شما فقط می توانید یاد بگیرید خیلی قبل از نیاز به تعویق

شما فقط می توانید یاد بگیرید خیلی قبل از نیاز به تعویق

خواب، سلولهای حافظه مغز را مجددا محاسبه می کند، به ما اجازه می دهد که آنچه را که آموخته ایم و از آن بیدار بمانیم، استفاده کنیم، شواهد جدیدی از موش نشان می دهند.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز، محرومیت از خواب، اختلالات خواب و قرص های خواب آور می توانند در روند دخالت در روند قرار گیرند.

"خط پایین این است که خواب برای مغز واقعا خراب نیست."

گراهام دییرینگ، یکی از همکاران پیش دانشگاهی که این مطالعه را در مجله انجام داد، می گوید: "یافته های ما به طور جامع، این ایده را تقویت می کند که موش و احتمالا مغز انسان می توانند اطلاعات زیادی را ذخیره کنند تا بتوانند کالیبراسیون کنند." علم.

او می گوید: "بدون خواب و کالبد شکافی که در طول خواب اتفاق می افتد، خاطرات در خطر از دست دادن هستند."

محققان در فرآیندی که به خوبی در سلول های مغز پرورش یافته آزمایشگاهی مورد مطالعه قرار گرفته اند، نه در حیوانات زنده، خواب و بیداری را مطالعه کرده اند. شناخته شده به عنوان homeostatic scaling-down، آن یکنواخت سیناپس ها را در یک شبکه عصبی با درصد کوچکی تضعیف می کند، نقاط قوت نسبی خود را حفظ می کند و اجازه می دهد یادگیری و شکل گیری حافظه ادامه یابد. این باعث می شود که سلول های مغز به طور مداوم شلیک شوند و به حداکثر بار برسند. وقتی نورون خارج می شود، ظرفیت خود را برای انتقال اطلاعات، مانع شکل گیری حافظه از دست می دهد.

برای پیدا کردن این که آیا این روند در پستانداران خواب رخ می دهد، Diering در زمینه های مغز ماوس مسئول یادگیری و حافظه متمرکز است: هیپوکامپ و قشر. او برای تغییرات مشابهی که در سلول های رشد شده در آزمایشگاه دیده می شود، در طی کاهش میزان کاهش یافته است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


نتایج نشان داد که کاهش درصد پروتئین گیرنده در موش های خوابانده، کاهش 20 را نشان می دهد، که نشان دهنده کاهش کلی سیناپس آنها نسبت به موش هایی که بیدار بودند، می باشد.

ریچارد هوگنیر، استاد علوم اعصاب و نویسنده ارشد این مطالعه میگوید: "این اولین شواهدی از کاهش هوموستاتیک در حیوانات زنده بود." "این نشان می دهد که سیناپس ها در سراسر مغز ماوس هر 12 ساعت یا بیشتر، که کاملا قابل توجه است."

در موش های خواب، محققان همچنین دریافتند که انتظار می رود که سطح پروتئینی به نام "Homer1a" به میزان قابل توجهی بالاتر باشد، که شناخته شده برای تنظیم خواب و بیداری شناخته شده است.

آزمایش های قبلی با نورون های آزمایشگاهی رشد کرده اند نشان می دهد Homer1a نقش مهمی در فرایند کم کردن میزان دارد. در تحقیق جدید، محققان میزان این پروتئین را در 250 درصد بالاتر از سیناپس موش های خواب، در مقایسه با موش های بیداری بالاتر می دانند.

Huganir می گوید: "ما فکر می کنیم که Homer1a یک پلیس ترافیکی است"، توضیح داد که پروتئین سطوح برخی از انتقال دهنده های عصبی و مواد شیمیایی را برای تعیین زمانی که مغز "به اندازه کافی آرام شروع به کاهش" می گوید.

محققان تأیید کردند که خواب ضروری است برای این فرآیند کاهش وزن که نمیتواند جایگزین شود.

Diering می گوید: "خط پایین این است که خواب عمق دلخواه برای مغز نیست." "پس از آن مهم است که کار کنیم، و ما در دنیای توسعه یافته، خودمان را کوتاه می کنیم و آن را از بین می بریم."

هوگنیر بر این تأکید می کند که به این دلیل که این مطالعه تنها در مورد هیپوکامپ و قشر مغز است، تحقیقات بیشتری در مورد سایر قسمت های مغز و در سراسر بدن مورد نیاز است تا بتواند ضرورت خواب را درک کند.

محققان همچنين خاطرنشان كردند كه در مورد چگونگي پيشگيري از بروز هوموستاتيك، از جمله بنزوديازپين ها و ديگر خواب آلودگي ها يا كمك هاي خوابي، مداخله در يادگيري و حافظه، توجه بيشتري مي شود.

پشتیبانی از این کار از سوی موسسه تحقیقات بهداشت کانادا، مرکز ژن هاپکینز برای پروتئومیکس کشف و مؤسسات ملی بهداشت ارائه شد.

منبع: دانشگاه جانز هاپکینز

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = خواب و یادگیری؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

معنی زندگی چیست؟
معنی زندگی چیست؟
by جان اورک

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)