ایده ای فلسفی که می تواند به ما کمک کند تا درک کنیم چرا به نظر می رسد زمان به کندی پیش می رود

ایده ای فلسفی که می تواند به ما کمک کند تا درک کنیم چرا به نظر می رسد زمان به کندی پیش می رود

بسیاری از مردم احساس می کنند که تجربه زمان آنها امسال کمی گذشته است. حتی اگر ساعت ها آنطور که باید در حال تیک زدن هستند ، اما روزها کشیده شده و بعضی از ماه ها برای همیشه ادامه دارد.

ما آنچنان که فکر می کنیم گرینچی نیستیم: هدیه دادن چگونه از یک نوع دوستی مبتنی بر عقاید الهام می گیرد

ما آنچنان که فکر می کنیم گرینچی نیستیم: هدیه دادن چگونه از یک نوع دوستی مبتنی بر عقاید الهام می گیرد

این فصل برای هدیه دادن و متجاوزان بین ما است که از بی فایده بودن هدیه دادن شکایت کنند. چرا آنها هدیه می دهند ، وقتی مردم بهتر از دیگران می دانند كه چه می خواهند؟  

3 دلیل برای فرسودگی اطلاعات و اینکه در این باره چه باید کرد

3 دلیل برای فرسودگی اطلاعات و اینکه در این باره چه باید کرد

جریان بی پایانی از اطلاعات دائماً به سراغ ما می آید: این ممکن است مقاله ای باشد که یکی از دوستانش در فیس بوک با یک عنوان سرگرم کننده یا اطلاعات غلط در مورد انتشار ویروس کرونا به اشتراک گذاشته است.

جستجو و استفاده از فرصت های خوب انجام دادن: یادگیری پیدا کردن مقدسین به صورت عادی

مقدس در عادی: پیدا کردن فرصت هایی برای انجام کارهای خوب در کار شما

این تصادفی نیست که شما در سازمان فعلی خود کار می کنید یا اینکه با شما کار می کنید و برای افرادی که شما انجام می دهید. همه اینها توسط شما توسط خود عالی خود ترتیب داده شده است تا به شما فرصت های زیادی برای یادگیری و رشد روحانی داده شود.

قانون حداقل تلاش چهارمین قانون معنوی موفقیت است

قانون کمترین تلاش، چهارمین قانون معنوی موفقیت است

تلاش کم است وقتی که اعمال شما توسط عشق تحریک می شود، صرف شده است، زیرا طبیعت با انرژی عشق برگزار می شود. هنگامی که شما به دنبال قدرت و کنترل دیگر افراد هستید، انرژی را از بین می برید. اما وقتی اقدامات شما توسط عشق انجام می شود، هیچ اتلاف انرژی وجود ندارد، انرژی شما افزایش می یابد و انباشته می شود.

ترامپ مانند پرتره دوریان گری ، بازتاب روح آمریکا است

ترامپ مانند پرتره دوریان گری ، بازتاب روح آمریکا است

همانطور که بسیاری اشاره کرده اند ، دونالد ترامپ ، رئیس جمهور ایالات متحده ، بدترین صفات آمریکایی را تجسم می بخشد. اگر بخواهیم رذایل آمریکا را از بمبگذاری گرفته تا خودشیفتگی ، فردگرایی بی عاطفه و ماشین گرایی سمی کاریکاتور کنیم ، می توان با شخصی ظاهر شد که شباهت زیادی به ترامپ دارد.

اصل ششم هونا: مانا - تمام قدرت از درون ناشی می شود

اصل ششم هونا: مانا - تمام قدرت از درون ناشی می شود

اصل ششم هونا ، مانا ، بیان می کند که هیچ چیز در خارج از ما قدرتمندتر از ما نیست ، و هیچ چیزی وجود ندارد که تحت تأثیر ما قرار نگیرد. هر اقدام پویایی که ما انجام می دهیم حاوی جرقه درونی از قدرت جهانی است که کهکشان ها و فراتر از آن را در بر می گیرد.

چگونه گلف بازان موفق روی آن عکسهای مهم متمرکز می شوند

چگونه گلف بازان موفق روی آن عکسهای مهم متمرکز می شوند

تاریخ ورزش پر است از قصه های شکست ربوده شده از فک های پیروزی. مشهور است که داگ ساندرز بازیکن گلف در ایالات متحده یک پیروزی 1970 فوت داشت تا قهرمانی در مسابقات قهرمانی آزاد XNUMX در سنت اندروز را بدست آورد. از دست داد.

چگونه می توان از خستگی ، فرسودگی شغلی و از خودگذشتگی فاصله گرفت

چگونه می توان از خستگی ، فرسودگی شغلی و از خودگذشتگی فاصله گرفت

اولین قدم برای تغییر آنچه به درد شما نمی خورد این است اطلاع - آگاه شدن از آنچه در حال حاضر نسبت به آن نابینا هستید. شما به سادگی نمی توانید آنچه را که نمی بینید تغییر دهید. اما وقتی آنچه را که قبلا پنهان شده بود مشاهده می کنید ، قدرت تغییر آن را پیدا می کنید.

رفتن از عدم انسجام ، رقابت و هرج و مرج به "هولوتروپیسم"

رفتن از عدم انسجام ، رقابت و هرج و مرج به "هولوتروپیسم"

روند انسجام سازی در جهان یک روند واقعی اما ظریف است. در جهان معاصر غالباً توسط نیروها و انگیزه های وجودی ، مستقیم تر بقا محور منحرف و تحت سلطه قرار می گیرد. این نیروها و انگیزه ها تمایل به خودمحوری و رقابتی بودن دارند.

تغییر ... فورا: خیلی ساده تر از آن است که فکر می کنید

تغییر ... فورا: خیلی ساده تر از آن است که فکر می کنید

رفتارهای مکانیکی راه های قدیمی برای انجام کارهایی است که یک بار کار کرده یا ظاهرا کار کرده اند، در شرایطی که دچار تنش و یا در شرایطی بودند که واقعی بوده یا درک شده بودند به عنوان بالقوه به خطر بکشند.

در این اوقات عجیب ، وحشی و شگفت انگیز

در این اوقات عجیب ، وحشی و شگفت انگیز

حال شما در این زمان چطور است؟ تجربه من این است که عجیب ، وحشی و از جهاتی خاص شگفت انگیز است و در مورد دیگران واقعاً چالش برانگیز است. غم ، از دست دادن ، عدم اطمینان. الهام ، خلاقیت ، احساس "مکث" که در حال انجام است. اینها برخی از مواردی است که من احساس کرده ام ، و من از بسیاری از افراد که انرژی و احساسات مشابهی را تجربه می کنند می شنوم.

چگونه علم قدرت گریزناپذیر و تأثیر امید در زندگی ما را گره می زند

چگونه علم قدرت گریزناپذیر و تأثیر امید در زندگی ما را گره می زند

در روز اول ارین گروول به عنوان معلم انگلیسی دبیرستان ، او با یک کلاس 150 نفره تازه وارد "در معرض خطر" روبرو شد. از نظر آماری ، بیشتر این بچه ها شکست می خوردند. آنها سخت بودند ، زندگی جوان آنها قبلاً توسط فقر ، باند ، خشونت و انتظارات کم تعریف شده بود.

چگونه علم قدرت گریزناپذیر و تأثیر امید در زندگی ما را گره می زند
رقصندگان سنتی هری رایا ، پایان ماه رمضان را جشن می گیرند.
عکس از Aniq Danial برای Unsplash, CC BY-ND

در روز اول ارین گروول به عنوان معلم انگلیسی دبیرستان ، او با یک کلاس 150 نفره تازه وارد "در معرض خطر" روبرو شد. از نظر آماری ، بیشتر این بچه ها شکست می خوردند. آنها سخت بودند ، زندگی جوان آنها قبلاً توسط فقر ، باند ، خشونت و انتظارات کم تعریف شده بود. او نوشت ، این دانش آموزان تقریباً از هر "کلمه چهار حرفی"به جز یکی: امید.

هنوز چهار سال بعد ، هر یک از دانش آموزان "در معرض خطر" او در دبیرستان ویلسون در لانگ بیچ ، کالیفرنیا ، داشته اند از دبیرستان فارغ التحصیل شد. بیش از نیمی از دانشگاه برای فارغ التحصیلی ادامه دادند. داستان های نوشته شده توسط دانشجویان گروول به عنوان کتابی به نام کتاب منتشر شد "خاطرات نویسندگان آزادی". این کتاب به عنوان یک کتاب پرفروش در نیویورک تایمز شناخته شد و در سال 2007 به یک فیلم سینمایی بزرگ تبدیل شد "نویسندگان آزادی" با بازی هیلاری سوانک.

فارغ التحصیلی پیام های امید بسیاری را به همراه دارد.فارغ التحصیلی پیام های امید بسیاری را به همراه دارد. عکس از مارلینا گاریس برای Unsplash., CC BY-ND

گروول انگلیسی تدریس می کرد اما همچنین یک ویژگی گریز آور به آنها آموخت: امید در 30 سال گذشته علم مستند ساخته است که امید می تواند به عنوان یک نقش اساسی عمل کند استراتژی موفقیت.

آموزش امید

اگرچه امید یک موضوع مشترک در اساطیر ، فلسفه و الهیات است ، اما تا زمانی که ریچارد اسنایدر ، روان شناس دانشگاه کانزاس مطالعه پیشگام در دهه 1990 کار او زمینه را برایش هموار کرد علم برای اندازه گیری ، آموزش و تشخیص امید از سایر رشته های روانشناختی. تحقیقات او امید را به عنوان یک عملکرد شناختی ، یک حالت عاطفی همراه با عمل ، شناخت.

اسنایدر خاطرنشان کرد ، اهداف برای رفتار انسان اساسی هستند ، چه بلند مدت و چه کوتاه مدت. آنها اولین قدم در تصور هستند دستاورد آینده. او می نویسد ، موفق بودن به راهی برای دستیابی به هدفی نیاز دارد و اراده تسلیم نمی شود - قدرت و راه قدرت. اسنایدر و شین لوپز ، دانشمند علوم اجتماعی ، تأیید کردند که می توان امید را آموخت و آموخت و این همان است مزایایی را ارائه می دهد در حوزه عمومی

آنچه بچه ها برای برتری نیاز دارند

من استاد عمل و مدیر بالینی دانشگاه ایالتی آریزونا هستم مرکز مطالعه و تمرین پیشرفته امید. تیم این مرکز متشکل از محققان ، پزشکان و دانشجویان تحصیلات تکمیلی است که درک ، استراتژی و عملکرد امید را پیش می برند.

سایر م institutionsسسات دانشگاهی از جمله مرکز تحقیقات امید دانشگاه اوکلاهما در حال تعهد منابع برای درک بهتر پویایی امید هستند. در سال 2014 ، بنیاد جان تمپلتون طرح ابتکار امید و خوش بینی را که 4.5،XNUMX میلیون دلار بودجه XNUMX ساله در نوتردام و کرنل بود ، تأمین کرد. The پروژه امید را کاوش کرد از لنزهای مختلف از جمله دین ، ​​پزشکی ، جامعه شناسی و روانشناسی.

بچه ها با یک بزرگسال در دادگاه خود رشد می کنند.بچه ها با یک بزرگسال در دادگاه خود رشد می کنند. عکس های کوین لامینتو برای Unsplash., CC BY-ND

نسل جدیدی از دانشمندان امید در پردیس های دانشگاه در سراسر جهان در حال ظهور و ظهور هستند که به گره گشایی بیشتر اختصاص دارند پتانسیل امید. این مباحث تحقیقاتی شامل مهارت های مقابله ای ، افسردگی ، پیری ، عدالت اجتماعی و ایجاد جوامع امید است.

این اعتقاد دیرینه من است که جامعه اغلب کودکان را و آینده آنها را با شناسایی نامتناسب و تمرکز بر آنها تعریف می کند خطر و ضربه اما نادیده گرفتن امید.

اعمال امید به زندگی

برای درک بهتر چگونگی تبدیل نظریه امید به عمل ، در سال 1993 من گروهی متشکل از هفت محقق ، پزشک و دانشجوی کارشناسی ارشد را برای شرکت در یک مرور هفت ساله ادبیات دعوت کردم. در سال 2000 ، تیم ما نتیجه گیری خود را به اشتراک گذاشت ، و ابتکار جدیدی را با نام Kids at Hope آغاز کرد. بچه ها در امید استراتژی ، در هسته خود ، باعث تقویت عملکردها و اعتقاداتی می شود که همه بچه ها توانایی دارند موفقیت - هیچ استثنایی.

این یافته ها از طراحی چارچوبی خبر می دهد که امید را به عنوان یک مهارت شناختی آموزش می دهد. آموزش امیدواری با اعتقاد به همه بچه ها ، برقراری ارتباط با جوانان از راه های معنادار و آموزش به کودکان نحوه تصور اهدافشان ، روندی به نام سفر ذهنی در زمان ، مغز را ترغیب می کند تا برای فرصت ها و چالش های آینده ترسیم کند.

توانایی سفر ذهنی ذهنی فرآیند به خاطر سپردن گذشته برای برداشتن از آن خاطرات و ساخت آینده است. یادآوری وقایع گذشته یک مزیت بزرگ در تعیین اینکه به چه کسی و به چه چیزی باید اعتماد کرد ، و چه چیزی مثر است و چه چیزی مفید نیست. از طریق تجربیات گذشته ، مردم قادر به تصویربرداری از کجا هستند آنها دوست دارند باشند و چگونه به آنجا برسند.

بخش اصلی این کار بر آموزش علم امید است تا بتواند در جوامع شکوفا شود - خواه این سیستم عدالت نوجوانان باشد ، آموزش ، رفاه کودکان ، بهداشت رفتاری یا سیستم های رشد جوانان. The علم روشن است. افراد امیدوار شادتر هستند، سالم تر و بیش از کسانی که امید ندارند به اهداف خود برسند.

اگر "برای تربیت و تربیت کودک یک روستا طول می کشد" ، من معتقدم که نظریه باید بخشی از این استراتژی باشد. همانطور که گروول و دانش آموزانش کشف کردند ، امید هدیه ای است که می تواند زندگی را به طور مثبت تغییر دهد.گفتگو

درباره نویسنده

ریچارد میلر ، استاد تمرین ، مدرسه دینامیک اجتماعی و خانوادگی T. Denny Sanford ، دانشگاه ایالتی آریزونا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

چگونه درونگراها و برون گراها با هم کار می کنند تعادل و نوآوری ایجاد می کنند

چگونه درونگراها و برون گراها با هم کار می کنند تعادل و نوآوری ایجاد می کنند

در آتش سوزی سریع محل کار مدرن ، تیم هایی با دیدگاه های متنوع می توانند ضمن تولید ایده های تازه و خلاقانه ، راه حل های منحصر به فردی برای مشکلات تولید کنند. این دیدگاه قدرتمند اغلب هنگامی مشهود است که درون گراها و برون گراها با هم هماهنگی کار می کنند و از تفاوت غنی سبک و انرژی قدردانی می کنند.

 

غوطه وری: یک آئین عبور

غوطه وری: یک آئین عبور

نزدیک خانه کوچک ما در جنگل ، جویبار شتابان و دوست داشتنی ، Clove Creek جریان دارد. در حالی که اغلب سریع و پر رونق است ، برای درک اینکه چگونه یک جریان کم آب و برق می تواند منطقه چشمگیر و زیبایی را که در محلی با نام The Gorge شناخته می شود ، کند ، یک رعد و برق عظیم بهاری به طول می انجامد.

چرا صفحه نمایش های ما گرسنه ما را برای شکل های مغذی اجتماعی بیشتر متغیر می کند

چرا صفحه نمایش های ما گرسنه ما را برای شکل های مغذی اجتماعی بیشتر متغیر می کند

COVID-19 شاهد تغییر همه قوانین در هنگام تعامل اجتماعی است. محل کار و مدارس تعطیل شده ، اجتماعات ممنوع شده و استفاده از رسانه های اجتماعی و سایر ابزارهای آنلاین برای جبران شکاف افزایش یافته است.

چه چیزی می خواهید؟

چه چیزی می خواهید؟

چه چیزی می خواهید؟ این سوالی است که در طول زندگی از ما پرسیده می شود. "چه چیزی می خواهید؟"ما این س ofال را از نوزادان هنگام گریه می پرسیم و نمی توانیم بفهمیم گرسنه هستند ، خیس هستند یا چه ... چه چیزی می خواهید؟ ما این س ofال را از کودکی که به دنبال جلب توجه ما است می پرسیم. ما این را از یک ...

آیا شما روح آگاهانه ... یا در ترنس؟

آیا شما روح آگاهانه ... یا در ترنس؟

هر لحظه ای که در آن ما بی اطلاع هستیم و از تعادل و هماهنگی نداریم، پس ما در حال حرکت هستیم. وقتی ما احساس میکنیم که در قضاوتهای ما توجیه شده است، ما در حال حرکت هستیم. وقتی احساس می کنیم پایین تر یا غیر قابل قبول است، ما در حال حرکت هستیم. جریان های افکار گذشته، آینده و یا نگرانی که سطح ...

اگر مشکل حس کنم چه می توانم انجام دهم؟

اگر مشکل حس کنم چه می توانم انجام دهم؟

یکی از دلایل داستان غول اسا فاجعه چنین جذابیتی پایدار دارد زیرا این یک درس شیئی است که نیاز به زیر سوال بردن واقعیت درک شده ، اعتماد به روده داریم و در صورت لزوم ، برای نجات دیگران و خودمان ، با اقتدار شخصی خود عمل می کنیم.

خطرات بی تفاوتی و بدبینی

خطرات بی تفاوتی و بدبینی

واژه هایی که حاوی مرجع برای خیر و شر هستند، کاهش یافته است، به خصوص آنهایی که به خوب بودن اشاره می کنند - نه تنها شجاعت، بلکه تلاش، صبر، عشق و امید - با بدبینی و بی تفاوتی مواجه می شوند. ما نمی توانیم واکنش های اساسی و موثری داشته باشیم، مگر اینکه با اعتقادات ناجوانمردانه و بی تفاوتی مقابله کنیم.

Leprosy of Soul؟ تاریخچه مختصری از کسالت

Leprosy of Soul؟ تاریخچه مختصری از کسالت

همه ما به طرق مختلف به کسالت پاسخ می دهیم. برخی ممکن است سرگرمی یا علاقه جدیدی پیدا کنند ، برخی دیگر ممکن است در عوض کیسه ای از ترد را باز کنند و تماشای یک برنامه جدید Netflix را تماشا کنند.

من ایمن هستم! تو در امانی! ما ایمن هستیم

مقابله با موانع و پرواز راحت

بعضی اوقات وقتی کارها به روشی که می خواهم پیش نروند ، به جای اینکه اجازه بدهم کارها به روش خود ادامه دهند ، من شروع به فشار و اجبار می کنم و سعی می کنم تا اتفاقات رخ دهد. آیا می توانید با این یکی ارتباط برقرار کنید؟ ما شروع به اصرار بر چیزهایی می کنیم که به پیش می روند ...

هشت تله تفکر و تعصب برای محافظت در برابر

هشت تله تفکر و تعصب برای محافظت در برابر

آگاهی از این تله های فکر مشترک به شما امکان می دهد تا آنها را تحت کنترل خود بگیرید. بفهمید که وقتی احساساتی تر می شوید ، بیشتر به این تعصبات تکیه می کنید ، هنگامی که در یک عجله ، خستگی و یا هر زمان نگهبان ذهنی خود را پایین می آورید و اجازه می دهید ذهن شما به طور خودکار به خود ادامه دهد.

Sequel's Equal: کپی یا اصل نیست؟

Sequel's Equal: کپی یا اصل نیست؟

چیزی در مورد عواقب این است که آنها به ندرت اندازه گیری می شوند تا اصل. مانند فیلم، دو راه برای زندگی وجود دارد: پنهان کردن در تاریخ، و یا رقص بر روی لبه برش. تاریخ ایمن است، اما به طور منظم باز می گردد. لبه برش به نظر می رسد ترسناک، اما زندگی را به ارمغان می آورد ...

5 فعالیتی که می تواند از سلامت روحی و جسمی شما در سن بالا محافظت کند

5 فعالیتی که می تواند از سلامت روحی و جسمی شما در سن بالا محافظت کند

هیچ کس از بزرگتر شدن بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ، سرطان یا آرتروز مصون نیست. اما تحقیقات نشان می دهد فعالیت های اجتماعی ، مانند پیوستن به باشگاه ها ، گروه های ذی نفع یا داوطلبانه ، با سلامت روانی و جسمی بهتر و طول عمر بیشتر مرتبط است.

دانش آموزانی که به مدرسه می روند از راه دور می روند: در اینجا آخرین چیزی است که ما آخرین بار یاد گرفتیم و چگونه می توان آن را بهتر کرد

دانش آموزانی که به مدرسه می روند از راه دور می روند: در اینجا آخرین چیزی است که ما آخرین بار یاد گرفتیم و چگونه می توان آن را بهتر کرد

روز یکشنبه ، در استرالیا ، نخست وزیر ویکتوریا دانیل اندروز اعلام کرد دانش آموزان مدارس دولتی در مقدمات سال 10 در کلانشهر ملبورن و میچل شایر از خانه برای ترم سه یاد می گیرند.

برداشتن مراحل بعدی: بسیاری از فرصت ها ، بنابراین گزینه های زیادی

برداشتن مراحل بعدی: بسیاری از فرصت ها ، بنابراین گزینه های زیادی

ممکن است این بار احساس کنیم که این بار در آن زندگی می کنیم و تمام فشارهای پیمایش آن بر خلاف نزدیک کردن ما است. احساس انزوا و جدایی واقعی است. ابزارهای تفرقه افکنانه در برابر منافع بیشتر ما واقعی هستند. بسیاری در معرض خطر هستند و چالش های پیچیده ای پیش روی ما وجود دارد ...

سرکوب عاطفی باعث آسیب جدی به بدن ، ذهن و روح می شود

سرکوب احساسی باعث آسیب جدی به بدن، ذهن و ارواح می شود

سرکوب عاطفی گاهی اوقات به اهداف مفید و حتی ضروری می پردازد. برای مثال، هنگامی که به آسیب شدید آسیب می رسانید. با این حال، در حالی که سرکوب احساسی ممکن است گاهی اوقات به هدف مفید کمک کند، مانع جریان آزاد انرژی های احساسی در طول یک عمر باعث جدی شدن ...

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد

چرا دونالد ترامپ بزرگترین بازنده تاریخ است

بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار نفر ، شاید یک میلیون نفر ، مردم به دلیل نتیجه مستقیم یا غیرمستقیم زودرس بمیرند. مبلغ آن چقدر است؟ لازم نبود اینگونه باشد 

پنج راه برای مقابله با استرس ، به علاوه ده راه برای استراحت

چگونه برای مقابله با استرس با ده روش مطمئن برای آرامش

استرس ناشی از اضطراب، ترس، گناه و فشار است. استرس موجب سردرد، درد گوش، درد دندان، درد قفسه سینه، تب و تسکین دهنده، بثورات پوستی و پروانه ها در معده می شود. استرس باعث می شود نفس ما را نفس بکشید یا تنفس نابجا، نفخ و اسهال، یا باعث یبوست شود. استرس منجر به ...

رسیدن به بله و انرژی زنده بودن

رسیدن به بله و انرژی زنده بودن

هنگامی که احساسات ما را تصدیق نمی کنیم، می توانیم به راحتی بخوابیم. عدم مواجه شدن با تنش در یک رابطه می تواند منجر به ترس از استدلال یا خشم در اختلاف شود. به دنبال فرار از ناراحتی های زندگی می تواند ما را در الگوهای ...

11 قانون برای شما آزاد است

11 قانون برای شما آزاد است

اگر ما می خواهیم درون خود رشد کنیم، باید راهی جدید برای یادگیری درباره خودمان پیدا کنیم. این اکتشافات بالاتر باعث افزایش یادگیری می شود. از هر یک از یازده قانون زیر به عنوان رشته های جادویی فردی از یک فرش پرواز فکر کنید. هدف شما این است که آنها را در ذهن خود بگذارید. سپس به بررسی این درسها میپردازیم که به راحتی شما را به ...

تجربه صدمات اخلاقی در مواجهه با خشونت ، بی تفاوتی و سردرگمی

تجربه صدمات اخلاقی در مواجهه با خشونت ، بی تفاوتی و سردرگمی

آسیب روحی زخمی بر روح است. زمانی اتفاق می افتد که در مواردی شرکت کنید یا شاهد مواردی باشید که عمیق ترین باورهای شما را درباره درست و غلط نقض می کند. این یک ضربه شدید است که به صورت غم ، اندوه ، شرم ، گناه ، یا هر ترکیبی از آن موارد بروز می کند. به صورت افکار منفی ، نفرت از خود ، نفرت از دیگران ، احساس پشیمانی نشان داده می شود ...

همه اینا ها برای چی است؟

همه اینا ها برای چی است؟

آیا ما همه از خودمان این سوال را در یک نقطه یا دیگری پرسیدیم؟ "همه اینا ها برای چی است؟"  از آنجا که به هر سؤالی پاسخی وجود دارد ، از من درونی خود خواستم که پاسخی ارائه دهد. جوابی که شنیدم این بود: "همه چیز در مورد شماست! خوب...

The Road Ahead: چگونه می توانید زمان بکشید

The Road Ahead: چگونه می توانید زمان بکشید

از یک طرف ، ما باید با پیشرفت های جدید همگام باشیم و در صدر مشاغل خود بمانیم. از طرف دیگر ، باید خواسته های زندگی شخصی خود را برآورده کنیم. نتیجه؟ ما در حال اضافه بار هستیم.

حتی یک نفر کافی است ... چه چیزی دوست دارد؟

حتی یک نفر کافی است ... چه چیزی دوست دارد؟

ما در دنیای افراطی زندگی می کنیم. ثروت افراطی، فقر شدید. افسردگی شدید و شادی و ترس و درد شدید. پرستش شدید مذهبی و تنفر شدید. و همانطور که با همه چیز، میکرو کوسم و ماکرو کرم بازتاب یکدیگرند. در هر یک از ما، این افراط و یا حداقل حضور این واقعیت ها وجود دارد - گرچه شاید در افراطی ها نیست.

پس از همه ... فردا یک روز دیگر است!

پس از همه ... فردا یک روز دیگر است!

یکی از خطوط مورد علاقه من در فیلم "رفته با باد" وقتی است که اسکارلت می گوید "فردا روز دیگر است". این خط بارها به من امید داده است که آسمان زندگی من تاریک می شود و نمی توانستم گوشه ای از هر چالشی را که در آن زمان با من روبرو بود ببینم ...

تمایز پیچیده ، پیچیده یا هر دو — بحرانی در دنیای جدید

تمایز پیچیده ، پیچیده یا هر دو — بحرانی در دنیای جدید

در اواسط دهه 1960 ، آهنگ باب دیلن با عنوان "The Times They A-Changin" به یک سرود ضد استقرار برای جوانان ناامید تبدیل شد. پنجاه و یک سال بعد ، دیگر اوقات زمان "دیگر نیست". زمان داشته باشد تغییر کرد — بطور اساسی. در حقیقت ، تغییر سریع ، مداوم و غیرقابل پیش بینی "طبیعی جدید" است.

به ترتیب بالاتر خوانده می شود: عشق ، شفقت و تلاش برای درک

به دستور عالی تر فراخوانده می شود: این عشق ، عطوفت و تلاش برای درک است 

دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم با چنان سرعتی و شتاب دیوانه وار در حال تغییر است که برای همگام سازی باید خود را متحول کنیم ، نه از تز داروینیان برای بقا از تکامل فیزیکی و مناسب ، بلکه از مرحله بعدی در داستان انسان است. ، تکامل آگاهانه.

9 نکته: راهنمای بقا قرنطینه احساسی-معنوی

راهنمای بقا قرنطینه احساسی-معنوی

روی بقای جسمی تأکید زیادی شده است که البته این مهم است. نکات زیر به شما کمک می کند تا از نظر عاطفی و معنوی زنده بمانید ، اما مهمتر از همه ، برای سعادت ، هم به عنوان یک فرد و هم در روابط خود ، شکوفا خواهید بود.

نقشه راه زندگی: آیا شما در یك خانه هستید؟

ضربه محکم و ناگهانی از آن! جن را در یک بطری بزرگ قرار دهید

انسان ها موجودات عادي هستند، و گاهي ما در گودال مي گيريم. گاهی اوقات ما سرگردان هستیم ما با یک کار ساده روزانه مواجه هستیم و به وحشت می اندیشیم یا فقط یخ زده می شویم. نه قلب و ذهن ما را به چالش های واقعی و لذت بردن در دسترس باز می کند. ما باید از آن خارج شویم و مجددا به زندگی ادامه دهیم. اما چطور؟

این همه در چگونگی نگاه کردن به آن است

این همه در چگونگی نگاه کردن به آن است

وقتی من و دی خانواده ای از سگ ها بزرگ شدیم ، تصمیم گرفتیم گوشت آنها را تغذیه کنیم. این یک تصمیم بزرگ برای ما بود ، زیرا ما هرگز گوشت در خانه نمی خوردیم. اما ما "بچه ها" خود را دوست داریم و می خواهیم آنها خوشحال باشند. چرا رژیم ما را به آنها تحمیل می کنیم؟ بنابراین ما آنها را غذای کنسرو سگ می خریم و برای آنها گوشت می پزیم.

انتشار تواناییهای الهی از گونه‌های ما: خلاقیت امیدوار است

خلاقیت امید به ارمغان می آورد: انتشار توانایی های الهی گونه های ما

امید ما کجاست؟ ما کجا باید خود را برای ادامه دادن و تغییر شیوه های خود به طور اساسی رهنمون کنیم؟ خلاقیت می تواند گونه های ما را از بین ببرد و نجات دهد. من با دکتر کلاریسا پینکلا استای موافقم که تمام زنان و مردان متولد می شوند. همه ما باید انجام دهیم این خلاقیت را آزاد می کند، همانطور که مایکل ریچاردز می گوید، از راه خود خارج می شود.

هووپونوپونو: دوباره قرار دادن کارها و برقراری مجدد نظم کیهانی

هووپونوپونو: دوباره قرار دادن کارها و برقراری مجدد نظم کیهانی

هووپونوپونو یکی از kahuna علوم ، آموزه های shamanistic باستانی از هاوایی ، و روشی را برای حل مشکلات شخصی و درگیری بین فردی توصیف می کند. هدف هوپونوپونو این است که روابط را در بسیاری از سطوح بهبود می بخشد ...

چه چیزی برای من مفید است: سؤال از چرا

چه چیزی برای من مفید است: سؤال از چرا

Fیا من ، یادگیری اغلب از درک "چرا" ناشی می شود. چرا امور به شکلی که هستند ، چرا اتفاقات رخ می دهد ، چرا مردم به شکلی که هستند ، چرا من به همان روشی که انجام می دهم عمل می کنم ، چرا افراد دیگر به روشی که انجام می دهند عمل می کنند. هنگامی که من درک "چرا" از یک وضعیت ، می توانم درک کنم که چگونه نیاز دارم که هم اکنون و هم در آینده به آن پاسخ دهم.

هنر اعتقاد و حفظ چشم انداز شما

هنر اعتقاد و تداوم دیدگاه ما
اغلب اوقات ، در زندگی ، ما در مورد نتیجه یک وضعیت شک و تردید داریم ... خواه این شک به توانایی های خود ما مربوط باشد ، یا شخص دیگری. با این حال ، ایمان به خودمان بخشی جدایی ناپذیر در موفقیت است ... وقتی که از اعتقاد به خودمان کنار می آییم ، از تلاش امتناع می کنیم.

بازنویسی متن فیلمنامه: از جدایی تا همزیستی

بازنویسی متن فیلمنامه: از جدایی تا همزیستی
طعنه هرکسی که کاملاً در برابر تغییر ایستادگی کند این است که ما هر روز به دنیای کاملاً جدید بیدار می شویم. ما آن را جهان می نامیم و هرگز دو برابر یک مکان نیست. اگرچه در عالم ما ، تغییراتی که در اطراف ما رخ می دهد یا چنان ثابت هستند که ما آنها را بصورت اجباری می گیریم یا آنقدر کند و غیرقابل تصور هستیم که متوجه آنها نمی شویم.

7 مرحله برای خارج شدن از Quicksand از زاد و ولد

7 مرحله برای خارج شدن از Quicksand از زاد و ولد
تقریباً همه تعلل می کنند. ما معمولاً این کار را انجام می دهیم تا از کار ناخوشایند یا دلهره آور جلوگیری شود. هنگامی که تأخیر با ایجاد نگرانی ، ترس ، تنبلی یا عدم مسئولیت پذیری در کیفیت زندگی ما اختلال ایجاد می کند ، زمان آن فرا رسیده است که با آن کنار بیاییم.

چیزهای عالی و شریف: ترک فرزندانمان به دنیای بهتر

چیزهای عالی و شریف: ترک فرزندانمان به دنیای بهتر
همه ما می خواهیم فرزندانمان را دنیایی بهتر از آنچه که پیدا کردیم، بیابیم. بزرگترین میراثی که می توانید به دست آورید این است که شادی است، که انتخابی است که می توانید انجام دهید. اگر صبر کنید تا جهان تغییر کند تا نور خود را روشن کند، رویای شما ناپدید می شود و می میرد. شادی خود را بر روی چیزی که در خارج از شما و در همه چیز درون شماست

افسردگی ، عصبانیت و اندوه ناشی از انواع بدن یانگ است

افسردگی ، عصبانیت و اندوه ناشی از انواع بدن یانگ است
همه ما یک مسیر منحصر به فرد در زندگی داریم که اگر سفر شود بهترین ها را در ما به ارمغان می آورد. با این وجود هیچ مسیری برای ما جعل نشده است ، و ممکن است مجبور شویم که تجهیزات ناوبری ما را از بین نبرد و راه خود را از طریق بیابان غیرمترقبه بازگرداند. افسردگی وضعیت عاطفی است که همه نوع بدن هنگام احساس لک و لک قادر به تجربه هستند ...

آیا هنگام کار باید به موسیقی گوش دهید؟

آیا هنگام کار باید به موسیقی گوش دهید؟

آیا دوست دارید هنگام کار به موسیقی گوش دهید؟ این سؤال را در مهمانی مطرح کنید و احتمالاً پاسخهای قطبی را خواهید گرفت.

از بین بردن زبان مانع: تغییر زبان شما زندگی شما را تغییر می دهد

از بین بردن زبان مانع: تغییر زبان شما زندگی شما را تغییر می دهد
روشی که با خود و دیگران صحبت می کنید مستقیماً بر رفتار شما تأثیر می گذارد. تشخیص خواسته ها از نیازها ، استفاده از زبان قاطع و از بین بردن زبان بلاتکلیف و قرار دادن صفت یا احساس کلمات و کلمه اراده بازگشت به زبان شما شما را از داشتن ...

فکر می کنید یک رئیس عالی درست می کنید؟ تحقیقات نشان می دهد که قدرت می تواند فاسد شود

فکر می کنید یک رئیس عالی درست می کنید؟ تحقیقات نشان می دهد که قدرت می تواند فاسد شود
مردم غالباً شکایت می کنند که رئیس آنها فاقد درک و دلسوزی است ، و فکر می کنند که کاملاً متفاوت به این کار نزدیک شده اند. اما آیا رهبران وقتی صحبت از همدلی می کنند ، واقعاً ناتوان هستند؟ و اگر چنین است ، چرا؟

چگونه می توان در یک کلاس استرس زا 12 رونق گرفت

چگونه می توان در یک کلاس استرس زا 12 رونق گرفت

تحقیقات نشان می دهد که سطح اضطراب برای بسیاری از دانشجویان در سال 12 بالاست ، زیرا آنها روی اهداف دانشگاهی متمرکز هستند که ممکن است آینده آنها را تعیین کند.

سرعت در طول زمان: چگونه رایانه ها و بی تاب بودن احساس ما از زمان را پیچیده می کنند

چگونه رایانه ها و بی صبری حس زمان ما را پیچ می کنند
وقتی که من در 1970 ها شروع به استفاده از رایانه ها کردم، متوجه شدم که آنها به شیوه های غیر منتظره به من تاثیر می گذارند، به ویژه در مورد احساس زمان من. در عرض چند روز من با عجله به سرعت که کامپیوتر می تواند انجام وظایف حسابداری من به کار بیش از حد، به snarling در احمقانه رفت ...

اولین مسئولیت ما در مسیر خودآگاهی

در مورد مسئولیت و مسیر خودآگاهی
همانطور که ما در مسیر خود برای آگاهی از خودمان حرکت می کنیم، باید مسئولیت خود را برای اینکه چه کسی هستیم، چه چیزی برای ما متضرر و جایی که می رویم، آغاز کنیم. این به اندازه کافی آسان است، اما برای رسیدن به آن است که همیشه ساده نیست.

ذهن شما بهترین منبع شماست: تأمل کنید و بگذارید ذهن شما به کار خود ادامه دهد

ذهن شما بهترین منبع شماست: تأمل کنید و بگذارید ذهن شما به کار خود ادامه دهد
تأمل و تأمل فقط برای بعد از ظهرهای یکشنبه تنبل نیست. آنها ابزاری هستند که به وسیله آنها راه حل های باورنکردنی برای مشکلات غیرممکن کشف می شود. ذهن شما بهترین منبع شماست. این یک کاتالیزور برای معجزه است.

6 واقعیت جالب در مورد بو

6 واقعیت جالب در مورد بو
قدرت بینی خود را دست کم نگیرید. این باعث می شود تجربه روزمره غذا خوردن ما خوشایند و جالب باشد و ما را نسبت به غذای فاسد شده ، شراب پنبه ای و خطرات گاز و دود هشدار می دهد

این از کجا اومده؟ خط پایین چیست؟

این از کجا اومده؟ خط پایین چیست؟
وقتی چیزی در حال وقوع است و شما در خودتان هماهنگی نداشته باشید، یک سوال ساده از خود بپرسید: «این کجاست؟» این سوال را تکرار کنید و گام به گام را به گام بیاورید تا به خط پایین برسید - یک اعتقاد اساسی که شما در ایجاد واکنش های خود (و واقعیت شما) نقش مهمی دارد.

چرا احتمالاً نسبت به اطلاعاتی که فکر می کنید حساس تر هستید

چرا احتمالاً نسبت به اطلاعاتی که فکر می کنید حساس تر هستید

اطلاعات غلط آنلاین کار می کند ، یا به نظر می رسد. یکی از آمارهای جالب توجه از انتخابات عمومی بریتانیا در سال 2019 این بود که 88٪ از آگهی های ارسال شده در رسانه های اجتماعی توسط حزب محافظه کار ، چهره هایی را که قبلاً توسط سازمان پیشرو در زمینه بررسی واقعیت انگلستان گمراه کننده تلقی شده بود ، سوق می دهد ،

چگونه آموزش صریح به کودکان کمک می کند تا بیاموزند

چگونه آموزش صریح به کودکان کمک می کند تا بیاموزند
آموزش صریح اصطلاحی است که به طور خلاصه نوعی از آموزش را ارائه می دهد که در آن درس ها به تازه کار ها طراحی و تحویل داده می شود تا به آنها در توسعه دانش پیش زمینه در دسترس در مورد موضوع خاص کمک کند.

7 دلیل یادگیری یک زبان خارجی

7 دلیل یادگیری یک زبان خارجی
در اینجا آنچه من به عنوان هفت دلیل از بهترین دلایل جوان آمریکایی برای صحبت کردن با یک زبان به غیر از انگلیسی آورده شده است.

چگونه به تعادل صحیح و دیدگاه زندگی برسیم

چگونه به تعادل صحیح و دیدگاه زندگی برسیم
تعادل در همه چیز شیوه صحیح زندگی است. پس چگونه می توان مقیاس های ما را برای بدست آوردن دیدگاه صحیح از زندگی، تعادل داد؟ ما باید هر وضعیتی را که در زندگی ما اتفاق می افتد محاسبه کنیم و ذهنمان را متعادل کنیم تا بدانیم که چه چیزی خوب است و چه چیزی نمی کند. 

آیا از نظر روحی برای کالج خوب هستید؟


بهار گذشته ، یک دانشجوی سال اول کالج 18 که دبیرستان A را می گذراند - اما در حال حاضر چندین دوره را پشت سر نمی گذارد - به دفتر من در محوطه دانشگاه آمد که من به عنوان روانشناس کار می کنم.

مسائل حل نشده یک منبع انرژی هستند و منجر به عدم تحریک زندگی می شوند

اشتیاق
بعضی از صبح ها وجود دارد که به نظر نمی رسد حرکت می کنم. من وقتی ممکن است از نظر جسمی خسته شده ام و به خواب اضافی احتیاج دارم ، به آن صبح ها مراجعه نمی کنم. من بیشتر از آن صبح ها صحبت می کنم که ساعات کافی استراحت داشته ام ، اما به نظر نمی رسد که انگیزه لازم برای "برخاستن و درخشش" را داشته باشم.

چرا به اشتراک گذاشتن پست های احساسی عمیق و آنلاین ، ممکن است نشانه ای از یک موضوع روانشناختی عمیق تر باشد

چرا به اشتراک گذاشتن پست های احساسی عمیق و آنلاین ، ممکن است نشانه ای از یک موضوع روانشناختی عمیق تر باشد
هنگامی که کندال جنر اخیراً سلسله پستهایی را در رابطه با تجربه های اینستاگرام با احساسات عاطفی به اشتراک گذاشت ، مدل قدیمی 24 بلافاصله توسط بسیاری از ناظران آنلاین به "صید ماهیگیری" متهم شد.

هیچ راه غلطی برای خوردن ریس وجود ندارد یا این وجود دارد؟

هیچ راه غلطی برای خوردن ریس وجود ندارد یا این وجود دارد؟
"هیچ راه اشتباهی برای خوردن یک ریس وجود ندارد." شعار ریز یک سؤال دلپذیرتر ایجاد می کند: آیا روش اشتباهی برای انجام کاری وجود دارد؟ آیا روشی اشتباه - یا حتی یک راه درست - برای زندگی وجود دارد؟ اگر چنین است ، آیا از نظر اینکه شما خوشحال هستید ، تفاوت ایجاد می کند؟

چرا ما نیاز به مراقبت بهتر از خودشیفتگان داریم

چرا ما نیاز به مراقبت بهتر از خودشیفتگان داریم
خودشیفتگان مانند کوسه ها مطبوعات بدی را بدست می آورند. هر دو به طور کلی به عنوان نیروهای تهدیدآمیز شناخته می شوند ، که باید از آنها نترسید و از آنها جلوگیری می شد.

پشتیبانی از یک شغل خوب!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: نوامبر 29 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، ما تمرکز ما بر این است که چیزها را متفاوت ببینیم ... از یک منظر متفاوت ، با یک ذهن باز و یک قلب باز نگاه کنیم.
چرا باید COVID-19 را نادیده بگیرم و چرا نمی خواهم
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
من و همسرم ماری یک زوج مختلط هستیم. او کانادایی است و من یک آمریکایی هستم. طی 15 سال گذشته ما زمستان خود را در فلوریدا و تابستان خود را در نوا اسکوشیا گذرانده ایم.
خبرنامه InnerSelf: نوامبر 15 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، ما در مورد این س reflectال تأمل می کنیم: "از اینجا کجا می رویم؟" درست مثل هر آداب و رسوم ، چه فارغ التحصیلی ، ازدواج ، تولد کودک ، انتخابات محوری ، یا از دست دادن (یا یافتن) یک ...
آمریکا: واگن ما را به جهان و ستارگان هچ می کند
by ماری تی راسل و رابرت جنینگز ، InnerSelf.com
خوب ، انتخابات ریاست جمهوری آمریکا اکنون پشت سر ما است و زمان آن است که حسابرسی کنیم. ما باید نقاط مشترک بین پیر و جوان ، دموکرات و جمهوری خواه ، لیبرال و محافظه کار را پیدا کنیم تا واقعاً ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 25 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
"شعار" یا عنوان فرعی برای وب سایت InnerSelf "نگرش های جدید --- احتمالات جدید" است ، و این دقیقاً موضوع خبرنامه این هفته است. هدف مقالات و نویسندگان ما این است که