواند چشمگیر زمانی که مردم شروع به خود را دوست دارم، تا وانمود شود، و واقعا یاد بگیرند که چگونه برای استراحت. دو فرایند خود به خود حتی می تواند رخ دهد هنگامی که شما به درمان حرفه ای داشتن: تطهیر و برونریزش هیجان. این می تواند یک هشدار دهنده کوچک، اما شما بهتر است به عنوان یک نتیجه از آن احساس خواهد شد.

خواسته های متضاد: آیا می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید؟

خواسته های متضاد: آیا می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید؟اگر تمایلات متناقض وجود داشته باشد - تمایل به دو مورد مخالف در یک زمان - برای طبیعت برای انجام خواسته های خود بسیار سخت است. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنید که شما آرزوی یک رابطه ایدهآل را دارید، اما اگر بخشی از مغز شما فکر میکنید، "هاها شما آنرا سزاوار نیستید، قبل از آن هرگز کار نکردید .."

کلید های مفید برای کمک به شما کشف، لذت بردن و حفظ به شادی

کلید های مفید برای کمک به شما کشف، لذت بردن و نگه داشتن به شادیآیا خوشبختی با دستیابی به وضعیت خاص یا یافتن عشق زندگی شما بوجود می آید؟ اگر شادی در چیزهای این دنیا را تعقیب کنید، به ناامیدی تبدیل خواهید شد. مهم نیست چقدر چیزهایی که به دست آورده اید، چقدر تحسین می کنید ...

5 مراحل برای گرفتن دست بالا بر روحیه شما

5 مراحل برای گرفتن دست بالا بر روحیه شما
خلق و خوی بد بو ساعت ها، روزها، هفته ها یا حتی طولانی تر تجربه ما را مبهم می کند. چپ بدون مراقبت، آنها شخصیت های ما را تشکیل می دهند و کیفیت زندگی ما را تعیین می کنند. ما فکر می کنیم که ما بر روحیه ما کنترل نداریم، اما حقیقت کاملا برعکس است.

انتخاب خوشحالی، درست در اینجا، در حال حاضر

انتخاب خوشحالی، درست در اینجا، در حال حاضر
یک بار یک بار به من گفت که آنها احساس کردند که خوشبختی انتخاب است. آنها احساس کردند که هیچکس تصمیم ندارد روز بدی داشته باشد. هر کس روزی را انتخاب می کند که خوشحال باشد، اما این چیزها در طول مسیری که از کنترل آنها بود، اتفاق افتاد. در حالی که من موافقم که همه چیز اتفاق می افتد که خارج از کنترل ما هستند ...

چهار حوزه مشکل که می تواند شما را پایین آوردن

چهار حوزه مشکل که می تواند شما را پایین آوردن
آیا فکر می کنید مشکلات خلق و خوی شما به دوران کودکی شما، اولین روابط عاشقانه شما، انتخاب شما برای مطالعه یک موضوع در کالج به جای دیگر، شهر شما در محل سکونت و یا مسیر شغلی خود است؟ وقت صرف شده در گذشته ممکن است به شما کمک کند که به این سوال پاسخ دهید چرا، اما به شما ابزارهایی را نمی دهد تا در حال حاضر احساس خوبی داشته باشید.

چگونگی کشف باورهای ناسالم شما

چگونگی کشف باورهای ناسالم شماعملا هر جنبه ای از زندگی روزمره شما توسط باورهای ناسالم تحت تاثیر قرار می گیرد. اعتقادات ناسالم قدرت تاثیر بر بدن شما، احساسات و شرایط زندگی شما را دارند. بنابراین، با اصلاح باورهای ناسالم شما ممکن است باعث تغییرات مثبت در بدن، احساسات و زندگی شما شود.

احساس خوبی در مورد خودمان بدون هیچ چیز چه

احساس خوبی در مورد خودمان بدون هیچ چیز چههنگامی که ما خود را در عجله دیوانه می کنیم تا زندگی کنیم، مراقبت از کسب و کار و خانواده هایمان را بالا ببریم، ما هر روز می میریم. شما اخیرا چه کار کرده اید تا خود را پرورش دهید، خلاقیت خود را بالا ببرید و به روح خود احترام بگذارید؟

یک رفع سریع - مشاوره از شما باز نشده است

یک رفع سریع - مشاوره از شما باز نشده استاین توصیه برای شماست اگر شما با یکی از سخنان زیر مخالفت کنید و یک دیدگاه متفاوت در مورد مشکلی که در حال حاضر با آن روبرو هستید، بخواهید. من توصیه های خود را درمورد تصور خودم در آینده به دست آوردم، زمانی که من دیگر نمی توانستم در مسیری که هرکدام از این گفته ها را توصیف می کردم، برآورده نشوم. من پس از خودم پرسیدم که چه توصیه ای را به آن جوان تر داده و به من گیر کرده است.

چگونه برای کنترل استرس قبل از اینکه شما را کنترل کند

چگونه برای کنترل استرس قبل از اینکه شما را کنترل کند
در نهایت، موثرترین راه افزایش خوشبختی، خوش بینی و انعطاف پذیری بستگی به هر فرد منحصر به فرد و هر وضعیت خاص دارد. مسیرهای سلامتی بیشتر متفاوت هستند. این بسیار شبیه به سلیقه موسیقی است. افراد مختلف ممکن است بتهوون، باخ، پسران ساحل، بیونس یا بابی لوئیس را ترجیح دهند، اما لذت هر شخص در هنگام گوش دادن همان است.

چرا انسانی آن را دشوار می داند که عشق را تشخیص دهد

چرا Egos آن را دشوار به رسمیت شناختن عشق است
ممکن است شما تعجب کنید که یاد بگیرند که نفس خود را باور نمی کند که عشق واقعا وجود دارد، اما این درست است. فقط فکر کن! هنگامی که شما اجازه خود را به جستجوی خود را برای عشق خود هدایت می دهید، در واقع تنها چیزی که در جهان وجود دارد و نمی دانید که عشق چه چیزی است، آن را برای شما پیدا می کند.

راهی برای تغییر زندگی شما: فقط کلمات عشق را صحبت کنید

راهی برای تغییر زندگی شما: فقط کلمات عشق را صحبت کنید
هر بار که بخواهم تصدیق کنم که واقعا "به خانه بازمیگردد". یکی از این ها این است: "من فکر می کنم و فقط حرف عشق را می گویم". من این کتاب را در کتاب لوئیز هی "Heal Your Body" یافتم. وقتی که من شروع به استفاده از این تأیید کردم، بلافاصله متوجه شدم و اثرات قدرتمندی را احساس کردم.

آیا هالوژن ها منجر به رشد پسا تروماتیک می شوند؟

آیا هالوژن ها منجر به رشد پسا تروماتیک می شوند؟
درک اینکه چگونه زندگی فرد را با شروع به شنیدن یا دیدن چیزهایی که دیگران نمی توانند تغییر دهند، محاسبه کنید. در حال حاضر تصور کنید این می تواند چیزی خوب را ارائه دهد. لیلی دیکسون، روانشناس بالینی و تیم او جزئیات تجربیات هفت نفر که با توهم های قبیح یا شنیداری زندگی کرده اند، در میان مبارزات، محققان گزارش، سفر آنها نیز آنها را به برخی از مکان های مثبت گرفته است.

چگونه با خود واقعی خود تماس می گیرید؟

در تماس با خود واقعی خود
پیوستن به خود واقعی به من اجازه می دهد تا اطلاعات و دانش را فراتر از آنچه که تا به حال در کتاب یاد گرفته اید یا مقدار محدودی که در حافظه من ذخیره شده است، دسترسی پیدا کنم. من می دانم که آیا می توانم به سمت راست خودم ضربه بزنم تا به تمام اطلاعاتی که نیاز دارم دسترسی داشته باشم.

آیا زندگی شما زندگی طبیعی یا منظم است؟

آیا زندگی شما زندگی طبیعی یا منظم است؟

برای من روشن است که شیوه زندگی ما بیشتر از ما زندگی ما را در هماهنگی با جهان بینی قرار نداده است. به نظر می رسد ما به نحوی ارتباطی با جریان زندگی دوست داشتنی، ریتم زندگی ما، احساس صلح طلبی در مورد خودمان و رضایت از آنچه ما هستیم و آنچه ما در اینجا انجام می دهیم، از دست داده ایم.

آیا شما برگردان از بیان خود واقعی خود را؟

آیا شما برگردان از بیان خود واقعی خود را؟
ما بسیاری از عواطف ما را سرکوب کرده ایم، این که آیا آنها "خوب" یا "بد" هستند. گاهی اوقات ما در بیان عشق ما به دلیل ترس از سوء تفاهم، یا شاید فکر زمان بندی درست نیست. به طور معمول، ما آموزش داده شده است که احساسات "منفی" ما - ترس، خشم، غم و اندوه، درد و غیره را متوقف کنیم.

آسیب پذیری: باز بودن، دسترسی، حساسیت و زره پوش بودن

آسیب پذیری: باز بودن، قابل دسترس بودن و حساس بودن و بریدن زره
آسیب پذیری اشتیاق و یا ضعف نیست. در عوض، این تصدیق است که ما حساس، زنده، و تحت تأثیر احساسات ما از طریق تعاملات و تجربیات ما است. وقتی ما باز و قابل دسترسی هستیم، می توانیم با خودمان ارتباط برقرار کنیم، و دیگران با ما ارتباط برقرار می کنند.

آیا می خواهید میزان آگاهی خود را اندازه گیری کنید؟

آیا می خواهید میزان آگاهی خود را اندازه گیری کنید؟
علاوه بر نقشه برداری از آگاهی انسان، مدل هفت سطح نیز می تواند به عنوان یک الگو برای توصیف مراحل رشد روانی انسان استفاده شود. شکل 1 مراحل توسعه روانشناختی و ارتباط آنها با هفت سطح آگاهی را نشان می دهد.

ما همه قایق در حال قایقرانی هستیم

ما همه در یک قایق هستیم
چندین صد سال است که مردم به اشتباه اعتقاد داشتند که فناوری، زمانی که به طور کامل توسعه یافته، موجب برطرف کردن مشکلات انسان می شود، که علم مسیر را از جنگل دور می کند، دور از بیماری، فقر، بدبختی و درد است. ما اکنون می دانیم که ...

زندگی یک کسب و کار کثیف است: درد احساسی و جسمی

زندگی یک کسب و کار کثیف است: درد احساسی و جسمی
علم به سرعت ثابت می کند که ذهن، مغز و بدن به شدت مرتبط هستند. گرچه درد عاطفی و جسمی به طور مشابه در بدن ثبت می شود، اثرات درازمدت درد احساسی در واقع بیشتر از درد فیزیکی است.

پیدا کردن معنی شخصی از طریق مجله

پیدا کردن معنی شخصی از طریق مجله
پیدا کردن راهی برای تعامل بیشتر در زندگی ما و باز کردن خود را به عشق بیشتر، صلح و شادی است بسیاری از ما احساس تنبلی. با این حال ما تمایل داریم خودمان را با حواس پرتی و مشغولیت روزانه اشغال کنیم، فقط به تماشای روزهای بدون اتصال به هسته معنی دار نگاه کنیم.

پنج مرحله برای فرآیند درمان

پنج مرحله برای فرآیند درمان
اگرچه فرایند شفا واقعا می تواند در سه مرحله ساده اتفاق بیفتد - تمایل خود را برای دیدن متفاوت، تماشای خود را به درمانگر داخلی خود، و اعتماد به آن را انجام دهید - من متوجه شدم که من اغلب نیاز به روش های بیشتری برای جدا کردن از خودم، زیرا به شدت آویزان است یا شاید، چون I بهم زدن it خیلی محکم

آیا شما نگران هستید؟ آن را قبول کنید سپس آن را رد کنید

آیا شما نگران هستید؟
نگرانی در مورد چیزهایی که ما کنترل نداریم، غیرممکن است. این باعث می شود که شما زمان زیادی داشته باشید که به نوبه خود قضاوت شما را خراب می کند. هنگامی که شما نگران هستید، در وضعیت ترس زندگی می کنید. این باعث می شود که در صورت تمایل هر روز، لحظه ای لحظه ای، دوست داشتنی، مفید و مهربان باشد.

بزرگترین معلمان زندگی: خوب، بد و زشت

بزرگترین معلمان زندگی: خوب، بد و زشت
ممکن است ما متولد افرادی و شرایطی باشیم که ما را به آرامی در سفر ما قرار می دهند یا ممکن است شرایط دشوارتری داشته باشند. کسانی که بر روی زمین به نظر می رسد سخت ترین کارگزاران ما هستند، ممکن است در گروه روحانی ما بسیار نزدیک باشد.

چگونه می توان صدای خود را تقویت کرد

چگونه می توان صدای خود را تقویت کرد
اکثر ما می توانیم هنگامی که با بچه ها یا حیوانات کوچک صحبت می کنیم می توانیم یک صدای حمایتی داشته باشیم. این صدای داخلی شما است! اگر اغلب اوقات آن را تمرین نکنید ممکن است دشوار باشد، اما در آنجا وجود دارد. اگر شما دسترسی به صدای داخلی خود را نداشته باشید، می توانید ...

چرا مردم به طور خودجوش خود را می کشند؟

چرا مردم به طور خودجوش خود را می کشند؟
برای خانواده و دوستان افرادی که خود را آسیب می زنند و همچنین پزشکان و خدماتی که تلاش می کنند از آنها حمایت کنند، اغلب سوال اصلی است: چرا آنها این کار را انجام می دهند؟

کمک به شما به خاطر داشته باشید که شما عاقلانه و با شکوه هستید

کمک به شما به یاد داشته باشید: شما بسیار عاقل و با شکوه هستید
بسیاری از آگهی ها به ما می گویند که ما احمق هستیم یا شکسته ایم و نیاز به اطلاعات یا اصلاح داریم. چقدر شگفت انگیز آن را احساس می کنید - و اینکه چگونه قدرتمند آن کار می کند - خود و دیگران را به عنوان ذاتا عاقلانه و قادر به انجام هر چیزی که انتخاب می کنید، در نظر بگیرید.

اوه نه، نه این مکان دوباره!

اوه نه، نه این مکان دوباره!چند بار شما خود را در یک چرخه تکراری یافتید که فقط نمیتواند شکسته شود؟ آیا شما دوباره به همان وضعیت قدیمی دوباره، که باعث می شود شما احساس بی نیروی و بدبختی؟ به نظر می رسد آسان است که خودتان قضاوت کنید چی شد؟ من تمام این کارها را انجام دادم ...

رابطه عجیب و غریب بین ارتفاع و خودکشی

رابطه عجیب و غریب بین ارتفاع و خودکشیخودکشی یکی از علل مرگ 10 در ایالات متحده است. عوامل متعددی وجود دارد که بر روی خطر ابتلاء به خودکشی فرد تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، افرادی که مسن تر، مرد، سفید، طلاق گرفته، کم درآمد، منزوی یا سوء مصرف مواد هستند، در معرض خطر بیشتری هستند. بیماری روانپزشکی، اختلالات خلقی و عدم حمایت اجتماعی نیز ...

چگونه برای تسکین دادن به خواب

چگونه برای تسکین دادن به خوابشب زنده داری خواب می تواند به نظر می رسد که به سختی و طبیعی ترین چیز در جهان است، اما زمانی که ما نمی توانیم به خواب برویم، می توانیم به سرعت احساس گرسنگی و خستگی می کنیم.

مهارت ها و ابزار برای گذراندن صحیح

مهارت های نینجا و ابزار برای گذراندن صحیحدر آن زمان با دو قطبی تشخیص داده شدم، آگاهی کمی از سطح بدن یا سطوح استرس من داشتم که قبل از اینکه متوجه شدم غمگینم، غمگین شدم یا بیدار شدم و سه شب در خواب بودم، قبل از اینکه متوجه شدم که تنش و اضطراب دارم. یادگیری "شنیدن" ذهن و ذهن من برای من منحصر به فرد و بخش مهمی از ثبات من بوده است.

ده دستورالعمل برای حفاظت از شادی و رفاه شما

ده دستورالعمل برای حفاظت از شادی و رفاه شماانضباط اخلاقی واقعا راهی برای محافظت از خود است تا تلاش های شما در عمل روحانی بدون هیچ دغدغه ای در هر روز یا هر سال دیگر بتواند شکوفا شود. دستورالعمل ها نسبتا ساده هستند. ده نفر هستند که به طور کلی بسیار مفید هستند. به یاد داشته باشید که همه آنها حفاظت از رفاه خود، در تنهایی و یا در جامعه است ...

چگونه از طریق گفتگو منفی خود را از بین ببریم

چگونه با خودت صحبت کنیهنگامی که از خطوط داستان ما آگاه می شویم - چیزهایی که ما خودمان می گویم برای جلوگیری از حرکت به جلو، می توانیم از تاییدیه ها استفاده کنیم تا جنجال روان شناختی ما را مایع تر کنیم.

از چاووس تا سفارش: برنامه ریزی یک زندگی جدید با عادت های جدید

از چاووس تا سفارش: برنامه ریزی یک زندگی جدید با عادت های جدیدهنگامی که یک عادت شکل می گیرد، نشان می دهد که تجربه تکرار شده است. هنگامی که ما رفتارهای اعتیاد آور را "عادت ها" می نامیم، به این معناست که معتاد مواد مخدر را مصرف می کند و فعالیت های مرتبط با مواد مخدر را بسیار زیاد می کند، اغلب به تقلید تقریبا همه چیز، که به صورت اتوماتیک می شود.

صحبت کردن با خودتان: چرا برای شما خوب است!

صحبت کردن با خودتان؟ چرا برای شما خوب استوقت آن است که شروع به صحبت کردن با خود کنیم - نه خود کوچک ما، بلکه خود را بالاترین خود، عاقل و عاقل، با دیدگاه "بالاتر" در مورد چیزها. در ابتدا شما ممکن است بدانید که تفاوت بین صدای کوچک خود و صدای بالاتری چیست؟ در اینجا چند سرنخ ...

چگونه شادی بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید

جاده هایی که برای شادی بیشتر در زندگی شما تجربه می کنند کجا هستند؟اجازه دهید خودتان احساس، شنیدن، دانستن، دیدن، طعم و مزه و انتقال انرژی که در این لحظه اتفاق می افتد را احساس کنید. با آزادی خود، این سوال بسیار مهم را از خود بپرسید: «آیا مایل هستید در زندگی خود بیشتر لذت ببرید؟» به نظر می رسد ساده ترین پرسش ها و ...

چرا شما در حال حاضر مبارک نیستید

چرا شما در حال حاضر مبارک نیستیدعلاوه بر اندیشه های نگرانی ما در مورد آینده، نوع دیگری از داستان است که ما به خودمان می گویم که به ما عذاب زیادی می دهد. اینها داستانهای «فقط اگر» هستند: «اگر فقط می خواست گوش کند، خوشحال خواهم شد. اگر تنها خورشید درخشید، خوشحال خواهم شد. اگر فقط پول کمی در بانک داشتم ... "

آیا پادزهر به افسردگی وجود دارد؟ توقف، نگاه کن، گوش کن

پادزهرهای افسردگی: توقف، نگاه کن، گوش کنبسیاری از افراد درجات مختلف افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند. حتی در زمان های خوب، به طور متوسط ​​شانزده میلیون موارد جدید افسردگی در ایالات متحده سالانه اتفاق می افتد، منجر به این می شود که بپرسم، واقعا در اینجا چه اتفاقی می افتد؟ برخی از پادزهر های افسردگی ...

آیا شما می توانید هر دو طرف تاریکی و جانبی نور را فرار کنید؟

شما نمیتوانید هر دو طرف تاریکی و جانبی نور را فرار کنیدشما یک جانبه ای ارائه نمی کنید که بهتر از مقابل آن است. شما یاد می گیرید که زندگی با مسالمت آمیز با دو جانبه زندگی، الهی و انسان، نور و تاریکی، بالا و پایین، برنده شدن و از دست دادن، موفقیت و شکست، دوست داشتن و نفرت، نظم و هرج و مرج، شادی و غم، یاد بگیرند.

دستورالعمل برای زندگی بدون قضاوت و محدودیت

واکنش ها، قضاوت و تشخیص، زندگی و محدودیت هاهر یک از ما بدن، ذهن و روح است و از سه، ذهن ما است که می تواند ما را محدود کند. در حالی که روح واقعا مهم است، این ماست بدن که پیام ها را از منبع می گیرند، زیرا بدن ما جامد و اشکال مهمی است که تنها حقیقت را بیان می کند. هرچه بیشتر به آنها گوش کنیم، بهتر است به دقت درک کنیم که چه چیزی در زندگی ما اتفاق می افتد.

زندگی در زمان نامعلوم: یادگیری درسهای اعتماد و اعتماد

زندگی در زمان نامعلوم: یادگیری درسهای اعتماد و اعتمادعدم اطمینان در این زمان تنها مطمئن است. آنچه که شروع می شود، پایان خواهد یافت. در زندگی خود، چند سال پیش، یک تصمیم کسب و کار برای به دست آوردن یک شریک تقریبا به فاجعه پایان یافت. اگرچه ترس و هراس از قلب من گرفت، من می دانستم که تنها راه برای ...

هنگامی که زندگی به شما لیمو می دهد، قلم خود را بردارید

هنگامی که زندگی به شما لیمو می دهد، قلم خود را برداریدآیا تا به حال آنجا بوده اید - به یک رویداد آسیب زا به زمین ضربه زده است؟ یک روز صبح به عنوان کسی که می شناختید از خواب بیدار شدید و در میان روز پر از شلوغ خود همه ی آن ناگهان تغییر کرد؟ در مورد من، من به طور غیر منتظره به قبیله آسیب زده - زنان مبتلا به سرطان پیوست.

چگونه می توان بزرگ بازی کرد و شرایط خود را از یک پارادایم امکان پذیر کرد

مشاهده شرایط ما از یک پارادایم امکان پذیر استیکی از رادیکال ترین مواردی که فرد میتواند انجام دهد این است که زندگی را به عنوان یک زمان خوب ببیند. تصمیم گیری برای خوشحال کردن اما اشتباه نکن زندگی با زندگی Joie de vivre یک عمل انقلابی است هوشیار است بعضی از ما معتقدیم که ما باید انتخاب کنیم ما فکر می کنیم مسئله سرنوشت، رول تاس است.

چرا احساس شما طبقه بندی های موجود شماست

احساسات شما راهنماهای شما هستند: آنچه مهم است مهم استچگونه می توانم درباره اهمیت احساسات به شما بگویم؟ این مانند تلاش برای اطلاع از اهمیت تخته کف در خانه شما است. اغلب اوقات ما واقعا در مورد floorboards ها فکر نمی کنیم، اما اگر خانه شما هیچ کدام از آنها نبود، چیزی برای ایستادن وجود نخواهد داشت. همان احساسات ...

چگونه می توان مسیر واقعی شادی را پیدا کرد؟


چگونه مسیر شادی را پیدا می کنید؟بسیاری از مسیرهای زندگی شما می توانید انتخاب کنید، به طوری که بسیاری از راه های شما می توانید در سطح سیاره خدمت کنید. راه اراده، راه مبارزه و راه شادی و محبت وجود دارد.

چگونه به تغییر، اجازه دهید بروید، و شادی خود را تسریع کنید

چگونه به تغییر و اجازه دهید برودر ابتدا شما ممکن است تغییرات کوچک و ظریف در زندگی خود و همه چیز ظاهر می شود با راحتی جریان. شما ممکن است متوجه شوید که افراد دیگر متوجه تفاوت در شما می شوند. شما حتی ممکن است شرایطی را پیدا کنید که شما همیشه امیدوار هستید که آن را به دست آورید. مهمتر از همه شما متوجه خواهید شد ...

اگر چیزها به راه شما نمی آیند، بازی بازی دلپذیر را بازی کنید!

بیایید بازی لذت ببریم!هر زمان که خود را در موقعیت دشوار یا ناراحت کننده قرار می دهید، به سه چیز فکر کنید که حتی در این لحظه ناخوشایند هم خوشحال می شوند. آنها می توانند چیزهایی باشند که شما خوشحال می شوید اتفاق نمی افتد و یا چیزهایی که شما خوشحال هستید اتفاق می افتد. احساس ...

چگونه مجله نوشتن یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است

چگونه مجله نوشتن یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما استنوشتن در مجله یک راه برای کشف پاسخ به سوالات شما است، برای بیان خلاقانه خود، پیدا کردن صدای روح خود، تقویت ارتباط خود با قلب باز و ترس و غلبه بر موانع. بالاتر از همه، این راه را برای استراحت و کشف ...

آموزش بوی دیزی ها

آموزش بوی دیزی هازن جوان دوست داشتنی بود که او را بسیار دوست داشت. دوست داشتنی به درب او رسید و یک دسته گل را به او داد. "گل رز من کجاست؟" او خواستار است خدای او تبدیل شده و رفت. هفته بعد او در آستانۀ خود با مجموعه ای از گل های رز بود ...

چگونه خاطرات و رویاهای خود را باز کنید

چگونه خاطرات و رویاهای شما را بروزرسانی کنیمبرخی از درمانگران از "تفسیر رویایی" برای کمک به یک بیمار در درک خود استفاده خواهند کرد، اما درک نمیتوان علائم را درمان کرد. هدف ما یافتن خاطرات مسدود شده و گریه کردن است. هرچه بیشتر گریه کنید، بیشتر ذهن خود خود را بهبود می بخشد، و هنگامی که درد از بین رفته است، درک خواهد مراقبت از خود را.

رد قدرت فریبنده ایگو

رد قدرت فریبنده ایگواحساسات ما چیزی جز انعطاف پذیری نظرات انسانی نیستند - هیچ چیز بیشتر. در بیشتر موارد، احساسات ما تظاهرات تئاتری از نظرات خودمان است. آنها اشکال دستکاری هستند. شما یک نظر دارید و شما شروع به حرکت دادن احساسات می کنید. بنابراین ما به عنوان زندانی این عقاید زندگی می کنیم.

آیا ما از دوران کودکی احمق آوریل بوده ایم؟

آیا ما از دوران کودکی احمق آوریل بوده ایم؟هر روز روز افسوس آوریل است ... نه تنها در آوریل 1st اتفاق می افتد. بسیاری از ما روزانه بزرگترین افسانه ها را از همه زندگی می کنیم ... و ما آن هستیم! ما زندگی خود را به عنوان دروغ زندگی می کنیم، وانمود می کنیم کسی هستیم که نیستیم. ما زندگی خود را زندگی می کنیم همانطور که به شخص یا چیزی دیگری تعلق دارد.

کشف "انزجار" ما از منظر دیگر

کشف "انزجار" ما از منظر دیگرهنگامی که به خودتان از دیدگاه دیگری نگاه می کنید، بینش هایی را که معمولا در دسترس نیستند به دست می آورید. هنگامی که ما قادر به درک واقعی تجربه دیگری هستیم، ما به طرح ریزی تحریف شده از انگیزه های آنها تکیه نمی کنیم؛ ما به طور مستقیم به منبع برویم ...

راه به شادی: از پیوستن به جدایی

راه به شادی: از پیوستن به جداییبودیسم به معنای عدم وابستگی چیست؟ بسیاری از مردم فکر می کنند که ایده جدایی، عدم پیوستن یا عدم چسبیده شدن بسیار سرد است. این به این دلیل است که دلبستگی را با عشق اشتباه می گیرند. اما دلبستگی عشق واقعی نیست - فقط خود عشق است.

به دنبال حقیقت در میان عواملی دیگر

به دنبال حقیقت در میان عواملی دیگربخشی از آنچه که من به عنوان یک باستان شناس انجام می دهم قضاوت بین ادعاهای رقابتی به حقیقت است. در واقع، شما می توانید بگوئید این کل هدف علم است.

پاک کردن خانه یا دفتر منفی انرژی

پاک کردن خانه یا دفتر منفی انرژیهر رخداد منفی یا زلزله (مانند یک قسمت از سارکاسم، خشم، خشم و یا سوء استفاده) یک اثر پر انرژی در خانه شما را ترک می کند. اگر هیچ کاری در مورد آن انجام ندهید، اساسا می توانید منفی بودن را در خانه خود تجمع دهید.

نقل قول های 10 تقویت شده برای Dark Times

نقل قول های 10 تقویت شده برای Dark Timesمتأسفانه، زندگی همه نور آفتاب و گلها نیست. در اینجا برخی از اندیشه های بزرگ برخی از افراد بزرگ برای آن زمان هایی است که زندگی به نظر می رسد شبیه یک کرافتفلز با سدیم از یک روز در ساحل است.

آيا شما آگاهي و آزمايش خود را از دست داده ايد؟

درک ما یک انتخاب: عشق مشروط یا بی قید و شرطاگر ما بخواهیم یک تغییر قلب را آشکار کنیم و یک عمل جدید ایجاد کنیم، ما از لحظه ای که به قضاوت زندگی می پردازیم، آگاهی داریم و به دنبال راه هایی است که باعث می شود ما قضاوت کنیم. توجه به خودمان و شناختن خودمان ...

آیا انتظار شما از خوشبختی است که شما را از خوشبختی حفظ می کند؟

انتظارات خوشبختی: همه چیز برای شماستخوشبختی یا عدم وجود آن بستگی زیادی به انتظارات شما دارد. اگر بر این باورید که تنها یک فرد، شغل، خانه یا ماشین میتواند خوشبختی شما را به ارمغان بیاورد، شما خود را برای ناامیدی آماده میکنید. حتی اگر شما ...

برای رسیدن به یکپارچگی، ما باید همه احساساتمان را احساس کنیم

برای رسیدن به یکپارچگی، ما باید همه احساساتمان را احساس کنیماحساسات مردمی وجود دارد: شادی، خوشبختی، عشق و محبت، به نام چند. و پس از آن احساسات غیرمعمولی وجود دارد: خشم، غم و اندوه، غم، صدمه و ترس، در میان دیگران. اکثر ما تمایل به پنهان کردن احساسات غریب و در عوض تنها احساس می کنند و نشان می دهد که آن ها محبوب هستند.

چه چیزی باعث جلوگیری از شرمندگی شما در حال حاضر است؟

چه چیزی باعث جلوگیری از شرمندگی شما در حال حاضر است؟خودتان از خودتان بپرسید که در واقع واقعا مانع از خوشحالی شما می شود، درست همین لحظه؟ اگر شما با خودتان صادق هستید، احتمالا می گویند این دلیل آن است که شما چیزی ندارید که بخواهید. میتواند اینطور باشد که ...

چرا سوءاستفاده در درد سرکوب شده و خاطره های فراموش شده رخ می دهد

چرا سوءاستفاده در درد سرکوب شده و خاطره های فراموش شده رخ می دهداکثر بازماندگان - که آیا آنها سوء مصرف را فراموش کرده اند یا خیر - خشم عمیق دارند که خود را در مشکلات سلامتی مزمن نظیر سرطان، اختلالات زنان، درد پشت و گردن، میگرن، هموروئید، دلتنگ شدن قلب، مشکلات پوستی، بی خوابی، الکل و چاقی.

کار با انرژیهای پرشمار امروز

کار با انرژیهای پرشمار امروزآیا می توانید انرژی هایی را که در برابر شما تشدید می کنید احساس کنید؟ یک دقیقه، شما احساس فشار می کنید؛ دقیقه بعد، کشیده شد یک دقیقه، شما خوب است، و دقیقه بعد، شما نیستید. این هرج و مرج است. دنیای ما در جریان است هیچ چیز دیگر عادی نیست.

حفاظت از خودتان از انرژی های منفی

حفاظت از خودتان از انرژی های منفیاکثر مردم نمی دانند که باید از خودشان محافظت کنند. اکثر مردم در این سیاره حتی از نظر انرژی به نظر نمی رسند، که عجیب است، زیرا همه چیز در این سیاره یک شکل از انرژی است و ما از این اشکال مختلف انرژی در تمام طول زمان استفاده می کنیم!

چرا مهم است که بین احساسات و احساسات تفاوت ایجاد شود

چرا مهم است که بین احساسات و احساسات تفاوت ایجاد شودمردم تمایل دارند تا کلمات زیادی را برای توصیف احساسات و احساسات خود در نظر بگیرند. ما گیج شده یا احساس ناامیدی می کنیم. ما صدمه دیده و یا ما هیجان زده هستیم. هر کدام از برچسب ها، تفکیک احساسات از احساسات می تواند کمی مبهم باشد. اگر با یادگیری تفاوت شروع کنیم پاداش های بزرگ وجود دارد.

کلید ایجاد یک جهان صلح آمیز و سالم تر

کلید ایجاد یک جهان صلح آمیز و سالم ترهمانطور که فردی که در هر لحظه از آن کلمه ناراضی بود، می توانم شخصا بررسی کنم که بدبختی منجر به رفتار بی عاطفه می شود و بالعکس. سالها تجربه روابط ناموفق، مبارزات مالی، سلامت ضعیف، افسردگی و جریان بی پایان ...

چگونه زندگی را از شادی به جای از ترس

زندگی زندگی از شادی یا از ترس؟حالا زندگی من از شادی به جای ترس است. این یک تفاوت بسیار ساده بین افرادی است که من قبل از تجربهی نزدیک مرگ (NDE) و من امروز هستم. قبل از آن، حتی بدون اینکه متوجه آن باشم، همه چیزهایی که من انجام دادم، برای اجتناب از درد و رنج دیگران بود ...

چه بخش هایی از مغز ما شخصیت های ما را به طوری منحصر به فرد؟

چه بخش هایی از مغز ما شخصیت های ما را به طوری منحصر به فرد؟شخصیت یک اصطلاح وسیع است که توصیف می کند که چگونه مردم به طور عادی با جهان و خود درونی ارتباط دارند. پس از دوره رشد در دوران کودکی و نوجوانی، این الگوهای مربوط به زندگی عملا پایدار است.

آیا می توانید قلب خود را باز کنید و از راه خود بیرون بیایید؟

قلب خود را باز کنید و از راه خود بیرون بیاییدهنگامی که قلب شما باز می شود، به حس طبیعی خود اطمینان می رسیم. هنگامی که لحظه ای را به طور کامل در آغوش می گیرید ظاهر می شود - مهم نیست که چه اتفاقی می افتد. هنگامی که شما نشان می دهید، برای زندگی به همان اندازه که در دسترس است، احساس می کنید کاملا بیدار و زنده هستید.

از دیوانه به مبارک در چهار مرحله آسان

از دیوانه به مبارک در چهار مرحله آسانچه کاری انجام میدهم؟ سوال شایع ترین سوال من است که من از آخرین شغل و رابطه من بیشتر می خواهم. پاسخ هميشه همان است: شما به خودتان اعتماد دارید. شما حقیقت خود را زندگی می کنید. این دیوانه است، من به خودم می گویم. بدون شغل، امنیت، نجات کسی که دوستش دارد، دوست دارد.

عملیات آسان برای شما برای حکمت و تسلط به شما امکان پذیر است

عملیات آسان برای شما برای حکمت و تسلط به شما امکان پذیر استبعضی از فعالیت هایی که من برای تمرین شخصی و مذهبی خود انجام می دهم، شرح می دهم. من هر روز این کارها را انجام نمی دهم، اما در طول هر ماه خاص، تلاش می کنم که به طور مرتب ترکیبی از این فعالیت ها یا رشته ها را بگذرانم. نتیجه؟ برای من، وضوح بیشتر، زمان کمتری پراکنده شده است

چرا ما درباره فلسفه چینی مراقبت می کنیم

چرا ما مراقبت می کنیم که فلسفه چینی از آموزش فلسفه آمریکا از دست رفته استاز زمان 399 BC، فیلسوفی از پسرهای مورد علاقه ی شکار در جنگ های فرهنگی بوده است، زمانی که یک هیئت علمی آتن محکوم به سقراط شد. امروزه فلاسفه دیگر به "فساد جوانان" متهم نیستند.

عملکرد پزشکان بدون "من زمان" یک درس برای همه ما است

عملکرد پزشکان بدون "من زمان" یک درس برای همه ما استیک مطالعه جدید نشان می دهد که پزشکان زودهنگام و بقیه ما می توانند در مشاغل ما بهتر عمل کنند، اگر ما به سادگی "دقیقه من" را کمی کمتر از 30 دقیقه در روز کنار بگذاریم.

چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟

چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟یکی از بزرگترین مواردی که روزی در کار با مشتریان کشف کرده است، این است که امروزه اکثر مردم امروز دشوار و چالش برانگیز هستند تا بدانند چه چیزی بهتر است که آنها در موقعیت های مختلف و روابط خود در زندگی خود فکر کنند، بگویند و انجام دهند.

پل از سروتات به "چه چیزی" به سرویس "چه خواهد بود"

پل از سروتات به "چه چیزی" به سرویس "چه خواهد بود"شما ممکن است در زمان و شرایط بسیار در حال تجربه در تجربه خود باشید. شما ممکن است به سادگی چیز بیشتری را از زندگی بیرون از خودتان میل کنید؟ این یک زمان برای نما، سخنرانی ظالمانه و انحرافی نیست. چنین رفتارهایی نشان می دهد ...

شایستگی تمرکز در سمت روشن

شایستگی تمرکز در سمت روشنآیا شما تبدیل به یک پتو مرطوب، عدم تایید آنچه که کار می کنند و یا تنبیه دیگران زمانی که آنها می گویند و یا انجام کارهایی که شما را دوست ندارند؟ اگر چنین است بیگانه یا آگاهانه ایجاد بیگانگی و ناامنی در کسانی که در اطراف شما است. شما شادی، عشق، یا صلح را گسترش نمیدهید

کنترل خود و یا خود تسلط یک کلید برای قدرت، یکپارچگی و خود رعایت

خود تسلطی: نیکترین ویکتور کسی است که خود را فدا کرده استهر رشته مذهبی آن را تعلیم می دهد. هر فرهنگ ارزش آن را دارد. کنترل خود و یا خود تسلط یک کلید برای قدرت است. "اگرچه باید یک میلیون نفر را در میدان نبرد فتح کرد، اما او در واقع پیرو شهوت انگیز است که خود را فتح کرده است."

هفت راه برای عبور از طریق هر گونه گذار

هفت راه برای عبور از طریق هر گونه گذارچالش های زندگی جهانی هستند و در نهایت ما را پیدا خواهند کرد. این که آیا شما در حال رفتن به یک شهر جدید، رفتن به کالج، یا تجربه طلاق در خانواده خود، زندگی پرتاب منحنی اصلی توپ ما راه ما می تواند ما را به دنبال راه برای چیزهایی که مورد استفاده قرار گیرد.

هر کس به دنبال شادی ... بله، همه!

هر کس به دنبال شادی است - بله، همه! مقاله ب. آلن والاسبعضی از مردم راحت هستند و دیگران را دوست ندارند. آنها لبخند نمی زنند بنابراین باید عمیق تر بگردیم. اگر ما همچنان بر اساس ظواهر و رفتار مردم قضاوت کنیم، تالش ناامیدکننده است. در عوض ما باید به حقیقت بسیار ساده بازگردیم ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده