The Road Ahead: چگونه می توانید زمان بکشید

The Road Ahead: چگونه می توانید زمان بکشید
تصویر خوب است

من در جلسات اجلاس سران تجارت در مقابل حضار ایستادم و گفتم: "من هزاران ایمیل بدون پاسخ دارم. من تا زمانی که بازوی من است باید کاری را انجام دهم. به طور جدی ، و همچنین کارهای بی پایان کار ، من هم همه کارهای وقت را که باید انجام شود مثل مراجعه به دندانپزشک انجام دادم ، گرفتن این تایر را تغییر دادم ، شرکت را دعوت کردم که صورتحساب مرا خراب کرد - و به همین ترتیب ادامه می یابد. "

نه یک نفر شگفت زده به نظر می رسید. میدونی چرا؟ به این دلیل است که آنها یک لیست مشابه دارند.

از یک طرف ، ما باید با پیشرفت های جدید همگام باشیم و در صدر مشاغل خود بمانیم. از طرف دیگر ، باید خواسته های زندگی شخصی خود را برآورده کنیم. نتیجه؟ ما در حال اضافه بار هستیم.

راه پیش رو

صبح زود. همانطور که در مورد برنامه تنبیه من برای روز فکر می کردم ، از خانه بیرون رفتم. من کارهای زیادی برای انجام دادن داشتم و 95 درصد از آن نمی توانند یک روز دیگر صبر کنند یا واگذار شوند. احساس کردم که فقط در مورد آن فکر می کنم احساس غرق شدن کرده ام انجام این کار به سادگی امکان پذیر نبود.

من با استرس و عوارض معمول ناشی از آن ، به خانه ای جدید منتقل می شدم. من قصد داشتم این قرارداد را از دست بدهم مگر اینکه افرادی را که به تأخیر افتادند ، پیگیری کنم. بعد از ماهها مانور ، خانه رویایی من قرار بود از پنجره بیرون برود. من همچنین یک روز کامل مشتری داشتم که بتوانم با آنها برخورد کنم. همه آنها ترتیب سفر می دادند و اگر جلسات آنها را به تعویق بیاندازم آنها را رها می کردم. من همچنین نیاز داشتم که یک نفر را در بیمارستان بروم. آنها راه دیگری برای رسیدن به آنجا نداشتند. من همچنین قبل از خاموش کردن هواپیما باید با کسی تماس بگیرم. آنها تا مدتی قابل تماس نبودند.

بله ، من غرق شدم - و بعد هم اتفاق افتاد. در ترافیک گیر افتادم.

من برنامه ریزی کرده بودم که زود به مطب بروم ، اما اکنون مشتری هایم مسئولیت ورود به آنجا را به من داده اند. همانطور که در ترافیک ثابت نشسته بودم ، می دانستم که به نوعی باید زمان را طولانی کنم. سپس جواب من آمد. من یک تجسم کوتاه انجام دادم. شما می دانید نوع ، جایی که اگر ترافیک جابجا شود یا هر اتفاقی بیفتد ، باز هم درباره آن آگاهی خواهید داشت. آگاهی شما هنوز وجود دارد ، اما شما در یک وضعیت آرام قرار دارید. این یکی از آن موارد بود.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


من به غیرممکن دست یافتم: زمان کشیدم

ذهنم را پاک کردم و با چشمان باز و آگاهی کامل ، این سؤال را پرسیدم: "چگونه امروز می توانم همه چیز را داشته باشم؟ چگونه می توانم در کمترین زمان ممکن ، زمان را تمدید کنم یا به آنچه برای رسیدن به آن نیاز دارم ، دست یابم؟ "

من دیدم که چه چیزی شبیه یک تکه رشته یا شاید یک تکه مشروب فروشی است. ناگهان پیچید و به پشت خم شد. من فهمیدم که چگونه می توانیم به چارچوب های زمانی دیگر ، چطور می توان گذشته و آینده را دید. در تصویر زمان به نظر می رسید مانند یک جاده نورد ، خمیده و پیچیده از این راه و آن.

دیدم راهی مقابل من است. می دانستم که جاده روز گذشته من است. من می توانم نشانگرهای زمان را ببینم: ساعت 10 صبح ، بعد از ظهر ، بعد از ظهر 3 بعد از ظهر ، بعد از ظهر ساعت 6 بعد از ظهر که روز من بود. شکمم با استرس چرخید. روز به نظر غیرقابل کوتاه بود.

سپس جاده کشیده شد که گویی از الاستیک ساخته شده است. ناگهان زمان تا ساعت 10 صبح به نظر مسیری طولانی ، نیمه شب در فاصله بسیار دور بود و ساعت 6 و 8 بعد از ظهر اکنون دیگر از منظره خارج بود.

ترافیک ناگهان جابجا شد و قبل از اینکه آن را بدانم ، 35 دقیقه قبل از مراجعانم به مطب رسیده بودم. "منطقا" غیرممکن بود ، اما هنوز هم اتفاق افتاده بود. من قبل از رسیدن اولین مشتری من سه تماس تلفنی کلیدی برقرار کردم. من فوراً به هر شخص رسیدم و مکالمات مختصر اما مؤثر بودند.

هنگام ناهار ، بستگانم را برداشتم و او را در بیمارستان رها کردم. به نوعی ترافیک به نفع ما بود و من در چشم خود در دفتر خودم برگشتم. آن روز ، من به غیرممکن ها دست یافتم.

آن را برای خودتان امتحان کنید.

ورزش: TIME STRETCH

چند لحظه وقت بگذارید تا در مورد روز خود و کارهایی که باید انجام دهید فکر کنید. از قرار ملاقات ها ، جلسات و هر کاری که وقت برای آن دارید استفاده کنید: 10 صبح دندانپزشک ، جلسه ساعت 11.30:2 صبح ، ساعت XNUMX بعد از ظهر کنفرانس و غیره.

اکنون روز خود را به عنوان جاده ای که در جلوی شما جاری است تجسم کنید. همه ما یک روش کدگذاری زمان در مغز خود داریم. در جاده جلوی خود متمرکز شوید که روز شما را به تصویر می کشد. زمان وقایع مهم را به عنوان پرچم های کوچک در طول جاده تصور کنید ، با زمان در کنار آنها. بنابراین ، برای انجام این ملاقات دندانپزشکی: توجه داشته باشید که کجاست و یک پرچم را با "10 صبح دندانپزشک" روی آن بچسبانید.

توجه کنید که تایمرها از چه فاصله ای خارج شده اند. ببینید ظهر کجاست ، ساعت دو است و غیره. لحظه ای را سپری کنید تا به آن جاده جلو بروید و روز خود را ترسیم کنید. ممکن است کارهای خاصی وجود داشته باشد که شما باید انجام دهید ، اما زمان دقیقی برای آن ندارید ، مانند پاسخ دادن به ایمیل ، نوشتن گزارش ، مطالعه: آنها را به روز خود بکشید جایی که به نظر می رسد مناسب هستند.

اکنون به جاده پیش رو نگاه کنید و راه را در مقابل خود قرار دهید. از غرایز خود استفاده کنید که تا چه اندازه آن را کشیده اید. شما ممکن است ساعت 10 صبح را خیلی جلوتر ببینید ، ظهر ممکن است خیلی دور باشد و 2 بعد از ظهر از دید. به شما بستگی دارد از غرایز خود در مورد چقدر زمان کشش استفاده کنید.

تماشای نشانگرهای زمانی که از فاصله دورتر می شوند از شما دور می شوند. احساس زمان کند شوید. شما می توانید با سرعت معمول خود یا سریعتر عمل کنید اما بدانید که زمان برای شما کند شده است. اکنون می توانید روز خود را ادامه دهید و به کار خود ادامه دهید ، با دانستن اینکه شما فقط زمان طولانی داشته اید.

هنگامی که ما از سرعت ناامیدکننده زندگی خود آگاهی کسب کنیم ، می توانیم کنترل آن را به دست بگیریم. یه راه بهتری هم هست. بعضی اوقات ، فقط باید مکث کنیم و پیدا کنیم. وقتی این کار را انجام دهیم ، درک واضح تری هم نسبت به جایی که می خواهیم و هدف خود در زندگی ، درک می کنیم.

© 2020 توسط آن جیرش و کونور کوردوروی.
کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه مجاز است.
انتشارات واتکینز ، لندن ، انگلستان. www.watkinspublishing.com

منبع مقاله

چشم انداز آینده زندگی کاری شما: 10 استراتژی برای کمک به شما جلوتر است
توسط آن جیرش

چشم انداز آینده زندگی کاری شما: 10 استراتژی برای کمک به شما در پیش گرفتن توسط آن جیرشفقط تصور کنید اگر شما چیزی را به دست آورده اید ، که شما را در مسیر صحیح هدایت می کند ، اطلاعات غلط را فیلتر می کند ، به شما امکان می دهد تا دقیقاً روی آنچه باید بدانید متمرکز شوید. چشم انداز آینده ابزاری منحصر به فرد است که به شما امکان می دهد راه پیش رو در حرفه یا شغل خود را پیش بینی کنید ، اما همچنین به شما در پیشرفت و لذت بردن از سفر کمک می کند. این به شما کمک می کند تا بهترین مسیر را برای آینده خود هدایت کنید. فیوژنز هیپنوتیزم بالینی ، تجسم و کار شهودی Future Visioning به شما کمک می کند تا مسیر کاری آینده خود را ترقی کنید.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

بیشتر کتاب های این نویسنده

درباره نویسنده

آن جیرشآن جیرش مربی و سخنران بین المللی است ، اما او بیشتر به عنوان یک پیشگام جهان بصری و پیشرو در پیشرفت زندگی آینده (FLP) شناخته می شود. این تکنیک از ترکیبی از هیپنوتیزم بالینی و تجسم برای هدایت مشتریان به آینده خود برای کشف بهترین گزینه های خود در مورد گزینه های زندگی استفاده می کند. شرکت آموزش FLP آن در حال حاضر در 20 کشور جهان است و به طور مرتب برای مشاوره توسط رهبران تجاری ، مدیران هالیوود و سیاستمداران مشورت می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت آن مراجعه کنید www.annejirsch.com

فیلم / مصاحبه: آن جیرش درباره شهود

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)