افسردگی ، عصبانیت و اندوه ناشی از انواع بدن یانگ است

افسردگی ، عصبانیت و اندوه ناشی از انواع بدن یانگ است
تصویر عکسهای رایگان

همه ما یک مسیر منحصر به فرد در زندگی داریم که اگر سفر شود بهترین ها را در ما به ارمغان می آورد. با این وجود هیچ مسیری برای ما جعل نشده است ، و ممکن است مجبور شویم که تجهیزات ناوبری ما را از بین نبرد و راه خود را از طریق بیابان غیرمترقبه بازگرداند.

افسردگی وضعیت عاطفی است که همه نوع بدن وقتی در این مسیر احساس گیر کرده باشند قادر به تجربه هستند. بیایید یک نگاه دقیق تر به این موضوع بپردازیم که چگونه افسردگی ممکن است بر هر یک از انواع بدن تأثیر بگذارد.

(توجه داشته باشید ویرایشگر InnerSelf: در حالی که این مقاله به یائسگی می پردازد ، اطلاعات آن درمورد تمام انواع بدن یانگ اعم از زن یا مرد ، یائسگی یا نه اعمال می شود. برای مقاله قبلی که انواع بدن را توصیف می کند ، مراجعه کنید به "Overboard Woman: عمق افسردگی ")

یانگ نوع A

هنگامی که انواع بدن یین یانگ دچار افسردگی می شوند ، معمولاً به دلیل عدم تعادل احساسات غالب منحصر به فرد خود است. از این رو اگر یانگ تیپ A در کنترل احساس غالب خشم وی مشکل داشته باشد ، افسردگی اغلب به وجود می آید. این روند معمولاً در نتیجه احساس بی اعتنایی یا بی احترامی شروع می شود ، در ابتدا او را بسیار عصبانی می کند اما در نهایت او را به فرسودگی سوق می دهد.

حساسیت یانگ تیپ A در برابر ظلم ناشی از وابستگی با wi eui یا نشان دادن احترام و عزت متقابل است که با طحال قوی تر او همراه است. کمبود انرژی ذاتی کلیه ، که با آرامش و راحتی ارتباط دارد ، همچنین در تمایل یانگ تیپ A به خشم نقش دارد.

آن ، یانگ نوع آشفته

آن ، چهل و شش ساله یانگ نوع A با یک تراشه بر روی شانه خود ، به دنبال درمان کمردرد بود. او پرسید ، "پس می توانید آن را اصلاح کنید؟" بعد از اینکه درمورد زمان کمردردش سؤال کردم ، او به من گفت که پس از تماشای خبر شب گذشته ، ناگهان اتفاق افتاد. با اینكه هنوز نوع بدن او را تعیین نکرده ام ، تصور می كنم كه یك صندلی یا نیمكت ناراحت كننده موجب ناراحتی شده است ، اما او اظهار داشت كه این واكنشی است به "آن احمق های متراكم در واشنگتن دی سی." در ابتدا ، اما پس از آن احساس پریشانی ، افسردگی و درماندگی کرد - یک مشکل بزرگ یانگ تیپ A. در طی معالجه ، من چندین سوزن طب سوزنی را برای خنک کردن گرمای بیش از حد که از طحال بیش از حد توسعه یافته اش قرار گرفته ، وارد کردم - منبع خشم او. پس از آن نه تنها احساس آرامش بیشتر شد بلکه درد کمر نیز به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


در طول دوران یائسگی ، یانگ نوع A ممکن است نسبت به بی عدالتی حساس شود. وقتی استرس یا ناراحت کننده باشد ، عصبانیت عصبانیت از جایی به نظر می رسد. وقتی یانگ تیپ A احساس کند بی احترامی کرده یا مورد تحقیر واقع شده است ، اوضاع حتی بدتر می شود. یائسگی دعوت یانگ نوع A برای ایستادن در مقابل خود و دیگران و ایجاد تفاوت است ، بلکه همچنین فاصله گرفتن از مسائلی که کنترل آن کمی یا ناچیز است. برای یانگ نوع A ، اولین قدم برای جلوگیری و رفع افسردگی ، پرهیز از عصبانیت در مورد مسائل جزئی است.

یانگ تیپ A یائسگی A معمولاً نسبت به آرامش بی توجه است زیرا انرژی طحال یانگ او بیشتر وقت خود را در بدن فوقانی و به دور از انرژی یین عمیق و تاریک بدن تحتانی می گذراند. آرامش برای او به معنای تسلیم یا سقوط از برنامه سخت روزانه است. "من باید مشغول بمانم!" او می گوید ، تحریک فکر تنبلی و غیرمسئول بودن. در عجله او ، اغلب مشرف به روابط خانوادگی و سلامت شخصی است.

تحمل او نسبت به كسانی كه عقب مانده تر و آسان تر می شوند نیز كاهش می یابد. موقعیت هایی که قبلاً به آسانی کنار گذاشته می شدند ، مانند بازگشت به خانه برای پیدا کردن اوباش نوع یین او روی نیمکت که گاه به تماشای فوتبال در یک میان وعده مشروب می زد ، ممکن است فراتر از باور او باشد. اما او کم می داند که خود آسایش تنها راهی برای سلامتی یائسگی است.

متعادل یانگ نوع A زمان را برای کند شدن ، نفس عمیق و دلهره کردن خود اختصاص می دهد. او می فهمد که "بودن" مهمتر از "انجام دادن" است ، و اینکه بقیه عمر او به توانایی جابجایی در وسایل پایین تر بستگی دارد.

گیاهان می توانند به مهار خشم یانگ نوع A کمک کنند

گیاهان دارویی همچنین می توانند با خنک کردن طحال او و تشویق جریان رو به پایین انرژی یانگ عصیانگر به کلیه ها ، عصبانیت یانگ نوع A را مهار کنند. گیاهان زیر معمولاً در کلینیک ساسانگ برای یانگ تیپ A که با خشم کنترل نشده و یا افسردگی دست و پنجه نرم می کند ، تجویز می شوند.

زو یه (معمول: برگهای بامبو ؛ لاتین: لطیفه لوفاتریم)

بامبو غالباً در آسیا به دلیل مقاومت و توانایی خم شدن در باد شدید و بدون سر خوردن مورد تحسین قرار می گیرد و غالباً در طب شرقی از آن برای تقویت مقاومت در روح استفاده می شود. برگهای بامبو با ریشه کن کردن عصبانیت در حالی که روح خود را مجروح می کند ، عصبانیت یانگ نوع A را مهار می کند. برگهای بامبو با توانایی خنک کردن و ریشه زدن انرژی ، جریان صاف ادرار را در مواردی که کمبود یا جریان مشکل به دلیل انباشت گرما وجود دارد ، تشویق می کنند.

کاربردهای رایج

زو یو ذهن و روحیه را آرام می کند ، با تخلیه یانگ و گرمای اضافی از بدن فوقانی ، یک جریان ادرار صاف را ترویج می کند و به دلیل بالا آمدن گرما از معده ، معده های دهان ، لثه های متورم و تشنگی را درمان می کند.

منبع

تنتور برگهای بامبو را می توان از هاوایی دارو خریداری کرد. به دنبال تنتور Dan Zhu Ye در وب سایت خود باشید.

بو او (معمول: نعناع مزرعه ؛ لاتین: منتا آرونز)

بو او ، یا نعناع ، انرژی معده یانگ نوع As را تسکین داده و خنک می کند و همچنین تأثیر آرام بخش بر ذهن دارد ، استرس و عصبانیت را کاهش می دهد و خواب را تقویت می کند. نعناع مزرعه همچنین برای سردردهای یانگ نوع A مفید است. چای نعناع سرد مزرعه باعث می شود در تابستان یا هر زمان که بخواهید خنک شود ، نوشیدنی تازه کننده را به شما می دهد. نعنا همچنین حاوی مقدار قابل توجهی آهن و ویتامین D است که می تواند به مقابله با SAD کمک کند ، نوعی از افسردگی ناشی از عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب است. نعناع مزرعه همچنین ممکن است به انتخاب روحیه شما در یک روز تاریک کمک کند.

کاربردهای رایج

نعناع مزرعه سردرد ، اختلالات گلو (تورم و گلودرد ، لوزه و یا غده تورم) ، استرس ، اضطراب ، بی خوابی و افسردگی را تسکین می بخشد.

منابع

مدت نعناع اصطلاحی چتر است که شامل جوانه و نعناع است و همه آنها دارای مشخصات و اثرات سلامتی مشابه هستند. در حالی که در بیشتر سوپر مارکت ها ، چای نعناع / اسپرمینت / نعناع فروخته می شود ، بخاطر داشته باشید که منابع کیسه چای به طور مرتب نعنا را با موادی ترکیب می کنند که ممکن است یا ممکن است با نوع بدن شما موافق نباشد. برای لیست گسترده ای از غذاها و گیاهان سازگار با بدن ، لطفا به کتاب من مراجعه کنید نوع بدن شما یین یانگ. نعناع همچنین به شکلهای تنتور ، عصاره و کپسول موجود است.

در حالی که نعنا خود به راحتی در دسترس است ، نعناع مزرعه ، که به عنوان نعناع وحشی نیز شناخته می شود ، یافتن آن به آسانی نیست. نعناع مزرعه در مزارع باز در سراسر ایالات متحده و کانادا وحشی می شود. در حالی که نعناع مزرعه ممکن است بیشترین تأثیر را داشته باشد ، انواع دیگر نعناع را می توان جایگزین کرد.

آماده سازی و مقدار مصرف

یک کیسه چای را درون لیوان آب گرم قرار دهید و بگذارید دو دقیقه تند شود. اگر برگهای نعناع میدانی در دسترس است ، به ازای هر دو فنجان آب 9 گرم آن را بجوشانید و بگذارید پانزده دقیقه روی حرارت کم بجوشد. قبل از نوشیدن برگها را صاف کنید. روزانه چهار فنجان چای نعناع قابل مصرف است. برای بهترین اثر خنک کننده ، آن را سرد بنوشید. چای نعناع درست با یک تنتور برگ بامبو به خوبی پیش می رود. می توانید تنتور را مستقیماً درون چای نعناع مزرعه مخلوط کنید یا هر دو را جداگانه مصرف کنید.

آیا سایر انواع بدن در دوران یائسگی قابل تحمل نیستند؟

انواع دیگر بدن نیز ممکن است تحریک پذیر شوند ، اما دلایل بروز تحریک پذیری برای هر نوع متفاوت است. تحریک پذیری یانگ نوع B معمولاً به این دلیل است که او احساس احترام و قدردانی نمی کند. برای یین نوع A ، نتیجه احساس خیانت یا عدم شناخت است. تحریک پذیری مرتبط با یائسگی یین تیپ B ممکن است نتیجه اشتیاق به فرار باشد نه اینکه با واقعیت های هر چند وقت یکبار سخت و سخت روبرو شود.

یانگ نوع B

Yang Type Bs هیچ غریبه غم و اندوه نیست ، زیرا این احساس غالب آنهاست. ممکن است کسی تصور کند که غم و اندوه باعث می شود آنها غمناک به نظر برسند و به نظر می رسد همیشه مرتب در حال خفه شدن هستند. در واقع ، غم و اندوه آنها را مانند انواع ین پایین نمی آورد. در عوض ، آنها را تا حد عصبانیت بالا می برد.

اگر Yang Type Bs دقیق نباشند ، غم و اندوه می تواند به دلیل وابستگی آنها به sa mu ، یا احساس وظیفه اجتماعی ، از کنترل خارج شود و دچار خشم شدید یا عصبانیت شود. آنها می توانند به راحتی هدیه sa mu را خیلی دور ببرند و احساس کنند که همیشه باید مسئولیت این امر را داشته باشند و معتقدند دیگران باید به توصیه های خود توجه کنند.

هنگامی که یانگ نوع B نامتوازن معتقد است که کسی مخفی نگه می دارد ، غم و اندوه از کنترل خارج می شود. با این وجود این عصبانیت است نه غم و اندوهی که به یانگ تیپ B شهرت می بخشد و اغلب اوقات خودکامه و سختگیر است.

در دوران یائسگی ، ریه های پر از غم و اندوه یانگ تیپ B اغلب قوی تر می شوند در حالی که مناطق ضعیف ساکرال و کمر او که با راحتی و شادی ارتباط دارد ضعیف تر می شود. اگر او قبل از یائسگی راحتی و شادی زیادی را تجربه نکرده باشد ، پس تحمل این انتقال برای او حتی چالش برانگیزتر خواهد بود.

نجابت و خیانت موانع اصلی شادی یانگ تیپ B است. در دوران یائسگی او نسبت به عیوب و نواقص دیگران حساس می شود. با تلاش صمیمانه برای اعتماد به نفس حتی اگر دیگران قابل اعتماد نباشند ، او انرژی را به كبد خود می فرستد و آرام آرام اما مطمئناً شادی آشكار می شود.

داروهای گیاهی برای یانگ نوع B می تواند مفید باشد

داروهای گیاهی همچنین می تواند در اینجا مفید باشد ، زیرا انرژی گیاهی می تواند گردش روان یین و یانگ را در بدن ترغیب کند. گیاهان زیر به آرامی کمک می کنند تا انرژی اضافی یانگ به پایین بیاید و آن را از ریه ها به کبد منتقل کند.

لو ژنرال (معمول: رید مشترک ؛ لاتین: Phragmites communis)

لو ژنرال یا نیش معمولی با داشتن وابستگی شدید به رطوبت و ساقه توخالی آن ، اغلب نزدیک رودخانه ها ، نهرها و باتلاق ها دیده می شود و آب را مانند نی کم می کند. پس از مصرف ، نی معمولی رطوبت را به قسمت فوقانی بدن منتقل می کند و گرمای یانگ را تعدیل می کند. در طب ساسانگ ، غالباً از طریق ارسال انرژی خنک یین به ریه ها و تشویق نزول انرژی اضافی بیش از حد یانگ فوقانی بدن فوقانی ، انرژی زائد بیش از حد ریه از یانگ تیپ B مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه با نرم شدن جریان انرژی فوقانی بدن ، در مورد معده مانند ترشح اسید ، سوزش سر دل و استفراغ نیز کمک می کند.

کاربردهای رایج

نی معمولی به اضطراب ، نگرانی ، سوء هاضمه (اسید معده ، سوزش سر دل و یا استفراغ) ، تنگی نفس و بهشت ​​خشک می پردازد.

منابع

تنتور لو ژنرال را می توان در وب سایت Hawaii Pharm خریداری کرد.

آماده سازی و مقدار مصرف

برای دوزهای استاندارد به یک سازنده مراجعه کنید و به یک متخصص ساسانگ (به "ادامه راه سفر" صفحه 335 مراجعه کنید).

احتیاط

قبل از تجویز در کودکان یا در دوران بارداری با یک متخصص مشورت کنید.

دوستان غذا: گندم سیاه و خرمالو

در حالی که حال و هوای خود را با لو ژنرال متعادل می کنید ، چطور بیشتر گندم سیاه و خرمالو بخورید؟ هر دوی این غذاهای یانگ نوع B به خودی خود به عنوان تقویت کننده خلق عمل می کنند. در داروی ساسانگ ، از گندم سیاه برای سم زدایی و تحریک جریان انرژی بخصوص در مورد کبد و روده ضعیف تر یانگ تیپ B استفاده می شود. این گیاه دارای تریپتوفان بالایی است ، که به تحریک ترشح سروتونین ، انتقال دهنده عصبی شناخته شده است و باعث می شود احساس شادی و آرامش داشته باشیم. لی Je-ma در حالی که روح را تقویت می کند ، خرمالو را با توانایی تغذیه قلب و ریه ها اعتبار کرد. به دلیل ماهیت قابض ، از خرمالو نیز در داروی ساسانگ برای رفع عطش و رفع اسهال استفاده می شود.

آیا غم و اندوه نمی تواند انواع دیگر بدن را نیز پایین بیاورد؟

انواع دیگر بدن نیز می توانند غم و اندوه را تجربه کنند ، اما دلایل بروز غم و اندوه بسته به نوع آن متفاوت است. غم و اندوه یانگ تیپ A معمولاً عارضه جانبی غرق بیش از حد عصبانیت است.

برای یین تیپ A ، نتیجه عدم وجود شادی و دلیلی برای لبخند زدن است. غم ناشی از یائسگی یین تیپ B ممکن است از عدم داشتن ساکت و آرام کافی برای استراحت و جبران باشد.

© 2019 توسط گری واگمن ، دکتری کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه مجاز است. هنر شفا هنر،
یک بخش از سنت های داخلی بین المللی www.InnerTraditions.com

منبع مقاله

تعادل یین یانگ برای یائسگی: سنت کره ای طب ساسانگ
توسط دکتر گری واگنمن Ph.DLAc.

تعادل یین یانگ برای یائسگی: سنت کره ای طب ساسانگ توسط دکتر گری واگنمن Ph.DLAc.دکتر گری واگن با استفاده از خردمندی داروی ساسانگ در انتقال عمده زندگی یائسگی ، توضیح می دهد که چگونه هر یک از چهار نوع بدن Sasang دارای چالشهای منحصر به فرد یائسگی و همچنین فرصتها و چگونگی درمانهای طبیعی و رژیمهای غذایی برای یک نوع ممکن است برای دیگری کار نکند. وی با ارائه دستورالعمل ها و آزمایشات برای تعیین نوع شما ، او به تفصیل گرایش های عاطفی هر نوع ، نقاط قوت و ضعف جسمی و تعادل انرژی یین و یانگ در سیستم های اندام می پردازد و توضیح می دهد که چرا گرگرفتگی ها هنگام انجام آنها اتفاق می افتد ، چرا بی خوابی ناگهان مسئله ای است ، یا چرا احساس افسردگی می کنید وی با بیان تأثیر احساسات ما بر سلامت فیزیولوژیکی ما ، او توضیح می دهد که چگونه احساسات مختلف ، مانند عصبانیت و غم ، با الگوهای انرژی زایی یک نوع خاص ارتباط دارند.

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

درباره نویسنده

دکتر گری واگمن ، دکتری ، L.Ac.Gary Wagman ، دکتری ، L.Ac. ، متخصص طب سوزنی و پزشک طب شرقی است. او اولین دانشجوی خارجی در دانشگاه پزشکی شرقی دائجون کره جنوبی بود و بیش از 8 سال در آسیا زندگی کرد. بنیانگذار کلینیک هارمونی و انستیتوی آمریکایی پزشکی کره ، او در پورتلند ، اورگان زندگی می کند.

کتاب های مرتبط

ویدیو: نوع بدن شما یین یانگ

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...