حتی یک نفر کافی است ... چه چیزی دوست دارد؟

حتی یک نفر کافی است ... چه چیزی دوست دارد؟

ما در دنیای افراطی زندگی می کنیم. ثروت افراطی، فقر شدید. افسردگی شدید و شادی و ترس و درد شدید. پرستش شدید مذهبی و تنفر شدید. و همانطور که با همه چیز، میکرو کوسم و ماکرو کرم بازتاب یکدیگرند. در هر یک از ما، این افراط و یا حداقل حضور این واقعیت ها وجود دارد - گرچه شاید در افراطی ها نیست.

با یک نفر ممکن است با عشق و توجه خود غافلگیر شویم ، و با شخص دیگری بدبخت هستیم. ممکن است یک روز یا یک لحظه غرق شویم ، در حالی که روز ممکن است ما دچار عمیق ترین ناامیدی باشیم. ما احساس عاشقانه ی زیادی به کسی می کنیم ، در حالی که در عین حال صدمات و ناراحتی های بزرگی را نسبت به دیگران تحمل می کنیم - یا بعضی اوقات حتی به همان شخص. آنچه در جهان "آنجا" می بینیم ، اگر از نزدیک نگاه کنیم ، می توانیم خودمان را پیدا کنیم.

با این حال، گاهی اوقات ساده تر است انگشت اشاره به شخص دیگری یا در نقاط ضعف جهان از خود ما. آسانتر است که دیگران را به خاطر "اعمال اشتباه" و نقایص شخصیتان سرزنش و قضاوت کنند و به نوعی خود را نادیده بگیرند. آه، بله، جهان بهتر خواهد بود اگر "________" (پر کردن فرم ها) بود ________________. ما به مشكلات دیگر، مشكلات كشورها یا نژادها نگاه می كنیم و برای ما راه حل هایی برای چالش های آنها آسان است.

اما وقتی که ما در ظرف غذا خود غرق می شویم، همیشه آسان نیست. ما در جبهه ما، احساسات، نیازها و خواسته هایمان، گرایشمان، ترس، اعتقادات، پیش بینی ها، ذهنمان گرفتار هستیم. به قول معروف، جنگل برای درختان سخت است - و گاهی اوقات سخت است که درختان را برای جنگل ببینیم. هنگامی که ما در پرداخت صورتحساب قرار می گیریم، با سر و کار کردن با سر و صدا، تلاش برای کار کردن، تاکید بر اینکه زمان کار را برآورده می کنیم، نیازهای فرزندان، خانواده و دوستان ما را برآورده می کنیم، گاهی اوقات نمی توانیم کل تصویر را ببینیم.

ما بخشی از تصویر بزرگ هستیم

آنچه در خانه ها، محل کار، محله ها، شهرها، کشور ها و جهان ما اتفاق می افتد بخشی از تصویر بزرگ است و ما بخشی از آن هستیم. به یاد می آورم که وقتی یک درخت در هر نقطه از جهان آسیب دیده است، درختان احساس درد می کنند. به همین ترتیب، زمانی که کسی در هر نقطه از سیاره صدمه دیده یا درد داشته باشد، درد آنها بر ما تأثیر می گذارد - شاید به طور آگاهانه نیست، اما انرژی که در فضای آزاد از طریق فریادهای آنها آزاد می شود و به قلب هر یک از ما دلهای ما همه به عنوان بخشی از یگانگی است که جهان است. ما همه سلولهای بدن هستیم و وقتی که یک قسمت از بدن ما صدمه می زند، تمام قسمت های دیگر تحت تاثیر قرار می گیرند.

شما ممکن است با اختصار WWJD آشنا شوید؟ "عیسی چی کار می کرد؟" من آن را در تی شرت و برچسب های سپر دیده ام. شاید ما باید از خودمان سوال بپرسیم، اما با استفاده از معنای جهانیتر آن: چه چیزی را دوست دارد؟ قلب دوست داشتنی من می خواهم که من انجام دهم؟ اگر من تصمیم گرفتم از عشق عمل کنم، چه کار کنم؟

این سوالی است که باید از خودمان بپرسیم ، نه تنها هر روز ، بلکه هر لحظه. این سوال باید به "مانترا" ، مدیتیشن روزانه ما ، تمرین روزمره ، تمرکز روزانه ما تبدیل شود. قلب دوست داشتنی من چه کاری انجام خواهد داد؟ چه می توانم بکنم؟


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


هر وقت خودمان را با انتخاب دشوار یا ناراحت کننده می بینیم ، باید این سؤال را از خودمان بپرسیم. ما همیشه این انتخاب را داریم که مسیر عشق ، مهربانی و دلسوزی را دنبال کنیم - یا نه - اما حداقل باید شروع به سؤال کنیم: خود دوست داشتنی من چه پیشنهادی خواهد داشت؟

چه چیزی دوست دارد؟

هنگامی که شما در فروشگاه مواد غذایی هستید و کودک گریه می کنید، قلب شما چیست؟ شاید به کودک بی اعتماد کننده فکر کنید: "خوب، شما امن است. همه چیز خوب است". ممکن است فرزند شما با لبخند به عنوان عبور از آن، و ارسال عشق خود را. یا هنگامی که شما در معاینه چک می ایستید و کارمند به نظر می رسد خسته و بسیار بی قراری است: چه چیزی را دوست دارم؟ شاید دوباره، یک نوع تفکر، یک لبخند، یک دنیای ملایم، یک نگرش آرامش بخش.

همه چیز در جهان "متعلق" ماست. بسیاری از مذاهب جهان می آموزند که "مرد" به "سلطه" بر جهان داده شده است. حال ، بدون اینکه به این واقعیت واقعیت داشته باشیم یا نه ، بیایید صرفاً ببینیم معنی آن چیست. فرهنگ لغت سلطه را "حوزه نفوذ" تعریف می کند. سپس به این معنا ، بله ما تسلط داریم. ما بر دنیای اطراف خود تأثیر داریم. بعضی اوقات یک کلمه مهربان و لبخند می تواند نگرش شخص دیگری را تغییر داده و روز آنها را روشن تر کند و در موارد شدید ممکن است حتی شخصی را از خودکشی باز دارد.

ما نفوذ داریم نه تنها در مورد افرادی که ما به طور مستقیم تماس می گیریم، بلکه ما همچنین می توانیم از طریق فعالیت هایی که ما انجام می دهیم و همچنین اقداماتی که به دیگران اجازه می دهیم نام خودمان را تحت تاثیر قرار دهیم، نفوذ بیشتری در سراسر جهان داشته باشیم.

بسیاری از ما وقت زیادی را صرف شکایت از "سیستم" ، در مورد محیط زیست ، گرم شدن کره زمین ، آلودگی ، کودک آزاری ، فقر ، سیاست های دولت ، بهره برداری ، جنگ و غیره کرده ایم. با این وجود ، ما شکایت می کنیم و مثل همه رفتار می کنیم. خارج از سلطه ما ، خارج از کنترل ما. اما هیچ چیز از حقیقت فراتر نیست.

ما می توانیم با اعمال ، سخنان و اهداف خود تفاوت ایجاد کنیم. مدتها پیش بسیاری از ما از دولت و سیاستمداران خود دست کشیدیم. ما رای را متوقف کردیم ، یا اگر رأی آوردیم ، این کار را با نگرش ناامید کننده انجام دادیم - بعد از همه ، یک نفر چه تفاوتی می تواند ایجاد کند؟

هر وقت فکر می کنم یک نفر تغییر می کند داستان صدمین میمون را به خاطر می آورم. هنگامی که 100 میمون در یک جزیره شروع به شستن سیب زمینی خود کردند ، میمون ها در جزایر همسایه ، بدون هیچ گونه تماس بین جزایر ، شروع به شستن سیب زمینی های خود کردند. به عبارت دیگر ، وقتی یکی از ما ، سپس دیگری ، سپس دیگری ، با هدف ایجاد تغییر ، اقداماتی را انجام دهیم ، پس از مدتی می تواند به یک جنبش "ویروسی" تبدیل شود.

شخصی که سابقاً به عنوان مدیر انتخاباتی برای یک سیاستمدار کار می کرد ، اظهار داشت که حتی وقتی آنها به عنوان حداقل 10 یا پانزده نامه یا نامه ای در مورد یک شماره دریافت می کردند ، آن را جدی گرفتند. چرا؟ از آنجا که آنها می دانستند که اگر 10 یا پانزده نفر وقت خود را برای نوشتن یا تماس تلفنی می کشند ، افراد دیگری وجود داشتند که احساس می کردند همین کار را نمی کنند اما وقت لازم را برای تماس با آنها نمی برد.

فقط تصور کنید که اگر همه ما مسئولیت آنچه را که می خواهیم در جهان ببینیم ، مسئولیت پذیر بوده ایم و شوراهای شهر ، مقامات دولتی ما ، کنگره و رئیس جمهور ما ، سازمان ملل ، رهبران جهان را با تماس ها و نامه ها گول زدیم. " می خواهیم "،" این همان چیزی است که ما به عنوان بالاترین خیر برای همه می بینیم ".

سیاستمداران انسانی هستند و بیش از آن، اگر آنها بخواهند دوباره انتخاب شوند، وابسته به مردم هستند که از سیاست های خود حمایت می کنند. ما باید متوقف شویم و شروع به انجام کاری کنیم. ما ناتوان نیستیم ... مگر اینکه ما از قدرت سخن گفتن و عمل خودداری کنیم.

در حال حاضر، اگر شما به طور کامل با آنچه که در جهان اتفاق می افتد خوشحال می شود، شما نیاز به انجام هیچ کاری نیست. اما من مطمئن هستم که حداقل یک چیز (فقط یک) وجود دارد که شما مایل به بهبود آن هستید - آیا این وضعیت تحصیل، یا وضعیت بی خانمان یا کودکان و زنان مورد آزار و اذیت و یا بی رحمانه ما جنگل های ملی، یا آلودگی در سیاره دوست داشتنی ما، یا از بین بردن منابع انسانی و طبیعت و یا کشتار بی معنی انسان ها برای برآوردن اگو و سلامت انسان، یا، یا ...

این سیاره ما است، زمین ما است، زندگی ما است. ما "هیچی" نیستیم ما ناتوان نیستیم ما باید اجازه دهیم صدای ما شنیده شود. ما باید بگذاریم همه بدانند که آینده ما چیست (و حال). نشستن در اطراف تلویزیون ما و شکایت و یا حتی شکایت از آنجا که ما رها شده است، در واقع مشارکت به مشکل است. اگر ما می دانیم چیزی اشتباه است و هیچ کاری انجام نمی دهد، ما مسئول این هستیم که افرادی را که مرتکب تجاوز و غارت زندگی مقدس هستند انجام می دهند.

ما آن هستیم هیچ کس در اسب سفید بیرون نمی آید و ما را نجات می دهد. اگر منتظر رسیدن عیسی (یا بیگانگان یا هر کس) باشید و نجات یابید، پس از آن رها شده اید. حتی عیسی گفت: (و من این را فریب می دهم) "این چیزهایی است که من انجام می دهم، شما هم می توانید انجام دهید". او نمی گوید، هی، نگران نباش، اگر آن را واقعا بد بدانم، من از آن مراقبت می کنم و آن را برای شما تعمیر می کند. نه، او گفت، این چیزهایی است که من انجام می دهم، شما هم می توانید انجام دهید. و همچنین گفت که اگر ما ایمان یک دانه خردل داشته باشیم می توانیم کوه ها را حرکت دهیم.

بسیاری از ما ایمان خود را از دست داده ایم - به خودمان و انسانیت. سرمان را ناامید می کنیم و سرمان را تکان می دهیم که چقدر بد شده است و یک آبجو دیگر (یا یک رژیم غذایی دیگر) یا به یک کانال تلویزیونی دیگر تغییر می دهیم. ما به جهان نگاه می کنیم و از خود می پرسیم: همه چیز به چه نتیجه رسیده است؟

خوب ، به همان چیزی رسیده است که ما (و من خودم را نیز در این زمینه گنجانده ام) این اجازه را داده است. حرص و آز ، نفرت ، ناامیدی زیاد شده است زیرا ما برای جلوگیری از آن کاری نکرده ایم. این یک تحقق سخت برای رسیدن به ماست. اما ، ما باید حاضر باشیم آن را بپذیریم ، با این واقعیت روبرو شویم که ما به همان اندازه عاملان این جنایات ، چه زیست محیطی ، چه سیاسی ، چه مذهبی و غیره ، مسئولیت دولت جهان را بر عهده داریم و به این دلیل اجازه داده ایم که این اتفاق بیفتد. ایستاد و گفت: "ما می خواهیم این کار متفاوت انجام شود".

اما این در مورد سرزنش و گفتن "mea culpa" نیست (این تقصیر من است). این به سادگی قابل تأیید است که به همان روشی که ما با عدم فعالیت خود به مشکل کمک کرده ایم ، می توانیم با اقدامات خود در حل این مسئله کمک کنیم.

ماریان ویلیامسون نوشت (این به طور گسترده ای به نلسون ماندلا مربوط می شود):

"ما عمیق ترین ترس ما این است که ما ناکافی است. عمیق ترین ترس ما این است که ما قدرتمند فراتر از اندازه است. این نور ما است، نه تاریکی ما که ما را بیشتر ترسیده است. ما از خود می پرسیم، چه کسی من باید درخشان، زرق و برق دار، با استعداد، افسانه ای در واقع، چه کسی شما نیستید؟ فرزند خدا هستید. بازی کوچک شما به جهان خدمت نمی کند. هیچ چیز روشن نیست در مورد کوچک شدن، به طوری که دیگران در اطراف شما احساس ناامن نمی کنند. همه ما به معنای درخشندگی، به عنوان کودکان انجام می شود.ما متولد شدیم تا جلوه ای از خداوند را که درون ما است آشکار کنیم. این فقط در بعضی از ما نیست؛ در همه ماست و به عنوان نور درخشان خودمان اجازه می دهیم، ما ناخودآگاه اجازه دیگران را می دهیم همانطور که ما از ترس خود آزاد می کنیم، حضور ما به طور خودکار دیگران را آزاد می کند. " - بازگشت به عشق: بازتاب در اصول یک دوره در معجزه (از فصل 7، بخش 3)

عشق قدرتمندتر از اندازه گیری است

وقت آن است که تصدیق کنیم که ما قدرتمند هستیم و می توانیم تغییر ایجاد کنیم. ما باید از بی قدرت بودن تصور شده خود به عنوان بهانه ای برای نشستن عقب و هیچ کاری جلوگیری کنیم. اگر می خواهیم دنیا برای خود و فرزندانمان تغییر کند ، باید بایستیم و حساب شود. ما باید در این آزمایش به نام زندگی روی زمین شرکت کنیم ، به هر شکلی که می توانیم به بهترین شکل شرکت کنیم.

در اینجا چیزی است که باید در مورد آن تأمل کنید:

"زمان آن است که در مورد بدبینی بدبین باشیم. بیایید به این چالش تکاملی به خلاقیت ما برسیم و شروع به تازه تصور کنیم، و سپس جامعه را بسازیم که کار می کند، ما میلیون ها سال را به این نقطه تکامل انسان گذرانده ایم و این یکی از هیجان انگیز ترین و مهم ترین زمان ها برای زنده ماندن در این سیاره است. بنابراین اجازه دهید چالش را در بر بگیریم. بیایید تصدیق کنیم که چقدر سخت و افسرده می تواند - و سپس فراتر از آن افسردگی و ناامیدی حرکت کند ». - دوئان الگین، نویسنده "سادگی داوطلبانه" و "قول پیش بینی"

کتاب توصیه شده:

خشونت و عدالت: گفتگوها در مورد زندگی امروز
توسط حضرت دائه لاما و جین کلود کاریر.

کاراییدالایی لاما، با توجه به مشکلات موجود در جهان، در حال حاضر از جمله تروریسم، خطرات زیست محیطی و بیش از حد جمعیت، هدایت مستقیم و خردمندانه درباره چگونگی غلبه بر چنین مسائلی را ارائه می دهد.

اطلاعات / سفارش این کتاب کاغذی کاغذی.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

فیلم / ارائه با Duane Elgin: The Great Transition

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه هواپیمایی آینده ای دارد؟
چه هواپیمایی آینده ای دارد؟
by دارن الیس ، و همکاران
درک گسترش COVID-19
درک گسترش COVID-19
by حسن ولی

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
تمام این بیماری همه گیر کوروی ویروس هزینه ای برای ثروت دارد ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته باشد. بله ، و صدها هزار نفر ، شاید یک میلیون نفر ، مردم به طور مستقیم زود بمیرند ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)
اجازه دهید رندی قیف عصبانیت من
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
(بروزرسانی 4-26) من نتوانسته ام مطلبی را که می خواهم ماه گذشته منتشر کنم صحیح بنویسم ، دیدم من عصبانی هستم. من فقط می خواهم به بیرون بزنم.
اطلاعیه خدمات پلوتون
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
(به روز شده 4/15/2020) اکنون که همه وقت خود را برای خلاق بودن دارند ، هیچ حرفی برای گفتن برای یافتن سرگرمی درونی درونی وجود ندارد.
The Light Side of Psychoanalysis of the Bunny Bunny
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در InnerSelf ما درونگرایی را تشویق می کنیم ، بنابراین خوشحال می شویم که حتی عید پاک اسم حیوان دست اموز نیز در درک عادات و اجبارات وی (از او) کمک خواسته بود.