برخی از برنامه های آموزش مغز کاهش خطر ابتلا به دیابت

برخی از برنامه های آموزشی مغز کاهش خطر ابتلا به دیابت است

محققان گزارش می کنند که برخی از آموزش های شناختی از طریق رایانه ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را در بین افراد مسن کاهش دهد.

"... ما دریافتیم که افرادی که آموزش بیشتری دریافت می کنند نیز دارای مزایای محافظتی بیشتری هستند ..."

به طور خاص، محققان دریافتند که سرعت کامپیوتری آموزش پردازش یا آموزش UFOV منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در دوره 10 شده و خطر کمتر از 29 نسبت به گروه کنترل است.

سرعت پردازش آموزش یک برنامه کامپیوتری به خوبی است که با هدف بهبود سرعت پردازش و توجه ویژهای از افراد سالخورده از طریق تمرین تکراری از وظایف مربوطه که باعث افزایش مشکل می شود، بهبود می یابد.

لسلی راس، استاد مطالعات انسانی و مطالعات خانواده در ایالت پن، می گوید: "همانند کارهای دیگر ما، متوجه شدیم کسانی که آموزش های بیشتری را دریافت می کردند نیز از مزایای محافظت بیشتری برخوردار بودند."

جلسات آموزشی

این مطالعه بر روی آخرین نتایج آموزش پیشرفته شناختی برای مطالعات مستقل و حیاتی سالمندان (ACTIVE) گزارش شده است که 2,802 سالمندان سالمند سالم را در شش محل در سراسر ایالات متحده ثبت نام کرده و آنها را برای 10 سال دنبال می کند.

شرکت کنندگان به صورت تصادفی در یک گروه کنترل یا یکی از سه گروه مداخله با استفاده از انواع مختلف آموزش های شناختی قرار گرفتند: یکی از دستورالعمل های دریافت شده در استراتژی های حافظه، یکی دیگر از آموزش های دریافت شده در استراتژی های استدلال، و یک گروه سوم، سرعت و سرعت کامپیوتری آموزش پردازش را دریافت کرد.

شرکت کنندگان در گروه های آموزشی شناختی جلسات اولیه 10 آموزش، هر 60 به 75 دقیقه، که در طول شش هفته اول مطالعه انجام شد.

همه شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه، پس از شش هفته اول و در سالهای یک، دو، سه، پنج و 10، بر روی تعدادی از معیارهای شناختی و عملکردی ارزیابی شدند. زیر گروه هر گروه مداخله، چهار جلسه آموزشی "تقویت کننده" را در ماه 11 و 35 از مطالعه دریافت کرد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


محققان در مقایسه با گروه شاهد هیچ تفاوت معناداری در خطر ابتلا به زوال عقل برای حافظه های مبتنی بر استراتژی یا گروه های تمرین استدلال نداشتند. با این حال، در مقایسه با گروه کنترل، گروه آموزش سریع رایانه با کاهش 29 در خطر ابتلا به زوال عقل، به میزان قابل توجهی کمتر بود.

محققان در بررسی تاثیر هر جلسه آموزش سریع سرعت کامپیوتری، کسانی را که جلسات بیشتری را به اتمام رسانده اند، خطر ابتلا به زوال عقل را پایین می آورد.

در میان کسانی که اکثر جلسات را در تمام سه گروه مداخله انجام دادند، میزان ابتلا به زوال عقل برای گروه آموزش سریع رایانه به ترتیب کمتر از 5.9 درصد بود، در مقایسه با 9.7 درصد و 10.1 درصد برای گروه حافظه و استدلال. گروه کنترل که در هیچ یک از آموزش ها شرکت نکردند، میزان شيوع کمبود شيوع 10.8 را داشتند.

توجه سریع

شرکت کنندگان در گروه آموزش سرعت کامپیوتری در یک کار بسیار خاص طراحی شده اند که برای بهبود سرعت و دقت توجه بصری، از جمله تمرینات تمرکز توجه و تمرکز انتخابی، آموزش داده شده است.

برای انجام کار تمرین توجه تقسیم شده، شرکت کنندگان یک مکان مرکزی مانند یک کامیون را شناسایی کردند در حالی که همزمان یک هدف را در محوطه، ماشین قرار دادند. سرعت این اشیاء به طور فزاینده ای سریعتر شد زیرا شرکت کنندگان در هر مجموعه تسلط یافتند. در وظایف آموزشی سخت تر، اضافه کردن اشیاء منحرف باعث شده که این کار حتی بیشتر به چالش کشیده شود، بنابراین توجه انتخابی را جذب می کند.

محققان خاطرنشان می کنند که سرعت آموزش پردازش قبلا در آزمایشات بالینی 18 در بزرگسالان سالخورده در اندازه گیری های استاندارد توانایی های شناختی (سرعت پردازش و توجه)، توانایی های عملکردی (حفظ توانایی زندگی مستقل، نشانه های افسردگی، احساسات از کنترل و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت) و فعالیت های واقعی در دنیا (رانندگی ایمنی، تعادل و راه رفتن).

"این یک برنامه آموزش شناختی مبتنی بر شواهد امیدوار کننده است. این مطالعه و دیگران نشان می دهد که اثرات انتقال دیفرانسیل وجود دارد، به این معنی که یک برنامه نتایج خاصی را بهبود می بخشد در حالی که یکی دیگر از آن نمی کند. این امر اهمیت بررسی برنامه های آموزشی شناختی خاص را به طور جداگانه نشان می دهد، بنابراین ما می توانیم یاد بگیریم که کدام قاعده بیشترین تلاش برای ترکیب آنها با سایر مداخلات است. "

محققان هنوز مشخص نیست که مکانیسم زیربنایی این آموزش کاهش خطر ابتلا به زوال عقل است.

راس می گوید: "ما بعدا باید کشف کنیم که چه چیزی باعث می شود آموزش های شناختی کامپیوتری موثر باشد، در حالی که انواع دیگر نمی باشند."

"ما همچنین باید زمان بندی بهینه و دوز آموزش را برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش عملکرد در دنیای واقعی بررسی کنیم. این مطالعه ACTIVE با یک نمونه سالم انجام شد، بنابراین مهم است تاکید بر این یافته ها با تاخیر و پیشگیری از احتمال ابتلا به زوال عقل، و نه درمان آن صحبت شود. با این حال، به وضوح گامهایی وجود دارد که مردم اکنون می توانند برای کاهش خطر آنها اقدام کنند. "

محققان یافته های خود را در مجله گزارش می دهند آلزایمر و دیابت: تحقیقات ترجمه و مداخلات بالینی.

همکاران اضافی از دانشگاه فلوریدای جنوبی، دانشگاه ایندیانا و Moderna Therapeutics هستند. کمک های مالی از موسسه ملی تحقیقات پرستاری و موسسه ملی پیری، مرکز بیماری های آلزایمر ایندیانا و انعطاف پذیری شناختی و هوازی برای محاکمه مغز از تحقیق حمایت می کند.

منبع: دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا

کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = پازل آموزش مغز؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...