چرا زندگی یک رقابت نیست شما می خواهید برنده شوید

چرا زندگی یک مسابقه نیست

"به یاد داشته باشید، این یک مسابقه نیست." من متوجه شدم که این روز دیگر به دخترم می گوید و زمانی که می گفتم می دانستم که مجبور شدم با شما یک داستان در مورد چگونگی رفتن از عجله به کروز به شما بدهم.

قبل از اینکه همسرم را دیدم همیشه عجله داشتم؛ عجله برای رفتن به فروشگاه، عجله برای رسیدن به اهداف خود، عجله از طریق زندگی به امید رفتن سریعتر. در حالی که من در مورد زندگی از همسرم خیلی یاد گرفتم، بزرگترین درس من از او آموخته است تمرین کروز.

مانند یک ماشین در کنترل کروز، همسر من به سرعت خود به خود ادامه می دهد. او به آرامی وعده غذایی خود را می بخشد. او غذاهای خود را در زمان خود، نه زمان من. او هرگز فرار نمی کند تا کاری انجام شود اما همیشه موفق می شود تا همه چیز را با سرعت خود انجام دهد.

در حالی که من برای دیدن راه خود را به عنوان آهسته و غیر تولیدی، که شما می توانید تصور منجر به بحث بسیاری است، رشد کردم متوجه شدم که او یک راز است که من نمی دانستم. او به جای دادن جامعه و دیگران، از جمله من، عجله داشت، سرعت خود را به او داد. اگر بچه ها مدرسه را فراموش کنند، او نمی خواهد ترس و وحشت زده 90 Mph به مدرسه به عنوان من می خواهم. در عوض او به سادگی آنها را دیر به 30 می آورد و باور دارد یا نه، زندگی هنوز ادامه داشت. خورشید هنوز هم تنظیم شده، مدرسه سقوط نکرد و بچه ها هنوز الفبای خود را آموختند.

متوجه شدم عجله کردن واقعا کارها را سریع انجام نمی دهد. در حالیکه ما ممکن است سریعتر حرکت کنیم یا بیشتر از آن استفاده کنیم، زمان زیادی را برای تماس با عجله یک ابزار بهره وری نداریم. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که عجله منجر به اشتباهات و استرس های بیشتر می شود و ما را بیشتر کار می کند. عجله نیز یک علت اصلی تخلیه انرژی است.

درست همانطور که ما از گاز بیشتری استفاده می کنیم وقتی سعی می کنیم در داخل و خارج از ماشین ها بچرخیم تا مقصد را سریعتر ببریم، وقتی ما عجله داریم انرژی شخصی بیشتری مصرف می کنیم. ما صرف انرژی زیادی می شویم که در اطراف ما وجود ندارد.

این مثل عجله به تعطیلات و عدم توانایی لذت بردن از آن است یا عجله برای دریافت ارتقاء و عدم توانایی برای انجام فوری. در مقابل، هنگامی که زندگی خود را در کنترل کروز قرار می دهید، خواهید دید که انرژی بیشتری در هر پا از سفر خواهید داشت. برای انجام وظایف کوتاه مدت و اهداف بلند مدت، انرژی بیشتری خواهید داشت. هنگامی که به جای عجله کروز می روید، کارها را انجام می دهید اما بدون وحشت و استرس.

Cruising کار می کند و عجله نمی کند چرا که زندگی واقعا یک مسابقه نیست. و هنگامی که شما در مورد آن فکر می کنید، اگر زندگی یک مسابقه بود، آیا واقعا می خواهید برنده شوید؟ آیا این بدان معنی نیست که شما فقط از طریق زندگی سریعتر از هر کس دیگری زندگی می کنید، کمتر از آن لذت می برید، کمتر دیده می شوید و کمتر کار می کنید؟ مانند عجله از طریق یک پارک تفریحی، شما واقعا نمی توانید از تجربه کامل لذت ببرید. من اغلب در سمینارهای من به مردم می گویم که اگر شما همچنان فکر می کنید که زندگی یک نژاد است، در نظر داشته باشید که استرس، سرخوردگی و افسردگی مرتبط با عجله فقط ممکن است شما را به خط پایان سریعتر از همه خانواده ها و دوستانتان بسپارد. آیا واقعا می خواهید این نوع مسابقه را ببرید؟


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


مراحل عمل

هنگامی که شما خود را عجله:

1. به خودتان بگویید "زندگی مسابقه نیست." چندین نفس عمیق بکشید و استراحت کنید

2 توجه به جایی که هستی و آنچه که اکنون انجام می دهید، به جای فکر کردن در مورد آنچه باید انجام شود و جایی که باید باشد، توجه کنید.

3 بگو به خودتان، "من وقت دارم که همه چیز را انجام دهم که باید انجام شود. وقتی همیشه عجله ندارم، همیشه کار می کند."

این عادت را ایجاد کنید. اگر شما اغلب این تکنیک ها را تمرین می کنید، آنها بخشی از شما خواهند شد. شما به جای عجله به یک خلبان تبدیل می شوید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
LongStreet Press، Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

منبع مقاله

معتاد انرژی: 101 راه های فیزیکی، روانی و معنوی برای زنده نگه داشتن زندگی شما
توسط جان گوردون، MA (در ابتدا در سختگیر به عنوان: "تبدیل به یک معتاد انرژی")

وابسته به انرژی توسط جان گوردونما بیش از حد فشار می آوریم، از کار افتاده و سرریز شده ایم. روزها کوتاهتر می شوند، در حالی که لیست کارهای ما طول می کشد. سرعت زندگی سریعتر می شود و مطالبات افزایش می یابد. ما تلاش می کنیم تا با نوشابه های کافئین و میله های آب نبات مبارزه کنیم و امیدواریم قبل از سقوط آن همه کار را انجام دهیم. این انرژی غلط است ... اما جان گوردون چیز واقعی ما را به ما می دهد. جان گوردون، تمرین، حس مشترک، گاهی اوقات مخالف، نشان می دهد که چگونه می توانیم به انرژی مثبت و عادت ها وابسته شویم و تغییرات کوچکی در زندگی مان ایجاد کنیم که نتایج بزرگی را به همراه خواهد داشت.

اطلاعات / سفارش این کتاب (کاغذ دیواری) و / یا دانلود کنید نسخه کیندل

درباره نویسنده

جان گوردون، MAجون گوردون به عنوان معتاد به انرژی بین المللی شناخته می شود. سمینارهای Jon، خبرنامه ها، مقالات، نمایش های رادیویی و تلویزیونی، ده ها هزار نفر در هر هفته دیده شده و شنیدند. آموزش مربیان جان انرژی مردم را از همه ی حوزه های زندگی افزایش داده است. جان انرژی را به سازمان هایی نظیر The PGA Tour، The Jacksonville Jaguars، Life of New York، Insurance State Farm، The United Way، Society Home Club، Cingular بی سیم و The Ponte Vedra Inn و باشگاه معرفی کرده است. دیدن Jon در وب سایت خود: www.JonGordon.com

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Jon Gordon؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه تهدیدهای حریم خصوصی و امنیتی در این گزینه های روزمره کمین می کند
چگونه تهدیدهای حریم خصوصی و امنیتی در این گزینه های روزمره کمین می کند
by آری تراشتنبرگ ، جیانلوکا استرینگینی و ران کانتی