چگونه یاد گرفتم که جلوی تلاش برای متناسب شدن را بگیرم

چگونه یاد گرفتم که جلوی تلاش برای متناسب شدن را بگیرم
عکس توسط Bex Walton / Flickr

نام من Eloise است و من به یکباره چیزهای زیادی هستم: من دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه آکسفورد هستم. من معلم ، روروک ، فمینیست ، نوه ، دختر ، خواهر ، پله پله ، دوست هستم. من هم اوتیسم هستم

من چند سال پیش ، در سن 27 ، تشخیص داده شدم. اما ، با نگاه به گذشته ، علائم همیشه وجود داشتند. من همیشه از "علاقه های ویژه" شدید برخوردار بوده ام که چیزی بین اشتیاق و وسواس ایجاد می کند. به عنوان مثال ، در کودکی وسواس جمع آوری عروسک های باربی ، نه برای بازی با آن ، بلکه برای ایجاد خانه عروسک باربی "کامل" ، کاملاً با مبلمان ساخته شده از جعبه های غلات مقوایی و مقادیر فراوان چسب و زرق و برق ایجاد کردم.

بیشتر افراد عصبی دارای علاقه های مورد علاقه هستند ، اما آنها بیشتر شبیه سرگرمی ها هستند که اگر زندگی شلوغ باشد ، می توانند آنها را به کار گیرند. برای افراد اوتیسم مانند من ، برعکس واقعیت دارد. ما اغلب به اینها احتیاج داریم منافع خاص عاقل ماندن در جهانی که می تواند بسیار پیچیده باشد - چنین علایق می توانند پیش بینی ، تمرکز و پاداش بزرگی را فراهم آورند.

علاقه من به مردم پلاستیک از آن زمان به جذابیت عمیق درک مردم واقعی تبدیل شده است. امروز احساس می کنم بخت شناسی به عنوان بخشی از دکترای خودم تحصیل می کنم. یکی دیگر از علاقه های خاص من داستان های ادبی است. از آنجا که من کوچک بودم ، به طرز فجیعی خوانده ام.

آنچه من بیشتر در مورد ادبیات جذابیت ایجاد کردم امکان یادگیری قوانین اجتماعی ، انتظارات ، چگونگی کنار آمدن با چالش ها و موارد دیگر ، همه از راحتی صندلی من بدون خطر گفتن حرف اشتباه یا اشتباه بودن است. باز هم ، این مخصوصاً برای بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم معمولی است زنان همچنین بسیاری از مردها ، که صریحاً در مورد دنیای اجتماعی می آموزند از طریق دنباله هایی از جمله ادبیات ، بلکه همچنین فیلم های صابون ، فیلم ها و از نزدیک تماشای سایر افراد مهم است. سپس از آنچه که در موقعیت های اجتماعی آموخته ایم ، استفاده می کنیم تا عدم غریزه اجتماعی خود را "استتار کنیم" و طبق قوانین اجتماعی وضعیت خاص رفتار کنیم.

متأسفانه غوطه ور شدن در ادبیات ، مرا به تمام درک و مهارتهایی که برای مقابله با قوانین پیچیده اجتماعی زندگی نوجوان نیاز داشت ، مجهز نکرد. هنگامی که من 13 را تغییر دادم و به دبیرستان منتقل شدم ، این همان موقع است که همه چیز برای من اشتباه پیش آمد. من قواعد اجتماعی را در یکپارچه عظیم بتن که جهنم من نبود ، نفهمیدم و شروع کردم به شدت مورد آزار و اذیت قرار بگیرم.

به عنوان مثال ، دختری یک بار در راهرو به من زد و در آن زمان به او اطلاع دادم که براساس قانون عدالت کیفری ، تف کردن به کسی جرم حمله مشترک محسوب می شود. این باعث خنده بسیاری از دختر و دوستانش شد و تنها اوضاع را تشدید کرد. من فکر می کردم که آن موقع آنها را از بین می برد ، اما با نگاهی به عقب نمی فهمیدم چگونه "سرم را پایین نگه دارم" و از راه آسیب نمانم.

زورگویی من را بسیار مضطرب کرد و دائماً احساس می کردم که قلدری ها قصد دارد از کمد من بیرون بیاید. اگر بتوانم به آن كمك كنم ، در ملاء عام بیرون نمی آیم و كابوس ها خوابم را گرفتار می كردند.

نویسنده آمریکایی ، پل کالینز ، که پسرش اوتیستیک است ، در این زمینه نوشت نه حتی اشتباه: ماجراهای اوتیسم (2004) که: "اتیست ها میله های مربعی نهایی هستند ، و مشکل در ریختن یک میخ مربع به داخل یک سوراخ گرد این نیست که چکش زدن کار سختی است. این است که شما میله را خراب می کنید. من از تجربه خودم می توانم بگویم که فشار اجتماعی در حال رشد می تواند یک محیط سمی برای ما باشد زیرا ما مجبور به انطباق با هنجارها هستیم یا ایستادگی کرده ایم و خطر قلدری داریم. زخم.

با کمبود توجه ، اولین علامت هشدار دهنده مبنی بر اینکه من اوتیسم داشتم اولین تجربه من در دانشگاه بود ، در مکانی که می خواهم فراموش کنم ، برای مطالعه ادبیات انگلیسی. من با یک اتومبیل پر از کتاب وارد شدم و از کسی که در کنار ما پارک کرده بود تخلیه جعبه های الکل شوکه شد. من با جنبه های اجتماعی دانشگاه از جمله بارها و کلوپ های بلند ، که به حواسم حمله می کند و گوشهایم را پشت سر می گذارم ، روزها پس از آن ، بی حد و حصر مبارزه کردم. من بعد از دو دوره ترک کردم

چند سال سریع حرکت کردم و دوباره امتحان کردم ، این بار روانشناسی تجربی را در آکسفورد مطالعه کنم. این احساس افتخار ذهنی از ذهن ذهن انسان افتخارآمیز بود ، و من می توانستم در تمام ساعات با اشتیاق کار کنم و از کباب کردن و جنبه های اجتماعی تر دانشگاه از دانشگاه جلوگیری کنم بدون اینکه کسی تصور کند عجیب است. من طاقچه فکری خود را پیدا کرده بودم: می توانستم علاقه ویژه خودم - مردم - را دنبال کنم و حتی علاقه خاصی به قایقرانی پیدا کردم.

دنیای عصبی ممکن است ناخوشایند باشد ، اما من در آکسفورد یاد گرفتم که افراد اوتیسم مانند ارکیده ها می توانند در محیطی که مناسب ما باشد شکوفا شوند. به عنوان مثال ، من از یک مرد اوتیسم موفق می دانم که عاشق تخته های تخته ای است ، و او در یک کافه تخته بازی کار می کند. من می خواهم باور داشته باشم که برای هر فرد مبتلا به اوتیسم گره ای وجود دارد ، حتی اگر ممکن است کمی درک دیگران و برخی از تنظیمات مانند از بین بردن چراغ های روشن برای کاهش اضافه بار حسی نیاز داشته باشد.

Aدر این مرحله ، سلامت روانی من بهترین وضعیتی بود که مدت طولانی داشته است. با این حال ، اتفاقات بد می تواند به طور غیر منتظره اتفاق بیفتد. من با دوست خوبم تس در 2012 در میان پل مگدالن در آکسفورد قدم می زدم. ما بی خیال بودیم و با هم در مورد سال شکافمان گپ می زدیم و از آفتاب لذت می بردیم. مردی که از کنار ما قدم می زد ناگهان با دستانش به گردنم پرید و سعی کرد مرا خفه کند. من تلاش کردم و سرانجام فرار کردم. فکر کردم چقدر عجیب است که این اتفاق افتضاحی اتفاق افتاده است ، اما با این حال هنوز خودم را هوشیار و نفس کشیدم. هیچ چیز تغییر نکرده بود ، اما همه چیز نیز تغییر کرده بود.

به دنبال این حمله ، من از جوانی خود عود مشکلات بهداشت روانی را ایجاد کردم. من بیشتر و بیشتر ناخوشایند شدم. من اضطراب ، وسواس ، افسرده و شروع به احساسات خودکشی کردم. من فقط به خاطر بودن جهان را تحت الشعاع خود قرار دادم و نمی دانستم چگونه با آن کنار بیایم.

من انرژی ذهنی محدود خود را در مطالعات آکادمیک خود ریختم تا نارضایتی روزافزون خود را پنهان کنم ، و برای شروع یک دکترا در آکسفورد موفق به دریافت بورسیه رقابتی شدم. اما من هنوز "متفاوت" احساس می کردم و هرگز به مشکلات روحی و روانی خود نمی پرداختم. استرس افزایش یافته است.

در یک لحظه ناامید ، به اینترنت رفتم و هر کتاب خودی را که بتوانم پیدا کنم خریداری کردم. من یک هفته را در اتاق خود نگه داشتم و سعی کردم خودم را از طریق آموزش درمان کنم. وقتی متوجه شدم که این بعید نیست ، من به پایین صخره رسیدم. من در بیمارستان بستری شدم ، اما هر پزشک در تشخیص من مخالف بود. بیشتر اظهار داشتند که احساس می کردند "چیزی را از دست نمی دهند".

سرانجام با یک روانپزشک برتر در آکسفوردشایر قرار ملاقات کردم. من سه ساعت با او صحبت کردم تا عمیق در مورد زندگی ، سلامت روان و احساس متفاوت بودن صحبت کنم. بعد از این جلسه ماموت ، رو به من کرد و گفت: "ای الوئیز ، من معتقدم که اوتیسم هستی." او به من اطلاع داد كه تشخيص اوتيسم زنان دشوارتر است ، زيرا ما تمايل داريم كه در "استتار" مشكلات اجتماعي خود بهتر باشيم. در عین حال ، وی توضیح داد كه چگونه فشار بی امان تلاش برای جابجایی در آن می تواند عوارض قابل ملاحظه ای بر سلامت روان ما داشته باشد.

دریافت این تشخیص بسیار تسکین بخش بود. سرانجام ، کسی در مورد چیزی اطمینان داشت - تا حدی ، من اهمیتی نمی دادم که این چیست ، فقط یک جواب می خواستم. حالا توضیحی داشتم که چرا همیشه احساس متفاوتی کرده ام.

من که بودم ، هر کتابی را که در مورد اوتیسم در زنان یافتم جمع کردم و همه آنها را خواندم. من به کنفرانس هایی در مورد اوتیسم و ​​اوتیسم در زنان رفتم و با کارشناسان صحبت کردم. در مورد تجربیاتم نوشتم ، با دوستان و خانواده صحبت کردم. من از یادگیری خودم برای یادگیری عشق به خودم استفاده کردم.

سرانجام برای ادامه تحصیل در مقطع دکترا بازگشتم. من عاشق مطالعاتم هستم و احتمالاً به یکی از علایق خاص من تبدیل شده است. من مشتاقانه منتظر هر روز صرف شده در آزمایشگاه هستم ، خواه داده های تصویربرداری عصبی را تحلیل کنم و هم مقالات دانشگاهی می نویسم.

سرانجام ، من شروع به استفاده از ذهن انتقادی خودم برای مسئله اوتیسم کردم. می توانید بگویید که این به یکی از علاقه های ویژه من تبدیل شده است. من با هدف کمک به دیگران مانند من به وضعیت خودم رسیدم. من نمی توانم به گذشته برگردم و همه تجربیات بدی را که داشته ام جبران کنم. اما من می توانم از آنها برای کمک به دیگران استفاده کنم. اوتیسم مرا به خاطر معضلات علمی خود مجذوب خود می کند ، بلکه به این دلیل است که من آن را زندگی کرده ام و می دانم چه احساسی دارد.

در اوایل ، من مقاومت زیادی نسبت به متفاوت بودن احساس کردم. اما من فهمیدم که به دلیل متفاوت بودن بودن ، متفاوت بودن نیست ، بلکه معتبر بودن واقعی ترین نسخه خود به ویژه در روابط است زیرا اشتراک و بیان شخصی واقعی با دیگران می تواند باعث افزایش صراحت ، صداقت و اعتماد به نفس شود .

من فکر می کنم بخش بزرگی از سفر من این بوده است که خودم را همان طور که هستم بپذیرم و از تلاش ناامیدانه برای "جا افتادن" خودداری کنم. من که هستم ، اوتیسم هستم و افتخار می کنم ، متفاوت هستم و برای اولین بار در زندگی ام با این وضع خوبم.Aeon counter - حذف نکنید

درباره نویسنده

Eloise Stark دانشجوی DPhil در روانپزشکی در دانشگاه آکسفورد است. او برای Student Minds و Elf Mental وبلاگ می نویسد و برای آن می نویسد روانشناس.

این مقاله در اصل در ابدیت و تحت مجوز Creative Commons منتشر شده است.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده