چگونه برای تقویت قدرت، شجاعت و استقامت در زندگی روزمره

تقویت قدرت با قدرت شجاعت و استقامت

در 1953، یک سال قبل از اینکه من متولد شد، یک شرکت راه اندازی، با یک حل کننده پیشگیری از زنگ برای صنعت هوافضا آزمایش کرد. یک تلاش بعد از دیگری شکست خورد. بیست بار سی چند بار سی و نه بار در امتحان چهل و نهم، WD-40 ایجاد شد.

WD-40 مخفف "آب جابجایی کامل در امتحان چهل و یکم" است. امروزه می توان WD-40 در یک قفسه در خانه من نشسته و در سراسر جهان خانه هایی را نشان می دهد که شواهد نشان می دهد که یک تیم دشوار است.

استقامت، همچنین نشانه پایداری، استقامت و استقامت، یک جزء مفید از قدرت قدرت است. استقامت ما قدرت ماندن را فراهم می کند. استحکام کششی در شرایط ناپایدار بدان معنی است که قبل از موعد مقداری نپرداخته و باقی بماند در توانایی ما، به طور مداوم با اعتماد به نفس عمل می کند.

کابین قدرتمند

یک صبح در عقب نشینی، در حالی که بی سر و صدا در خارج از منزل قهوه را می خورد، من به زندگی در اطرافم گوش می کردم. Cibolo Creek لقب گرفت. یک پرنده قرمز از یک درخت نزدیک، دو سوت بزرگ بالا و سپس هفت صدای جیر جیر، بارها و بارها فراخوانده شد. ساقه در یک نسیم نور زل زده است. روز شروع شد

در عوض به چیزی که بر روی آن می اندیشم، به پاشنه پا نگاه می کنم، چیزی را دیدم، یک برگ بلوط خشک مانند آنهایی بود که باران تمام می شد. من در یک مخلوط کوچک مانند کپیرایت حرکت کردم. این در عرشه کنار صندلی من فرود آمد. در حین آگاهی آرام، حشرات را تماشا کردم. آن را، بدون شک، بیش از شکاف بین تخته عرشه نقل مکان کرد. این پای صندلی من را پیدا کرد و شروع به صعود کرد.

هنگامی که به بالای صفحه رسید، بیش از نیمی از جرمش در لبه صندلی پیش بینی شده بود، احساس پشتیبانی بعدی و پیدا کردن آن روی سطح جدول نزدیک بود. آن را ادامه داد تا زمانی که بتواند سطحی را که بر روی آن ادامه یابد حس کند، در آن زمان دو برابر شد، بدن بلند خود را پیچاند، مثل یک میله غول پیکر، تا زمانی که زمین جامد پیدا نکرد. همه پاهای دیگر دنبال شد

موجود کوچک شلوغ فاصله زیادی با استانداردهای کرم پیمایی می کرد. هرگز به نظر نمیرسید که آیا درست بود یا به سمت چپ، گامهای بعدی یا در قلمرو جدید. هر زمان که آن را به یک بیابان تبدیل شد، آن را به اندازه کافی طولانی به مدت طولانی به احساس راه خود را به زمین جامد بعدی.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


من فکر می کردم، همانطور که معلم موجود را دیدم، به خوبی می توانستم با قدرت استقامت به پیشرفت خود ادامه دهم. نهایتا ادامه دادن فعالیت های استقامتی است. استقامت، همراه با ثبات و شجاعت، عادت قدرت معنوی را تشکیل می دهد.

مدیتیشن برای استحکام

برای ارتباط با قدرت قدرت در بدن من، من با ایستادن شروع می کنم. من قد بلند ایستاده بودم، با پاهایم عرض شانه را از هم جدا کردم. شانه هایم را بالا می برم، آنها را عقب می زنم و آنها را پایین می آورم. من کمی شانه هایم را می زنم، تاج سرم را فشار دهم، انگار که سقف را نگه دار. من نفس می کشم نفس کشیدن در حالی که موضع من را تسکین می دهد، موضع خود را حفظ کنید. چند بار دیگر نفس می کشم نفس کشیدن

من تمرکز خود را بر روی کوچک از پشت من، مرکز قدرت معنوی قدرت. در اینجا استخوان های قوی، انعطاف پذیر لگن و تاندون، عضلات بزرگ و اعصاب بسیار حساس را همگام می کنند. کوچک از پشت طراحی شده است که فوق العاده قوی، محافظت از ریشه های ظریف عصبی، با این حال بسیار انعطاف پذیر، فراهم می کند برای تحرک.

من نور سبز بهار سبز را از طریق منطقه ای که پشت آن منحنی در کمر است، می بینم. من در سراسر حفره شکمی نور را میبندم و از بدنم خارج میشوم، فراتر از بدنم، در سراسر زمین، مانند پادشاهی نامرئی آسمانها، گسترش مییابد.

نشستن، من تکرار می کنم کلمات "من قوی الهی" و یا "من امیدوارم روحانی". من بر این ایده حقیقت تمرکز می کنم. به تدریج، من به سکوت عمیق تر، حالت وحشی مدام عمیق می روم.

وقتی آماده ام، می گویم:

قدرت الهی نام معنوی و طبیعت من است. من قوی، پایدار و پایدار در بدن، ذهن و روح هستم. من امیدوارم که توانایی ایستادن را داشته باشم، در حالی که باد تغییرات در اطراف من چرخیده است. من در حقیقت بی ثباتی در حقیقت متمرکز هستم. من به خدا، منبع قدرتم ریشه دارد.

با قدرت روحانی، من اعتماد به نفس، شجاع و متعهد، وفادار به حقیقت که می دانم. من از موقعیت من از قدرت معنوی پاسخگو هستم. من این ویژگی های الهی را ادعا می کنم، اعتقاد دارم که آنها بخشی از هوش درون سلول های بدن من و در تمام ابعاد وجود من هستند.

من از توانایی بی حد و حصر خود در قدرتمندی که در همه شرایط باقی می ماند قدردانی می کنم.

من امیدوارم روحانی قوی، پایدار، شجاع و مستحکم باشد.

تمرین برای تقویت قدرت

  1. خوانده شده مدیتیشن برای استحکام روزانه یا یک ضبط صوتی انجام دهید و آن را روزانه گوش دهید. یکی از تأکیدات در مدیتیشن را برای خواندن و تفکر انتخاب کنید.

  2. در مورد مجله ی خود در مورد قدرت توضیح دهید در اینجا برخی از سوالاتی که ممکن است برای پاسخ دادن به این سوالات مطرح کنید:
  • شما به عنوان پایه و اساس خود چه اتفاقی می افتد، چه چیزی باعث تثبیت شما می شود؟
  • در مورد آرزوها و آرزوهای فعلی شما چه نقشهایی میتواند به شما کمک کند؟ اگر شما شجاع بودید، چه کاری ممکن است انجام دهید؟
  • هنگامی که سختی داشتید، جزئیات زمانهای زندگی خود را به خاطر بسپارید.
  • یک وضعیت در تجربه فعلی خود را مشخص کنید که برای نور قدرت نیاز است. چه افکار و اعمال می تواند ثبات، شجاعت و استقامت را نشان دهد؟
  1. نماد را برای قدرت نشان دهید یا آن را انتخاب کنید که اغلب آن را ببینید. در اینجا چند نمونه است: یک تصویر یا شاخه درخت واقعی; نقاشی اصلی، کولاژ و یا مجسمه سازی.

  2. تمرین موقعیت صحیح که در بند اول شرح داده شده است مدیتیشن برای استحکام (در بالا). از یک موقعیت درست، خم شدن در کمر به خم شدن جلو. در حالی که تمرکز بر روی کم پشت خود را در خم شدن جلو قرار دهید. احساس قدرت در بدن خود را حس کنید.

شجاعت: جنبه دیگری از قدرت معنوی

با قدرت تمرکز می کنیم، می توانیم با شجاعت ادامه دهیم. شجاعت یکی دیگر از جنبه های قدرت معنوی است. یکی از کلمات مورد علاقه من، حسادت، به قدرت قدرت است.

در 2003، زمانی که من به دنبال یک جامعه وحدت به عنوان وزیر آن بودم، به نظر من در موقعیت کم قرار داشتم. من برای آموزش وحدت وحدت به آموزش، مجوز، اما هنوز تعیین نشده است. بسیاری از همکاران من پیشنهاد کردند که مراکز من در یک وزارتخانه تمام عیار قرار نداشته باشند؛ زیرا یک وزارتخانه کامل ممکن است تمایل به استخدام کسی از وضعیت من نداشته باشد.

در این لحظه هیچ چیز را از دست ندهید - من در آن زمان در وزارت خدمت نکردم - در دعا نشستم که نیروی قدرت را فعال می کرد. من بر قدرت ثبات متمرکز شدم تا زمانی که به اندازه کافی شجاع به ادامه رسیدم. من کاملا روشن شدم که یک وزارتخانه وجود دارد که من برای دیدگاه، استعدادها و مهارت هایم کاملا مناسب است. و آنها مرا متوجه شدند من خودم را در هر نوبت به یاد می آورم که نیازی به تکیه بر آمار هر کسی ندارم، قانع شدم که سرنوشت من نمی تواند در "راه" آن در جهان قرار گیرد.

من به سرعت 5 کلیسا را ​​تشخیص دادم که به نظر من امیدوار کننده بود و من آنها را به پرونده هایم فرستادم، از جمله نامه ای که از ارزش استخدام وزیر آموزش در این زمینه برخوردار بود. به وضوح، من بیان کردم که جامعه روحانی من و من از تعالیم وحدت معاصر برای وزرا بهره مند خواهم شد; که ما یک مربی چاق داریم که از طریق روند ما را پشتیبانی می کند; و سایر واقعیت هایی که من به طور صریح معتقد بودم مربوط به هر کلیسایی است که مرا در نظر بگیرد. به جای تلاش برای پنهان کردن موقعیت من، من آن را به یک دارایی تبدیل کردم.

دو نفر از پنج کلیسا بلافاصله درخواست من را رد کردند چون آنها معتقد بودند من واجد شرایط نیستم. سه کلیسا دیگر با تلفن من مصاحبه کردند و همه سه نفر از من برای دیدارهای آخر هفته بازدید کردند. در سه ماه گذشته، توسط بسیاری از وزرای وحدت در نظر گرفته شده است، من اولین روز یکشنبه خود را در Unity در سن آنتونیو جشن گرفتم. (ژوئن 2013 دهمین سالگرد من را نشان داد.)

قدرت شخصیت و شجاعت محکومیت

پسرم آدریان جوان نوجوان بود، به زودی علاقه خود را به مراسم تعطیلات دوران کودکی از دست داد، زمانی که یک هالووین او و دوستانش تصمیم گرفتند با هم فریب یا درمان کنند. گیلز و من شگفت زده شدند، کمتر از یک ساعت بعد، آدریان به خانه به خانه بازگشت. او به ما گفت که بقیه دوستانش فکر می کردند سرگرم کننده است که آب نبات را از مینیاتورهای ترفند یا مربی جوانتر سرقت کنند. آدریان اختلاف نظر داشت. او به آنها چنین گفت و آنها را در خیابان ترک کرد.

همه ما با چنین معضلات مواجه هستیم. ما می خواهیم همراه با جمعیت باشیم زیرا ما می خواهیم متعلق به آن باشیم. ما می خواهیم مورد علاقه شویم ما همچنین می خواهیم حقیقت داشته باشیم تا در برابر ارزش هایمان یکپارچگی داشته باشیم. قدرت شجاع قدرت معنوی ارزشمند است، زمانی که ما می خواهیم خود را از همکاران خود به جوک ها به هزینه یک فرهنگ، مذهب یا جنسیت اختصاص دهیم.

قدرت زمانی ارزشمند است که یک دوست ما را یک بار دیگر منتظر بگذارد و تصمیم بگیریم دیگر صبر کنیم. نیروی ارزشمند است زمانی که ما برای ایمنی و رفاه یک کودک در محله ما نگران هستیم. نیروی ارزشمند است زمانی که یک همکار برای نوآوری ما اعتبار داشته باشد.

ما می توانیم در مباحث جزئی روزانه شجاعت کنیم و خود را برای چالش های بیشتر آماده کنیم. هر وقت ما در شرایطی شجاعت بیان می کنیم، هرگز خیلی دیر شده است. ما همیشه می توانیم بعدا با همکارانمان صحبت کنیم یا روز بعد با دوستانمان تماس بگیریم.

عمل جسورانه، الهام بخش، عمل شجاعانه ای که از قدرت معنوی حاصل می شود، تجربه ای هیجان انگیزی را به وجود می آورد. همچنین یک و همه را بالا می برد.

2015 کپی رایت توسط لیندا Martella از-وهیتست، کارولینای شمالی.
تجدید چاپ با اجازه همپتون انتشارات شرکت
ناحیه های قرمز چرخ وایزر، www.redwheelweiser.com

منبع مقاله

Audacity الهی: جرات اینکه نور جهان باشدAudacity الهی: جرات اینکه نور جهان باشد
توسط لیندا Martella از-وهیتست، کارولینای شمالی.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

لیندا مارتللا ویتسلیندا مارتللا ویتست، برنده 2011 بهترین نویسنده روحانی رقابت، یک وزیر اتحاد و الهام بخش و آموزگار است. پیام لیندا درباره هویت الهی ما الهام بخش مردم در سراسر فرهنگ ها و سنت های ایمان است تا شرایط زندگی با بلوغ معنوی را بدست آورند. لیندا وزیر ارشد کلیسای یونیتی سن آنتونیو و مربی برای رهبران نوظهور در اندیشه جدید است. وبسایت خود را در www.ur-divine.com/

سازمان دیده بان ویدئو: طبیعت الهی ما - با کشیش لیندا Martella از-وهیتست، کارولینای شمالی

یک ویدیو کوتاه تماشا کنید: مرکز عقلانیت (با لیندا مارتللا ویتست)

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...