یک مطالعه جدید نشان می دهد که بازیکنان NBA که از توییتر و دیگر اشکال رسانه های اجتماعی در اواخر شب استفاده می کنند، روز بعد نیز در دادگاه نیستند.

این تحقیق بر روی تحقیقات اولیه از 2017 در مورد بازیکنان انجام شده است که توییت های اواخر شب را نوشته اند. محققان آمار بازی را برای بازیکنان با استفاده از توییتر تایید شده توسط 112 مورد بررسی قرار دادند، در مجموع توالی 37,073 بین 2009 و 2016.

درصد تیراندازی بازیکنان 1.7 درصد کمتر از یک شب بود که در طول آن در طول ساعات خواب معمولی به شما تعلق داشت. تایتین در اواخر شب نیز با تقریبا 1.1 امتیاز کمتر و 0.5 کمتر در بازی بعدی به دست آمد.

اثرات Tweeting در اوایل شب

اثرات تایتینگ در اواخر شب در دور بازی در مقایسه با بازی های خانگی بیشتر بود.

یافته ها همچنین نشان می دهد که عملکرد تیراندازی با تیتلرهای ناهار شباهت کمتری با تیتلرهای مکرر تیره وجود دارد.

"دلیل این یافته ممکن است این باشد که صدای تلوزیون در اواخر شب ممکن است نوع صبحگاهی باشد. بنابراین، ماندن تاخیر در صدای جیر جیر برای آنها غیر معمول است و عواقب شناختی و جسمی بیشتری را در بر میگیرد. »لورن هیل، استاد خانواده، جمعیت و پزشکی پیشگیرانه در دانشگاه استونی بروک و دانشآموخته اصلی برنامه دانشگاه در سلامت عمومی میگوید: .

مجموعه داده های رسانه های اجتماعی منبع ارزشمندی خواهد بود

یافته های این پژوهش نشان می دهد که مجموعه داده های رسانه ای اجتماعی منبع ارزشمند از اطلاعات اپیدمیولوژیک مربوط به محرومیت خواب و خواب می باشد. جیسون جونز، استادیار جامعه شناسی و عضو موسسه علوم محاسباتی پیشرفته می افزاید.

"در حالی که این مطالعه مربوط به مربیان در همه جا است ، اما این مطالعه درباره توییتر و بسکتبال نیست. این یک مطالعه در مورد اهمیت خواب برای عملکرد مطلوب در طول روز است. ”

این تحقیق در سلامت خواب.

منبع: دانشگاه استونی بروک

مزایای مغز از خواب عمیق - و چگونگی به دست آوردن بیشتر از آن | دن گرتنبرگ

{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون