کدام 3 R واقعاً منجر به خوشبختی و موفقیت می شوند؟

نقاشی های دیواری هنر خیابانی از چهره یک زن

بسیاری از ما با مفهوم 3 R بزرگ شده ایم. به ما گفته شده است که 3R اساس یا مهمترین قسمت آموزش است. و همیشه به ما می گفتند که این سه R خواندن ، نوشتن و حساب هستند. حالا یک لحظه صبر کنید! فقط یکی از آنها با R شروع می شود که باعث شد فکر کنم شاید 3 R چیزی کاملا متفاوت باشد.

چگونه قدم برداریم و دیدگاه بزرگتری را حفظ کنیم

چگونه قدم برداریم و دیدگاه بزرگتری را حفظ کنیم

وقتی ما با وسواس بر روی چیزی تمرکز می کنیم که تحت کنترل ما باشد یا نیست ، ممکن است احساس کند که یک تخته سنگ غول پیکر را به پشت خود حمل می کنیم. در عوض ، باید با آن یک جنبه از زندگی خود مانند سنگهای کوچک در جیب خود رفتار کنیم تا بتوانیم ...

چه چیزی برای من مفید است: من واقعاً چه چیز بیشتری می خواهم؟

چه چیزی برای من مفید است: چه چیزی بیشتر می خواهم؟

من به عنوان ناشر / ویراستار InnerSelf ، مطالب زیادی راجع به توانمندسازی شخصی خواندم. و بعضی از چیزهایی که می خوانم واقعاً برایم جالب است و در نهایت آنها را قبول می کنم. این به نوعی مانند ایجاد یک ملیله با استفاده از موضوعاتی است که از منابع مختلف می آید. 

چگونه می توان از ترس Covid-19 خود پیشی گرفت و روحیه خود را در سال 2021 تقویت کرد

چگونه می توان از ترس Covid-19 خود پیشی گرفت و روحیه خود را در سال 2021 تقویت کرد

پس از یک سال استرس سمی که با ترس و عدم اطمینان زیادی برافروخته شده است ، اکنون زمان مناسبی برای تنظیم مجدد ، توجه به سلامت روان خود و ایجاد چند روش سالم برای کنترل فشارهای رو به جلو است.

چرا و چگونه تصدیق های موفق: تجلی ایده آل از طریق تمرین

چرا و چگونه تصدیق های موفق: تجلی ایده آل از طریق تمرین

تصدیق ابزاری ماهرانه برای تبدیل انرژی است و با حذف جملات منفی درباره خود و دیگران آغاز می شود. گزاره منفی بدون فضای هماهنگی یکی را در زمان و مکان منجمد می کند. اظهارات تأیید باید بیان صریح ، روشن و واضح درباره اهداف فرد باشد.

آیا خودتان را از ابراز وجود واقعی خود باز دارید؟

آیا شما برگردان از بیان خود واقعی خود را؟
ما بسیاری از عواطف ما را سرکوب کرده ایم، این که آیا آنها "خوب" یا "بد" هستند. گاهی اوقات ما در بیان عشق ما به دلیل ترس از سوء تفاهم، یا شاید فکر زمان بندی درست نیست. به طور معمول، ما آموزش داده شده است که احساسات "منفی" ما - ترس، خشم، غم و اندوه، درد و غیره را متوقف کنیم.

چگونه طلسم را بشکنیم و خود را آزاد کنیم

چگونه طلسم را بشکنیم و خود را آزاد کنیم

ما باید طلسم هایی را که هیپنوتیزم می کنند بررسی کنیم و وقتی مانع ما می شوند ، آنها را می شکنیم. جادوها عبارت ها ، کردارها و قضاوت هایی هستند که بدون تردید ، هضم و بدون چالش باقی می مانند. این می تواند یک پزشک باشد که به شما اطلاع دهد سه ماه زندگی دارید ، دوستی که می گوید ازدواج شما کار نمی کند ، ذهن شما به شما می گوید که ...

زندگی همیشه در تلاش است تا دقیقاً آنچه را که برای یادگیری لازم داریم به ما بیاموزد

زندگی همیشه در تلاش است تا دقیقاً آنچه را که برای یادگیری لازم داریم به ما بیاموزد

اگر قبول کنیم زندگی همیشه سعی دارد دقیقا همان چیزی را که ما باید یاد بگیریم به ما یاد می دهد، می توانیم همه چیزهایی را که به ما هدیه می دهد را ببینیم. حتی تجربه هایی که ناراحت کننده یا دردناک هستند، در میان آنها یک کلید مهم برای درمان، یکپارچگی و رفاه ماست.

خواسته های متضاد: آیا می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید؟

خواسته های متضاد: آیا می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید؟

اگر تمایلات متناقض وجود داشته باشد - تمایل به دو مورد مخالف در یک زمان - برای طبیعت برای انجام خواسته های خود بسیار سخت است. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنید که شما آرزوی یک رابطه ایدهآل را دارید، اما اگر بخشی از مغز شما فکر میکنید، "هاها شما آنرا سزاوار نیستید، قبل از آن هرگز کار نکردید .."

بازنویسی اسکریپت: من به خودم اجازه می دهم ...

مجاز به خودت باش

چند بار تصمیمی گرفته اید که چیزی را در زندگی خود تغییر دهید و بعد خود را پیدا کنید که از مسیری که انتخاب کرده بودید لغزید؟ آیا خودتان پیدا کرده اید که رفتارهای گذشته را تکرار کنید ، حتی اگر طرف بالاتر آگاهی شما بهتر از این که در همان دام قدیمی گرفتار شود ، بهتر می دانست؟

آیا از کودکی دروغ گفته ایم که دروغ بگویم؟

آیا ما از دوران کودکی احمق آوریل بوده ایم؟

هر روز روز افسوس آوریل است ... نه تنها در آوریل 1st اتفاق می افتد. بسیاری از ما روزانه بزرگترین افسانه ها را از همه زندگی می کنیم ... و ما آن هستیم! ما زندگی خود را به عنوان دروغ زندگی می کنیم، وانمود می کنیم کسی هستیم که نیستیم. ما زندگی خود را زندگی می کنیم همانطور که به شخص یا چیزی دیگری تعلق دارد.

چرا مهم است که بین احساسات و احساسات تفاوت ایجاد شود

چرا مهم است که بین احساسات و احساسات تفاوت ایجاد شودمردم تمایل دارند تا کلمات زیادی را برای توصیف احساسات و احساسات خود در نظر بگیرند. ما گیج شده یا احساس ناامیدی می کنیم. ما صدمه دیده و یا ما هیجان زده هستیم. هر کدام از برچسب ها، تفکیک احساسات از احساسات می تواند کمی مبهم باشد. اگر با یادگیری تفاوت شروع کنیم پاداش های بزرگ وجود دارد.

چگونه از طریق گفتگو منفی خود را از بین ببریم

چگونه با خودت صحبت کنی

هنگامی که از خطوط داستان ما آگاه می شویم - چیزهایی که ما خودمان می گویم برای جلوگیری از حرکت به جلو، می توانیم از تاییدیه ها استفاده کنیم تا جنجال روان شناختی ما را مایع تر کنیم.

چگونه هنر ارتقاء سلامت روان می دهد

چگونه هنر ارتقاء سلامت روان می دهد

در خلال خود انزوا به دلیل تاج کروناویروس ، بسیاری از افراد به هنر تبدیل می شوند. شاید آنها به دنبال یک منبع خلاق یا فرصتی برای بیان هستند

رها کردن وسواس با کمال: احساس خوب بودن در مورد خودمان مهم نیست چه اهمیتی دارد

احساس خوبی در مورد خودمان بدون هیچ چیز چه

هنگامی که ما خود را در عجله دیوانه می کنیم تا زندگی کنیم، مراقبت از کسب و کار و خانواده هایمان را بالا ببریم، ما هر روز می میریم. شما اخیرا چه کار کرده اید تا خود را پرورش دهید، خلاقیت خود را بالا ببرید و به روح خود احترام بگذارید؟

احساسات ما: ما فکر می کنیم، پس ما باید احساس کنیم

احساسات ما: ما فکر می کنیم، پس ما باید احساس کنیم

ما نمی توانیم احساس کنیم که ما احساس می کنیم مگر اینکه ما آن را "فکر" می کنیم. ابتدا باید فکر کنیم و سپس احساس کنیم، بنابراین آنچه که احساس می کنیم نتیجه ی تفکر ما است. اگر ما احساس ترس می کنیم، اندیشه ای ترسو داریم ...

چرا انسانی آن را دشوار می داند که عشق را تشخیص دهد

چرا Egos آن را دشوار به رسمیت شناختن عشق است

ممکن است شما تعجب کنید که یاد بگیرند که نفس خود را باور نمی کند که عشق واقعا وجود دارد، اما این درست است. فقط فکر کن! هنگامی که شما اجازه خود را به جستجوی خود را برای عشق خود هدایت می دهید، در واقع تنها چیزی که در جهان وجود دارد و نمی دانید که عشق چه چیزی است، آن را برای شما پیدا می کند.

از دیوانه به مبارک در چهار مرحله آسان

از دیوانه به مبارک در چهار مرحله آسان
چه کاری انجام میدهم؟ سوال شایع ترین سوال من است که من از آخرین شغل و رابطه من بیشتر می خواهم. پاسخ هميشه همان است: شما به خودتان اعتماد دارید. شما حقیقت خود را زندگی می کنید. این دیوانه است، من به خودم می گویم. بدون شغل، امنیت، نجات کسی که دوستش دارد، دوست دارد.

آیا تست های شخصیتی اوتیسم قابل اطمینان هستند؟

آیا تست های شخصیتی اوتیسم قابل اطمینان هستند؟

اوتیسم در طی 20 سال گذشته مورد توجه فزاینده ای بوده است. این موضوع سوژه های تلویزیونی ، رمان ها و مطالعات بیشماری بوده است و همه چیز را از تجربیات حسی گرفته تا سلامت روان در اوتیسم جستجو می کند.

به خودتان صادق باشید: مسیر شادی و آرامش ذهن

به خودتان صادق باشید: مسیر شادی و آرامش ذهن
می دانید وقتی کسی جلوی چشمان شما را می گیرد چیزی پنهان شده است با این حال ، مواقعی وجود دارد که به نظر می رسد چشمانم را از خودم دور می کنم. در آن موارد ، حقیقت امر این است که من خرد داخلی خودم را کنار گذاشته ام ، خیانت کرده ام ...

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

این خوب است یا بد؟ و آیا ما مجاز به قاضی هستیم؟
by ماری T. راسل
قضاوت سهم بزرگی در زندگی ما دارد ، به حدی که حتی بیشتر اوقات که قضاوت می کنیم ، آگاهی نداریم. اگر فکر نمی کردید که چیزی بد است ، شما را ناراحت نمی کند. اگر فکر نمی کردید ...
خبرنامه InnerSelf: 15 فوریه 2021
by InnerSelf کارکنان
وقتی این را می نویسم ، روز ولنتاین است ، روزی که با عشق همراه است ... عشق رمانتیک. با این حال ، از آنجا که عشق رمانتیک نسبتاً محدود است ، معمولاً فقط در مورد عشق بین دو ...
خبرنامه InnerSelf: 8 فوریه 2021
by InnerSelf کارکنان
صفات خاصی از نوع بشر وجود دارد که قابل تحسین است و خوشبختانه ما می توانیم این گرایش ها را در خود تأکید و افزایش دهیم. ما موجوداتی در حال تکامل هستیم. ما "سنگ در سنگ" نیستیم یا گیر نکرده ایم ...
خبرنامه InnerSelf: 31 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
در حالی که ابتدای سال پشت سر ما است ، هر روز فرصتی جدید برای شروع دوباره یا ادامه مسیر "جدید" ما به ما می دهد. بنابراین در این هفته ، ما مقالاتی را برای حمایت از شما در مورد ...
Newsletter InnerSelf: ژانویه 24th، 2021
by InnerSelf کارکنان
در این هفته ، ما بر خود ترمیم تمرکز می کنیم ... چه بهبودی عاطفی باشد ، چه جسمی و چه معنوی ، همه اینها در درون خود ما و همچنین با دنیای اطراف ما مرتبط است. با این حال ، برای بهبودی به ...