ذهن شما بهترین منبع شماست: تأمل کنید و بگذارید ذهن شما به کار خود ادامه دهد

ذهن شما بهترین منبع شماست: تأمل کنید و بگذارید ذهن شما به کار خود ادامه دهد
تصویر گرت آلتمن

ماه مه 2018: صحرای نامیب ، جنوب غربی آفریقا

من تنها هستم. حتی با چشمانم بسته است ، خورشید هنوز به اندازه کافی روشن است که باعث می شود لکه ها را ببینم. من قبل از اینکه پاهایم به من خیانت کنند ، یک قدم دیگر را مدیریت می کنم. در حالی که من به زمین فرو می روم ، شن و ماسه سوزان ، تاول های پرتلاطم را روی کف دستم می بیند.

به عنوان تنفس من ثابت است ، من وضعیت را به دست می آورم. اقیانوس دشوار بود ، اما این فقط وحشیانه است. من به حالت نشسته می جنگم و با آرزو می کنم که از یک غذای توخالی خود جرعه ای بردارم. من نمی دانم منبع بعدی آب کجا خواهد بود.

من می توانم زبان های شعله ور از وحشت را احساس کنم که از پشت ذهنم شروع به لیسیدن می کنند. باید سریع تصمیم بگیرم. اما بدنم احساس شکسته شده و ذهن من خالی است.

خوشبختانه آمادگی پیدا کردم. تا زمانی که انگشتانم در برابر لبه های آشنا مسواک بزنند ، از درون بسته های گرد و غبارم پیچیده می شوند. این یک تلفن نشسته یا یک چاقوی بقاء مورد تأیید خرس گریلز نیست. این یک نوت بوک کوچک مشکی است.

درس رهبری: نوشتن و رد کردن

تأمل و تعمق فقط برای ظهرهای یکشنبه تنبل نیست. آنها ابزاری هستند که با استفاده از آنها راه حلهای باورنکردنی برای مشکلات غیرممکن کشف می شوند. ذهن شما بهترین منبع شماست. این یک کاتالیزور برای معجزه است.

من چند مهارت اساسی دارم یکی توانایی من برای تحمل طولانی تر ، سخت تر و کارآمدتر از یک فرد متوسط ​​است. دیگر توانایی من در شناسایی بهترین گلها برای من و تیم های من تقریبا در هر شرایطی است. اما هدیه نهایی من هدیه ای است که شاید از یک شوخی حرفه ای انتظار نداشته باشید.

من روزی. زیاد. و شما هم باید


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


من مجذوب عملکرد انسانی هستم. کارهایی که ما می توانیم انجام دهیم ، محدوده هایی که می توانیم به آن برسیم ، حیرت انگیز است. و این فقط به قلمرو جسمی محدود نمی شود.

مغزهای ما قدرتمندتر ، از هر موج ، طوفان یا هرگونه اشتباه دیگر ممکن است قدرتمندتر باشد. در هر شرایطی ، مهم نیست که چقدر شدید باشد ، تا زمانی که راه حلی از نظر جسمی وجود داشته باشد ، شش اینچ ماده خاکستری بین گوش شما قادر به یافتن آن خواهد بود. حل مشکلات همان کاری است که همه مغزهای ما ساخته شده اند تا انجام دهند.

برای استفاده از این توانایی لازم نیست شما یک استاد پیچک لیگ یا جراح باشید. مسئله بیشتر افراد این نیست که مغز آنها برای انجام کار بسیار ضعیف است. این است که آنها حتی هرگز فرصتی برای امتحان کردن نمی دهند.

هنگامی که همه چیز از ریل خارج می شود ، معمولاً اولین عمل ما این است که عمل کنیم. این فقط طبیعی است؛ این یک رفلکس اولیه است. اما ما مسیری طولانی را پشت سر گذاشته ایم هومو ارکتوس، و ذهن شما بیشتر از یک چالش است.

دستیابی به قدرت حل مسئله ذهن شما به معنای فشار نیست. این در مورد متوقف کردن است فرآیندهای ذهنی در مواقع سکون موثر هستند ، اما ما خودمان این فرصت را متوقف کردیم.

از غروب خورشید تا غروب آفتاب ، همه ما می خواهیم یک کالسکه بی پایان از اطلاعات را در ذهن خود بکشیم: جلسه در شش است. امروزه ترافیک بسیار وحشتناک است. من این تابستان از کارورزانم متنفرم. این پادکست شگفت انگیز است. من عاشق بازی تاج و تخت. من باید روی آن گزارش هزینه کار کنم. نمی دانم وقت دارم قبل از خواب با مادرم تماس بگیرم. خروپف

از آنجا که ما ذهن خود را مجبور به پردازش می کنیم ، هرگز به آنها فضا نمی دهیم تا فکر کنند و با این کار ، توانایی حل آنها را از دست می دهیم. رفع یک مشکل ساده است. شیر را خاموش کنید. تمام ورودی را از بین ببرید ، و فکر می کنم از خروجی های جدید شما شگفت زده خواهید شد.

رانندگی کنید تا با رادیو خاموش کار کنید. بدون نوعی کیندل در چکش خود بنشینید. همسرتان را بدون صحبت کردن ، یا گوش دادن به موسیقی یا تماشای تلویزیون نگه دارید. یک صفحه از کتاب من از اقیانوس اطلس و عادلانه بگیرید. . . بودن.

پس از شروع کار ، ذهن شما به سر کار می رود. با آن نبرد. این در مورد مراقبه نیست؛ هدف این نیست که از فکر کردن دست بکشید. این است که درست فکر کنید.

هرچه بیشتر وقت خود را به این شکل اختصاص دهید ، در فکر بهتر خواهید شد. مغز شما شروع به اولویت بندی سریعتر ، تجزیه و تحلیل سریع تر و ارائه راه حل های بهتر خواهد کرد. این بزرگترین ابر قدرت بشر است. دست از هدر دادن آن بردار

من دائماً رویاپردازی می کنم. من تقریباً هر برنامه تلویزیونی را که کسی به آن اهمیت می دهد از دست می دهم ، اما دلم نمی خواهد. شاید نمی دانم پدر واقعی جان اسنو چه کسی است ، اما دفترچه من پر از ایده است ، پر از دید است ، پر از راه حل است. اما داستان من تنها چیزی نیست که ارزش گفتن دارد.

اگر وقت خود را برای مشارکت با این فرآیند گرفتید ، شروع به دیدن دروس در زندگی خود خواهید کرد. شما می توانید کتاب خود را بنویسید. من از کمی رقابت ترس ندارم.

به خودتان وقت بدهید. شیر را خاموش کنید. از ذهنتان استفاده کنید همانطور که قرار بود مورد استفاده قرار گیرد. و هرچقدر ممکن است مطالب را بنویسید. شما هرگز نمی دانید چه کسی ممکن است به خواندن آن پایان دهد.

وارد

من موکلین را می بندم و نفس عمیق و پایدار می کشم. اقیانوس بی پایان شن و ماسه از همه جهت در اطراف من است. من قبل از اینکه سقوط کنم به هدفم نزدیک تر از آنچه که هستم نزدیک نیستم ، اما اکنون ذهن من کار خود را انجام داده است.

من یک ایده دارم. من یک راه حل دارم برنامه ای دارم

با لرزش روی پاهایم ایستاده و خودم را به سمت غرب نشان می دهم. وقت آن است که یک پا را دوباره در مقابل دیگری قرار دهیم. وقت آن است که به سر کار برویم.

© 2019 توسط جیسون کالدول. کلیه حقوق محفوظ است.
با اجازه از حرکت به غیر ممکن.
ناشر: ناشران برت-کوهلر. https://bkconnection.com/

منبع مقاله

حرکت به غیر ممکن: ساختن تیم های خارق العاده و انتظارات شکن
توسط جیسون کالدول

پیمایش به غیر ممکن: ساختن تیم های خارق العاده و انتظارات خرد شده توسط جیسون کالدولجیسون کالدول ، ورزشکار و رهبری حرفه ای با رکورد جهانی ، از تجربیات شگفت انگیز خود استفاده می کند تا نشان دهد چگونه هر کسی می تواند تیم هایی را تولید کند که کارهای خارق العاده ای را انجام دهند. این کتاب یک تقطیر از برنامه های سخنرانی در سراسر جهان از جیسون است که به جمع جمعیت بسته شده در شرکت ها و دانشگاه های Fortune 500 تحویل داده شده است. این پاسخ سؤالی است که وی دائماً از او سؤال می شود: چگونه شما و تیمهایتان توانستید چنین اهداف به ظاهر غیرممکنی را انجام دهید؟ و همچنین یک کتاب راهنما است که می تواند به هر کس یاد دهد که چگونه می تواند همان کار را انجام دهد. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن و یک CD صوتی نیز موجود است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید


کتاب دیگری از این نویسنده: چه می شود اگر

درباره نویسنده

جیسون کالدولجیسون کالدول بنیانگذار Latitude 35 ، یک شرکت آموزش رهبری است که در سراسر جهان فعالیت می کند. او همچنین یک مسابقه اتومبیلرانی است که در حال حاضر بیش از ده ها رکورد جهانی در پنج قاره جهان دارد. وی با شرکتهایی مانند Nike ، Booking.com و Santander Bank همکاری داشته و برنامه هایی را در موسسات آموزش عالی از جمله دانشکده بازرگانی کلمبیا ، مدرسه Wharton و دانشکده بازرگانی Haas در دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی ارائه داده است.

فیلم / ارائه: جیسون کالدول درباره تنظیم چشم انداز صحبت می کند

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

غوطه وری: یک آئین عبور
غوطه وری: یک آئین عبور
by ایرین اوگرن

بیشترین مطلب خوانده شده

ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 27، 2020
by InnerSelf کارکنان
یکی از نقاط قوت نژاد بشر توانایی ما در انعطاف پذیری ، خلاقیت و تفکر خارج از چارچوب است. اینکه کسی غیر از دیروز یا روز قبل باشیم. ما می توانیم تغییر کنیم ...
چه چیزی برای من مفید است: "برای بالاترین خوب"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
آیا آخرین بار بخشی از مشکل بودید؟ آیا این بار بخشی از راه حل خواهید بود؟
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
آیا برای رأی دادن ثبت نام کرده اید؟ آیا رای داده اید؟ اگر قرار نیست رأی دهید ، بخشی از مشکل خواهید بود.
Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...