تجربه صدمات اخلاقی در مواجهه با خشونت ، بی تفاوتی و سردرگمی

تجربه صدمات اخلاقی در مواجهه با خشونت ، بی تفاوتی و سردرگمی
تصویر solvig

صدمه اخلاقی زخمی بر روح است. این اتفاق می افتد هنگامی که شما در مواردی شرکت می کنید یا شاهد آن هستید که عمیق ترین باورهای شما راجع به درست و نادرست تجاوز می کنند. این تروما شدید است که به عنوان اندوه ، اندوه ، شرم ، گناه یا هرگونه ترکیب آن چیزها جلوه می کند. این به عنوان افکار منفی ، خود نفرت ، نفرت از دیگران ، احساس پشیمانی ، رفتارهای وسواسی ، تمایلات مخرب ، ایده خودکشی و انزوا همه جانبه نشان می دهد.

ممکن است در صورت زنده ماندن از سوءاستفاده ، شاهد خشونت ، مشارکت در هرج و مرج جنگ باشید یا هر نوع تروما را تجربه کرده باشید که درک شما از آنچه شما یا سایر انسانها از نظر اخلاقی قادر هستید ، ممکن است آسیب های اخلاقی را متحمل شوید. برای بسیاری از جانبازان رزمنده ، آسیب های اخلاقی هنگام جنگ وارد می شود ، هنگامی که آنها به دو نسخه متفاوت از خود تقسیم می شوند: شخصی که آنها بودند قبل از جنگ ، که اخلاق آن توسط والدین ، ​​دین ، ​​فرهنگ و جامعه و شخصیتی که آنها در آنها ریخته شده بود در آنها ریخته شد در طی جنگ ، که اخلاق آن با یک حس درست و ناصحیح جایگزین شد و به آنها کمک کرد تا در یک منطقه جنگ زنده بمانند.

وقتی دود پاک می شود و هرج و مرج جنگ به پایان می رسد ، این دو خود ، با دو مجموعه متفاوت از ارزش های اخلاقی ، با یکدیگر مقابله می کنند و به نبرد ادامه می دهند. خود پیش از جنگ به نفس پس از جنگ اشاره می کند و می گوید: "سلام! میدانم چه کردی. من می دانم آنچه شما دیدید. شما اشتباه کردید ، شما بد هستید و دیگر نمی توانید دوباره خوب باشید. "

تجربه صدمه اخلاقی

ممکن است یک سرباز هنگام تأمل در اقدامات خود ، آسیب های اخلاقی را تجربه کند. اما آنها همچنین با شهادت به اعمال دیگران می توانند آسیب اخلاقی را تجربه کنند. بی تفاوتی خونسردی یک فرمانده در حالی که او بر سر یک غیرنظامی در حال مرگ ایستاده است. دستگیری و شکنجه مردانی که معصوم شناخته می شوند. بمبی که بطور هدفمند برای از بین بردن زندگی بشر کاشته شد: همه می توانند باور عمیق فرهنگی ما را زیر سوال ببرند که همه مردم ، در اعماق زمین ، ذاتاً خوب هستند.

شهادت دادن به بی تفاوتی اخلاقی دیگران یا پیش بینی خشونت ، کافی است تا درک اخلاق شما را پیچیده تر کند و باعث شود شخصیت اخلاقی هرکسی که ملاقات می کنید زیر سوال برود. این باعث می شود که جانبازان اعتماد به دیگران و تصاحب بهترین ها در دیگران و خودشان دشوار کنند.

در مواجهه با سردرگمی ، ناتوانی و خیانت

علاوه بر شرکت در و شاهد خشونت ، یک دلیل سوم آسیب های اخلاقی کمتر که شناخته شده است وجود دارد که سربازانی که از جنگ بازگشت می کنند را تحت تأثیر قرار می دهد. این حس سردرگمی ، ناتوانی و خیانت است که سربازان هنگام بازگشت به خانه احساس می کنند و سعی می کنند به زندگی غیرنظامیان برگردند.

بعضی ها آنها را قهرمان می نامند ، اما بیشتر جانبازان مانند قهرمانان احساس نمی کنند ، بنابراین بین تجربه واقعی جنگ و تجربه درک شده از آن یک ارتباط وجود دارد. این قطع ارتباط باعث می شود که جانبازان احساس انزوا و سوء تفاهم کنند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


برخی دیگر از شخصیت اخلاقی جانبازان برای شرکت در جنگ ها با تظاهرات دروغین یا اصلاً در هر جنگی زیر سوال می برند. یک اقلیت کوچک اما صوتی ، جانبازان را زالو یا تنبل می نامند. آنها می گویند که جانبازان هنگام شرکت در مزایایی که برای خدماتشان به آنها داده شده است ، از دولت و متعاقباً مالیات دهندگان استفاده می کنند. جانبازان وقتی با این اتهامات ، سوء تفاهم ها و سؤال ها روبرو می شوند ، خود را زیر سوال می برند.

صدمه در سطح روح

آسیب اخلاقی عاطفی ، روانی و معنوی است. این امر باعث می شود تا از اختلال استرس پس از آسیب ، که بیشتر یک واکنش فیزیولوژیکی است - واکنش مغز و بدن به استرس شدید ، طولانی مدت یا ترس متفاوت باشد. برخی از علائم PTSD - کابوس ها ، فلاش بک ها ، بی خوابی ، تفکیک - با دارو می توانند تثبیت شوند. اما به نظر نمی رسد آسیب اخلاقی حداقل به طور دائم به دارو پاسخ دهد. نه در سطح روح.

زمان به خودی خود نیز برای بهبود رنج آسیب های اخلاقی کافی نیست. زمان می تواند ضعف آسیب های اخلاقی را نرم کند ، اما می تواند خاطرات را سخت کند ، و بافت اسکار عاطفی را برای بهبودی سخت تر می کند. این اتفاق می افتد اگر زخم بگذارید و بدون تمایل به آن لخته شود. و به همین دلیل است که بسیاری از جانبازان ویتنام برای ده ها سال داروهای روانپزشکی مصرف می کنند و پس از آن ، وقتی بازنشسته می شوند یا طلاق می گیرند ، یا در غیر این صورت مجبور می شوند با خود و گذشته خود روبرو شوند ، هنوز دنیایی از درد را در انتظار آنها می بینند. این دارو فقط علائم آنها را درمان کرده است ، نه دلیل اصلی بروز این علائم. زخم می تواند خیلی بزرگ شود ، بنابراین مصرف ، احساس می کند که تنها راه فرار از آن مرگ است.

VA تخمین می زند که در ایالات متحده ، روزانه بیست جانباز جان خود را می گیرند.* در حالی که اکثر کسانی که با خودکشی می میرند بالای پنجاه سال سن دارند ، تعداد افراد جوانتر که به این آمار بیست روزه کمک می کنند ، به طور پیوسته در حال افزایش است. اگر جانبازان جنگها در عراق و افغانستان نتوانند اذعان کرده و آسیب های اخلاقی را بهبود بخشند ، نسل هزاره جانبازان همچنان با همان سرنوشتی که پیش از این رفته اند ، روبرو خواهند شد.

شفابخشی حتی در مواردی که روشهای سنتی مانند گفتاردرمانی ، EMDR (حساسیت زدایی حرکات چشم و پردازش مجدد) و داروها شکست خورده اند ممکن است. یک روش درمانی برای هرکسی که مایل به نشستن برای چند لحظه باشد و فقط نفس بکشد قابل دسترسی است. به محض اینکه فرد حاضر است مسئولیت بهبودی خود را به عهده بگیرد ، فیض تسکین می یابد تا درد را برطرف کند ، خاطرات آسیب زای را برطرف سازد و گذشته را به خوبی رها کند. مراقبه ، کار با نفس و هوش طبیعی بدن می تواند در بهبود آسیب های عمیق به روش هایی که ذهن نمی تواند کمک کند. شما نمی توانید فکر می کنم خود را به احساس بهتر. شما نمی توانید اراده خود را برای بهبودی اما با در نظر گرفتن نظم و انضباط مانند مدیتیشن ، فضایی را ایجاد می کنید که طبیعتاً می تواند بهبودی داشته باشد. عمل و نظم مراقبه می تواند یک زندگی را پس انداز کند - هر چقدر هم که زخم عمیق باشد.

مسئولیت تصدیق ، پذیرش و بهبودی از آسیب های اخلاقی فقط متعلق به افراد آسیب دیده نیست. هنگامی که ما جوانان خود را از طرف ما به نبرد می فرستیم ، در اعمال آنها همدست هستیم. ما وظیفه تحمل بخشی از درد خود را که اقدامات انجام می دهیم تحمل می کنیم. و در عهده گرفتن مسئولیت ، ما این توانایی را داریم که به این زنان و مردان کمک کنیم تا بتوانند داربستهای اخلاقی خود را بازسازی کنند ، جایگاه خود را در جامعه ای که داوطلبانه از آنها محافظت می کردند ، پس بگیرند و به یاد بیاوریم که انسان بودن چیست و تعلق دارد.

تسکین از درد

من فکر کردم که دارم این کتاب را می نویسم زیرا می خواستم به شما یک درخشش امید بدهم. هدف من ، هنگامی که من شروع به کار کردم ، کمک به شما برای یافتن برخی از درد از درد بود. اما شما سزاوار آن هستید. شما می توانید خیلی بیشتر از آن داشته باشید. تو خیلی بیشتر از این

شما ممکن است 100 درصد مطمئن باشید که هرگز احساس بهتری نسبت به آنچه در حال حاضر انجام می دهید احساس نمی کنید. ممکن است بخواهید درست از پوست خود خزیده شوید زیرا گذشته شما را خرد می کند و آنقدر صدمه دیده است که می شود شما هر روز.

می دانم چقدر درد می کند. می دانم چقدر لعنتی غیرقابل تحمل به نظر می رسد.

اما درد حقیقت نهایی نیست. درد توهم این جهان است. این کسی نیست که شما واقعاً در طرح بزرگ امور قرار دارید. در دنیای ما ، خدا به عنوان خیر و شر ، حقیقت و دروغ ، نور و تاریکی تجلی می یابد. اما ماهیت واقعی شما بسیار بزرگتر از آن چیزی است که در اینجا اتفاق می افتد.

لازم نیست باور کنید که خدا در همه چیز است و همه چیز به یک دلیل اتفاق می افتد. لازم نیست صدمه اخلاقی را به عنوان هدیه ، یک ابزار آموزش قدرتمند که به معنای اجباری ، دردناکی است ، یادآوری کنید که واقعاً چه کسی هستید. لزومی ندارد که شما باور داشته باشید که چیزهای شیطانی که برای ما اتفاق می افتد بهترین فرصت های یادگیری ما به معنای لرزاندن و بیدار کردن ما و تغییر بهتر ما است. لازم نیست بدانید که صدمه اخلاقی چه کسی را برجسته می کند نه - که درد و اندوه و گناه و شرم آنقدر صدمه دیده است زیرا آن چیزها خلاف ماهیت واقعی شماست. لازم نیست بدانید که آسیب دیدن اخلاقی صدمه می زند زیرا آسیب های اخلاقی است بنابراین شما نیست

اما ، حتی اگر در جهان احساس تنهایی می کنید و تنها در جهان احساس تنهایی می کنید ، از زیبایی و خوبی هایی که در اینجا وجود دارد جدا نیست. شما هنوز هم بخشی از آن هستید. شما به آن متصل هستید ، چه الان احساس کنید یا نه. اگر می خواهید دوباره می توانید آن زیبایی و زیبایی را تجربه کنید.

اگر برای کمک و امدادگر گریه کنید ، کمک و امداد فرا می رسد. آنها ممکن است به عنوان مردی به رنگ سیاه و سفید با پرها و گرگ مرده بر روی سر او بیایند. آنها ممکن است به عنوان یک مرد آرام ، مهربان ، سبیل یا گله آهو در پنجره بیایند. کمک و امداد ممکن است به عنوان یک معلم مهربان باشد ، اما ممکن است آنها به عنوان یک پسر کوچک قهوه ای چشمی به شما التماس یک تکه آب نبات یا یک دختر که در آغوش دوست شما می میرد ، التماس کنند. آنها حتی ممکن است به عنوان یک مرد سیاه و سفید در غواصی پشت یک ماشین پارک شده بیایند ، زیرا او می کوشد زندگی شما را تمام کند.

بهبودی از زمانی شروع می شود که بدون توجه به شکل آنها ، مقاومت در برابر معلمان را متوقف کنید و شروع به کنجکاوی کنید. در مورد درد خود کنجکاو شوید. شروع به پرسیدن سؤالاتی در مورد آن کنید - در مورد این که از کجا آمده ، چه چیزی باعث آن شده است و چه چیزی ممکن است باعث شود احساس بهتری داشته باشید. سپس درمورد روش هایی که می خواهید بهبود پیدا کنید کنجکاو شوید.

شما ممکن است سؤالاتی مانند "چرا چرا بعد از نوشیدن همیشه در چنین حالتی شیطنت آمیز هستم؟" یا "چرا من هنوز هم احساس افسردگی می کنم؟" اگر سؤال بپرسید و با قلب صادقانه به دنبال حقیقت باشید ، پاسخ ها ظاهر می شوند.

در ضمن ، مکان خوبی برای شروع درست همان جایی است که شما هستید. بنابراین بنشینید ، آرام بگیرید و نفس عمیق بکشید. سپس ممکن است دیگری را بگیرید. اگر نشستن سخت است ، بپرسید که چرا. اگر مقاومت زیادی احساس می کنید ، در مورد آن کنجکاو شوید. با خود مهربان باشید. مشکلات موجود اشکال ندارد اشکالاتی رخ خواهد داد. اگر هنوز نفس می کشید ، حق با شماست تا اشتباه. اگر هنوز نفس می کشید ، امید وجود دارد.

از کتاب گرفته شده است جایی که جنگ پایان می یابد.
© 2019 توسط تام ووس و ربکا آن نگوین.
تجدید چاپ با اجازه از NewWorldLibrary.com

منبع مقاله

که در آن جنگ پایان می یابد: یک سفر 2,700 هزار و XNUMX مایل جانباز مبارزه با بهبودی - بهبودی از PTSD و آسیب های اخلاقی از طریق مدیتیشن
توسط تام وس و ربکا آن نگوین

جایی که جنگ توسط تام وس و ربکا آن نگوین پایان می یابدسفر پرحاشیه جانباز جنگ عراق از ناامیدی خودکشی به امید. داستان تام ووس الهام بخش جانبازان ، دوستان و خانواده آنها و بازماندگان از انواع است. (همچنین به عنوان نسخه Kindle و به عنوان کتاب صوتی نیز موجود است.)

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید.

کتاب های مرتبط

درباره نویسنده

تام واس ، نویسنده کتاب Where War Endsتام ووس به عنوان پویش پیاده نظام در گردان سوم ، یك بیست و یكمین ستون پیمایشگر تک تیرانداز هنگ مرزی پیاده نظام خدمت کرد. وی هنگام استقرار در موصل عراق ، در صدها مأموریت جنگی و بشردوستانه شرکت کرد. ربکا آن نگوین ، خواهر و همکار Voss ، نویسنده مستقر در شارلوت ، کارولینای شمالی است. TheMeditatingVet.com

فیلم / ارائه با تام وس و ربکا نگوین: جانبازان و آسیب های اخلاقی: چگونه می توانید کمک کنید

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...