نحوه تشخیص اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD)

دختر جوان نشسته است و توسط بسیاری از کتابها از رنگهای مختلف احاطه شده است
تصویر خمخور 

ADHD یک تشخیص همه یا هیچ نیست. به نظر می رسد یک منحنی از رفتارها و تیپ های شخصیتی وجود دارد ، از بسیار غیر ADHD تا ADHD بسیار زیاد. اگرچه هنوز تحقیقات کافی در زمینه انجام این زمینه برای دانستن شکل این منحنی انجام نشده است ، اما احتمالاً شبیه یک منحنی زنگ است ، با اکثر افراد "طبیعی" که در جایی از مرکز قرار می گیرند ، چند ویژگی ADHD مانند و یک اقلیت (شاید در حدود 20-30 درصد از جمعیت) در دو انتهای طیف تقسیم شده اند.

از آنجا که تحقیقات گسترده ای نشان می دهد که ADHD یک بیماری وراثتی است ، توزیع این منحنی ممکن است به خوبی بیانگر اختلاط مواد ژنتیکی افراد بیش فعالی و بیش فعالی در طی سالها باشد و لبه های هر دو نوع رفتار را تاری کند. در طیف افراد ADHD قرار می گیرید ، افرادی را پیدا خواهید کرد که به طور معمول برخی یا همه ویژگی های زیر را به نمایش می گذارند:

به راحتی پریشان

افراد ADHD دائماً صحنه را زیر نظر دارند. آنها متوجه همه چیزهایی می شوند که اتفاق می افتد ، و به ویژه متوجه تغییر یا تغییر سریع چیزها در محیط خود می شوند. (به همین دلیل است که ، به عنوان مثال ، دشوار است که مکالمه با افراد بیش فعالی در هنگام روشن بودن تلویزیون در اتاق انجام شود ؛ توجه آنها دائماً به تلویزیون و ورودی های سریع تغییر می یابد).

دامنه توجه کوتاه ، اما فوق العاده شدید

به اندازه کافی عجیب ، این از نظر چند دقیقه یا ساعت قابل تعریف نیست: بعضی از کارها یک فرد ADHD را در مدت XNUMX ثانیه خسته می کند. سایر پروژه ها ممکن است ساعتها ، روزها یا حتی ماه ها مورد توجه و علاقه آنها قرار بگیرند. بزرگسالان بیش فعالی اغلب در نگه داشتن شغل برای مدت زمان طولانی مشکل دارند ، نه به دلیل بی کفایتی بلکه به دلیل بی حوصلگی. به همین ترتیب ، بزرگسالان ADHD اغلب ازدواج های متعدد یا روابط "بسیار شدید ، اما کوتاه" را گزارش می دهند. هنگامی که از نظر میزان توجه به یک کار خسته کننده و غیر جالب آزمایش می شود ، افراد ADHD نمره قابل توجهی پایین تر از سایرین دارند.

بی نظمی ، همراه با تصمیمات سریع

کودکان و بزرگسالان ADHD اغلب از نظر مزمن بی نظم هستند. اتاق های آنها لرزان است. میزهای آنها کثیف است پرونده های آنها ناسازگار است. محل زندگی یا کار آنها به نظر می رسد بمبی منفجر شده است. این نیز یک ویژگی مشترک در افراد غیر ADHD است ، احتمالاً مربوط به تربیت یا فرهنگ است ، اما چیزی معمولاً افراد ADHD کثیف را از افراد غیر ADHD خود جدا می کند: افراد غیر ADHD معمولاً می توانند آنچه را که نیاز دارند در پیام های خود پیدا کنند ، در حالی که افراد ADHD به طور معمول چیزی پیدا نمی کند

یک فرد بیش فعالی ممکن است در حال کار بر روی پروژه ای باشد که مورد دیگری حواس او را پرت کند ، و او تصمیم فوری برای تغییر اولویت ها و پرش به پروژه جدید می گیرد - باقی مانده پروژه قبلی را پشت سر می گذارد. یک بزرگسال ADHD اظهار داشت که ، "نکته مهم در مورد بی نظمی این است که من دائماً به کشف های هیجان انگیزی می پردازم. بعضی اوقات چیزهایی را پیدا خواهم کرد که حتی نمی دانستم گم کرده ام! "

تحریف حس زمان

بیشتر افراد غیر ADHD زمان را به عنوان یک جریان کاملاً ثابت و خطی توصیف می کنند. از طرف دیگر ، افراد بیش فعالی هنگام انجام وظیفه ، احساس اضطراب مبالغه آمیزی دارند و وقتی احساس می کنند کاری برای انجام کار ندارند ، بی حوصلگی مبالغه آمیز هستند.

این احساس کسالت غالباً منجر به سو substances استفاده از موادی مانند الکل و مواد مخدر می شود که درک زمان را تغییر می دهد ، در حالی که احساس زمان زیاد هنگام انجام پروژه منجر به بی حوصلگی مزمن می شود. این حس کشش از زمان باعث می شود بسیاری از بزرگسالان بیش فعالی بیش فعالی و احساسی را تحت تأثیر تأثیر عمیق خود قرار دهند. به خصوص ممکن است به نظر برسد پایین ها برای همیشه دوام خواهند آورد ، در حالی که اغلب اوج ها به عنوان چشمک زن در نظر گرفته می شوند.

دشواری برای دنبال کردن دستورالعمل ها

این امر به طور سنتی زیر مجموعه ای از ویژگی های ADHD در عدم توانایی تمرکز بر چیزی است که آنها را خسته کننده ، بی معنی یا بی اهمیت می دانند. در حالی که راهنمایی دریافت می شود ، عقل متعارف این است که افراد ADHD اغلب محیط خود را نیز رصد می کنند ، موارد دیگر را متوجه می شوند ، به چیزهای دیگر فکر می کنند و به طور کلی توجه نمی کنند. به عبارت دیگر ، افراد مبتلا به بیش فعالی غالباً در پیروی از دستورالعمل ها مشکل دارند ، زیرا در وهله اول راهنما به طور کامل دریافت و درک نشده است.


 دریافت آخرین با ایمیل


نظریه دیگری که این مسئله را توضیح می دهد این است که افراد ADHD بسیار مستقل هستند و تمایل ندارند که به آنها گفته شود چه کاری انجام دهند. آنها ترجیح می دهند خود فکر کنند و بنابراین ممکن است اهمیت کمتری به جهت دیگران بدهند.

اما به گفته برخی مقامات این حوزه ، محتمل ترین توضیح در مورد این مسئله این است که افراد مبتلا به ADHD در پردازش اطلاعات شنیداری یا کلامی مشکل دارند.

تبدیل اطلاعات شنیداری به اطلاعات دیداری

وقتی به یک فرد "عادی" می گویید ، "به فروشگاه بروید و یک بطری شیر ، یک قرص نان و مقداری آب پرتقال بردارید ، سپس در پمپ بنزین توقف کنید و ماشین را در راه خانه پر کنید". فرد "عادی" با شنیدن آنچه در مورد آنها توصیف شده است تصویری ذهنی ایجاد خواهد کرد. او فروشگاه ، شیر ، نان ، آب میوه و پمپ بنزین را به تصویر می کشد. این تطابق تصاویر کلامی و بصری باعث ایجاد حافظه با کیفیت بالا می شود.

اما ممکن است یک فرد بیش فعالی فقط کلمات را بشنود - بدون ایجاد تصاویر ذهنی که برای حافظه حیاتی هستند. او با اتومبیل به سمت فروشگاه حرکت می کند و با خودش تکرار می کند: "شیر ، نان ، آب ، گاز. شیر ، نان ، آب ، گاز. . " تا اینکه چیزی حواس او را پرت کند و تمام حافظه را از دست بدهد.

این مشکل در پردازش شنوایی در بین کودکان مبتلا به ADHD کاملاً مستند است. با این حال ، درصد شیوع آن در میان جمعیت عمومی ، غیر ADHD مشخص نیست. ممکن است افراد ADHD فقط کمی دچار این مشکل شوند ، یا ممکن است یک علامت یا مشکل اساسی باشد.

یکی از بزرگسالان ADHD آن را اینگونه توصیف کرد: "به نظر من درک من از زنجیره های طولانی کلمات توسط یک تصویر بسیار بهتر شده است. به این ترتیب مغز من می تواند به طور مستقیم الگو را جذب کند. اگر آنرا الگوسازی نکنید و آن را به یک رشته خطی از کلمات ترجمه کنید ، من مجبور می شوم رشته را جذب کرده و الگو را بازسازی کنم. "

این ممکن است گزارش های بسیار رایج والدین کودکان ADHD مبنی بر اینکه بچه های آنها معتاد به تلویزیون هستند و از خواندن آنها متنفر هستند نیز گزارش شود. خواندن مستلزم پردازش اطلاعات شنیداری است (کلماتی که از درون مغز به تصاویر داخلی منتقل می شوند) ، در حالی که تلویزیون صرفاً بصری خارجی است. در مرکز درمان مسکونی که در نیوهمپشایر اداره کردم ، حذف کامل تلویزیونها از محل سکونت کودکان ADHD برای ما مفید بود. پس از چند ماه ، بچه ها شروع به خواندن کردند و این عادت پس از برقراری مجدد تلویزیون ادامه یافت.

همچنین بحث در مورد علت ارتباط بین ADHD و مشکل پردازش شنوایی وجود دارد.

یک کمپ می گوید که این نتیجه یک مشکل سیم کشی در مغز است - همان مشکل بی سیم که باعث سایر علائم ADHD می شود.

اردوگاه دیگر این نظریه را مطرح می کند که تبدیل اطلاعات شنیداری به اطلاعات دیداری یک رفتار آموخته شده است ، که توسط اکثر مردم در مورد زمان تسلط به زبان ، از دو تا پنج سالگی به دست می آید. از آنجا که افراد مبتلا به بیش فعالی "توجه نمی کردند" ، احتمالاً به سادگی یادگیری این مهارت حیاتی را از دست داده اند.

از آنجا که مهارت تبدیل کلمات به تصاویر را می توان با سهولت نسبی به افراد ADHD آموخت ، نظریه اخیر محتمل به نظر می رسد. فقط به یک کودک ADHD بگویید ، "آیا لطفاً آن را تجسم کنید؟" و مراقب حرکت مشخص چشمهایشان به سمت سقف باشید ، که معمولاً به این معنی است که آنها یک تصویر ذهنی درونی ایجاد می کنند. اگر این کار هر بار که به کودک ADHD داده می شود انجام شود ، سرانجام (غالباً طی چند هفته) کودک این مهارت اساسی پردازش شنوایی را می آموزد و به ماهیت دوم تبدیل می شود. (برای بزرگسالان ADHD ، هری لوراین کتاب حافظه بسیار شگفت انگیز است ، با تأکید فراوان بر چندین روش برای آموزش این مهارت ، همراه با آنچه Lorayne آن را "آگاهی اصلی" می نامد ، که صرفاً یک روش بدون درد برای یادگیری خود است.

• علائم افسردگی گاه به گاه ، یا خیال پردازی بیش از دیگران از خود بروز دهید

افراد مبتلا به بیش فعالی که نسبتاً از خود در مورد مسائل مربوط به متابولیسم قند و مواد غذایی آگاه هستند ، معمولاً اظهار می کنند که افسردگی یا خستگی بدنبال یک وعده غذایی یا مصرف غذاهای شیرین به وجود می آید. این واکنش ممکن است مربوط به تفاوت در متابولیسم گلوکز (قند) بین ADHD و افراد غیر ADHD باشد.

احتمال دیگر این است که افراد بیش فعالی به دلیل کمبود چالش های ارائه شده توسط مدارس ، مشاغل و فرهنگ ما اغلب بیشتر خسته می شوند و این خستگی برای برخی از افراد به افسردگی تبدیل می شود.

ریسک کن

به نظر می رسد افراد ADHD نوسانات عاطفی و اعتقادی شدیدی دارند و سریعتر از انواع غیر ADHD تصمیم می گیرند. در حالی که این ویژگی اغلب منجر به فاجعه می شود (من با چندین روانپزشک صحبت کرده ام که نشان می دهد ، از نظر آنها ، جمعیت زندانیان آمریکایی ممکن است تا 90 درصد بیش فعالی باشد) ، این بدان معنی است که افراد بیش فعالی اغلب شمع های جامعه ما هستند ، لرزاننده ها و متحرک ها ، افرادی که انقلاب و تغییر ایجاد می کنند. دکتر ADna Copeland ، متخصص ADHD ، در سخنرانی سال 1992 در آتلانتا که در آن شرکت کردم ، به یک مطالعه اخیر اشاره کرد که نشان می دهد حدود نیمی از کارآفرینان آزمایش ADHD را انجام می دهند.

شواهد نشان می دهد که بسیاری از پدران موسس ما ADHD نیز بوده اند. اگر آنها نبودند ، ایالات متحده آمریکا هرگز به وجود نمی آمد. خطر ابتلا به ADHD ممکن است در اوایل قاره آمریکا غالب باشد زیرا این افراد بهترین افراد برای سفر به این قاره و مقابله با موارد ناشناخته هستند.

به راحتی ناامید و بی تاب

این که "احمق ها را با خوشحالی رنج نبرید" یک ویژگی کلاسیک ADHD است. در حالی که دیگران ممکن است در اطراف بوش ضرب و شتم کنند ، و بدنبال دیپلماسی می گردند ، یک فرد بیش فعالی غالباً مستقیم عمل می کند ، و نمی تواند بفهمد که چطور و چرا چنین صافی ممکن است موجب آزار شود. و وقتی همه چیز حل نمی شود ، "کاری انجام دهید!" فریاد تجمع فرد ADHD می شود - حتی اگر چیزی شلخته یا اشتباه باشد.

شرایطی که ممکن است ADHD را تقلید کند و بالعکس

چندین شرایط ممکن است از ویژگی های خاص ADHD تقلید کند و این باعث تشخیص نادرست می شود. این شامل:

اختلالات اضطرابی

ADHD ممکن است باعث اضطراب شود وقتی که مردم در مدرسه ، زندگی یا موقعیت های کاری قرار بگیرند که نمی توانند با آنها کنار بیایند. اختلال بیش فعالی و اختلال اضطراب در انواع باغ از این نظر متفاوت است که یک اختلال اضطرابی معمولاً اپیزودیک است ، در حالی که بیش فعالی مستمر و مادام العمر است. اگر اضطراب بیاید و برود ، احتمالاً بیش فعالی نیست.

افسردگی

ADHD همچنین ممکن است باعث افسردگی شود ، و گاهی افسردگی باعث سطح بالایی از حواس پرتی می شود که به عنوان ADHD تشخیص داده می شود. افسردگی اما معمولاً اپیزودیک است. هنگامی که به بیماران افسرده ریتالین یا سایر داروهای محرک داده می شود ، که به نظر می رسد به بیماران ADHD کمک می کند ، بیماران افسرده اغلب "کوتاه مدت" کوتاه مدت و پس از آن افسردگی برگشتی شدیدتر را تجربه می کنند.

بیماری جنون-افسردگی

افسردگی جنون ، که امروزه به طور کلی نامیده می شود اختلال دو قطبی، اغلب به عنوان ADHD تشخیص داده نمی شود زیرا علائم کلاسیک اختلال دوقطبی بسیار شدید است. یک روز شخصی در هتل یک سالن رقص اجاره می کند تا همه دوستان خود را سرگرم کند. روز بعد او خودکشی کرده است. با این حال ، ADHD اغلب به عنوان بیماری جنون افسردگی تشخیص داده نمی شود. مراجعه به هر گروه حمایتی از ADHD بزرگسالان معمولاً چندین داستان اول شخص از بزرگسالان ADHD ایجاد می کند که به آنها لیتیوم با دوز بالا یا برخی از داروهای نامناسب دیگر داده شده است زیرا ADHD آنها به عنوان بیماری جنون افسردگی تشخیص داده نشده است.

اختلال مضر فصلی

به نظر می رسد این وضعیت اخیراً کشف شده مربوط به کمبود قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول ماه های زمستان باشد و بیشتر در عرض های شمالی شیوع دارد. علائم اختلال عاطفی فصلی (SAD) شامل افسردگی ، بی حالی و عدم تمرکز در ماه های زمستان است. این از نظر تاریخی چرخه ای است ، قابل پیش بینی است و در حال حاضر با تابش طیف و روشنایی خاصی به فرد برای چند دقیقه یا چند ساعت در یک ساعت خاص در روز درمان می شود ، بدن را فریب می دهد که فکر می کند روزهای طولانی تر بهار و تابستان از راه رسیده است . اختلال عاطفی فصلی گاهی اوقات به عنوان ADHD به اشتباه تشخیص داده می شود و بالعکس ، اما فصلی بودن ویژگی بارز آن است.

"من به عنوان یک پزشک در جوامع شکار بومی در سایر نقاط جهان ، از آسیا تا قاره آمریکا کار کرده ام. بارها و بارها در میان بزرگسالان و کودکان آنها صورت رفتارهایی را می بینیم که ما آنها را ADD می نامیم.

در میان اعضای قبایل شمال کانادا ، مانند شکارچیان کاریبو در حوضه مک کنزی ، این ویژگی های سازگار - به طور مداوم اسکن محیط ، تصمیم گیری سریع (تکانشگری) و تمایل به ریسک - هر ساله کمک می کنند به بقای قبیله

با این حال ، همین رفتارها اغلب موفقیت کودکان قبیله ای را در مدارس غربی دشوار می کند ، وقتی ما سعی می کنیم برنامه درسی غربی خود را به آنها تحمیل کنیم. "

- Will Krynen، MD (1985)

© 1993 ، 1997 ، 2019 توسط تام هارتمن. کلیه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، هنر شفا پرس،
یک اثر از داخلی سنت شرکت www.innertraditions.com

منبع مقاله

ADHD: شکارچی در دنیای کشاورز
توسط تام هارتمن 

ADHD: شکارچی در دنیای کشاورز توسط تام هارتمن.در این نسخه به روز شده از کلاسیک پیشگامانه خود ، تام هارتمن توضیح می دهد که افراد مبتلا به ADHD افراد غیرطبیعی ، بی نظم یا ناکارآمد نیستند ، بلکه "شکارچیان دنیای کشاورز" هستند. کسانی که علائم بیش فعالی دارند بیش از حد خلاق و منفرد در رسیدن به یک هدف خود انتخاب می شوند ، دارای یک مهارت ذهنی منحصر به فرد هستند که به آنها امکان می دهد در یک جامعه شکارچی جمع شوند. آنها به عنوان شکارچی ، به طور مداوم محیط خود را جستجو می کردند ، به دنبال غذا یا تهدید (حواس پرتی) بودند. آنها مجبورند بدون تردید (تکانشگری) عمل کنند. و آنها مجبورند که محیط تحریک بالا و پر از خطر در منطقه شکار را دوست داشته باشند. با داشتن مدارس دولتی دولتی ، محل کار اداری و کارخانه های ما ، کسانی که مازاد "مهارت شکارچی" را به ارث می برند ، اغلب در جهانی که آنها را درک نمی کند یا آنها را پشتیبانی نمی کند ، ناامید می شوند.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه کیندل در دسترس است.

درباره نویسنده

تام هارتمنتام هارتمن میزبان گفتگوی تلویزیونی ملی و بین المللی است برنامه تام هارتمن و نمایش تلویزیونی تصویر بزرگ در شبکه تلویزیونی آزاد گفتار. او برنده جایزه شده است نیویورک تایمز نویسنده پرفروشترین کتاب بیش از 20، از جمله اختلال کمبود توجه: درک متفاوتی، ADHD و ادیسون ژینو آخرین ساعتهای خورشید باستان که الهام بخش فیلم لئوناردو دی کاپریو است ساعت 11 ساعت. وی روان درمانگر سابق و بنیانگذار مدرسه شکارچی است ، یک مدرسه مسکونی و روزانه برای کودکان مبتلا به ADHD.

از وب سایت وی بازدید کنید: www.thomhartmann.com یا او کانال یوتیوب.
  

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

الهام روزانه ماری تی راسل

غریبه های INNERSELF

افزایش قاطعیت سالم و تمرین ارتباط قاطعانه
افزایش قاطعیت سالم و تمرین ارتباط قاطعانه
by تینا گیلبرتسون
هر یک از ما افکار ، احساسات ، نظرات ، ترجیحات و نیازهایی داریم که لزوماً از بین نخواهد برد ...
هفته فال: 5 - 11 آوریل 2021
فال هفته جاری: 5 - 11 آوریل 2021
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
10 دلیل رنج مردان
10 دلیل رنج مردان
by بری ویزل
من به تازگی هدایت عقب نشینی آنلاین مردان را به پایان رسانده ام. همه ما بسیار آسیب پذیر شدیم و ،
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
Chakra Healing Therapy: رقصیدن نسبت به قهرمان داخلی
by گلن پارک
رقص فلامنکو تماشای آن بسیار لذت بخش است. یک رقصنده خوب فلامنکو اعتماد به نفس سرشار از خود را نشان می دهد ...
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
آیا ما وارد دوران روح القدس می شویم؟
by ریچارد اسمولی
کشیشهای عصر پدر ، که شغل آنها فداکاری بود ، احتمالاً have
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
by آلن کوهن
شاید در اوایل زندگی شما در مورد خود تصور کرده اید که شما را کوچک ، زشت تعریف می کند ...
روح لمس کردن به طور خلاصه به شکل: عقل از یک Damelledly
روح لمس کردن به طور خلاصه به شکل: عقل از یک Damelledly
by نانسی وینچارت
همانطور که وارد آب سرد شدم ، متوجه شدم که بدن یک حوض آبی کاملاً شناور بر روی the
نحوه برنامه ریزی و انجام یک مراسم ترحیم در منزل
نحوه برنامه ریزی و انجام یک مراسم ترحیم در منزل
by الیزابت فورنیر
لی وبستر ، رئیس برجسته اتحاد ملی تشییع جنازه خانگی ، می نویسد ، "مراسم خاکسپاری در منزل…

بیشترین مطلب خوانده شده

اولین قانون موفقیت در مراقبه: کاری که دیگران انجام می دهند بر شما حاکم نباشد
اولین قانون موفقیت در مراقبه: کاری که دیگران انجام می دهند بر شما حاکم نباشد
by جانی دونالد والترز
چه مدت باید مدیتیشن کنید؟ اولین قانون این است که ، با آنچه دیگران انجام می دهند ، کنترل نشوید. چه چیزی خوب کار می کند ...
تاریخ بسیار عجیب و غریب اسم حیوان دست اموز عید پاک
تاریخ بسیار عجیب اسم حیوان دست اموز عید پاک
by کیتی ادواردز ، دانشگاه شفیلد
در حالی که آخر هفته از سر اسم حیوان دست اموزهای شکلاتی خود گاز می گیرید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه کارتون است
فرایندهای ساده برای انطباق با انرژی عشق و شفقت
فرایندهای ساده برای انطباق با انرژی عشق و شفقت
by شارون رز
همانطور که این تمرینات را انجام می دهید ، هدایای ساده ایمانی ، خیریه ، صبر ، ملایمت و مهربانی ...
مطالعه دوقلو نشان می دهد که کفر زدن می تواند منجر به یک رفتار ضد اجتماعی شود
مطالعه دوقلو نشان می دهد که کفر زدن می تواند منجر به یک رفتار ضد اجتماعی شود
by استر روباردز ، UT آستین
ما هیچ مدرکی برای تأیید توضیح ژنتیکی پیدا نکردیم ، "الکساندرا برت می گوید." تفاوت در ...
استراحت قدم زدن: گامی در جهت راست است
پیاده روی روحیه ای: قدم در مسیر درست
by کارولین اسکات کورتگ
اغلب اوقات ما فقط به عنوان یک کار دیگر به ورزش می پردازیم - شاید حتی یک بار هم باشد. ما این کار را می کنیم زیرا ...
عدد صفر (0) در زندگی شما با کمک برخی از بهبود سنگها
عدد صفر (0) در زندگی شما با کمک برخی از بهبود سنگها
by Editha Wuest و Sabine Schieferle
رابرت کاپلان ، ریاضیدان آمریکایی یک بار گفت: "اگر به صفر نگاه کنید ، چیزی نمی بینید. اما نگاه کن…
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
به نبوغ خود اعتقاد داشته باشید: برای زنده ماندن به خود اعتبار دهید.
by آلن کوهن
شاید در اوایل زندگی شما در مورد خود تصور کرده اید که شما را کوچک ، زشت تعریف می کند ...
پلوتو: تاریکی درونی ما قبل از طلوع
پلوتو: تاریکی درونی ما قبل از طلوع
by ایزابل هیکی
پلوتو با اتصال طالع بینی و اساطیر ، جهان زیرین ناخودآگاه را نشان می دهد. این یک ...

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.